糖尿病的研究歷史有兩千多年了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》專門有一篇講糖尿病。中醫(yī)叫“消渴”，積累了很豐富的經(jīng)驗。
                          如何理解糖尿病

     我們國家最新統(tǒng)計，有將近九千萬糖尿病患者。還有兩三千萬人是處于血糖增高，但是還沒有到病的階段，叫后備軍 亞糖尿病。
     真正糖尿病的危害是糖尿病的并發(fā)癥。要做的就是預防 減少 推遲并發(fā)癥的發(fā)生，提高生命的質(zhì)量，這是糖尿病要做的核心的工作。
                         糖尿病容易引發(fā)的并發(fā)癥

    糖尿病最嚴重的并發(fā)癥主要有五個：
——視網(wǎng)膜動脈的硬化
    五年以后看東西越來越模糊，中醫(yī)叫“雀盲”
——會引起心動脈的硬化
    引起的是無痛性的心絞痛。心絞痛的特點，叫心前區(qū)壓榨性的疼痛。說明它的性質(zhì)是壓迫性疼痛，左肩放射 四肢冰涼大汗淋漓。糖尿病的心絞痛叫無痛性的心絞痛，它發(fā)作的時候，冠狀動脈劇烈的收縮痙攣，就缺氧 壞死大面積心梗。

——會引起腦動脈的硬化
    記憶力的下降
——腎動脈的硬化
     性功能下降 肝腎的代謝循環(huán)也下降。尿毒癥 腎衰竭。
——下肢深部靜脈的硬化
    下肢皮膚癢的很厲害，破潰很長時間不愈合。很多老年人得了糖尿病后下肢壞死，中醫(yī)叫“壞疽”只能截肢。
    每一個并發(fā)癥對人體的危害都很大。
                        引起糖尿病的原因
   引起糖尿病有三個原因：
——五臟皆柔弱這善病消癉
    五臟中核心的是腎。腎功能的虛弱是引起糖尿病的根本原因和核心原因。
——肝 肝火旺，肝經(jīng)有熱工作壓力大也影響糖的代謝。糖的代謝是在肝里面進行的。
——脾胃的運化失調(diào)
    就是生活方式病，飲食不規(guī)律。膏梁厚味。
   糖尿病也有15%的遺傳。
   糖尿病是怎么來的？通俗的說：糖尿病分泌胰島素是從胰島分泌的。
   中醫(yī)把胰島功能歸到脾的功能里面。中醫(yī)說的脾不是一個臟器，是一個功能體系。脾在五行中屬土，五味中屬甜，就是甜味的東西入脾，所以這種“甜味的土”流到血液中過多就會血糖高，流到尿里面過多就是尿糖高。草木不旺盛，水土就會流失。草木歸肝主，肝屬木腎主水。腎水少草木不旺盛水土流失，所以這是形成糖尿病的一個通俗的解釋。
    無論是腎肝脾形成的糖尿病，最終造成體內(nèi)陰虛燥熱，就是肺陰虛 肝陰虛腎陰虛。陰虛生的內(nèi)熱就是陰虛燥熱。所以治療養(yǎng)生康復都是從這三個臟器下手。就是滋腎陰。 疏肝解郁 養(yǎng)血柔肝。健脾祛濕。
     糖尿病人吃得多 喝得多 尿得多，逐漸體重降下來。但是一開始大部分都是大胖子。

     用西藥控制血糖在正常范圍內(nèi)。用中藥活血化淤 滋水涵木 健脾祛濕來提高三個臟腑的功能。減少推遲延后糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，這是治療糖尿病養(yǎng)生保健 治療 康復最根本的地方。
                  如何分別理解上消型 中消型和下消型糖尿病

中醫(yī)把糖尿病叫“消渴”，分三消。
上消型的糖尿病肺熱，就是口渴 喝得多。
中消型的糖尿病胃熱，吃得多 老不長肉。
下消型的糖尿病腎陰虛 火旺。
這些都是陰虛燥熱引起的，表現(xiàn)為 上 中 下消。
                  如何預防與調(diào)理上消型 中消型和下消型糖尿病
    糖尿病預防養(yǎng)生保健有三個法寶。
——改善生活習慣
    少吃膏粱厚味的東西。少吃太肥的 太甜的 太膩的這些食品。
——注意護腎避免防勞
——保持心情的愉悅

