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【坐出來的感冒！這些感冒原因別忽視[話筒]】有研究發(fā)現(xiàn)，人的一生平均感冒200次，每次平均持續(xù)9天，一輩子感冒癥狀持續(xù)時間平均大約為5年。但你知道嗎？感冒可不是著涼那么簡單，一些意想不到的原因也會讓它纏上你。坐出來的感冒、摸出來的感冒、吃出來的感冒……8個特殊的致病“元兇”，戳圖了解↓↓          《生活早參考》 20110920 小心換季感冒
《生活早參考》 20110919 致命的三角標 5味中藥治感冒，頂多2次病自消 這5味中藥專門治療重感冒（含病毒性重感冒）： 通常感冒發(fā)燒治療方法就是輸液，（或吃藥片）冰冷的水把寒氣引向人體深處。雖然暫時抑制了感冒的發(fā)作，解除了感冒的表面癥狀，但是實質上沒有消除寒氣，那么寒氣在體內(nèi)就會伺機而動，引起諸多疑難雜癥---心肌炎、腦膜炎、腎炎、尿毒癥等。 只需一招，立馬降伏感冒加重 如果你感覺到已經(jīng)開始流鼻水、連續(xù)打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！采用下面的方法，很快可使感冒或頭痛不再繼續(xù)惡化 。方法如下： 為什麼這麼好用？ 一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水， 可以把已經(jīng)侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。 二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來， 病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續(xù)惡化的可能當然降低不少。 冬季不受感冒困擾，全靠這8個簡單小招 2015-12-14 09:26生命時報
冬季，很多人難逃被感冒侵襲。感冒不是大病，但一旦患上，整個人都不好了。渾身乏力混合著打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，別想休息好一分鐘?！渡鼤r報》采訪專家送上8個小竅門，讓你這個冬天告別感冒困擾。 受訪專家： 衛(wèi)生部北呼吸科副主任 柯會星 4個時刻，最該防感冒 冬季本是感冒高發(fā)的季節(jié)，而這4個時刻，更是感冒病毒的最愛。預防感冒，就從高危時刻開始！ 1 太忙的時候 節(jié)奏快的都市生活，時不時就會讓人忙得忘記吃飯，睡不好覺。過于疲勞導致免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導致免疫系統(tǒng)受到影響，致使抵抗力下降。 因此，忙碌的時候盡量保證規(guī)律飲食，多找機會休息，不要選擇泡吧、喝酒這樣的放松方式。另外，忙過一陣子后，一定要調整作息，讓生活回到正軌，休養(yǎng)生息。 2 溫差較大時 每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵御冷空氣的侵襲；天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節(jié)跟不上，就可能患上感冒。 溫差較大時注意及時增減衣物，加強鍛煉。此外，人在適應新地方時，也有可能因環(huán)境溫度的驟然變化而抵抗力下降。 3 服某些藥時 長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變?nèi)酢?若已經(jīng)服用上述藥物較長時間，建議平時注意不要和患感冒的人有過于密切的接觸，以免被傳染，特別是流感高發(fā)的冬季，盡量不去人群密集的地區(qū)，平時多鍛煉，盡可能提高自身抵抗力。 4 室內(nèi)人群密集時 無論是辦公室，還是商場、影院等室內(nèi)場所，如果人群過于密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。如果工作環(huán)境難以改變，就要自覺地多走出去，盡可能多去戶外活動。 8個小竅門遠離感冒 跟感冒說拜拜其實很容易，生活中的一點點小改變就可以讓你遠離感冒的侵襲。這8招簡單實用，一般人我不告訴TA。 1 多喝酸奶 腸道是人體最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。強大的免疫系統(tǒng)很大程度上依賴于健康、有活力的腸道，因為身體中70%的免疫細胞集中在人體腸道，有70%以上的免疫球蛋白A由腸道制造。 因此，流感高發(fā)季更應該補充益生菌，可以通過酸奶、乳酪等食物獲取，利于腸道菌群的調節(jié)，有助減少炎癥和防止感染。 2 少坐電梯 電梯按鈕是醫(yī)院、辦公樓中各種病菌的匯集中心，很容易傳播各種疾病。不妨改為爬樓梯，還能鍛煉身體。如果趕時間，可以用肘關節(jié)去按電梯按鈕，乘電梯后要好好清洗雙手。 3 不留長指甲 如果指甲長度超過指尖3毫米，指甲縫中細菌過量的可能性大約是短指甲的5倍，其中包含一些傳染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時最好用刷子認真清理指甲縫。 4 飲食補鋅 鋅能提高抵抗力，幫助預防感冒、減輕癥狀、縮短感冒時間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內(nèi)臟和堅果等，其中牡蠣是公認的補鋅能手。 