秋季火鍋怎么吃不發(fā)胖

天氣轉(zhuǎn)涼，嘴饞的MM又忍不住想吃火鍋了。怎么讓高熱量的火鍋入肚又不變胖呢？下面的火鍋飲食小技巧，或許能幫到你哦！

吃火鍋的五大誤區(qū)

天氣漸漸變冷了，不僅火鍋店里生意熱鬧非凡，許多人家里也打起了火鍋，但是火鍋不是每個(gè)人都適合吃的，吃火鍋養(yǎng)生，有一些事項(xiàng)不得不注意。

秋冬季吃火鍋的好處和壞處

秋季，很多人外出就餐選擇火鍋，約上三五好友去火鍋店吃上一頓美味火鍋是件非常享受的事。但很少有人知道吃火鍋的好處與壞處。

孕婦吃火鍋要注意的事項(xiàng)

孕婦吃火鍋應(yīng)謹(jǐn)慎，吃火鍋多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中，火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅，孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。

警惕吃火鍋的4大陷阱

吃火鍋不僅要科學(xué)選料，合理搭配，科學(xué)進(jìn)食，還得警惕吃火鍋的4大陷阱。

經(jīng)常吃火鍋的危害

專家提醒，醫(yī)院胃腸外科接診的不少患者都是"火鍋迷",過于頻繁地吃火鍋，可能會(huì)誘發(fā)胃癌、食道癌和口腔癌。