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腸炎濕熱（便血） 黃芪泡水喝， 馬齒莧煮吃
- 傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié) 夏天的臟衣服，我經(jīng)常是泡上水之后及時(shí)洗干凈。有一次因?yàn)榕R時(shí)有事，衣服泡在盆子里沒(méi)有及時(shí)洗，第二天回家，才記起這件事。令我詫異的是，衣服明明是用冷水泡的，放了一天后竟然開(kāi)始發(fā)熱、發(fā)酵，盆內(nèi)衣服溫度變高，水都成熱水了。 我一邊洗衣服，一邊思考為什么會(huì)發(fā)熱？ 臟衣服如果是干燥的，沒(méi)有泡在水里，縱然放上三五天，也不會(huì)發(fā)熱。但衣服浸水后，加上夏天天氣炎熱，一旦不及時(shí)洗滌，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)酵的情況。這其中的關(guān)鍵問(wèn)題是水啊，水濕導(dǎo)致了衣服不透氣，郁積而化熱！想到這里，我立刻想到了人體濕熱型疾病的病機(jī)——濕阻氣機(jī)！這才是濕熱證的致病關(guān)鍵?。?/font> 濕熱證的治療重點(diǎn)不在清熱，而在除濕 在人體，如果濕邪偏重，陽(yáng)氣運(yùn)行容易受到阻滯，進(jìn)而產(chǎn)生郁積，氣有余便是火，火與濕相合，即化為濕熱，有的甚至化為濕毒。因?yàn)闈裥在呄?，所以容易形成濕熱下注，在人體的中下部分出現(xiàn)相關(guān)的疾病表現(xiàn)。比如婦科帶下病、男性前列腺炎、慢性腸炎、腳氣、濕疹等。正如這衣服，泡濕后遇上天氣炎熱，衣服內(nèi)空氣不能流通，郁積化熱。 治療人體濕熱為患的疾病，許多醫(yī)家認(rèn)為是濕毒，要采用清熱解毒的辦法，以寒涼之藥治療濕熱之病。這樣用藥雖然可以暫時(shí)緩解濕邪所化之熱，但不久病情還會(huì)反復(fù)發(fā)作，因?yàn)闈裥耙廊淮嬖冢梭w陽(yáng)氣依然被阻滯。 當(dāng)病情反復(fù)發(fā)作的時(shí)候，我們是不是應(yīng)當(dāng)思考治療方案不對(duì)呢？ 有些魯莽的中醫(yī)，反而認(rèn)為是下藥太輕，力道不夠！于是加大用量，用上大劑量苦寒的藥物，損傷人體的陽(yáng)氣。當(dāng)人體僅有的這一縷陽(yáng)氣被消耗殆盡，濕邪自然就不會(huì)化熱，也無(wú)法化熱了，于是濕從寒化，成為寒濕。一病未除，一病又起，患者就會(huì)感到下肢冰冷。 其實(shí)治療濕熱為患的疾病，就如同洗衣服一般，只需要洗干凈后，及時(shí)將衣服晾起來(lái)，衣服中的水分自然會(huì)蒸發(fā)掉，而不會(huì)發(fā)熱發(fā)酵。 所以說(shuō)，治療濕熱證的最佳辦法，不是針對(duì)“熱邪”來(lái)用藥，而是針對(duì)“濕邪”來(lái)用藥，運(yùn)用利濕的藥物，把濕邪化去，人體陽(yáng)氣自然會(huì)上升，“濕阻氣機(jī)”的病機(jī)就會(huì)扭轉(zhuǎn)。這個(gè)癥結(jié)解開(kāi)了，問(wèn)題就簡(jiǎn)單化了。 在上一個(gè)故事中，我談到過(guò)，陽(yáng)氣主升，當(dāng)阻滯陽(yáng)氣上升的濕邪消失之后，體內(nèi)陽(yáng)氣就會(huì)自然而然升騰，整個(gè)氣機(jī)就能正常循環(huán)，疾病也就可以治愈。 對(duì)付濕邪，關(guān)鍵在調(diào)理脾臟 我們?cè)偕钊胨伎枷氯?，人體內(nèi)為什么會(huì)產(chǎn)生濕邪呢？ 雖然我們可以通過(guò)利濕的藥物來(lái)扭轉(zhuǎn)濕熱病的病機(jī)，但濕邪產(chǎn)生的源頭不解決，濕邪離去之后還會(huì)產(chǎn)生，這樣疾病還是治不好的。 五行之中，土能克水，濕邪的產(chǎn)生，當(dāng)然要從“土”來(lái)尋找。“脾胃屬土，胃喜濕惡燥，脾喜燥惡濕?！彼疂裰暗漠a(chǎn)生，與脾的功能失調(diào)有很大的關(guān)系。脾虛失運(yùn)，最容易導(dǎo)致水濕停留，化為濕邪。 從上面的分析中可以看出，濕熱病的治療，最關(guān)鍵的是除濕。只有濕邪除去，才能夠扭轉(zhuǎn)病機(jī)，而健脾最能促進(jìn)水濕代謝，從根本上治療濕邪為患。 因此，利濕升陽(yáng)，健脾除濕，才是治療濕熱性疾病的根本大法。 濕熱引起的男科疾病 患者張某，40歲。尿頻、尿無(wú)力、尿不盡一年，加重一月。 一年前無(wú)明顯誘因出現(xiàn)尿頻、尿無(wú)力、尿不盡，癥狀持續(xù)了半年多，還伴有腰酸、性功能減退、小便黃赤、陰囊及大腿根部潮濕等癥狀，在醫(yī)院進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查，白細(xì)胞+++，卵磷脂+，臨床診斷為慢性前列腺炎。采用抗生素靜脈滴注，治療半個(gè)多月，尿頻、尿不盡的問(wèn)題明顯好轉(zhuǎn)，但腰酸、性功能減退遲遲不見(jiàn)改善，停藥一月后，病情再次復(fù)發(fā)，于是尋求中醫(yī)治療。 來(lái)我這就診時(shí)，他的舌苔薄黃而膩，舌根白，六脈郁緩，左右脈象有下陷之勢(shì)。綜合其他癥狀，我斷定他得的是中醫(yī)所說(shuō)的淋證。這個(gè)疾病治療起來(lái)并不困難，大體就是疏肝健脾，利濕升陽(yáng)，溫陽(yáng)化濕解毒。 我開(kāi)了如下一個(gè)藥方：白術(shù)、蒼術(shù)、蜂房、滑石粉、冬瓜子、紅藤、黃芪、苦參、大蜈蚣、柴胡、龍膽草、生甘草。用水煎服，每日一劑。 患者服用五劑后，尿頻、尿無(wú)力、尿不盡的癥狀得到明顯改善，陰囊潮濕也明顯緩解。根據(jù)他的情況，我把上面的方子略做調(diào)整，去掉滑石粉，增加一味杜仲，患者又服用了十余劑，所有的癥狀全部消失了。 為了鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)，我讓他平時(shí)用白術(shù)10克泡茶喝，每天吃一把生南瓜子（半兩左右）。半年后再遇見(jiàn)他，得知他已康復(fù)，未再?gòu)?fù)發(fā)，體質(zhì)也明顯增強(qiáng)。 上述案例中我使用的幾味藥物，各有妙處。 