早在偶讀高中，偉大的老爸給我買第一臺(tái)跑步機(jī)開始，就愛上了跑步健身。不管刮風(fēng)下雨，只要空暇就在家都跑步健身，要哥花銀子到健身房玩，實(shí)在傷不起?。。?BR> 如今我也算是骨灰級(jí)的健身達(dá)人了，家里跑步機(jī)也換成了新款匯康跑步機(jī)，最近見一些童鞋在網(wǎng)上經(jīng)常問跑步機(jī)的保養(yǎng)問題，現(xiàn)在偶發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，拿出來跟大家曬曬，如有雷同，純屬巧合，莫拍磚！ 一、請(qǐng)留意使用環(huán)境 跑步機(jī)最好放在室內(nèi)，如果真要放在陽臺(tái)，要防雨防暴曬防潮。并且擺放的場所要干凈平整。不要在電壓不穩(wěn)定、沒有接地保護(hù)電源、灰塵大的情況下使用跑步機(jī)。 二、使用注意事項(xiàng) 每次使用之前對(duì)跑步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)檢查，可以看看皮帶是不是松，開機(jī)有沒有異常噪音，電源線有沒有損壞。 每次開機(jī)前先站立在跑臺(tái)邊條上，待設(shè)備開始運(yùn)轉(zhuǎn)后再踏入開始運(yùn)動(dòng)。使用后將電源拔除。 三、注重清潔 定期清除灰塵，我一般是一星期清除一次?？梢杂梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒Ш团軒蛇叡┞对谕獾牟糠?。平時(shí)運(yùn)動(dòng)也要確保運(yùn)動(dòng)鞋干凈，每次使用完跑步機(jī)后，將把手，跑帶上的汗水擦干。 每年一次對(duì)跑步機(jī)馬達(dá)蓋內(nèi)部進(jìn)行清潔，使用工具打開馬達(dá)蓋后，用小型吸塵器排除內(nèi)部積塵。 四、潤滑也是很重要喔 每季度對(duì)跑板進(jìn)行一次潤滑。我現(xiàn)在買的匯康來跑跑步機(jī)在買的時(shí)候有機(jī)器自帶的潤滑油，我就用這個(gè)可以了。在停機(jī)狀態(tài)下掀起跑帶，滴入跑板中間部位，滴5~10滴左右。 五、跑帶對(duì)中調(diào)節(jié) 這是必須的 童鞋們有沒有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)跑帶會(huì)出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象（那是因?yàn)槲覀兣懿綍r(shí)經(jīng)常左右腳的用力不一致）如果跑帶偏向右邊,可以將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)1/2圈，再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)1/2圈；如果跑帶偏向左邊，反之即可。 六、日常維護(hù) 每月加固一次液壓桿，使用扳手?jǐn)Q緊液壓桿上螺絲，并使用潤滑油潤滑液壓桿。
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