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孕育一個(gè)優(yōu)秀的孩子是國(guó)家民族的需要；是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的需要；是一個(gè)家庭世世代代幸福的需要。因此打算要孩子的夫妻一定要科學(xué)孕育我們的下一代！
什么叫科學(xué)？人與自然的和諧就是科學(xué)。如果我們違反了人與自然這個(gè)規(guī)律，你再科學(xué)，它也是一種偽科學(xué)。所以我們說大自然不能改造，我們能改造的只是我們自己。現(xiàn)在很多人晚上就是要晚睡覺，在晚睡覺的情況下你能不能給我調(diào)一調(diào)流產(chǎn)、滑胎等問題？告訴你，這問題誰也調(diào)不了，因?yàn)樗幜Σ粩程炝ΑＮ覀內(nèi)祟惖倪@點(diǎn)力量和太陽的引力比起來，那是根本沒法比的。人體十二經(jīng)絡(luò)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就會(huì)有變化，他為什么要變化呀？那因?yàn)槭翘栆Q定的，人在太陽面前簡(jiǎn)直是一個(gè)看不見的灰塵，怎么去與大自然抗拒？所以，我們必須和大自然保持一致。就是天醒我醒，天睡我睡，沒什么好說的。這是自然的規(guī)律，是我們?nèi)祟惿眢w體質(zhì)的原因。
當(dāng)男女同房要孕育我們的下一代的時(shí)候，一定要注意時(shí)空的環(huán)境?？梢詥栆粏査幸^孩子的人，他們的孩子都是什么時(shí)候要的？可能大多數(shù)人都不知道，是稀里糊涂要的，這哪行啊，傳宗接代一個(gè)人類遺傳的巨大工程，多大的事啊，我們稀里胡涂能行嗎？就是你工作還得事先有個(gè)計(jì)劃呢，例如哪天要開會(huì)，那是在一個(gè)禮拜以前就計(jì)劃好了的。但是我們?cè)谠杏乱淮臅r(shí)候卻都是稀里糊涂要的，難怪我們現(xiàn)在有六千萬殘疾人呢，可是我們都不知道這是怎么一回事？ 不適當(dāng)?shù)臅r(shí)空，對(duì)生物的繁衍，它有非常重要的作用。蜜蜂的交配只有一個(gè)時(shí)空，風(fēng)和日麗。我們從來沒看見陰天蜜蜂出來交配，蜜蜂交配肯定是在風(fēng)和日麗的時(shí)候，蜂王出來交配。所以，蜜蜂的遺傳就是勤勞與智能的。在蜜蜂的群體里面很少有傻子，你看那蜜蜂一出來就發(fā)蔫的，沒有，出來以后就能飛，就能把蜜采回來，就能找到自己的家。 我們?nèi)祟悇t不然，我們常看到的很多癡呆兒。我總想拿個(gè)照相機(jī)把我見到的所有癡呆兒，不同國(guó)籍的癡呆兒全都照下來。我們見到的癡呆兒，他們都長(zhǎng)的一個(gè)樣。例如給樂隊(duì)指揮的那個(gè)癡呆兒周周。我原來住的大院里，那院里就有兩個(gè)周周，一個(gè)大號(hào)的，一個(gè)小號(hào)的，兩個(gè)人沒事就在門崗上站崗指揮，這兩人只要出來就這樣，他們長(zhǎng)得也一模一樣；后來我看見一個(gè)名人和他的兒子，一個(gè)唱京劇一個(gè)拉二胡，他的兒子癡呆。喲！我說他的兒子怎么跟我們大院那倆個(gè)長(zhǎng)的一樣；后來搬到一個(gè)胡同里，一個(gè)高官的兒子癡呆，一看喲！他和他們?nèi)齻€(gè)長(zhǎng)的一樣；在香港一個(gè)地方看見有夫妻倆領(lǐng)著個(gè)女兒癡呆，喲！這女孩怎么和前面看那幾個(gè)癡呆兒長(zhǎng)得一模一樣；到泰國(guó)，看到外國(guó)的夫妻倆領(lǐng)著個(gè)孩子癡呆，跟我們中國(guó)這幾個(gè)癡呆兒長(zhǎng)得一模一樣；到印尼，看到一個(gè)男孩癡呆，這印尼男孩長(zhǎng)得又是一模一樣。你說天地呀，在同一個(gè)空間，把所有的癡呆孩子，全是一個(gè)模子給扣出來。他們已經(jīng)把父母的遺傳全部給排斥掉了，所以說時(shí)空對(duì)孩子的定型，起非常重要的作用。 我們古代祖先在優(yōu)生優(yōu)孕這一點(diǎn)就強(qiáng)調(diào)，男女同房要孕育我們的下一代，精卵結(jié)合，一定要選對(duì)季節(jié)和一個(gè)風(fēng)和日麗安定的時(shí)空。千萬不能在對(duì)身體不利的季節(jié)里或者是外面的天氣是電閃雷鳴、風(fēng)雪沙塵的時(shí)候，我們?cè)诶镱^要孩子，這不行。因?yàn)檫@個(gè)孩子是在一種動(dòng)蕩的環(huán)境下精卵結(jié)合的，精和卵都是單的，最后它倆一結(jié)合，這孩子就定了。 因此打算要孩子的時(shí)候，夫妻雙方一定要事先做個(gè)計(jì)劃。 首先，打算要孩子的夫妻要提前100天在晚上九點(diǎn)就上床睡覺。為什么？21點(diǎn)—23點(diǎn)為亥時(shí)，也就是晚上九點(diǎn)，亥時(shí)三焦經(jīng)最旺，三焦通百脈，百脈都通了，這個(gè)時(shí)候睡眠養(yǎng)百脈。所以世界上的長(zhǎng)壽老人，不管他有什么方法養(yǎng)生，你去問，都有一個(gè)共同點(diǎn)，晚上九點(diǎn)鐘就睡覺。