“開學(xué)就要分文理班了，哎，還沒準(zhǔn)備好呢！”“聽說高中課程比初中難多了。”“我一看見那些文科要背育的東西就頭疼。”隨著新學(xué)期的開始，很多家長(zhǎng)希望能幫助孩子找到快速適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的方法。為此記者走訪了北京新年華學(xué)校。

　　心理戰(zhàn)：

　　調(diào)整好心態(tài) 盡快進(jìn)入角色

　　“這幾天很多家長(zhǎng)來學(xué)校咨詢，暑期過半，新學(xué)期即將開始，孩子卻還沉浸在暑假悠閑玩樂的生活方式中，一提上學(xué)就皺眉頭，為此家長(zhǎng)表示擔(dān)心。”新年華學(xué)校秋季班的李老師說：“這種狀態(tài)對(duì)新學(xué)期十分不利。開學(xué)前的白金八月，學(xué)生時(shí)間利用率非常重要，如果學(xué)生能利用有限的時(shí)間，梳理知識(shí)，全面?zhèn)鋺?zhàn)新學(xué)年，將會(huì)事半功倍”。

　　那么家長(zhǎng)如何幫助孩子從輕松、自由狀態(tài)中走出來適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活呢：

　　一、要調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。明確暑假過后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不要再陷入玩樂的回憶中。同時(shí)，要充分利用這段時(shí)間調(diào)整好自己的生物鐘，以保證適應(yīng)開學(xué)后的正常作息。

　　二、確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

　　三、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，幫助孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。

　　四、課外輔導(dǎo)注重寓教于樂，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和習(xí)慣，引導(dǎo)孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)過程。

　　新初一：

　　學(xué)習(xí)有計(jì)劃 方式要轉(zhuǎn)變

　　由于小學(xué)階段學(xué)生年齡小，多是被動(dòng)學(xué)習(xí)；進(jìn)入初中之后，學(xué)習(xí)科目增多、課程內(nèi)容加深，老師不再監(jiān)督，課堂上要全神貫注地聽課，逐漸培養(yǎng)孩子的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力。

　　另外，隨著課程增多、課業(yè)加大、考試密度增大，導(dǎo)致很多孩子作業(yè)做不完，新初一學(xué)生第一感覺就是忙、緊張，經(jīng)常是顧此失彼。因此，除了掌握學(xué)習(xí)方法外，還要會(huì)合理安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如什么時(shí)間用來預(yù)習(xí)、什么時(shí)間用來復(fù)習(xí)，哪幾門功課是需要重點(diǎn)學(xué)習(xí)等。

　　新高一：

　　注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

　　與初中階段相比，高中階段的學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度和容量都有所加大，學(xué)習(xí)壓力和應(yīng)試壓力明顯加重。初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，顯然已經(jīng)不再適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。因此，學(xué)生應(yīng)該逐步培養(yǎng)主動(dòng)獲取知識(shí)、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)主動(dòng)積累相關(guān)知識(shí)，整理學(xué)習(xí)筆記，使學(xué)習(xí)條理化、系統(tǒng)化，做到連成線。另外，新高一學(xué)生一定要擺正心態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。過去取得過什么成績(jī)都要忘記，以飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中。