如何吃零食可以健身防止變胖 科學(xué)家建議換手吃2011-9-15 39健康網(wǎng)
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科學(xué)家做過一個實(shí)驗(yàn),他們將小吃送給98名看電影的人,有的是新鮮出爐的爆米花,有的則是冷的、受潮的甚至放置了一個星期的爆米花,結(jié)果顯示,習(xí)慣邊看邊吃的人,無論是新鮮抑或過期的爆米花都照吃不誤,進(jìn)食數(shù)量接近。而在另一次試驗(yàn)中,被要求使用不擅長手拿爆米花的人,則比用擅長手進(jìn)食的人吃得少。 這個研究結(jié)果已經(jīng)發(fā)表在最新一期《個人和社交心理學(xué)報(bào)告期刊》上,用不擅長的手還能讓身體更加均衡,同時更好開發(fā)大腦。不過,科學(xué)家指出,要堅(jiān)持用不擅長手進(jìn)食并非易事,這需要不小的意志力。美國耶魯大學(xué)的研究者觀察過身上帶著巧克力棒的女性的腦部活動,他們發(fā)現(xiàn)對餐后甜點(diǎn)和飲品誘惑敏感的腦部區(qū)域,跟吸食可卡因后毒癮影響的腦部區(qū)域是同一部位。 |
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