|
原傳形意拳三體式（樁功）入門竅要
引言： 形意拳萬法出自三體式！這是得真?zhèn)鞑⒕邆?#8220;六合整勁”上身后老前輩的肺腑之言！
說明：
三體式分陰陽之法、龍虎之勁，又有三七、四六、子午之練法。所有訓(xùn)練均必須符合“雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭”之內(nèi)涵要求才能達(dá)到求取“六合整勁”的目的。三體式的練功簡單易行而功效卓著！得真?zhèn)鞯牧?xí)練者自然感受到，一日練一日功、一月練一月功、一年練一年功的神奇效果；以此配合劈拳及其它功法訓(xùn)練即可真正達(dá)到所謂：“三年一小成、七年一中成、十年一大成”的功夫意境。站樁的外形不在多，一個“三體樁”一生能練出門堂來就不簡單了，切忌貪多求異，功法不在多，在于精專恒，一通百通，萬法歸一。
姿勢： 站三體式的外形姿勢包括步形、身型、手型、關(guān)節(jié)、重心、力點、角度、視線、意念等要一步精確到位！這一點是樁功入門的重中之重，初學(xué)者最好在有整勁（六合勁力）功夫的老師指導(dǎo)下才能入門。
放松：
站三體式樁功在符合標(biāo)準(zhǔn)姿勢狀態(tài)下，自始至終要求全身“各部位”極力放松才能達(dá)到預(yù)期效果！這一點更是樁功入門和進(jìn)步的重中之重！想練好形意拳（包括其它拳派的站樁）必須從每次練功開始高度重視。
意識：
站樁的目的是達(dá)到求取“真勁”的目的，形和意的支配是共享的（相互作用），老前輩發(fā)明了形意拳功法等不是簡單的創(chuàng)拳之舉，而是有更深層次的哲理內(nèi)涵（太極拳、八卦掌也是如此）。
收功：
世界上任何事物都有它應(yīng)有的規(guī)律，大自然如此，練功也是如此！這一點尤其重要，因此每次練功都是一個“練和養(yǎng)”的過程……。
其它：
為什么練站樁功的成千上萬，而得道者如鳳毛麟角呢？究其原因是原本“簡單”的功法被一些人搞的“不簡單了”，只能造成“以訛傳訛,誤人子弟”了。因此“原汁原味”的拳論及功法是顛峰時期的老前輩經(jīng)過數(shù)代人努力自然形成的經(jīng)典之舉。不要隨意修改前人的勞動成果(武功失傳的主因)！如鼎盛時期王羲之的行書、顏真卿的楷書及形意大師李洛能、郭云深崩拳的威力，你真的練上幾天就能超越嗎？奉勸后學(xué)者按部就班，一步一個腳印地，老老實實的刻苦練功吧。
|
|
|
