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營養(yǎng)早點----南瓜煎餅

 youyi50 2011-10-10

軟軟的 帶點糯的煎南瓜餅,特地的做小小個,做了幾十個都不夠分。

 南瓜煎餅

材料:南瓜1000克,面粉12勺,糯米粉2勺,糖適量。

做法:1、南瓜去皮切小塊。

      2、南瓜裝盤子里,放進(jìn)鍋里隔水蒸。

      3、蒸軟即可。

      4、蒸熟的南瓜用勺子壓成蓉。

      5、加12勺子面粉,2勺子糯米粉,適量糖

      6、用勺子攪拌均勻。

      7、攪拌好的南瓜蓉,濃稠適度。

8、熱鍋放點點油,用勺子裝適量的南瓜蓉放去煎,當(dāng)南瓜蓉粘到鍋里的油即拖往鍋邊煎。(這是為了省油又不粘鍋)

9、煎到有些金黃色即可翻轉(zhuǎn),煎另一面,翻動的時候順便用鍋鏟壓壓餅型,壓薄些容易煎熟。

10、多翻動幾次,會煎的更均勻。

11、煎的都變成金黃色即可起鍋。

   

注:6 面粉和糯米粉,放點糯米粉比全面粉好吃,松軟帶糯。不會硬??诟懈谩?SPAN lang=EN-US>

 

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