長命百歲有六訣        

性格樂觀，笑口常開；起居有時，睡眠良好；飲食有節(jié)，從不挑食；

喜歡勞動，總閑不??；特愛干凈，講究衛(wèi)生；子女孝順，生活無憂。

                        壽星健身四字經(jīng)     

百歲壽星，四字健身：胸襟開闊，心地善良；性格溫順，熱情待人；助人為樂，富同情心。

老人健談，喜唱愛跳。思維敏捷，記憶力強。勤勞能干，喜歡干活；忙里忙外，從不閑著。

6點即起，起早貪黑；經(jīng)常鍛煉，天天步行。生活規(guī)律，節(jié)制飲食。喜吃粗糧，笑口長開。

四世同堂，其樂融融：兒孫孝順，體貼照顧；家庭和睦，關系融洽。勇于認錯，有愛不老！