晚餐吃什么？瘦身又健康

春申書(shū)院 2011-09-17

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2、番茄蛋

　　材料：水煮蛋1個(gè)。

　　配料：番茄醬少許、迷迭香少許。

　　做法：

　?、賹⑺蟮扒虚_(kāi)1/3，挖出蛋黃部分。

　　②將蛋黃淋上少許番茄醬，拌勻。

　?、蹖韬玫姆训包S放入蛋白中，裝飾上迷迭香即可。

　　瘦身小編點(diǎn)評(píng)：番茄雞蛋的減肥功效為許多人所熟知，而且番茄和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)都是一級(jí)棒的，是節(jié)食減肥者不可多得的減肥食品。

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來(lái)自：春申書(shū)院 > 《食療保健》

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