這個(gè)時(shí)候睡覺，百脈都養(yǎng)。早晨起來就會(huì)紅光滿面。小時(shí)侯我們記得，周圍鄰居家的女孩個(gè)個(gè)都是水汪汪的，多養(yǎng)人哪。現(xiàn)在可好，晚上九點(diǎn)就睡覺的，除了老人之外，就是那些有病的人。大多數(shù)人起碼要折騰到23點(diǎn)。23點(diǎn)意味著什么，23點(diǎn)為子時(shí)的子初，是第二天了。我們這樣長(zhǎng)期的在傷肝熬腎的這一代人，還想要孩子，其結(jié)果是：要來的孩子他可能會(huì)有先天的缺陷。 晚上九點(diǎn)上床睡覺還與人體的造血有關(guān)。太陽落下天就黑了，我們?nèi)梭w造血功能開始啟動(dòng)，可是此時(shí)你如果沒有睡覺，你的造血功能就不工作，只有在你睡覺時(shí)，他才為你制造新的血液，到子時(shí)中間也就是24時(shí)他就停止造血了。還有晚上子時(shí)23點(diǎn)，是子初，此時(shí)膽經(jīng)最旺。中醫(yī)講十一臟腑都取決于膽，十一臟腑聽誰的，聽膽的。膽在十二官里為中正之官，膽為中正之官，專管決斷，管事的，什么事它一拍板，就定了。子時(shí)膽經(jīng)最旺，我們要在睡眠中才能養(yǎng)膽氣，膽氣是木氣，木氣是管生根的。你睡覺晚了以后，你的精子沒有木氣。沒有木氣的精子到了受孕的卵子中扎不了根，他總在子宮壁上浮皮潦草，動(dòng)不動(dòng)就滑掉了。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)?？吹降那闆r是：有個(gè)女人挺瘦，用秤一稱才90來斤，結(jié)果生個(gè)孩子有七斤重，那是因?yàn)槿思覡攤儔?，人家爺們膀大腰圓的，他們夫妻晚上睡覺還早。另外有個(gè)女人一看挺胖的，人也挺健壯的，結(jié)果動(dòng)不動(dòng)就滑胎，好不容易保住了胎，七個(gè)月就掉下來了，再看她爺們，難怪，眼窩往里凹著，沒精打彩，他木氣不旺。所以呢，凡是滑胎的、流產(chǎn)的，如果你要調(diào)，必須讓你和你的丈夫在100天之內(nèi)晚上九點(diǎn)鐘睡覺。做不到就別調(diào)，調(diào)也沒有用。最后證明在100天之內(nèi)晚上九點(diǎn)鐘睡覺都是對(duì)的，凡是經(jīng)過這么調(diào)的生下來的孩子沒有小于七斤的，都是七斤以上。 夫妻倆人如果能把睡覺這一點(diǎn)做好之后。還要保證在你們要孩子的那段時(shí)間里，你們倆人身體要處在最健康的狀態(tài)，身體勞乏時(shí)也是不能要孩子的。吸煙酗酒、喝碳酸飲料、吃垃圾食品更不宜孕育你們的下一代！這些不良嗜好都應(yīng)在100天以內(nèi)禁止。健康方面還有一個(gè)很重要的是：夫妻倆都不能有遺傳方面的問題，近親生育也是被我們祖先所禁止的。夫妻兩人中的一方如果服用過避孕藥或者其他藥物的也都應(yīng)該在停藥后100天以后再要孩子。 中國(guó)古代講養(yǎng)生的人認(rèn)為女子28歲生育，這個(gè)孩子才是最健康的。女子28歲時(shí)侯，她內(nèi)外才能夠完全的成熟。所以說父母的遺傳是非常重要的。也就是說我們現(xiàn)在孩子們戴眼鏡的這么多，恰恰是改革開放以后生的孩子，就是現(xiàn)在這個(gè)生育年齡不對(duì)。為什么呢？改革開放以前，那時(shí)生病的并不多啊。那個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)人得癌癥，十里八鄉(xiāng)都知道，那個(gè)誰誰那里得癌癥了。現(xiàn)在得癌癥，莫明其妙，這個(gè)得癌了，那個(gè)得癌了，有好多人得癌了。造成這種情況有一系列的原因，但是其中一個(gè)最重要的原因，就是我們?nèi)祟愡`背了大自然，我們?nèi)祟惉F(xiàn)在離大自然越來越遠(yuǎn)了。 其次，打算要孩子的夫妻要選對(duì)季節(jié)和天氣，中醫(yī)講最適合懷孕的季節(jié)是春天和秋天。因?yàn)槎斓臅r(shí)候，人的氣血都到里面來了，以腎氣為主，中醫(yī)說冬天重在藏精，就是咱們的三九前后。夏天的時(shí)候所有氣血都到外面來了，里面的氣血是最弱的。如果你在夏天和冬天這兩個(gè)季節(jié)，你們夫妻同房太多，這時(shí)候?qū)ι眢w來講是一種損害，所以在中國(guó)古代養(yǎng)生里面，是夏避三伏，冬避三九。中醫(yī)有一句話叫做冬不藏精、春必病瘟。當(dāng)然要過正常夫妻生活也可以，但是一定要注意節(jié)制。而春天和秋天的時(shí)候呢，正好是氣血最旺盛的時(shí)候，這時(shí)候整個(gè)的自然界氣侯，一個(gè)是春發(fā)之時(shí)，一個(gè)是秋收之時(shí)，這兩個(gè)季節(jié)如果要孩子是最好的。 選對(duì)了季節(jié)另外還要看看打算要孩子那天的天氣情況，天氣一定要在風(fēng)力不大于1—2級(jí)、不是陰天、要晴空萬里、要有明媚的陽光，千萬不能有電閃雷鳴、風(fēng)雪沙塵。在什么時(shí)間要呢？應(yīng)該是在早晨雞鳴之后，日出以前。那么什么時(shí)間是雞鳴呢？