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醬燒豆腐丁----秋天養(yǎng)生豆腐宴【廚屋飄香】

 hnnycyx 2011-08-28

 

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醬燒豆腐丁
 
 
 
秋天養(yǎng)生豆腐宴-醬燒豆腐丁

原料:

豆腐160克、五花肉50克、青椒一個(gè)、胡蘿卜1/2個(gè)、中小土豆一個(gè)。

輔料:

鹽1/4茶匙,蔥花蒜片適量,料酒1茶匙,黃豆醬2湯匙,老抽1茶匙。

做法:

1、豆腐切約1.5cm見方的小丁。五花肉切丁。土豆和胡蘿卜去皮,洗凈,切丁。青椒洗凈,切丁。

2、鍋中燒開水,下入土豆丁和胡蘿卜丁,焯煮3分鐘,撈出沖凈瀝水。

3、平底鍋倒入適量油,均勻撒上鹽,燒熱,放入豆腐丁,不斷翻動(dòng)煎至金黃,盛出。

4、鍋底再補(bǔ)充適量油,下五花肉丁,煸炒至變色,下入蔥花蒜片炒香,倒入料酒炒勻,倒入黃豆醬炒勻。

5、下豆腐丁,土豆丁和胡蘿卜丁,翻炒均勻,倒入少許水,燜煮2分鐘入味兒。

6、最后倒入青椒丁和老抽,翻炒一分鐘,關(guān)火,盛出即可。

秋天養(yǎng)生豆腐宴-醬燒豆腐丁

秋天養(yǎng)生豆腐宴-醬燒豆腐丁

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