白術(shù)、蒼術(shù)兩藥，燥濕健脾，促進(jìn)脾之升清，清陽(yáng)得升，濕熱證之熱邪才能去除； 滑石粉、冬瓜子、龍膽草利濕，濕邪得除，則氣機(jī)條暢； 蜂房能溫腎助陽(yáng)，殺蟲(chóng)解毒，配伍紅藤、蜈蚣，可以治療濕熱郁積日久所化之毒； 苦參清熱燥濕，針對(duì)腸道的濕邪，龍膽草清熱燥濕，針對(duì)肝經(jīng)的濕邪，兩者相伍，濕邪之患自無(wú)留戀之處。 方中還有一味藥值得注意——冬瓜子，此藥升陽(yáng)除濕，療效尤佳，《中藥學(xué)》上記載其功效為潤(rùn)肺、化痰、消癰、利水。 《太氏藥譜》中寫(xiě)道：“用冬瓜子治療肺病、腸癰在《金匱要略》中皆有記載，而冬瓜乃瓜果菜食之物，其子何能有此效？常見(jiàn)冬瓜子拋入豬糞坑中而不腐爛，次年凡施用豬糞之處可自然生長(zhǎng)冬瓜。于穢濁中生長(zhǎng)的冬瓜，其味甘淡，甚為爽口。注意觀察這一現(xiàn)象，從中悟出冬瓜子'極善濁中生清，其子抗生力強(qiáng)，更屬清輕之品’。 根據(jù)冬瓜子升清降濁，清可去實(shí)的特點(diǎn)，用來(lái)治療咳喘膿痰、肺癰、腸癰、婦科帶下以及濕熱病過(guò)程中出現(xiàn)的濕濁阻滯，都具有顯著療效?！?/font> 濕熱導(dǎo)致的婦科疾病 患者劉某，45歲，白帶異常三個(gè)月，加重一周。患者說(shuō)，三個(gè)月以前，開(kāi)始出現(xiàn)白帶異常，凝乳狀，顏色偏黃，伴腥臭味，小腹墜脹，隱隱作痛。在醫(yī)院進(jìn)行婦科常規(guī)檢查，白帶白細(xì)胞+++，子宮頸輕度糜爛。進(jìn)行陰道沖洗并上藥，治療一周，癥狀緩解，但一周前沒(méi)有明顯誘因，病情再次加重，自行購(gòu)買(mǎi)婦科千金片，服用一周，未能好轉(zhuǎn)，所以尋求中醫(yī)治療。 我看她舌苔薄黃而膩，舌頭上有齒痕。再一把脈，右關(guān)尺郁澀，右寸細(xì)軟。初步診斷就是婦科的帶下病。 處方如下：蒼術(shù)、黃柏、薏米仁、炒白術(shù)、冬瓜子、苦參、紅藤、土茯苓、生甘草、淮山藥、黃芪。 患者服用了十余劑（其間配方略有增減），白帶轉(zhuǎn)為正常，婦科常規(guī)檢查，子宮頸糜爛消失。 在這例濕熱為患的帶下病患者治療過(guò)程中，我還是采用了健脾除濕升陽(yáng)、清熱燥濕解毒的治療原則，并且取得了很好的療效，當(dāng)然，這其中的關(guān)鍵，還是除濕升陽(yáng)。 濕邪會(huì)造成很多種疾病，它們?nèi)夹枰拷∑?lái)治愈 天在上，地在下；天屬陽(yáng)，地屬陰；人體陽(yáng)氣居上，陰氣居下。這是天地陰陽(yáng)的必然規(guī)律。 如果陽(yáng)氣受到濕邪阻滯，不能上升，而居于陰位，那么陽(yáng)氣與陰氣相和，就會(huì)化為濕熱。又因?yàn)闈裥责?，它?huì)進(jìn)一步阻滯陽(yáng)氣的升發(fā)，因此濕熱為患的疾病，常常遷延難愈。 如果濕熱之邪聚集于皮下，遇到誘因后，通過(guò)皮膚向外而發(fā)，浸淫皮膚，就會(huì)引起頑固性皮膚病。 如果濕熱之邪停留于四肢關(guān)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫大，畸形，局部出現(xiàn)紅腫熱痛。 如果濕熱之邪停留于腸道，那么腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門(mén)灼熱等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)，進(jìn)而形成現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的慢性腸炎。 如果濕邪停于肝膽經(jīng)脈，形成肝經(jīng)濕熱證，人體就會(huì)表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口發(fā)苦，食欲差，或皮膚發(fā)黃，眼睛發(fā)黃，小便發(fā)黃等。 如果濕邪停留于膀胱，則會(huì)形成膀胱濕熱證，患者表現(xiàn)為尿頻、尿急，澀少而痛，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的急慢性膀胱炎。 如果濕邪停留于肛門(mén)，容易導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。 …… 臨床上的種種癥候，很難悉數(shù)，而目前對(duì)于濕熱證的治療，西醫(yī)總以炎癥來(lái)論治，大量使用抗生素，濕熱所化之毒雖然緩解，但濕邪仍在，濕性黏滯，陽(yáng)氣被阻，過(guò)不了多久，濕熱又會(huì)產(chǎn)生，所以對(duì)于濕熱為患的疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)往往沒(méi)有很好的療效。 認(rèn)清病機(jī)，升陽(yáng)除濕，這才是治療濕熱證的根本方法。 熱重者，配以清熱解毒； 濕重者，配以苦溫燥濕； 皮膚濕邪為患者，調(diào)理脾肺； 肝經(jīng)濕熱為患者，調(diào)理肝脾； 婦科帶下為患者，調(diào)理脾腎，補(bǔ)養(yǎng)帶脈。
前面我舉了兩個(gè)病例，分別是濕熱導(dǎo)致的男科疾病和婦科疾病的治療過(guò)程。其實(shí)不僅是男科濕熱為患的疾病，婦科濕熱帶下、慢性盆腔炎、子宮頸糜爛等病癥，可以通過(guò)利濕升陽(yáng)，清熱解毒的方法來(lái)治愈，而且濕熱所致的腸道疾患、濕熱為患的皮膚病，都可以運(yùn)用此法。 理是相通的！無(wú)論患何種疾病，只要是濕熱所致，健脾就是首要任務(wù)，脾臟強(qiáng)健，則濕去陽(yáng)升，疾病自然好了一大半。 這樣的患者，平時(shí)飲食上要多吃一些健脾除濕的食物，如冬瓜、薏米仁、白茯苓、白扁豆等。而那些會(huì)生濕熱的食物，如面食、甜米酒等，一定要少吃。 夏天是濕邪較重的季節(jié)，濕熱型疾病容易加重，經(jīng)常燉些冬瓜湯、鯽魚(yú)湯、鴨子湯等能夠除濕的湯來(lái)喝，對(duì)身體是大有裨益的。 經(jīng)常有嚴(yán)重腳氣的患者，外用內(nèi)服諸藥，都沒(méi)有太明顯的效果，主要原因就是這類患者下焦?jié)駸徇^(guò)重，腳氣為濕熱下注所致，我建議他們長(zhǎng)期用薏苡仁煮水喝，通常過(guò)不了幾天，病情就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。 我們?cè)倩剡^(guò)頭來(lái)看看濕衣服發(fā)熱的故事，想想將衣服洗干凈后掛起來(lái)晾干的過(guò)程，與中醫(yī)治療濕熱證的方法是完全一致的。