寅時(shí)雞鳴，三四點(diǎn)鐘雞鳴，就在這個(gè)時(shí)間，在太陽孕育的時(shí)候，還沒出來的時(shí)候，就是在這個(gè)時(shí)間要孩子。這個(gè)孩子的將來那就甭提了，要個(gè)有個(gè)、要樣有樣、要智商有智商、要情商有情商，先天發(fā)育的非常好，他啥都有。如果外面打著雷、下著雨、刮著大風(fēng)，而你們?cè)诶锩媸置δ_亂的要了個(gè)孩子，那就壞了，這孩子一定有問題，古代講這孩子長(zhǎng)大了，必然是亂臣賊子。古代講的事情我們只能作參考，書上就那么寫的，無法去印證。起碼，我們看到蜜蜂，它所選擇的時(shí)空是值得借鑒的。因?yàn)橐粋€(gè)生命產(chǎn)生的瞬間，周圍的時(shí)空跟它必然有對(duì)應(yīng)關(guān)系的。 最后一點(diǎn)，心理平靜更重要。就是夫妻倆一定要互相深愛著對(duì)方，心理要平靜，心中不可有一絲一毫的惡念，心里裝滿了善。心理上還要不能有壓力，無論是來自工作或是生活方面的壓力，或者是心情不好的時(shí)候都不允許要孩子。如果雙方中任何一個(gè)人心里上哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)的不愉快也不可以同房要孩子。這點(diǎn)很重要。 4、養(yǎng)育健康漂亮的孩子，最要緊的是應(yīng)知道排卵的時(shí)間
月經(jīng)周期的長(zhǎng)度，有的人是26天，也有的人持續(xù)達(dá)32天。此外，即使同一個(gè)人，各個(gè)周期的長(zhǎng)度不同也是常有的事。長(zhǎng)度恒定不變的人反而很少。不過，大多數(shù)人“黃體”的壽命是14天，幾乎是恒定不變的。所以，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同所造成的。從月經(jīng)周期的最后一天（下一次月經(jīng)開始的前一天）倒推第15天就是排卵日。所以，假設(shè)月經(jīng)周期為30天的女性，從月經(jīng)開始日數(shù)起的第16天，就是排卵日。偶然也有在預(yù)測(cè)月經(jīng)日16天之前和12天到14天之前排卵的。因此，預(yù)測(cè)月經(jīng)開始前16天到12天的5天時(shí)間為排卵日，再加上排卵前的精子有3天的存活時(shí)間，所以危險(xiǎn)期（受胎期）是從19天前到12天前的8天時(shí)間。 女人28天周期檔案
你又發(fā)火了？或者情緒低落到為一點(diǎn)小事就痛哭流涕？即使你有意識(shí)地控制，可對(duì)自己有點(diǎn)無能為力。盡管你知道這其實(shí)并不是自己的錯(cuò)，都是體內(nèi)荷爾蒙惹的禍，但這些荷爾蒙到底是如何呈周期性變化的呢？ 你或許并不清楚?；蛘吣憧赡軆H僅意識(shí)到了體內(nèi)激素水平變化對(duì)情緒的影響，但卻搞不懂為什么有時(shí)候你看起來會(huì)嫵媚異常，嬌羞可人，有時(shí)候卻冷若冰霜，寧愿獨(dú)處？實(shí)際上，你身體中荷爾蒙的周期性變化影響了你，讓我們仔細(xì)解讀這個(gè)周期，預(yù)見性地安排生活。
月經(jīng)周期數(shù)字檔案：
◎一個(gè)女人平均一生會(huì)有400次月經(jīng)
◎月經(jīng)周期平均長(zhǎng)達(dá)29.5天，但是21到35天都是正常的
◎一次正常月經(jīng)的時(shí)間為2~8天不等
◎隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的經(jīng)期會(huì)變短，大多數(shù)35歲左右的女性的周期是28天。
第1--7天：月經(jīng)期--你對(duì)外界反應(yīng)過于敏感
由于妊娠沒有發(fā)生，在腦垂體激素的調(diào)控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內(nèi)膜供血小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，于是就表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，這個(gè)過程大約會(huì)持續(xù)2~8天……這個(gè)過程實(shí)際是生物體自身一種很精妙的調(diào)整，它使沒有受孕的子宮內(nèi)膜及時(shí)更新，不致因過度增殖而發(fā)生類似癌癥那樣的異常變化。月經(jīng)來潮時(shí)，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此你覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美。同時(shí)，你的皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來。 √醫(yī)生特別提示：這幾天，你會(huì)極易疲倦，容易傷風(fēng)感冒。根據(jù)近期一些調(diào)查顯示，28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，約有超過70%的女性感受到經(jīng)痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。經(jīng)歷這個(gè)時(shí)期時(shí)，你身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同進(jìn)避開可能的出血情況，比如外科手術(shù)、獻(xiàn)血……你當(dāng)然也要錯(cuò)開婦科檢查。
