很多朋友由於工作過(guò)勞,會(huì)出現(xiàn)精神困倦,記憶力衰退的情況,間中更會(huì)無(wú)端心緒不寧,且經(jīng)常失眠,做事提不起勁. 這些都是早期神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象.

     [五味枸杞飲] 有滋腎益精,養(yǎng)心健腦的功效. 對(duì)調(diào)養(yǎng)心神有好處,適合用腦過(guò)度,神經(jīng)衰弱人士飲用.

     用料是: 枸杞子3錢(qián), 五味子2錢(qián), 冰糖適量.

     做法: 枸杞子,五味子用開(kāi)水洗淨(jìng); 將杞子,五味子,冰糖放入壼中,沖入沸開(kāi)水後蓋緊,待稍涼代茶飲用. 每日1劑,隨泡隨飲,至無(wú)味為止.

     ~ 小貼士: 此茶是一味養(yǎng)心保健佳品. 如要療效更好,可加2片甘草同泡茶. 甘草能使五味子內(nèi)的物質(zhì)更易釋出.

 學(xué)生面對(duì)考試，溫習(xí)用腦過(guò)度，可用金針菇（打邊爐用那種白色幼條的菇，又名增智菇）１扎，花生，核桃肉各１兩，紅棗８粒，生薑３片煲大魚(yú)頭湯服，有助增強(qiáng)記憶力及強(qiáng)化腦力，適合學(xué)生們飲用，但必須要吃些湯料才見(jiàn)效．