5 堅持快走 研究發(fā)現(xiàn)，每周進行5次，每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。 但要注意鍛煉強度不要過大。馬拉松等持續(xù)高強度耐力鍛煉反而會使上呼吸道感染疾?。ǜ忻?、流感、鼻竇炎和扁桃體炎）患病幾率增加2~6倍。 6 睡個好覺 研究證實，每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍，睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。 此外，凌晨3點到早上7點睡眠質量不高的人，免疫細胞活性會降低23%，每天要保證7~8小時的優(yōu)質睡眠。 7 清洗鼻子 個人衛(wèi)生是防御感冒的關口，而鼻子是人體呼吸系統(tǒng)的第一道“過濾器”，建議每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇。 另外，清洗頭發(fā)、眉毛和胡子等容易沾染灰塵等污染物的部分，可以避免污染物通過眼睛、鼻子或口腔進入體內(nèi)而引發(fā)感冒。 8 拒絕垃圾食品 快餐、高油高糖類食品等，都會降低人體的免疫功能。而富含抗氧化劑、能增強身體抵抗力的食物，如蔬菜和水果，可以保護人們遠離流感和其他病毒的侵襲。 因此，飲食上應補充富含維生素C的水果，如柚子、橙子、大棗等；蔬菜最好每天吃6兩到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等?！?王黎洋）
透骨草治療感冒速效 我是最怕感冒和最愛感冒者，每次患病就得十天半月，好后不久稍受風寒就又復發(fā)。前年秋，幸遇西平縣一老中醫(yī)，給我一秘方：透骨草三至五棵，加水兩碗，煎至一碗時倒出，少加紅糖飲用。我照此方服3次痊愈，至今未在復發(fā)。經(jīng)我介紹給數(shù)十人服用，治愈率百分之百。此藥草無異味，無副作用。用后不發(fā)汗，不避風，老少皆宜，現(xiàn)在我村不少人家都備有透骨草，防止感冒。 感冒誰還在吃藥， 液門一穴可見效   液門這個穴位真夠爺們兒的，平時夾在指頭縫隙里，不顯山不露水一旦邊境有事，一個穴位即可抵擋百萬雄獅。
感冒，還在吃藥、吊水，OUT了吧，一個液門就搞定了，艾灸、針灸、按摩都可見效 除了治感冒，液門的功夫還多著呢…… 快20年了，我治療感冒都是用感冒一針靈， 穴位：液門穴。 手法：瀉法。用針灸針由液門進針，向中渚方向刺入1--1.5寸 原理：液門穴為三焦經(jīng)穴，具有清熱解毒、調和表里的作用。 療效：多數(shù)感冒病人在針刺一次后癥狀消失。感冒初期效果最好。 講解：一般小兒進針0.5寸，成人小手者進針1寸，大手者1，5寸，亦可透刺中渚穴，一般留針15--30分鐘每5--10分鐘運針一次。 不管哪種感冒的初期，一般馬上見效 1次能愈，典型的感覺是開始脊背逐漸全身發(fā)熱，開始兩腿發(fā)涼最后變不涼或熱，癥狀消失。 稍重些一日可針2次，一般1--2天愈，再重者可針3次，一般2--3天愈，一般不用吃藥。
案例：昨天治兩小兒，一6月男兒，一9月男兒，咳嗽發(fā)熱流眼淚流鼻涕一天多，針左側液門約0.6寸，留針20分鐘，未行針針后以玩具逗孩子戴針用左手玩耍代替行針，20分鐘，只一次，今天都已很好啦，未吃任何藥 反饋：非常謝謝，我看到的第二天中午孩子就感冒了，我就試驗了一下。第二天想起來問孩子什么時候好的，她說出門就好了。過了幾天老公也感冒了，我又強制性的用了一次，幾分鐘之后就好了，太感謝了，這樣感冒就不用好多天不好了，非常有效。 我給老公試了很靈驗，晚上抱著試試的態(tài)度按摩的，手法有點重，按摩了十幾分鐘看沒有效果就給他用艾條灸了十幾分鐘，好像還是效果不大，沒有想到早上起床就一點癥狀都沒有了，神奇的中醫(yī)！ 我先是找中醫(yī)師扎了一次，然后自己扎了一次，只兩天，現(xiàn)在感冒就基本好了沒有做任何其它的治療。真是神奇！ 其它： 治感冒要穴─液門 [取穴法]在手背第四、五指指縫間，指掌關節(jié)凹陷中，俯掌輕握拳取穴。 [操作方法]毫針針刺法。取一側液門穴，避開可見淺靜脈，用毫針順掌骨間隙刺0．5-1寸深。左右捻轉數(shù)次，局部可有酸、脹、麻電感，向指和臂肘放射，如l0分鐘效果不好，可加刺對側液門穴。一般留針15-30分鐘。 [適應癥]感冒。發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞流涕兼咳嗽、舌苔薄白、脈浮。 [釋義]液門，又作"掖門"、"腋門"，為手少陽三焦之滎穴，其位置在小指和次指間凹陷中，小指次指之間，開合如"腋"如"門"，所以稱為液門。 液門穴具有清熱瀉火、疏經(jīng)活絡、散風解表、聰耳明目等功效，臨床上多用于治療頭痛、感冒、目赤腫痛、耳聾、耳鳴、咽腫、齒痛瘧疾、手背腫痛指臂攣痛等癥。謝文志氏指出，尤對上焦、中焦壅熱引起的頭面、五官、咽喉等疾患更為適宜，明確指出本穴主要的適應癥。 [按語]針刺液門穴治療感冒394例，有效率達98％。另外還擴充其治療的范圍，針治頭痛、牙痛、頭暈、眼痛、鼻塞、耳鳴、耳痛、口舌痛和喉痛等頭面五官病癥，亦收到較好的治療效果。共治療3000病例，僅40例無效，總有效率達98．6％。 |
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