第8--11天：卵泡早期(行經(jīng)之后)--你的身心都開始為夫妻生活做好了準(zhǔn)備
月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，卵巢雌激素的產(chǎn)生會(huì)日益恢復(fù)。而雌激素是刺激子宮內(nèi)膜滋生的基礎(chǔ)，它逐漸修復(fù)月經(jīng)期剝脫了表層的內(nèi)膜，并促使它重新增厚，使血管日益豐富和飽含血液。如果在一個(gè)月中有一段時(shí)間你感狀態(tài)良好，那么就是這個(gè)時(shí)候了，你不妨把挑戰(zhàn)性的工作安排在這個(gè)時(shí)期來完成，那也許會(huì)給自己和他人帶些驚喜。更令人感到高興的是，即使你沒有足夠多的睡眠，這幾天你的皮膚仍能難以置信的紅潤(rùn)、有光澤。 √醫(yī)生特別提示：雌激素雖然并不激發(fā)女人的性沖動(dòng)，但它能使陰道濕潤(rùn)，富于彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準(zhǔn)備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準(zhǔn)備。這個(gè)時(shí)期是最適合進(jìn)行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術(shù)，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等，現(xiàn)在是最適宜的時(shí)間。
第12--14天：卵泡晚期(排卵之前)--愉快的心情全都寫在你的臉上
至此，你的雌激素水平逐漸達(dá)到高峰，卵泡隨之逐漸發(fā)育成熟。高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日臻完善，一切都為預(yù)期中的受精卵著床作好了準(zhǔn)備。同時(shí)，你的子宮頸粘液會(huì)開始變稀，使得精子比較容易通過子宮以到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合。在這個(gè)時(shí)候，愉快的心情全寫在你的臉上，身邊的人也感受到了快樂。這段時(shí)期你的口才特佳，感官亦較為敏銳。 √醫(yī)生特別提示：你的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕，因此你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)你的性欲會(huì)比平常強(qiáng)烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個(gè)階段是最容易出現(xiàn)問題的，因?yàn)槁雅萜诘拈L(zhǎng)短易變，排卵期隨時(shí)可能發(fā)生。建議你為這個(gè)相對(duì)“危險(xiǎn)”的階段采取些特別的措施。
第15--17天：排卵期--你的性欲會(huì)變得難以抑制
排卵那一刻，卵子從卵泡中“破殼而出”，被輸卵管“捕獲”并在其內(nèi)部向著子宮腔的方面移動(dòng)。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在此過程中，黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。 √醫(yī)生特別提示：你現(xiàn)在處于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲會(huì)變得難以抑制，抓緊機(jī)會(huì)獲得滿足吧。你也會(huì)感到積極向上，充滿自信，而這得歸功于多余的雄激素仍在體內(nèi)流通，因?yàn)榧ぐl(fā)女人性欲主要是來卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素(數(shù)量比男性睪丸產(chǎn)生的少)。雄性激素水平在排卵期可達(dá)到頂峰，此期間女人的性欲也最強(qiáng)。
第18--23天：黃體早期(排卵之后)--現(xiàn)在你處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)
