價(jià)值千金的松肩法

原文： http://blog.sina.com.cn/s/blog_760fa5a60100tbr1.html

    秘傳武術(shù)練穿透勁的功法非常強(qiáng)調(diào)松肩，只有肩松了勁才能到手上去。

    本來(lái)是武術(shù)秘訣臨床上為了鞏固療效教給了一些患者朋友，只要堅(jiān)持練習(xí)的不光治好了肩部疾患，練出穿透勁，對(duì)調(diào)養(yǎng)身體也大有裨益。

     站立，雙腳自然開立與肩等寬，右手上舉與地面平行，左手至右腋下穿過抱右肩頭，腰部左右扭動(dòng)，右手隨腰部的扭動(dòng)自然擺動(dòng)不用力；三分鐘換左手上舉右手至左腋下穿過抱左肩頭，腰部左右扭動(dòng)，左手隨腰部的扭動(dòng)自然擺動(dòng)，三分鐘就可以了，當(dāng)然在時(shí)間允許的情況下多多益善。此功法的關(guān)鍵是在腰部的帶動(dòng)下手才擺動(dòng)而達(dá)到松肩的效果，而不是手在用力的擺動(dòng)。練習(xí)數(shù)次即可掌握要領(lǐng)。

    真?zhèn)鞯臇|西就是這樣簡(jiǎn)單，得來(lái)太容易一般人也不會(huì)珍惜。就這么一點(diǎn)技巧也差不多花了一年時(shí)間在一個(gè)武術(shù)師傅那里軟磨硬泡才得來(lái)的?，F(xiàn)在雖然免費(fèi)的告訴了大家，不知有幾人去認(rèn)真的練習(xí)？

    再啰嗦一句，很多的按摩師由于長(zhǎng)年累月的大力暴力按摩，把別人按舒服了自己卻累了一身的毛病，這是事實(shí)。松肩法更是適合此類大師練習(xí)。