洗衣服的過(guò)程，就是除去臟衣服中濕毒的過(guò)程，衣服掛起來(lái)后，水濕利下，不就是除濕嗎？水濕除去后，空氣對(duì)流，陽(yáng)氣不會(huì)郁滯，自然就不會(huì)發(fā)熱發(fā)酵發(fā)臭了。 醫(yī)理源于生活，卻高于生活，我們通過(guò)生活中的細(xì)節(jié)，感悟事物的運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律，還有什么解決不了的問(wèn)題呢？ 當(dāng)婦科炎癥采用抗生素治療幾年，還是沒(méi)能治愈的時(shí)候，我們不應(yīng)該考慮是不是要換更高級(jí)的抗生素，而是應(yīng)當(dāng)考慮，這個(gè)病該不該這樣治療？是不是治療思路出了問(wèn)題？ 當(dāng)一個(gè)慢性前列腺炎患者，服用中藥治療三五個(gè)月還沒(méi)能見(jiàn)效的時(shí)候，我們應(yīng)該思考是不是治療方案本身存在問(wèn)題，而不是告訴病人，這個(gè)病很難治，時(shí)間長(zhǎng)，慢慢來(lái)…… 難易相輔相成，當(dāng)一個(gè)看似復(fù)雜的問(wèn)題擺在我們面前的時(shí)候，其實(shí)問(wèn)題的背后已經(jīng)準(zhǔn)備了一個(gè)很容易的解決辦法，難與易永遠(yuǎn)是同時(shí)并存的，我們要做的工作就是尋找解決問(wèn)題的“易”。
濕熱體質(zhì)表現(xiàn) 1、外形特征： 面部，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩。唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰。 口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結(jié)或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。 白帶多，色黃，外陰經(jīng)常瘙癢。 2、神方面：性情急躁易怒。 濕熱體質(zhì)形成原因 1、先天稟賦。 濕熱體質(zhì)和美容的關(guān)系：這種體質(zhì)對(duì)美容最大的困擾就是給人一種濁的表現(xiàn)：頭發(fā)油膩，頭皮屑很多，油油膩膩的；眼睛分泌物很多；說(shuō)話口氣很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年紀(jì)輕輕的開(kāi)始有脂肪沉淀，有紅血絲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看，眼睛是渾濁的。 外形濁和三種體質(zhì)有關(guān)：濕熱、淤血、痰濕。這三種體質(zhì)比較容易呈現(xiàn)出外形濁的表現(xiàn)。要想改善體質(zhì)的濁，你要從體質(zhì)開(kāi)始改善，至少要不再加重這種體質(zhì)。痰濕越重，濕熱越重，淤血越重，外形就越濁。女性的外形的潔凈很重要，皮膚美容也是這樣的。別逮著什么都往臉上抹，你只要保持干凈就行了。第一干凈，第二防曬，第三睡好覺(jué)，第四開(kāi)心，做到這四點(diǎn)的話皮膚沒(méi)有理由不好的。如果你能做到六通更好。女性外形的清潔感和體制是有關(guān)系的，不是靠多洗幾次就能行的。 濕熱體質(zhì)易感病 脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬癥：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。 還有對(duì)肝膽的感染性疾患。 這種體質(zhì)的人特別容易出現(xiàn)筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。 濕熱體質(zhì)如何保養(yǎng) 1、截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。 2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過(guò)于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生” 祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。 3、生活起居： 忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文?，?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱，。；另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買(mǎi)房子的時(shí)候盡量不要買(mǎi)低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的。 4、簡(jiǎn)易方藥： 濕熱體質(zhì)是一個(gè)過(guò)渡性體質(zhì)，很少有人到老年的時(shí)候還是一個(gè)以濕熱體質(zhì)為主的體質(zhì)。因?yàn)闈駸狍w質(zhì)經(jīng)常會(huì)很不舒服啊，會(huì)有皮膚瘙癢啊。會(huì)有炎癥，會(huì)有皮膚感染泌尿道感染等，它會(huì)使人很不舒服，不舒服就會(huì)促使他去吃什么藥，如清熱毒的，寒涼之品。 所以濕熱體質(zhì)到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的藥啊，清熱解毒的藥吃多了，很多人就轉(zhuǎn)化為陰虛體質(zhì)；把陽(yáng)氣傷了，慢慢地就變成氣虛陽(yáng)虛或者痰濕體質(zhì)。所以濕熱體質(zhì)一般是青壯年多見(jiàn)一些。到了老年，雖然還有濕熱體質(zhì)的因素在里面，但是已經(jīng)不是最主要的了。 去濕熱的藥物一般來(lái)說(shuō)都是不太平和的，都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有：藿香、車(chē)前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等等這些都是偏寒涼的，不能久服。