排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續(xù)分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜保持富足的血液和養(yǎng)料，并進(jìn)一步增厚。此時(shí)子宮內(nèi)膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發(fā)生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致于“風(fēng)雨飄搖”。這一期間，你的身體和心理狀況處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)感到情緒特別高漲，也不會(huì)特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用，你的身體的狀態(tài)就會(huì)開始變得越來越不穩(wěn)定了。 √醫(yī)生特別提示：身體“平臺(tái)期”到來了，這時(shí)如果你開始身體素質(zhì)訓(xùn)練、皮膚養(yǎng)護(hù)計(jì)劃等等，往往可達(dá)到事半功倍的效果。不要在這個(gè)時(shí)期做乳房檢查。這是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分發(fā)育，此時(shí)進(jìn)行乳房檢查，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)令人緊張的結(jié)節(jié)，而它們?cè)诖蠖鄶?shù)情況下會(huì)于下次月經(jīng)開始時(shí)消退。
第24--28天：黃體晚期(再次行經(jīng)之前)--你變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高
你的這個(gè)周期就要結(jié)束了，除非已經(jīng)受孕，不然黃體會(huì)逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，子宮內(nèi)膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月經(jīng)。這幾天是女性處于情緒的最低潮期，易出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動(dòng)，自殺傾向更較平日高出7倍。如果你敏感地覺察到自身的這種變化，就要有意識(shí)地安排更多輕松的工作，比如避免在這個(gè)時(shí)期決定重大的事件等。不僅情緒進(jìn)入低谷，皮膚也開始出現(xiàn)狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發(fā)。而且，由于體內(nèi)滯留了很多的水分，你自覺臃腫發(fā)胖。 √醫(yī)生特別提示：這個(gè)階段你可能出現(xiàn)經(jīng)前緊張癥：抑郁、易怒、易激動(dòng)、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏于社會(huì)活動(dòng)；你的身體會(huì)出現(xiàn)乳脹、腹膨脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，這個(gè)階段你需注意少攝入鹽分較高的食物，多進(jìn)食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。另外，此時(shí)陰道酸性增加，是真菌增長(zhǎng)的高危時(shí)期，必須小心預(yù)防真菌感染，譬如穿舒適的棉內(nèi)褲。
 帶有冠細(xì)胞的人類卵子：這張彩色圖片上的紫色人類卵子坐落在一個(gè)柱狀物上。兩個(gè)紅色冠細(xì)胞粘貼在透明帶狀物上。  卵子表面的精子：生命循環(huán)從此開始：這張圖片上顯示的是大量精子正在爭(zhēng)先恐后地給卵子受精。  人類胚胎和精子：這張色彩艷麗的美麗圖片，是利用共聚焦顯微鏡拍攝的。胚胎和精細(xì)胞核呈紫色，而精子的尾巴是綠色。藍(lán)色區(qū)域是縫隙連接(gap junction)，它們把細(xì)胞彼此聯(lián)系在一起。
 培育6天后的人類胚胎被植入子宮：生命循環(huán)從此開始：6天的人類胚胎開始被植入子宮內(nèi)膜——子宮的內(nèi)表面。
比利時(shí)布魯塞爾一所大學(xué)的婦科醫(yī)生多奈茲公布了一組令人震撼的照片——一名婦女體內(nèi)的排卵過程。這是目前關(guān)于人類生命開始之初的最清晰的照片。
能夠觀測(cè)到人類的排卵過程極其的罕見，此前的相關(guān)照片模糊而且失真。多奈茲能夠捕捉到這組照片也比較偶然，他當(dāng)時(shí)正為一名45歲的比利時(shí)婦女做子宮切除手術(shù)，而就在這時(shí)，他遇見了“爆炸性的突發(fā)事件”——一枚卵子開始從卵巢中出現(xiàn)。
“在人類的繁衍過程中，卵巢排放卵子的過程至關(guān)重要，” 多奈茲稱，“這些照片能讓人更透徹了解排卵機(jī)制?！?
卵子由卵巢旁的囊狀卵泡及囊胞制造，在每月的排卵期，囊狀卵泡會(huì)呈現(xiàn)紅色而且變得突出，受膠狀物質(zhì)包圍的卵子在囊狀卵泡末端排出。卵子小如微塵，即使整個(gè)卵巢也不過5厘米左右。
曾有理論指排卵過程在一瞬間完成，但多奈茲醫(yī)生證實(shí)整個(gè)步驟歷時(shí)15分鐘。
