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營養(yǎng)特點:魔芋燒鴨是四川的一道很常見的菜,四川的泡椒和郫縣豆瓣的添加運用,使這道菜更多了幾層豐富的口感,鴨肉屬于涼性肉類,適合燥熱體質(zhì)的人食用,魔芋可以清腸消脂,這道菜不失為一道既好吃又有助于瘦身的美食; 魔芋燒鴨的做法如下: 步驟與做法: 1、將鴨子和魔芋洗凈備用,蔥蒜姜洗凈備用; 2、鴨子斬成兩指寬的塊,魔芋切成一指長寬的段,大蔥斜切片、大蒜和泡姜切片,泡椒切碎; 3、煮鍋中燒水,水開后下魔芋焯水,幫助去掉魔芋本身的堿味; 4、另換水燒開后,下切好的鴨塊焯水,去油膩; 5、取炒鍋,倒入油,待油8成熱時,下蔥蒜姜和泡椒花椒爆出香味; 6、下鴨塊翻炒均勻后,再下魔芋塊翻炒,加入料酒、生抽、鹽翻炒均勻; 7、翻炒3分鐘左右后,加入開水沒過鍋中的材料,蓋上鍋蓋中小火燉30分鐘左右,期間要注意不要干鍋。約30分鐘后,大火收干湯汁即可。
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