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菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)

 一凡813 2012-01-06
菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)

   

秋菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)




      十一放假回娘家呆了幾天,回到長春正好趕上秋菜上市,四區(qū)那邊的居民區(qū)的路上都是買秋菜的攤位,滿車的土豆白菜,還有成堆的苤藍(lán)、芥菜疙瘩、胡蘿卜、毛蔥頭、綠蘿卜、紅蘿卜、心里美蘿卜……價錢嗎,自然是便宜的厲害。

      雖然家里根本沒有地方儲存秋菜,但還是拉著老公去晃了一大圈,買了四個拳頭大小的芥菜疙瘩,一個蘿卜,芥菜和蘿卜是要做“辣咸菜”;還買了十幾根胡蘿卜(只花了1.5元,一根還不到1毛錢);買了3斤蘋果梨,還花1元錢買了一個苤藍(lán)(5毛錢一斤)。

      以前媽媽也會買苤藍(lán)回來,一般都是腌成咸菜疙瘩,冬天的時候拿出來切絲,滴上幾滴香油,用來下飯,是極好的味道。現(xiàn)在冬天市場上青菜也很多,家里就不怎么弄這個咸菜了。苤藍(lán)除了腌成咸菜疙瘩,還可以涼拌、切絲清炒。

      去市場買了一小塊豬里脊,回來細(xì)細(xì)的切成絲,用蠔油和油腌一會,苤藍(lán)去皮切絲,腌好的里脊下鍋劃炒至變色,放入苤藍(lán)絲,翻炒后加鹽調(diào)味。肉絲滑嫩,苤藍(lán)絲清脆可口,蠔油調(diào)出淡淡的鮮,配上上一碗米飯,生活里簡單美好的小幸福,也許就是這樣……

      背景里的兔爺是妹妹十一出游的時候給我買回來的,用紙巾包得嚴(yán)嚴(yán)實實的,生怕途中碰壞了。心心念念了好久的兔爺,總算是到手了,這也是種小幸?!?BR>


      以前用普通的鐵鍋滑炒肉絲的時候總是會有肉絲粘在鍋底,用精釜鐵鍋就不會了,鍋里倒油,不需要把油燒熱,放入肉絲劃炒,一點都不會粘鍋。其實精釜鐵鍋最最讓我喜歡的就是能大火爆炒,以前用的不粘鍋根本沒有爆炒的效果,普通的鐵鍋呢,大火爆炒容易有油煙,精釜鐵鍋既有爆炒的效果又不會有油煙。

 

      要說“缺點”呢,就只有一個,鍋子太沉了, :-D


     

秋菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)




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苤藍(lán)肉絲

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【主料】:里脊肉、苤藍(lán)、姜

【配料】:蠔油、鹽、食用油

秋菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)


【制作過程】:

1.里脊肉切絲,加姜絲、蠔油和食用油拌勻腌制10分鐘左右。

2.苤藍(lán)去皮切絲。(苤藍(lán)最后我只用了一半)

秋菜上市時一定要吃的小炒-----苤藍(lán)肉絲(精釜鐵鍋試用)


3.鍋內(nèi)到少許油燒熱,放入腌好的肉絲,劃炒至肉絲變白。

4.放入苤藍(lán)絲,大火翻炒1-2分鐘,加鹽調(diào)味即可。

                                               ---END---

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