 猶太人的禁欲日——天才輩出 創(chuàng)立相對(duì)論的愛因斯坦、領(lǐng)導(dǎo)原子彈制造工程的奧本海默、可稱為近代自然科學(xué)的鼻祖伽利略、發(fā)明家托馬斯·愛迪生、發(fā)現(xiàn)結(jié)核菌的細(xì)菌學(xué)家洛貝爾托·柯赫、發(fā)明治療梅毒藥品“六0六”的保爾·愛洛利希、發(fā)明鏈霉素的華克期曼、精神分析學(xué)家弗洛伊德、世界語的創(chuàng)始人薩明霍夫、未來學(xué)家阿魯賽·托夫勒、17世紀(jì)的大哲學(xué)家斯賓諾莎、詩人海涅、作家安德萊·吉德、托馬斯·馮巴斯臺(tái)爾納克、阿瑟·米勒、畫家夏伽魯、莫齊利亞尼達(dá)利、作曲家門德爾松、肖邦、鋼琴家魯賽斯坦、烏拉后未爾·赫魯比茨、革命家中以卡爾·馬克思為首的托洛茨基、切·蓋伯勒、政治家基辛格·貝京、經(jīng)濟(jì)界創(chuàng)立羅斯查爾德、銀行的瑪雅·阿莫歇爾·羅斯查爾德家族、鉆石之王艾內(nèi)斯托·奧本海默家族……等等。這些人都是世界上超一流名人，他們都是猶太人。此外，名字與世界一流的行業(yè)有關(guān)聯(lián)的猶太人，數(shù)也數(shù)不清。 猶太人只占世界總?cè)丝诘?.2%，不超過日本人口的1/8，居然產(chǎn)生出如此眾多的優(yōu)秀人才，無論如何都不能不引起世界的關(guān)注。是不是猶太人自古以來就是智能很高的民族呢？不是這樣的。那兒也找不出這個(gè)民族是經(jīng)過選拔和淘汰后而成為高智能人種的證據(jù)來。那么，為什么猶太人會(huì)那樣優(yōu)秀呢？ 猶太人自古以來就懂得“尼一達(dá)”的性行為習(xí)慣。在猶太人的《圣經(jīng)舊約》中，圣教傳記的第15章第19節(jié)有這樣一段語：“在女人身上還有流出來的東西，如果從身上流出來的是血，這個(gè)女人在7天之內(nèi)是不干凈的。所有和那個(gè)女人接觸的人一天都會(huì)倒霉?！绻腥撕湍莻€(gè)女人同床，和她的身體接觸，他就要倒霉7天。而且睡過的床也沾上晦氣了?！?/DIV> 由于接觸了這種教誨，所以在猶太人行為準(zhǔn)則的生活方式中有所謂的“尼一達(dá)”戒律：即在月經(jīng)期內(nèi)和月經(jīng)期后的七天時(shí)間里禁欲（共計(jì)是13天，為禁欲日）。而且，在第13天的夜里，要進(jìn)行稱為“嘧克貝”那種禮儀式的沐浴，把身體洗凈，在這樣做了之后，再開始夫妻生活。 妻子孕育上孩子以后除了要保持心理平靜這最后一點(diǎn)之外就是胎教了，胎教問題也非常重要我們另外再談。
孕育一個(gè)優(yōu)秀的孩子是國(guó)家民族的需要；是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的需要；是一個(gè)家庭世世代代幸福的需要。很多人關(guān)注十二五規(guī)劃、十三五規(guī)劃，我們更需要有人關(guān)注，30年之后我們能否培養(yǎng)出世界領(lǐng)袖。這就需要一個(gè)偉大媽媽，溫總理在大學(xué)講話時(shí)說過，為什么中國(guó)今天出不了大師？這是因?yàn)?，沒有大師的媽媽。要孕育大師先要孕育大師的媽媽，沒有一個(gè)優(yōu)秀的女人哪來大師啊，沒有孟子之母哪來的孟子啊。女人在懷孕時(shí)期就開始給孩子輸入王者思想、領(lǐng)袖思想。孩子自胎兒到3歲的時(shí)候用什么樣的思想意識(shí)觀念來武裝自己的大腦與身心，女人要拿出全部精力或者核心精力去教子，把孩子按照圣賢的方法教育，把孩子引到高尚境界，讓孩子知道自己的存在是讓所有世人生活得更幸福。一個(gè)優(yōu)秀的女人能把孩子教好，整個(gè)家族、整個(gè)社會(huì)，你所要的一切名利都會(huì)擁有，而且女人會(huì)發(fā)揮你女人的長(zhǎng)項(xiàng)。當(dāng)孩子他在三四十年之后，當(dāng)他成為一個(gè)市長(zhǎng)、省長(zhǎng)或總統(tǒng)的時(shí)候，他就用什么樣的心來執(zhí)政，把國(guó)家和城市管理得更加美好幸福。
如果一個(gè)女子不跟紅塵接觸怎么能教育好孩子？你告訴孩子聽你的話，那是不對(duì)的。愚蠢的人多么可怕，到現(xiàn)在還讓孩子聽父母親的話，你一個(gè)個(gè)體戶讓孩子聽話，直接把孩子培養(yǎng)成個(gè)體戶；最可怕的是夫妻倆都下崗還讓孩子聽話，直接培養(yǎng)成一個(gè)下崗人員。女人要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，跟孩子交流，當(dāng)你用智慧把孩子引導(dǎo)向上，女人也不用怕老公把你拋棄。男人離不開的女人，是能成為他的宰相的女人，能成為他孩子的第一任教官、第一任大師級(jí)老師的女人。一個(gè)優(yōu)秀男人什么時(shí)候才真正懂得愛情？就是看到他的老婆在某一個(gè)月夜下，看著孩子的那個(gè)表情，男人才會(huì)怦然心動(dòng)，真正知道愛情為何物。 我們?nèi)祟愂亲匀唤绲漠a(chǎn)物，人類逃不出自然界這個(gè)環(huán)境。更何況我們每個(gè)人在生長(zhǎng)壯老已的過程中，老子講的是人法地，地法天，天法道，道法自然，人要法自然，人順從春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的這么一個(gè)規(guī)律，這就是人法自然。
