2、易發(fā)肝癌 　　我國(guó)肝癌發(fā)生率占全世界的55%，癌癥死亡率排第一的是肺癌，第二是肝癌。脂肪肝與肝癌關(guān)系密切，每二個(gè)肝癌人，就有一人是脂肪肝患者。50%的肝癌人都有脂肪肝歷史。（數(shù)據(jù)來(lái)源于大學(xué)教材）中、重度脂肪肝患者有不同程度肝纖維化，肝纖維化可以逆轉(zhuǎn)，恢復(fù)健康。

3、易發(fā)高脂血癥
　　我國(guó)每年有300多萬(wàn)人死于心血管疾患，其中有50多萬(wàn)人在發(fā)生心梗二小時(shí)內(nèi)死亡，高脂血癥是最主要致死因素。高脂血癥被稱為無(wú)聲殺手。侯躍文在去世前十天剛剛體檢，血壓、血糖都正常，就是血脂有點(diǎn)高。
　　脂肪肝的人更容易發(fā)生高脂血癥，高脂血癥的人也更容易發(fā)生脂肪肝，這是為什么？
　　人體70%—80%的脂肪都是由肝臟合成產(chǎn)生，從食物中攝取的脂肪只有20%—30%。肝臟合成過(guò)量的脂肪以后，如果從肝臟運(yùn)送到血液中，就會(huì)形成高脂血癥，如果不運(yùn)出來(lái)，留在肝臟內(nèi)，就會(huì)形成脂肪肝。
　　脂肪肝引起高脂血癥，高脂血癥導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生在心臟，導(dǎo)致心肌梗死，發(fā)生在大腦，導(dǎo)致腦中風(fēng)。其實(shí)，大多數(shù)心腦血管疾患的根源在肝臟。

　　肝細(xì)胞有很強(qiáng)的修復(fù)能力，只要方法得當(dāng)，脂肪肝完全可以清除。
1、飲食保健
　　脂肪肝人群必須控制飲食，少吃米、面等糧食，炒菜少用油，少吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）多吃白肉，（魚(yú)、雞、鴨）。多吃蔬菜，最好每餐都吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜一定要多吃。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪肝，都有特殊作用，脂肪肝患者一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)不是在健身房，而是在室外快步行走，每天不少于30分鐘，最好每天兩次，每次30分鐘。微微出汗最好。注意，速度慢了無(wú)效。
3、保健品調(diào)理
　　脂肪肝和高脂血癥是現(xiàn)代高發(fā)型癥狀，老祖宗沒(méi)能給我們留下好的方子，而保健食品是患者比較安全可靠的選擇。保健食品由國(guó)家主管部門(mén)審批，從原料到生產(chǎn)工藝，都嚴(yán)格遵守國(guó)家相關(guān)規(guī)定。脂肪肝患者應(yīng)盡可能選擇具有預(yù)防化學(xué)性肝損傷（保肝）和降血脂雙重功效的保健食品，因?yàn)橹靖位颊卟粌H是肝損傷的問(wèn)題，還有高脂血癥危險(xiǎn)，抑制肝臟過(guò)量合成脂肪，切斷脂肪肝形成的源頭。由于2005年前保健食品審批只做動(dòng)物試驗(yàn)，許多產(chǎn)品人群服用后沒(méi)有明顯效果，為了保證保健食品具有確切功效， 所有以G2006編號(hào)開(kāi)頭的保健食品都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的人體試驗(yàn)，因此國(guó)食健字G2006××××以后的產(chǎn)品效果更有保證。購(gòu)買保健食品時(shí)，最好先登錄國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站，進(jìn)行查詢。
　　國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局官方查詢地址：http://www./WS01/CL0001/

國(guó)家衛(wèi)生部審定的安全食品名單:（按筆劃順序排列）
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小薊、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蠣、芡實(shí)、花椒、赤小豆、阿膠、雞內(nèi)金、麥芽、昆布、棗（大棗、酸棗、黑棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚(yú)腥草、姜（生姜、干姜）、枳棋子、構(gòu)杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑椹、桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香