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絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫

 肥子姨媽 2011-09-27

絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫  

2010-11-26 07:12:36|  分類: 小吃、小菜 |  標(biāo)簽:豆角  豇豆  肉餡   |字號(hào) 訂閱

絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫 - 秋涼 - 享受平淡
            愛吃酸辣粉,粉里的酸豆角我最愛吃,可是家里那兩位基本不吃這些小菜,所以我也不太做。但有時(shí)真的很饞時(shí)也會(huì)自己炒上一小碗,吃飯、喝粥或拌在面里吃,都非常的香,酸酸辣辣的和很開胃。
         好久不吃小菜了,那天看見新浪的文怡做了這個(gè)酸豆角炒肉沫,立即又勾起了我的饞蟲,馬上買了酸豆角也炒了一碗,這兩天就靠它下飯了。
         材料和調(diào)料都是照搬文怡的,只不過文怡用的是橄欖油,我用的色拉油。這個(gè)小菜其實(shí)也沒有嚴(yán)格的配比,喜歡酸豆角的可以多放酸豆角,喜歡多肉的可以多放些肉,只要是自己喜歡最好。
 
材料:酸豇豆250克  肉餡100克  干辣椒10根  姜1小塊

 

調(diào)料:色拉油4湯匙  料酒1湯匙(15ml)  白胡椒粉1/4茶匙(1克) 生抽2湯匙(30ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 香油1/4茶匙(1ml)

 

做法: 

1.酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干后切成小粒;

 

2. 肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,橄欖油,白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。

 

3.鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時(shí)放入肉餡,迅速炒散至肉變色變熟后撈出。

 

4. 鍋中繼續(xù)倒入一些油,大火加熱待油4成熱時(shí),放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小

絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫 - 秋涼 - 享受平淡火,煸炒至少3分鐘以上。

 

5. 放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻后繼續(xù)炒2分鐘,淋入香油即可。

 

提示:  

1.酸豇豆由于是腌制過的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分鐘。如果來不及,切成粒反復(fù)洗幾次也行,但味道可能也會(huì)有損失。

2.酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的時(shí)間不要低于3分鐘哈。另外,如果你喜歡吃肉多一點(diǎn)的話,可以在這個(gè)菜的基礎(chǔ)上多放些肉,我比較偏愛多放酸豇豆。

 3.在腌制肉類的時(shí)候,放入一些色拉油,會(huì)讓肉形成一層保護(hù)層,在烹飪時(shí),減少肉中水分的流失,吃起來口感更好。

絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫 - 秋涼 - 享受平淡
 
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