|
導(dǎo)語：提到每個(gè)月都要“造訪”的月經(jīng)，多數(shù)女性都會(huì)很郁悶。不僅因?yàn)樵陆?jīng)期腰酸背痛、身體虛弱，還因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)給女性帶來不小的煩惱。曾有美國網(wǎng)站《今日生理》報(bào)道性生活能夠調(diào)整月經(jīng)不調(diào)。但專家指出，經(jīng)期同房非但不能調(diào)經(jīng)，還有可能引起一系列的婦科疾病。
規(guī)則的性愛可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào) 規(guī)則的性愛可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，受精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養(yǎng)狀況等因素影響。規(guī)律的性生活可以起到一定的調(diào)經(jīng)作用，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響女性的內(nèi)分泌。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)如月經(jīng)周期會(huì)也就越穩(wěn)定。具體說來，每周做愛一次，就有可能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。 經(jīng)期同房易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 如果女性是在月經(jīng)期同房，非但不能起到調(diào)節(jié)作用，反而對(duì)身體有害處。月經(jīng)期間女性身體產(chǎn)生微妙的變化，抵抗力相應(yīng)變低，如果這個(gè)時(shí)候行房，容易引起急性盆腔炎、子宮頸炎、盆腔膿腫等疾病。對(duì)于身體健康的女性，經(jīng)期行房有可能會(huì)引起婦科炎癥從而造成月經(jīng)不調(diào)，而對(duì)于已經(jīng)患有月經(jīng)不調(diào)的女性來說，經(jīng)期同房則會(huì)加重病情。所以為身體健康著想，女性最好不要在經(jīng)期同房。
月經(jīng)不調(diào)要可以通過飲食和睡眠調(diào)整 月經(jīng)不調(diào)要可以通過飲食和睡眠調(diào)整 輕微的月經(jīng)不調(diào)是可以通過日常的生活習(xí)慣來調(diào)整的。 熬夜、缺少睡眠是引起女性經(jīng)期紊亂的元兇之一。作息不正常往往導(dǎo)致身體抵抗力變低、精神狀態(tài)差、情緒易波動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂等現(xiàn)象，從而形成月經(jīng)不調(diào)。所以要調(diào)整月經(jīng)不調(diào)首先就要保證有充足的睡眠。 在月經(jīng)期間，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月經(jīng)時(shí)常早來的女性，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張；若月經(jīng)總是遲來的女性，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。 長期月經(jīng)不調(diào)的女性或情況比較嚴(yán)重者則需要早日進(jìn)行治療。 相關(guān)新聞：
|
|
|