                  糖尿病存在遺傳因素
   遺傳就是基因中帶有糖尿病的基因傳給了下一代。但是表不表現(xiàn)出糖尿病跟后天的養(yǎng)身保健生活習慣有關(guān)。包括你的免疫力你的正氣足不足。

                  糖尿病患者要善于吃“苦”

    糖尿病人要多吃苦，苦能燥濕苦能祛熱?？嗳胄模驗樘悄虿〉淖罱K的危害都是細小動脈的硬化。它是一個代謝病，氣血循環(huán)不好。多吃苦味的東西可以清心熱，可以提高心的功能，可以改善循環(huán)，所以要多吃一些苦味的東西。如苦瓜番石榴 多喝苦丁茶等等。凡是略微有一點苦味的東西，不管是水果還是食品還是蔬菜，多吃對糖尿病都有好處。

    不主張喝咖啡，里面有咖啡因，它除了能夠刺激你興奮以外，它還可以促進血管的硬化，還可以改善心的供血和節(jié)律。所以心臟病人心腦血管病人盡量少喝咖啡。
                  糖尿病患者要善于吃“酸”
   
       糖尿病所有的損害是血管。酸入肝 肝主經(jīng)，酸可以軟化血管，所以糖尿病人要多吃酸苦的東西來改善濕熱。陰虛內(nèi)熱的這種環(huán)境。  少量適當?shù)暮赛c紅酒有幫助
——自制醋蒜
                

    山西人得動脈硬化的人比較少， 得腦血管病人也比較少，得糖尿病人也比較少。

    陳醋半斤 蒜瓣（剝皮）適量 醋把蒜瓣完全浸泡，半月后可食用，吃蒜喝醋。

    又可以降血脂 又可以降血糖，還能防止動脈硬化。
                  上消型糖尿病

    上消型糖尿?。河蟹侮幪摰谋憩F(xiàn)。喝得多 咽干 嗓子干。
    怎么辦？用清代大名醫(yī)吳鞠通的“五汁飲”：
  蓮藕100克 梨200克 馬蹄100克 麥冬15克鮮蘆葦根30克（干的也行），放在一起熬湯。水開了以后熬40-50分鐘?？梢约鱼y耳。喝湯，把梨和馬蹄吃掉。五汁飲是滋陰的生津的，而糖尿病的核心就是陰虛燥熱。
  梨是好東西，古代有一位名醫(yī)叫消渴病人買一擔梨，每天吃一個，吃完了就好了。梨清肺熱滋陰清熱。

                        


    嘉賓觀點：糖尿病患者可以少量吃點滋陰清熱的含糖食品
中醫(yī)的“天然白虎湯”就是西瓜皮紅瓤和白瓤接觸的地方，是消渴病人很好的食品，滋陰清熱。就是把西瓜皮削下來直接吃就行。煮湯或者拌著吃效果非常好。
    嘉賓觀點：糖尿病患者要少吃面食
面食中加蜂蜜要適當，糖的來源是從米面中來的，吃的越多對糖的代謝能力是下降的。
                 中消型糖尿病
    有胃火旺胃熱的表現(xiàn)：吃得多 口渴 口臭 大便干等。
    這類病人可以熬粥：
——順安中消粥
    山藥50克黃精15克沙參15克 粳米50克。
    山藥健脾祛濕提高脾的功能。黃精是肝 脾 腎三陰并補，還可以改善心肌的循環(huán)，它對心臟病有很好的幫助。沙參也是滋陰的。
    山藥碾成末，黃精沙參煮水過濾取汁，然后和粳米一起熬粥。每天早上喝這個粥。粳米就是糙米。
                       