趙紹琴辨治濕熱證十法(一)芳香宣化法(上焦) 暑熱之邪襲于外，濕熱穢濁蘊(yùn)于中。 證見(jiàn)：頭暈身熱，周身酸沉乏力，胸中氣塞，脘悶咳嗽，小便黃赤，舌苔白膩而滑，脈濡滑。 此濕溫初起之證，宜芳香宣化方法，鮮佩蘭10克(后下)，大豆卷10克，鮮藿香10克(后下)，嫩前胡3克，川郁金6克，白蒺藜10克，姜竹茹10克，制厚樸5克，川黃連3克(研沖)，通草3克 (二)芳香疏解法(上焦)： 暑熱外受，表氣不暢。 證見(jiàn)：形寒頭暈，周身酸楚，身熱肌膚干澀，中皖滿悶，惡心嘔吐，腹中不舒。舌苔白膩，脈濡滑，按之濡軟略數(shù)。 芳香疏解，退熱定嘔。 佩蘭葉12克(后下)，廣藿香10克(后下)，陳香薷5克(后下)，大豆卷10克+制厚樸6克，自蔻仁5克，煨鮮姜3克，杏仁6克，太乙玉樞丹1克研細(xì)分沖。 (三)芳香化濁法(上、中焦)： 暑熱濕滯、互阻中焦。 證見(jiàn)；身熱泛惡，嘔吐痰水，心煩急躁，兩目有神，口干不欲飲水。胸腹中陣痛，大便欲解不得。舌白苔膩，脈象糯數(shù)，按之弦滑且數(shù)。 以芳香化濁法定嘔降逆折熱。 佩蘭葉10克(后下)，藿香6克(后下)，制厚樸6克，半夏曲12克，川連3克，佛手10克，大腹皮10克，煨姜3克，保和丸12克(布包)，赤芍12克，焦麥芽10克 上落水沉香末1克、白蔻仁末1克二味共研裝膠囊分兩次湯藥迭下。沉香末以降其氣逆，蔻仁末以化開(kāi)濕郁。治若不當(dāng)，即可轉(zhuǎn)痢。 (四)輕揚(yáng)宣解法(上、中焦)： 暑溫蘊(yùn)熱，互阻肺胃。 證見(jiàn)：身熱頭暈，咳嗽痰多，胸脘痞悶。舌紅苔白膩，脈弦滑略數(shù)，右脈濡滑且數(shù)。 熱在肺胃，法宣宣解；濕濁中阻，又當(dāng)輕揚(yáng)。 香豆豉12克，炒山梔6克，嫩前胡3克，象貝母10克，杏仁泥10克，枇杷葉12克(布包)，保和丸15克(布包)。鮮蘆根30克 (五)宣肅疏化法(上、中焦)： 暑濕熱郁，蘊(yùn)阻肺胃 證見(jiàn)：咳嗽痰多，胸中滿悶，大便不通，小溲赤黃，舌苔黃垢而厚，脈象孺滑，右關(guān)尺滑且有力。 宜宣肅上焦，疏化暢中法。 前胡3克，象貝母12克，杏仁泥10克，香豆豉12克(布包)，山梔3克，炙杷葉12(布包)，黃芩10克，保和丸15克(布包)，焦麥芽10克，枳殼3克 (六)輕宣清化法(上、中焦)： 暑熱偏多，濕邪略少。 證見(jiàn)：身熱咳嗽，汗出口干，意欲涼飲+胸脘少悶。舌紅苔黃，脈滑數(shù)略濡，右部有力。 宜清解暑熱，輕宣他濁 薄荷細(xì)枝2克(后下)，佩蘭葉10克(后下)，連翹12克，炙杷葉12克(布包)，白蒺黎12克+前胡3克，杏仁10克，川貝母5克(研沖)，鮮西瓜翠衣30克，鮮荷葉一角，益元散12克(布包)，竹葉6克，黃芩6克 (七)辛開(kāi)苦降法(中焦)： 濕熱病，熱郁中州，濕阻不化。 證見(jiàn)：頭暈且脹，胸悶而周身酸楚，漾漾泛惡，大便不暢，小便赤黃，苔白滑膩，脈濡滑而沉取有力。 宜辛開(kāi)其部以利三焦，苦降其熱以燥濕濁，少佐淡滲分消。 白蒺藜10克，佩蘭葉12克(后下)，白芷3克(后下)，半夏10克，黃芩10克，黃連3克(研沖)，炒苡米12克，白蔻仁12克，赤苓12克，滑石12克 (八)宣化通腑法(中、下焦)： 暑挾濕滯，互阻不化。 證見(jiàn)：惡心口區(qū)吐，愎脹矢氣，大便不通，小溲艱澀。舌苔白膩，根部垢厚，脈濡滑關(guān)、尺有力。 宜宣化降逆，展氣通腑，一方兩法，兼顧胃腸。 鮮佩蘭1 2克(后下)，鮮藿香6克(后下)，香豆豉12克，山梔5克，新會(huì)皮5克，佛手片10克，檳榔10克，杏仁10克，前胡6克，通草3克，煨姜2克。 酒軍0.5克，太乙玉樞丹1克二味共研，裝膠囊，分兩次用佛手片10克，媲姜3克，煎湯送下，先藥服。(此定嘔法) (九)泄化余邪、輕通胃腸法(中、下焦)： 濕溫后期，身熱已遢，癥狀大輕，余熱未除，濕熱積滯退而不凈。 證見(jiàn)：大便不通，腑氣不暢，腹中不舒，舌苔膩根黃厚，脈象濡滑，右側(cè)關(guān)、尺滑且有力。 直泄化余邪而通胃腸 白蒺藜10克，粉丹皮6克，香青蒿1克，枳實(shí)3克，鮮杷葉12克，保和丸15克(布包)，全瓜蔞30克，知母6克，炒苡米12克，山楂炭12克，杏仁10克，茵陳12克，白蔻仁末0.6克、生熟大黃末各1克，上三味共研細(xì)末裝膠囊，分兩次湯藥送下。 (十)泄化余邪、甘潤(rùn)和中(中、下焦)： 濕溫初愈，邪退不凈，中陽(yáng)未復(fù)，陰分亦虛，運(yùn)化欠佳。 證見(jiàn)：胃納不馨，周身乏力。舌胖而淡，脈濡精緩弱，按之弱而無(wú)力。 宜泄化余邪，甘潤(rùn)和中方法，以善其后。病勢(shì)向愈，飲食寒暖切當(dāng)留意。 川石斛12克，丹皮6克，香青蒿0.5克，甜杏仁10克，范志曲12克，雞內(nèi)金10克，冬瓜子20克，茯苓皮15克，生熟谷麥芽各12克，香砂枳術(shù)丸15克(布包) 萬(wàn)病從根治15——如何清除人體多余的水濕
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
小時(shí)候，家里居住環(huán)境不好，住的是土房、瓦房。秋天落葉紛飛，很容易飄落在屋頂，堆積在瓦溝，以致屋頂?shù)呐潘ǖ辣欢氯?。每次下雨的時(shí)候，只要雨水稍大一點(diǎn)，屋頂排水不暢，瓦房就會(huì)漏雨。雨水從屋頂?shù)未鸬未鸬芈湎聛?lái)，落到屋內(nèi)的地面上。為了防止地面被雨水淋濕，只好弄個(gè)盆子接水，但雨水滴在盆中后，還是會(huì)濺起來(lái)，盆的周?chē)ǔ?huì)被濺濕。所以雨停后的第一件事，就是將地面弄干，父親最常用的辦法是將灶膛里的柴灰撒在被濺濕的地上，柴灰很干燥，撒上去之后，很快就將地上的水吸收了，將已經(jīng)吸水的濕柴灰掃干凈，然后再撒上干燥的柴灰，如此幾遍之后，潮濕的地面，很快就干燥了。 后來(lái)我跟隨太爺學(xué)習(xí)中醫(yī)，每當(dāng)聽(tīng)到太爺五行相克，特別是“土能克水”時(shí)，我的第一反應(yīng)就是父親用柴灰來(lái)弄干地面的情形。 隨著對(duì)中醫(yī)理論學(xué)習(xí)的不斷深入，隨著對(duì)臨床的不斷接觸，我對(duì)五行相克的理解越來(lái)越深刻，對(duì)其在臨床上的運(yùn)用也越來(lái)越多。前面一章通過(guò)養(yǎng)貓的故事，闡述了相克的道理，當(dāng)人體水濕過(guò)重，出現(xiàn)濕邪為患的疾病時(shí)，調(diào)理脾臟，可以起到很好的治療作用。另外，在中醫(yī)理論中，腎臟主水，有“水臟”之稱，當(dāng)腎臟出現(xiàn)功能異常，體內(nèi)水濕泛濫的時(shí)候，通過(guò)調(diào)理脾臟也可以得到治療。所以又有脾主濕之說(shuō)! 