我的祛病強(qiáng)身小竅門征文：作者 湖南 吳風(fēng)
　　我患鼻炎11年了，痛苦難言。主要是晚上睡覺鼻塞，經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量極差。有時(shí)還有腫塊，白天一整天鼻子都不怎么通氣。吃了無數(shù)的藥，都沒有效果。
偶然從雜志上看到用鵝不食草可治鼻炎的文章。我找不到新鮮的鵝不食草，就到中藥店買了兩塊錢干的鵝不食草。
把干的鵝不食草磨成粉，用紗布過濾掉粗的粉，剩下很細(xì)的粉。然后用冷開水打濕棉簽蘸藥粉放進(jìn)鼻子里20~30分鐘，每天早晚各一次。我現(xiàn)在只是晚上睡覺前用一次藥。這樣晚上睡覺的時(shí)候鼻子就不塞了，且早上起來時(shí)人很清爽。但必須在早上起床后用鹽水洗干凈鼻子，把鵝不食草殘?jiān)捅翘檫┏鰜?。這樣白天鼻子就很通氣了，人也變得精神多了。
堅(jiān)持半個(gè)月后見到了效果，堅(jiān)持了3個(gè)月后發(fā)現(xiàn)鼻子里面的腫塊已經(jīng)消得差不多了。

專家點(diǎn)評(píng)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師 林國華
鵝不食草味辛、性溫，有通竅散寒、祛風(fēng)利濕、散淤消腫、止咳的功能?！侗静菥V目》記載：“鵝不食草，上達(dá)頭腦，而治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉?！?BR>適宜人群：患有過敏性鼻炎或慢性鼻炎者，有鼻塞、打噴嚏、流涕等不適的人也可以試用。原文見《家庭保健報(bào)》2010年3月9日第4版“家庭醫(yī)生”