生寶寶也能DIY，我們?cè)鯓佣ㄖ埔粋€(gè)完美寶貝？
天下哪個(gè)父母不想要個(gè)聰明健康的寶寶呢？所以造人，也就是生孩子，是人類世世代代都非常重視的問題。人類要生生不息，不斷進(jìn)化完善，就必須使出生的孩子都健康聰明。千百年來，人們一直都在思考和改進(jìn)造人的方法。從古到今，人類在造人方面也漸漸積累了許多經(jīng)驗(yàn)和方法，特別是在科技發(fā)達(dá)的今天，人們已不再只是聽天由命，而是學(xué)會(huì)利用各種科學(xué)方法來造人。那么，在現(xiàn)今一些用科學(xué)闡述的理論指導(dǎo)下，我們是否就能如愿生出自己想要的健康聰明漂亮的孩子呢？ 讓我們從一個(gè)準(zhǔn)備要孩子的家庭開始……
江寧區(qū)某鎮(zhèn)醫(yī)院婦產(chǎn)科退休醫(yī)生葉欣(化名)最近一直處在興奮與忙碌之中：兒子媳婦計(jì)劃要寶寶了！她制定了一個(gè)詳實(shí)的計(jì)劃，決定用最科學(xué)的方法“打造”出一個(gè)完美的寶寶。
計(jì)劃中，葉欣要求小兩口性生活節(jié)制、戒煙節(jié)酒、加強(qiáng)鍛煉、遠(yuǎn)離電器輻射，兒媳早服葉酸，選擇合適季節(jié)受孕以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等等。
那么，根據(jù)這樣一份科學(xué)造人的計(jì)劃，是否真的能定制出一個(gè)完美的寶寶呢？
“能否科學(xué)打造一個(gè)完美的寶寶，就要從寶寶形成機(jī)制開始說起，那就是，完美的寶寶首先需要完美的受精卵，而完美的受精卵來自于完美的精子和卵子。完美的精子和卵子又需要良好的身體機(jī)制。”北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖中心王醫(yī)生認(rèn)為，這期間，如果有一方出了問題，“完美的寶寶”即會(huì)成為泡影。
完美寶寶首先取決于何時(shí)做愛
“也許你想不到，完美受精卵的形成，和做愛的時(shí)間大有關(guān)系，”王醫(yī)生介紹說，做愛時(shí),男子每次排出約2—4億個(gè)精子，它的終點(diǎn)站就在輸卵管壺腹部，所需時(shí)間最快僅需數(shù)分鐘，最遲4—6小時(shí)，一般1—1.5小時(shí)。只要進(jìn)入輸卵管內(nèi)，精子就具有很強(qiáng)的受精能力。當(dāng)然，最后僅有1—2個(gè)精子有幸能與卵子結(jié)合，其余的精子則在24—36個(gè)小時(shí)內(nèi)先后死亡。換句話說，進(jìn)入女性輸卵管壺腹部的精子最佳活力為24小時(shí)之內(nèi)。 而女性當(dāng)卵子從卵泡中排出后，一般需要8—10分鐘能到達(dá)輸卵管壺腹部與峽部的連接點(diǎn)，并在此等候精子的光臨。卵子的壽命只有12—24小時(shí)，12小時(shí)之后，它就開始衰落、死亡。
也就是說，卵子如果在12小時(shí)內(nèi)受精，那么受精卵的質(zhì)量相對(duì)高，如果精子姍姍來遲，在卵子的凋敝期兩者相遇，受精卵質(zhì)量就較差。因此，制造一個(gè)“完美”寶寶，女性算準(zhǔn)排卵時(shí)間至關(guān)重要。由于情緒等因素的影響，正常推測(cè)的排卵時(shí)間會(huì)發(fā)生波動(dòng)，不過，利用現(xiàn)代科技，到醫(yī)院B超檢測(cè)卵泡即可測(cè)出排卵的確定時(shí)間，同時(shí)，還可看出卵子質(zhì)量的好壞。如果質(zhì)量較好，即可確定同房時(shí)間，在排卵的前后12小時(shí)內(nèi)做愛是最佳時(shí)間。
婚前過早同居會(huì)使寶寶質(zhì)量降低 “時(shí)機(jī)找準(zhǔn)了，做愛時(shí)的情緒不對(duì)也不行。別小看了情緒在性生活中的作用，老百姓常說頭生子聰明，知道為什么嗎？”王醫(yī)生解釋說，那就是因?yàn)榉蚱揠p方互有新鮮感，同房時(shí)感到興奮，刺激，這種情緒使機(jī)體處于一種‘警覺’狀態(tài)中，使機(jī)體包括精子在內(nèi)的各類反應(yīng)會(huì)更加敏捷。能夠縮短精子在輸卵管運(yùn)行的時(shí)間，及早到達(dá)輸卵管壺腹部，和卵子結(jié)合，形成高質(zhì)量的受精卵?！斑@也就是人們認(rèn)為的私生子比常人聰明的原因之一?！蓖踽t(yī)生說，在中國(guó)古代歷史上，有許多圣賢帝王就是私生子出身，比如孔子、秦始皇，漢朝大將霍去病、衛(wèi)青等等?？墒牵F(xiàn)在由于婚前同居現(xiàn)象普遍，等結(jié)婚想要孩子了，夫妻雙方已經(jīng)‘了如指掌’，新鮮感沒了，同房時(shí)興奮度降低，調(diào)情達(dá)不到巔峰狀態(tài)，身體功能自然不能到達(dá)最佳。這樣一來，想要一個(gè)‘完美’的受精卵就不容易了。 再完美的精子遇到酒精就完蛋