                  下消型糖尿病
    性功能低下容易起夜尿得多大便不成型等等。
    怎么辦？要滋陰補腎清熱降火。
——順安下消湯
    枸杞子30克兔肉250克 洋蔥100克 油 鹽適量。先把枸杞子和兔肉加水燉熟，加上蔥 鹽 油稍煮片刻。吃肉喝湯。兩天吃一次。
                     


                   糖尿病運動養(yǎng)生
    做提高腎肝脾功能的操。道家的內(nèi)功導引 順安18法里面有直接鍛煉提高臟腑功能的體操。
    提高腎的功能：護腎氣膀胱助 手捂耳 鳴天鼓。晚上5-7點做這個為主。
    提高肝的功能：舒肝氣膽相助 搓眼輪 期明目。晚上9-11點來直接鍛煉提高肝的功能。
    提高脾的功能：強脾土胃相助 舌洗齦 津澆樹。早上7-9點或者9-11點都可以。
                    

關(guān)元6次命門轉(zhuǎn)動6次手心搓熱敷命門6次膀胱6次。手敲擊腦髓36次。
                    

另外，早晨7點左右晚上9-11點之間，可以把這三節(jié)體操連著做來提高臟腑的功能。完了以后再點穴。
                         糖尿病的經(jīng)絡(luò)調(diào)理
   按摩太沖穴 太溪穴和三陰交這三個核心的穴位。
太沖：大腳趾和二腳趾之間，這個圓上面1.5寸。肝經(jīng)的原穴，來調(diào)補肝的氣血，打通肝的經(jīng)脈。
                        


太溪：足內(nèi)踝和跟腱之間。腎經(jīng)的原穴，補腎氣 補腎血 補充腎的能量，來打通腎的經(jīng)脈。
                       

三陰交：足內(nèi)踝上三寸脛骨后方。肝 脾 腎三條經(jīng)交匯的地方。
                       


在泡腳微微汗出的時候，每個穴位摁36次。
                        糖尿病的基礎(chǔ)方
                           

但是真正的糖尿病人要想吃中藥的話，還要去找專家。基礎(chǔ)方有16味藥。

——黃芪生脈飲
    生黃芪30克西洋參10克 麥冬15克 五味子6克。
    黃芪可以降血壓 降血脂降血糖 降尿酸 降血粘，一箭五雕。它可以補脾肺之氣，可以有明顯的降血糖的作用。
    西洋參麥冬五味子，這是參麥飲。糖尿病最終的危害是血管的危害。參麥飲可以益氣生津 改善心肌的循環(huán)。
——丹參30克加雞內(nèi)金10克是一對藥。一味丹參功同四物，可以養(yǎng)血 活血 柔肝安神。雞內(nèi)金可以提高胃的動力。茯苓20克山楂15克砂仁10克，提高胃的運化吸收能力，來健脾祛濕。茯苓山藥都有很好的降血糖的作用。
——山萸肉15克 黃精30克 生地15克
    山萸肉生地茯苓是六味地黃湯的半個方子?？梢宰萄a腎陰 調(diào)補肝腎。
——葛根10克和花粉12克可以清熱，降血糖也很好。加上20克的首烏藤來補肝腎 通經(jīng)脈。

    整個這個方子核心在腎，照顧到肝和脾。用黃芪參麥飲來改善心肌功能，用丹參活血安神，這里面的黃芪 西洋參 丹參 茯苓 山藥 山萸肉 黃精 葛根 花粉生地都有很明顯的降血糖的作用。
    如果是腎氣虛腎陽虛為主的加貓狗脊。如果脾胃濕熱特別厲害的加黃連。如果肺熱很厲害的加黃芩。

不是糖尿病人不用吃上方預防。要想養(yǎng)生保健就跟著太陽走隨著季節(jié)養(yǎng) 按照時辰調(diào)。
                  糖尿病人日常保健方
——天門冬 生地黃和人參材料等份 打粉裝膠囊。
    天門冬滋陰生地黃清熱人參補氣。每天2次 一次四粒。
               
——玉米須加玉米最里層的皮，煮水喝?？梢郧鍩?，對血糖高的人也有幫助。