要深入理解“以土制水”的含義，我們還得明白這里的“水’’在人體的指向，水過(guò)多的具體表現(xiàn)，知道了什么是“水濕太過(guò)”，知道了“土能治水”，才有可能得心應(yīng)手地運(yùn)用“以土制水”。 下面我從幾個(gè)方面來(lái)談?wù)劃裥霸隗w內(nèi)的表現(xiàn)形式。 濕邪重表現(xiàn)之一：痰多 “濕痰內(nèi)盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機(jī)不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽(yáng)，則頭目眩暈?！?/strong> 一些老年人，長(zhǎng)期咳喘痰多，體溫并不升高，西醫(yī)診斷是老年慢性支氣管炎。其實(shí)這樣的病人，并不是所謂的炎癥，而是“脾虛失運(yùn)，痰濕內(nèi)盛”所致，止咳化痰不能從根本上解決問(wèn)題。急性期痰濕較盛，可以通過(guò)燥濕化痰、理氣和中來(lái)緩解，后期則從脾胃人手，培土制水，讓脾胃功能恢復(fù)了，痰濕的來(lái)源自然也就得到了控制。雖然表面上沒(méi)有治痰，但實(shí)為治痰的不二良方。 臨床上，遇到這樣的患者，我都是用二陳湯作為主方，隨癥加減。二陳湯的組方是半夏、陳皮、白茯苓、甘草、生姜。因?yàn)殛惼ず桶胂?，以陳舊者效果最佳，所以取名叫“二陳”。 二陳湯的組方略為加減變化，就能用于多種痰證。 1、治濕痰，可加蒼術(shù)、厚樸以增強(qiáng)燥濕化痰之力； 2、治熱痰，可加膽星、瓜蔞以清熱化痰； 3、治寒痰、涼痰，可加干姜、細(xì)辛以溫化寒痰； 4、治風(fēng)痰眩暈，可加天麻、僵蠶以化痰息風(fēng)； 5、治痰食交阻，可加萊菔子、麥芽以消食化痰； 6、治痰氣郁閉，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰； 7、治頑痰阻滯經(jīng)絡(luò)，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蠣以軟堅(jiān)化痰。 在痰濕之邪得到改善之后，通過(guò)調(diào)理脾腎，可以使患者的體質(zhì)得到恢復(fù)，痰濕產(chǎn)生得少，疾病就能得到控制，甚至徹底痊愈。 濕邪除了上述這些表現(xiàn)形式外，還有很多，比如，皮膚經(jīng)常起濕疹、雙腿經(jīng)常浮腫、女性白帶清稀量大等。 認(rèn)清了這些表現(xiàn)形式，治療時(shí)想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面談到的掃地的故事，在治療濕邪為患的相關(guān)疾病時(shí)，自然而然會(huì)想到調(diào)脾! 當(dāng)一種病邪長(zhǎng)期存在于體內(nèi)時(shí)，治療的思路不是單純驅(qū)邪這么簡(jiǎn)單，應(yīng)該從相克的角度入手，培養(yǎng)病邪的天敵，培養(yǎng)虛弱的臟腑，臟腑強(qiáng)盛了，疾病就能得到控制。 濕邪重表現(xiàn)之二：全身乏力 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“清陽(yáng)出上竅，濁陰出下竅；清陽(yáng)發(fā)腠理，濁陰走五臟；清陽(yáng)實(shí)四肢，濁陰歸六腑。”人體清陽(yáng)的這些分布，需要脾臟來(lái)實(shí)現(xiàn)。 脾主升清，升發(fā)人體清陽(yáng)，是脾臟的職能所在。如果脾受濕困．脾的功能受到抑制，清陽(yáng)的升發(fā)就會(huì)受到影響，人就會(huì)表現(xiàn)出各種不適之癥。 許多患者經(jīng)常抱怨：“醫(yī)生啊，我全身沒(méi)勁，兩條腿沉重?zé)o力，上下樓梯困難，好像有千斤重?fù)?dān)，腰部也像背了個(gè)大包袱，沉重異常，頭也昏昏沉沉?！?/strong> 這些困乏的表現(xiàn)，從根本上來(lái)講，就是因?yàn)椤皾裆貪帷薄?/font> 濕性為什么會(huì)重濁? 那是因?yàn)闈裥袄?，影響到了脾臟的升清功能，進(jìn)而影響到陽(yáng)氣在人體的輸布。 這些都是人體的生理規(guī)律，如果違背了這個(gè)規(guī)律，人就會(huì)生病。清陽(yáng)不能出上竅，濁陰不能出下竅，后果就是“九竅不利，耳目閉塞，大小便不暢”，所以李東垣說(shuō)：“脾胃虛則九竅不通?！?/span> 頭為諸陽(yáng)之會(huì)，清陽(yáng)不能發(fā)于上，頭部陽(yáng)氣就會(huì)不足，人就會(huì)感到頭腦昏沉，這樣的病人從早到晚都覺(jué)得天是灰蒙蒙的，人的精神狀態(tài)很差，很壓抑，很郁悶。這些都是脾的升清作用不能發(fā)揮所致，這也是為什么逍遙丸通過(guò)疏肝健脾，就能夠調(diào)節(jié)情志的原因，清陽(yáng)升發(fā)了，頭部陽(yáng)氣足了，人自然就有精神，也就逍遙自在了。 清陽(yáng)不能發(fā)腠理，則腠理失養(yǎng)，皮膚干燥，脫皮脫屑，所以健脾也能潤(rùn)膚。 清陽(yáng)不能實(shí)四肢，則四肢酸楚、沉重、乏力，這樣的病人，在排除腦血管意外之后，運(yùn)用健脾除濕的辦法，常常能夠立竿見(jiàn)影，所以有“脾主四肢”之說(shuō)。 中醫(yī)的許多理論，看似各不相干，其實(shí)都是相互聯(lián)系的，相互關(guān)聯(lián)的，只要學(xué)透了，自然就能將它們?nèi)跁?huì)貫通。 濕邪重表現(xiàn)之三：口水多 體內(nèi)濕邪過(guò)重，還會(huì)淹沒(méi)五臟六腑，充斥于臟腑經(jīng)絡(luò)。五臟化生五液，就會(huì)通過(guò)五液的形式來(lái)排泄，患者就會(huì)表現(xiàn)為五液過(guò)多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾；是為五液。” 汗為心液，鼻涕為肺液，淚為肝液，涎為脾液，唾為腎液。 生活中，仔細(xì)觀察一下身邊，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多小孩經(jīng)常流很濃的鼻涕，流口水，或者稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，而且越胖的小孩，出現(xiàn)這種情況的機(jī)會(huì)越大，這是為什么呢? 小孩子肝常有余，脾常不足，脾虛之后，濕邪內(nèi)盛，非常容易出現(xiàn)五液過(guò)多，濕邪過(guò)重的情況。