【說地】

　　一天，陸軍部長斯特頓急沖沖地來見林肯總統(tǒng)，氣呼呼地告訴總統(tǒng)一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人，林肯建議斯特頓可以寫封內(nèi)容尖酸刻薄的信狠狠地痛罵他一頓。

　　斯特頓立刻寫了一封措詞強烈的信，發(fā)泄了自己滿腔的怒氣，然后拿給總統(tǒng)看，林肯連聲叫好，但是當(dāng)斯特頓把信疊好欲裝進信封時，林肯叫住了他：“你要干什么?不要胡鬧!這封信不能發(fā)!快把它扔進爐子里去，凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。寫的時候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧?”

　　【談天】

　　憤怒實際上是拿別人的錯誤來懲罰自己，為別人的錯誤而煩惱慪氣，實在算不上君子之度，這種不滿情緒堆積在心中，然后發(fā)泄給別人，正是柏拉圖所批評的“把自己的快樂建立在別人的痛苦之上?！边@樣對己有害無益。

　　【經(jīng)文】詩37：8“當(dāng)止住怒氣，離棄忿怒;不要心懷不平，以至作惡。”