針對癥狀：嘴唇干裂，喉嚨也常常“發(fā)火”，老覺得渴。

治病真法： 1.推擦涌泉穴，直至足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

2.按揉復溜穴和太溪穴3～5分鐘。

嘴唇經(jīng)常干燥、起皮，嘴里像含了一個火球一樣，仿佛說著話就可以噴出火來。既然火這么大，那就多喝點兒水唄，水能滅火，可是就算喝了很多水，肚子都快撐爆了，嘴唇還依舊干裂，既不美觀又很難受。水補不進來，火瀉不出去，這究竟是怎么一回事？

一般來說，這是由于體內陰虛造成的。當一個人陰氣不足，陰不足以涵陽，陽就會在身體上四處放火。打個形象些的比方吧，陽就好比白天，陰就好比黑夜，它們輪流交替，守護著大地。可突然有一天，世界上再也沒有黑夜了，只剩下白天。在太陽的照耀下，大地會發(fā)干、起皮，最后龜裂，整個世界就如同一個大火爐。這時，單純去補水是沒有用的，你需要將黑夜請回來，這種方法就叫做滋陰。

如何滋陰？我們可以借助三個穴位：涌泉穴、太溪穴和復溜穴。它們都是足少陰腎經(jīng)上的穴位。我們知道，腎經(jīng)在五行中屬水，腎主水，只要對腎經(jīng)上這三個穴位加以刺激，便可以很好地發(fā)揮“補水”的作用，也就是滋陰的作用。

《黃帝內經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是說，在我們足心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點。通常我們主要以推擦的方法來按摩這個穴位，這也就是民間常說的“搓足心”養(yǎng)生法。我們可以在每天晚上溫水浴足后進行：先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓，一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也是滋陰益腎的要穴。什么體質的人都可以按，對人體非常有益。太溪穴位于足內踝后緣的凹陷中。如果夠著不方便，你可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉。按揉太溪穴時，很多人的反應都不太一樣。有的人覺得很痛，有些人沒有感覺。記住，不痛就把它揉痛，痛的話就把它揉到不痛，堅持按揉3分鐘后你會發(fā)現(xiàn)，溪水一般的清涼感注滿了全身。

此外，復溜穴也是個身手不凡的奇穴，專門治療水液代謝失常。細細品一下它的名字，就是讓停在身體里的水重新流動起來，可見它的滋陰效果非同一般。復溜穴位于小腿內側，緊挨著太溪穴之上，跟腱的前方。常按復溜穴不僅可以拯救你干裂的嘴唇，還有如下好處：

如果你手指或足趾總是麻木，這時多揉復溜穴，癥狀就慢慢地改善了；

如果你正在經(jīng)歷腹瀉，可以揉揉復溜穴，腹瀉自然就好了；

如果你下肢靜脈曲張，按摩復溜穴可以逼出體內的濕寒，使氣血形成從足到頭的大循環(huán)。復溜穴的功效數(shù)不清，在后文中我們還會說到，此處不一一列舉。按摩這個穴位時，你會明顯感覺到一股清涼感從胸腹向四周擴散、蔓延開來，自己仿佛處于水中一般，有一種無以言表的舒服。

養(yǎng)生秘訣一點通

不要隨意舔唇，唾液會帶來短暫的濕潤，但是當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂、越痛。另外，熱的蒸汽是對付嘴唇的翹皮的一種好方法。多用蒸汽毛巾敷嘴唇可以把小翹皮整理好。還有，每天晚上我們可用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環(huán)，收緊唇部輪廓，防止肌肉松弛。