永葆青春有活力，延緩腦衰有七方：一有氧鍛煉增能，大腦供氧要充分；

二有份激活工作，沒(méi)有過(guò)大的壓力；三有不斷求知欲，接受良好的教育；

四有輕松的生活，保持思想開(kāi)放態(tài)；五有朋友常相伴，關(guān)系融洽又和諧；

六有良好的食欲，多吃魚(yú)類(lèi)和果蔬；七有年輕的心態(tài)，笑口常開(kāi)不癡呆！

平凡人家靜中安   

愛(ài)國(guó)愛(ài)家心胸寬，喜好文體興趣廣，愛(ài)做好事助人樂(lè)，扶植貧弱性慈善。

處世不驚人平靜，樂(lè)觀和藹性開(kāi)朗。生活起居有規(guī)律，勤快終生人善良。

甘于淡泊食有節(jié)，心靈手巧生活儉。生活定時(shí)講衛(wèi)生，勤勉刻苦喜游玩，

態(tài)度積極愛(ài)清潔，欣賞花草能歌舞。性格隨和愛(ài)勞動(dòng)，早睡早起喜鍛煉。

吃茶喝酒少生病，葷素?zé)o論動(dòng)中樂(lè)。寬以為樂(lè)能知足，天倫之樂(lè)靜中安。