針對(duì)這些問(wèn)題，調(diào)理脾臟才是關(guān)鍵，同時(shí)兼顧五臟，就能解決問(wèn)題。 濕邪重表現(xiàn)之四：肥胖 許多年輕的女性，體重不斷增加，控制飲食也不能解決問(wèn)題，借用患。者的話說(shuō)：“喝水都長(zhǎng)肉?！?/font> “喝水真的能長(zhǎng)肉?”當(dāng)然不是!這長(zhǎng)的其實(shí)不是肉，是水!為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，我們看一個(gè)小故事：殺年豬的故事。 幾年前的一次春節(jié)回家，正好家里殺年豬，父親請(qǐng)來(lái)屠戶，在家里燒8了幾大鍋開(kāi)水。殺豬、放血、刮毛、破腹……屠戶一切按部就班地進(jìn)行。 母親在一邊嘮叨：“這頭豬長(zhǎng)得真快，吃了氨化飼料就是不一樣!” “什么是氨化飼料?”我問(wèn)父親。 父親解釋說(shuō)，普通的秸稈飼料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，但是在密閉條件下，經(jīng)過(guò)氨化(氨水或尿素)處理，那些與木質(zhì)素有聯(lián)系的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(如纖維素、半纖維素)就能通過(guò)化學(xué)反應(yīng)分解，增加氮元素，而氮元素能促進(jìn)胃里微生物的大量繁殖，這樣一來(lái)，秸稈飼料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就大大提高了。不過(guò)目前這項(xiàng)技術(shù)尚處于研究階段，而且氨化的過(guò)程也很有講究，我們農(nóng)村主要是針對(duì)牛吃的稻草進(jìn)行氨化。 父親標(biāo)準(zhǔn)地描述氨化飼料的概念和目前的適宜推廣方向。 “聽(tīng)你爸說(shuō)了關(guān)于氨化飼料的事后，我就偷偷在豬飼料里面加了一些尿素，豬吃食后常常睡覺(jué)，體重增加很快，去年那頭豬養(yǎng)到這個(gè)時(shí)候也才兩孽酉來(lái)斤，今年這頭有三百斤?！蹦赣H一邊看著屠戶褪豬毛，一邊說(shuō)氨化飼料良的事情。 打開(kāi)豬的腹腔，情況并非想象的那樣，豬的膘并不厚，反而有些薄在網(wǎng)油上還掛滿了水鈴鐺，看著大大小小的水鈴鐺，父親責(zé)備母親：“瞎搞!聽(tīng)風(fēng)就是雨，長(zhǎng)得快，可長(zhǎng)的都是水，有啥用?” 母親也非常懊惱，后悔不該在飼料中加尿素，原本氨化牛飼料，弄到豬身上了，瞎忙一場(chǎng)啊! 年后上班，我就遇到一個(gè)中年女性患者，說(shuō)自己體重增加得太快，平時(shí)飲食已經(jīng)在控制了，但還是感覺(jué)喝水都會(huì)長(zhǎng)胖。 切脈后，我發(fā)現(xiàn)患者右尺沉細(xì)無(wú)力，關(guān)部郁塞，這是明顯的脾腎陽(yáng)虛啊。 想想殺年豬時(shí)看到的水鈴鐺，再看看患者脹滿的腹部，我一下子就明白了患者體重不斷增加的原因! 人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65％，水液的代謝與肺、脾、腎三臟有密切的關(guān)系，當(dāng)三臟功能異常時(shí)，水液在體內(nèi)的代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，輕則體重增加，重則出現(xiàn)浮腫。許多人長(zhǎng)胖，并不是脂肪增加，而是水液內(nèi)停所致。 后來(lái)在治療肥胖患者時(shí)，對(duì)于上腹部脹滿的，我習(xí)慣運(yùn)用枳實(shí)、白術(shù)和木香三味藥； 對(duì)于小腹脹滿的，則加上附子、小茴香、荷葉； 對(duì)于下肢沉重、浮腫厲害的，則配伍黃芪、益母草、川芎。 患者服用后，很快就感到輕松舒服了，體重也下降不少?？梢?jiàn)，肥胖癥的治療，除了考慮降脂外，水液代謝異常也是非常多見(jiàn)的。 五行相克的運(yùn)用，不僅體現(xiàn)在對(duì)付濕邪上 濕邪如此，那寒邪呢? 有些病人經(jīng)?？人?，稍稍受寒，立即誘發(fā)。有些病人夸張地說(shuō)，只要有一根手指沾上涼水，就立即咳嗽。 火能御寒! 這樣的病人是因?yàn)轶w內(nèi)克制寒邪的火不足了。心主火，心臟就好比天上的太陽(yáng)，太陽(yáng)不出來(lái)，地上的寒邪是驅(qū)散不盡的。心火衰微的病人，就容易患此類疾患，這樣的患者，稍稍接觸涼物，就會(huì)開(kāi)始咳嗽。 現(xiàn)在流行冬病夏治，按照五行來(lái)分，夏季屬火，這是借大自然的火，來(lái)驅(qū)散人體內(nèi)的寒。 其實(shí)，只要明白了相克的道理，溫養(yǎng)心陽(yáng)，讓患者體內(nèi)火力旺盛，自然就不會(huì)咳嗽了，一年四季都可以治療，何須受夏季所限呢? 曾經(jīng)有位外地的患者，長(zhǎng)期咳嗽，稍稍受涼，病情立即加重，還總感到后背發(fā)涼，到了冬天，手腳冰涼，穿多厚的衣服都沒(méi)有用。中藥西藥吃了一大堆，效果都不盡如人意。后經(jīng)人介紹找到我，切脈時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他左寸沉遲而微，右寸浮緊而滑，表明心火衰微，肺中有寒痰凝積。綜合各種癥狀，我建議他服用肉桂粥?；颊哌B續(xù)服用半月后，病情痊愈。 肉桂粥做法如下： 上好的肉桂一兩，研成極細(xì)的粉末。用白粥一碗，加肉桂細(xì)粉5克，加少許白砂糖，調(diào)勻。每日早上吃一次，連續(xù)吃10天。 這粥看似簡(jiǎn)單，卻能溫通心陽(yáng)，流通血脈，消散寒邪，對(duì)于寒性咳喘療效特別好。 有些病人每到冬天就手腳發(fā)涼，無(wú)論如何都暖和不過(guò)來(lái)，這種情況也可以服用肉桂粥，連續(xù)服用一段時(shí)間，就會(huì)大為好轉(zhuǎn)。 這里面的道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，火能克寒，對(duì)于虛寒型疾病的治療，就是需要補(bǔ)火，而心臟屬火，只要。心臟功能強(qiáng)盛了，人體自然就不會(huì)有寒了。 有人或許會(huì)問(wèn)，單單一碗肉桂粥，就能將沉寒痼冷治愈?這又是什么道理?
