寫給在站樁中打轉(zhuǎn)的人

        
      站樁，學(xué)時容易做時難，真的是站著不動就可以了嗎？為何總是令初學(xué)者迷了路。持樁日久，怎樣才能真的“松”下來？怎樣求得“渾元力”？從而邁向試力這一關(guān)呢？由有法之途，邁向無法之境?，F(xiàn)在就讓本人化作一點點光，引領(lǐng)在站樁中迷途的人趕快上路吧！
        
      “松”，我想各位在站樁時總是越想放“松”，就越放不“松”，不是顧得了手，就忘了腿，顧得了東，就忘了西，來來回回總“松”不下來，其實各位只不過是被“松”這個字捆著了，松本應(yīng)不難，難就難在被“松”字所累，各位可試一試《意拳第二教程》一文中的示例所述之步驟，用自己的身體去做一做，讓心去嘗一嘗，應(yīng)該對“松”有一些體會（認）吧，用身體去牢牢記憶“松”為何物，再在站樁中尋回這種“松”的感覺。
        
      當各位已經(jīng)掌握了“松”后，始可求渾元力，而在求渾元力之前，一定要求得單向整體力，方可邁向成功之途，而各痊可以用以下之方法，用身體嘗一嘗，達到瞬間之體會（認），加快進入練功應(yīng)有的狀態(tài)，但這方法只可作為未知單向整體力為何物之初學(xué)者，當已有體認后，切記這力是由松慢練出來的，非局部之力。方法如下：以平抱樁抱球站穩(wěn)，借他人之手按自己之雙手，自己丙手臂要保持按不扁拉不動（非用手臂局部用力死撐），感覺自己全身也像是鐵鑄一樣（非手臂/腿局部用力），這就是單向整體力了，而上、下、左、右亦可借他人之力意會求得。在單向整體力操練熟習(xí)后，求渾元力就變得簡單得多，只要把單向整體力加快轉(zhuǎn)換，就成渾元力。




      意拳在整合問題上之操持
        
      何為整合？在意拳教與學(xué)的過程當中，因為只有單操的形式給習(xí)者反復(fù)紙上談兵習(xí)，使習(xí)者以為這此單操場就是意拳，意拳就是單操這一概念會令人產(chǎn)生誤解，以為站樁就是站樁，試力就是試力，摩擦步就摩擦步----以致習(xí)者學(xué)得支離破碎，又因每個人的悟性不盡相同，會因師傅這樣傳授而將習(xí)者本身束縛在這些單操中，日后于實際上應(yīng)用時，就造成不能順手而應(yīng)，而歸根究底，是一個整合問題，為什么會這樣說呢？因為師傅如此，若習(xí)者能洞悉個中底蘊，未因單操而困于此形式之內(nèi)，這就離道不遠已，可惜，又有幾多習(xí)者能夠跳出這個形式之框，進入新的境地，所以就要說明一下整合的問題。
        
      站樁，要在站樁中求力，而求得的力要在試力中試而得知，而知其所以用，但是，有沒有人留意到站樁到試力，其實是一而二，二而一罷了，站樁與試力并不能截然分開。站樁中求得的整體力（以推為例），以站樁之不動為原點，向前一點一點的慢慢延伸，這便變成了向前推的試力（整體連手也要動，非單單身軀），拉、左、右、上、下亦能有如此體認，那算是站樁中的功夫已經(jīng)上了身，站樁就是試力，試力即是站樁，而摩擦步亦等同單樁腿中的延續(xù)，腳提起向前而自然放下，又再提起后腳再向前走是很自然一回事，身、手、步、意有機地結(jié)合起來，不再細分站樁、試力、摩擦步，這一練法會打破以往的單操模式，大大縮短了單操到應(yīng)用之間的時間，達到了正真的練即是用，練用合一的地步，前人在教授的過程中，雖知這一問題存在，但并未能夠提出一個可行之法，而后學(xué)若未能達到心悟之境界，一味死持單操之法，那意拳將會成為無拳套之拳套，無招式之招式，可哀！可悲！
        
      在此希望喜愛意拳的人士，若有緣看到這篇文章后，應(yīng)該或多或少都得到一些啟發(fā)，能將各單操有機的結(jié)合而真的活起來，那“拳無拳，意無意，無拳無意是真意”、“技到無心始見奇”就不再神奇了。