冬天手腳冰涼？按按“大敦穴”

QQYY導(dǎo)語：這個(gè)冬天，你的手腳還是那么的冰涼嗎？這里小編給您推薦一個(gè)穴位按摩法——按“大敦穴”。

冬天手腳冰涼？按按“大敦穴”

中醫(yī)師指出，“大敦穴”乃人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，“大敦”好似大樹的墩子，古代醫(yī)家為此穴位起名意指此穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。另外，大敦穴的物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)外輸?shù)臏責(zé)崴?，而本穴又為肝?jīng)之穴，表現(xiàn)出春天氣息的生發(fā)特性，充滿生機(jī)。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外為“大敦穴”。

冬天人體最大的不適就是冷感，對(duì)于女性尤其如此，中醫(yī)穴位中的大敦穴就能輔助治療冷感癥。此外，冬季很多呆在空調(diào)間的白領(lǐng)們，被暖氣包圍，很容易犯困，大敦穴亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。

按摩方法：指壓時(shí)強(qiáng)壓7-8秒鐘，慢慢呼氣。

手腳冰涼的主因：

1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2、體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

3、交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

4、血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。