濕熱體質(zhì)什么是濕熱，濕熱有哪些表現(xiàn)? 首先應(yīng)了解什么叫濕，什么叫熱。所謂濕，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，與消化功能有關(guān)。兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。熱是一種熱象，而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱等造成的，因此，濕與熱同時(shí)存在是很常見(jiàn)的。 濕熱的具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹等；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，另外還有其他如肝膽濕熱、膀胱濕熱、大腸濕熱等。 濕熱體質(zhì) 城市里的人濕熱體質(zhì)偏多 【什么是濕熱體質(zhì)】以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 【濕熱體質(zhì)成因】先天遺傳的原因，或因?yàn)殚L(zhǎng)期居住在比較潮濕的地方，平時(shí)一直喜歡吃油膩、甜食，或者長(zhǎng)年喝酒，導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)藏在體內(nèi)。 【濕熱體質(zhì)特征】 ■形體特征：形體偏胖或偏瘦。 ■常見(jiàn)表現(xiàn)：主項(xiàng)：平時(shí)面部油光光的，容易生痤瘡粉刺（就是青春痘），舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩，容易口苦口干，身體感到沉重，容易疲倦。副項(xiàng)：心煩，不想做事情，眼白里面能看到血絲，大便很干，或黏滯，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易白帶下量多，脈象多見(jiàn)滑數(shù)。 ■心理特征：性格多急躁，易怒。 ■發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、火熱等病疹。 ■對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交替的氣候較難適應(yīng)。 【所占人群比例】如果你看到一個(gè)人臉上、鼻尖總是油光光的，還容易生粉刺，一開(kāi)口還有一股難聞的異味，那他大致上就是濕熱體質(zhì)。我國(guó)南部和東部地區(qū)高溫多雨，常吃熱量大的飲食，容易產(chǎn)生這類體質(zhì)。喜歡吃煎炸燒烤當(dāng)食物或嗜好煙酒的年輕人，生活壓力增加，也是該體質(zhì)的主要人群；學(xué)生、商人、商業(yè)服務(wù)行業(yè)人員多見(jiàn)濕熱體質(zhì)，約占總?cè)丝诘?.88%。
【濕熱體質(zhì)的人如何養(yǎng)生】要多吃薏苡仁、綠豆 濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。體質(zhì)內(nèi)熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補(bǔ)的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；對(duì)于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫?zé)崾称泛惋嬈?，宜少食和少飲?/font> 濕熱體質(zhì)的人 要學(xué)會(huì)制怒 濕熱體質(zhì)的人性情較急躁，外向好動(dòng)，活潑，常常心煩易怒，應(yīng)節(jié)制安神定志，以舒緩情志。做到喜與憂、苦與樂(lè)、順與逆的正確對(duì)待，保持穩(wěn)定的心態(tài)。 濕熱體質(zhì)的天然良藥：綠豆 綠豆是減肥明星 夏天為什么要喝綠豆湯你知道嗎？清熱解毒唄，對(duì)！ 夏天高溫，出汗多了，機(jī)體因丟失大量的礦物質(zhì)和維生素而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂。這個(gè)時(shí)候吃綠豆，因?yàn)楹胸S富的礦物質(zhì)、維生素，你一吃，就可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這要比吃什么維生素丸好多啦，更有清熱解暑的治療效果。 常食綠豆，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。這一點(diǎn)，知道的人就少了。濕熱體質(zhì)的人大多體型比較肥胖，血脂偏高，或者有高血壓、冠心病，綠豆既是很好的減肥食品，又能降低血脂，所以，對(duì)每一個(gè)心腦血管患者或者潛在患者，比方說(shuō)有輕度高血脂、脂肪肝的成年人來(lái)說(shuō)，綠豆是很好的食品。綠豆有很好的降血脂、降血糖作用，下面我們會(huì)談到。 平時(shí)沒(méi)有時(shí)間吃綠豆湯，那你就吃些綠豆芽吧。綠豆在發(fā)芽過(guò)程中，由于酶的作用，促使植酸降解，有更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋出，能被人體充分利用。綠豆在發(fā)芽時(shí)，所含的胡蘿卜素會(huì)增加2至3倍，維生素B2增加2至4倍，葉酸成倍增加，B12增加10倍。美國(guó)人很欣賞綠豆芽，認(rèn)為它是肥胖人的最佳食品之一。 盛夏酷暑，小孩因天熱生痱子，喝些綠豆湯，能預(yù)防痱子。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。 此外綠豆還可以作為外用藥,嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡（就是青春痘），可以把綠豆研成細(xì)末，煮成糊狀，在就寢前洗凈患部，涂抹在患處?！熬G豆衣”能清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。 綠豆有止癢作用,綠豆是專門(mén)治療熱癢的。由于熱癢是因體內(nèi)發(fā)熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。 “綠色珍珠” 綠豆蛋白質(zhì)含量是小麥面粉的2.3倍、小米的2.7倍、玉米面的3倍、大米的3.2倍、甘薯面的4.6倍，被譽(yù)為“綠色珍珠”。為什么這樣高??？你以后記住，凡是豆類，蛋白質(zhì)含量一般都很高，100克就有30多克蛋白質(zhì)，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體能很好地吸收。綠豆蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能 都有一定的作用。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。 所以在平時(shí)的生活中，多吃豆制品對(duì)身體大有益處。 常喝綠豆湯有哪些好處 綠豆的藥理作用為：解毒、降血脂、降膽固醇、抗過(guò)敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎。 綠豆的一個(gè)重要藥用價(jià)值是解毒。李時(shí)珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒?，F(xiàn)代仍然常用綠豆輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效?，F(xiàn)在城市汽車(chē)尾氣那么多，而尾氣又浮在一米左右的空氣中，剛好是小孩的身高位置，小孩因此深受其害。鉛含量在體內(nèi)的積聚，會(huì)影響孩子的智力，所以做父母的，平時(shí)應(yīng)給小孩多吃些綠豆湯。 綠豆有顯著降脂作用。綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。高脂血癥患者每日進(jìn)食50克綠豆，血清膽固醇下降率達(dá)70％。有人用 70 %的綠豆粉或發(fā)芽綠豆粉混于飼料中喂兔,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)性高脂血癥兔血脂 (總膽固醇及 β-脂蛋白 )的升高有預(yù)防及治療作用,進(jìn)而能明顯減輕冠狀動(dòng)脈病變。 現(xiàn)在城市里高血脂的人比比皆是，這些人很多就是濕熱體質(zhì)體質(zhì)，綠豆能明顯降血脂，這對(duì)他們應(yīng)該是好消息了吧？ 綠豆的有效成分具有抗過(guò)敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)。 綠豆具有抗菌抑菌作用，綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過(guò)抑菌試驗(yàn)證實(shí),綠豆衣提取液對(duì)葡萄球菌有抑制作用。其次，通過(guò)提高免疫功能間接發(fā)揮抗菌作用。綠豆所含有的眾多生物活性物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,增加吞噬細(xì)胞的數(shù)量或吞噬功能。 綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，只有增進(jìn)食欲的功能。 綠豆淀粉中含有相當(dāng)數(shù)量的低聚糖 (戊聚糖、半乳聚糖等 )，這些低聚糖因人體胃腸道沒(méi)有相應(yīng)的水解酶系統(tǒng)而很難被消化吸收，所以綠豆提供的能量值比其他谷物低 ,對(duì)于肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。低聚糖是人體腸道內(nèi)有益菌――雙歧桿菌的增殖因子，經(jīng)常食用綠豆可改善腸道菌群，減少有害物質(zhì)吸收，預(yù)防某些癌癥。 綠豆含有豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)腎臟。 綠豆湯怎么熬 解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈，喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤雖渾濁，消暑效果也較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。 防中暑：綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。 年輕人煮綠豆湯，發(fā)現(xiàn)湯色會(huì)發(fā)紅發(fā)渾，失去了應(yīng)有的特色風(fēng)味。那么，應(yīng)該怎么煎呢？ 方法一：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開(kāi)水，開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2厘米為好，煮開(kāi)后改用中火，當(dāng)水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋)，加入大量的開(kāi)水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，綠豆酥爛，湯色碧綠。 方法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。 有些人不宜多喝 雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯，沒(méi)有太多禁忌，但是氣虛質(zhì)的人，不要多喝。從中醫(yī)的角度看，寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。另外，喝綠豆湯最好不要加糖，因?yàn)樘浅缘锰啵瑳](méi)有好處。 濕熱體質(zhì)的人 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大一點(diǎn) 濕熱體質(zhì)是以濕濁內(nèi)蘊(yùn)、陽(yáng)氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的?？梢詫⒔∩砹α烤毩?xí)和中長(zhǎng)跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉，健身力量練習(xí)采用杠鈴阻力負(fù)荷方法在健身房有教練指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。 濕熱體質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)避開(kāi)暑熱環(huán)境，秋高氣爽，登高而呼，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕。 濕熱體質(zhì)的人 必須力戒煙酒 濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征，不要長(zhǎng)期熬夜，或過(guò)度疲勞。要保持兩便通暢，防止?jié)駸嵊艟?；注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。 煙草為辛熱穢濁之物，易于生熱助濕，出現(xiàn)嘔惡、咳嗽、吐痰等。酒性熱而質(zhì)濕，《本草衍義補(bǔ)遺》說(shuō)它“濕中發(fā)熱近于相火”，堪稱濕熱之最。所以飲酒無(wú)度，必助陽(yáng)熱、生痰濕，釀成濕熱。嗜煙好酒，可以積熱生濕，是導(dǎo)致濕熱體質(zhì)的重要成因，必須力戒煙酒。 春季濕邪要靠中醫(yī)這幾個(gè)祛濕法 春季雨水越來(lái)越多，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)日益加重。中醫(yī)指出，體內(nèi)濕氣過(guò)多會(huì)威脅到身體的健康。體內(nèi)濕氣太多不及時(shí)排出還會(huì)影響到你的皮膚。那么春季如何祛濕呢？下面告訴你幾個(gè)中醫(yī)祛濕方法。
一、拔罐療法祛濕 我國(guó)的一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法對(duì)于身體的防濕祛濕有很好的療效，比如說(shuō)現(xiàn)在只是在農(nóng)村地區(qū)或者較偏遠(yuǎn)地區(qū)才會(huì)使用的拔罐療法就對(duì)祛濕很有效果。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對(duì)操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣，近幾年來(lái)拔罐療法在都市也開(kāi)始流行起來(lái)，可見(jiàn)這一療法確實(shí)經(jīng)得住實(shí)踐考驗(yàn)。 二、艾灸除濕 和西藥治標(biāo)不治本不同，中草藥能治疾病之本，除濕的關(guān)鍵也在于治本。并不是說(shuō)少喝水就能減少體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重程度。艾葉味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病”。因此，艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健的作用，對(duì)春季除濕邪更是有他法所無(wú)法替代的良效。 三、祛濕還得靠食療 1、鮮桑葉燉豬腱 材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。 制法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時(shí)，飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。 小貼士：3-5月鮮桑葉最多，大家不要錯(cuò)過(guò)了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無(wú)妨。 2、陳皮白術(shù)豬肚湯 材料：每次可選用新會(huì)陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)或1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。 制法：先將豬肚去除肥油，放入開(kāi)水中去除腥味，并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi)，煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可。 功效：本湯有健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲作用。對(duì)于腹脹、祛濕納食不香、消化不良者尤宜。 3、淮山茨實(shí)薏米湯 材料：每次可選用淮山15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。 制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。 |
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來(lái)自： 圖書(shū) 館員 > 《治療》