完美受精卵的形成離不開完美的精子和卵子。尤其是這個(gè)精子，它打敗數(shù)億對(duì)手拔得頭籌?？墒牵绻@個(gè)精子本身就有缺陷，完美的受精卵即成泡影。那么，會(huì)有哪些因素讓精子不完美？ “東晉文人陶淵明，生了五個(gè)兒子，有三個(gè)是癡呆，其中兩個(gè)十三歲還‘不識(shí)六與七’，一個(gè)九歲卻只會(huì)老是念‘梨、栗’?！眹?guó)際中醫(yī)男科學(xué)會(huì)副主席陳利生教授說，有人說“淵明之詩，篇篇有酒?！倍霸娤伞崩畎姿膫€(gè)兒子，也因他“斗酒詩百篇”而長(zhǎng)子呆、次子傻、三子癡、四子愚。
可見，酒精是精子的大敵啊，那么，酒精是怎樣傷害精子的呢？到底飲酒多少才會(huì)對(duì)精子造成傷害？
“酒精的主要成分乙醇會(huì)溶解蛋白質(zhì)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，而精子的主要成分就是蛋白質(zhì)。所以，當(dāng)乙醇來襲時(shí)，精子中的蛋白質(zhì)就被變性了?！标惱嬖V記者，攝入二兩50度左右的白酒，兩小時(shí)后，即可在精子中檢測(cè)到乙醇。一個(gè)完整的生精周期大約七八十天，每天約生成1000萬個(gè)精子，如果這期間喝一次酒，這1000萬個(gè)精子包括正在生成的無數(shù)精子雛形就會(huì)遭到乙醇的毒害，只有從喝酒這天起，度過一個(gè)完整的生精周期，即七八十天滴酒不沾，精子才能百分百地脫離乙醇的毒手。所以，準(zhǔn)備要孩子的男性，最好三個(gè)月內(nèi)不要飲酒。
香煙怎樣讓精子變成老蔫
“完美的精子是充滿活力的，但如果抽煙的話，精子就成‘老蔫’了?！标惱榻B說，香煙煙霧中含有多種有毒化學(xué)物質(zhì)和致癌、致畸物，極易干擾睪丸正常的生精過程，造成精液質(zhì)量下降、精子致孕能力降低。 據(jù)介紹，煙草中的有害物質(zhì)尤以尼古丁的毒性為強(qiáng)，在1支香煙中的含量約1毫克。尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。在煙霧深縮物或大量吸煙者的尿提取物中，含有誘發(fā)細(xì)胞畸變及抑制淋巴細(xì)胞脫氧核糖核酸合成的物質(zhì)，使睪丸的生精上皮受到毒害，以致精液質(zhì)量降低。
“抽煙喝酒”的卵子還是不要為妙
“完美寶寶的制造，同樣離不開完美的卵子。如果卵子的提供者也煙酒俱全，不僅卵子質(zhì)量差，甚至可能導(dǎo)致宮外孕?！泵鎸?duì)記者的咨詢，鼓樓醫(yī)院婦產(chǎn)科的專家解釋說，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。同時(shí)，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發(fā)絲狀結(jié)構(gòu)，妨礙受精卵正常輸送至子宮。酒精也會(huì)使輸卵管黏膜發(fā)生腫脹壞死，導(dǎo)致其到子宮的通道變窄，使受精卵無法進(jìn)入子宮，從而引起宮外孕。 由于女性的排卵周期是28天左右，所以，女性想有個(gè)完美的卵子，就一定要在煙酒行為后經(jīng)歷過一次排卵，然后再準(zhǔn)備生孩子。
“煙酒會(huì)導(dǎo)致后代出問題，這有個(gè)幾率的問題?！边@位專家說，有人認(rèn)為，過去許多人煙酒俱全，生下的孩子不也很健康？這是因?yàn)樵S多受到煙酒毒害的精子都被淘汰掉了。但是，不排除漏網(wǎng)之魚能與卵子結(jié)合。現(xiàn)在一家就生一個(gè)，你敢有這種僥幸心理嗎？
防輻射服夫妻都要穿，且孕前就要穿
“除了煙酒，完美的精子和卵子還要經(jīng)受外界的考驗(yàn)?！睋?jù)第五屆全國(guó)優(yōu)生科學(xué)大會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示，全國(guó)每年出生的兩千多萬新生兒，接近120萬為缺陷兒，其原因以電磁輻射的危害最大。超強(qiáng)度的電腦低頻電磁輻射環(huán)境，手機(jī)的高頻微波輻射等，都會(huì)使精子數(shù)量減少，活力減弱，甚至造成精子畸形。而輻射對(duì)女性卵子的傷害同樣存在。 輻射是怎樣危害造人的呢？陳利生說，人體本身是一個(gè)能向周圍發(fā)射電磁波的生物輻射源，同樣會(huì)產(chǎn)生電場(chǎng)和磁場(chǎng)。如果在人體周圍有其他各種電磁輻射，比如電視機(jī)、電腦、手機(jī)、微波爐等等，它們?cè)谡９ぷ鲿r(shí)所產(chǎn)生的各種不同頻率和波長(zhǎng)的電磁波，對(duì)人體的電場(chǎng)和磁場(chǎng)干擾很大，危害人體健康，包括精子和卵子。
“所以，準(zhǔn)備造人的夫妻要盡可能地遠(yuǎn)離這些輻射，注意保護(hù)。比如預(yù)備期就要穿上質(zhì)量較好的防輻射服，夫妻雙方都要穿。別等到受精卵形成了再穿，為時(shí)晚矣?！?/DIV>
姚明為何趁著養(yǎng)傷休息計(jì)劃要寶寶
有活力的精子來源于健康的身體，因此，許多男性計(jì)劃生寶寶前，都會(huì)加強(qiáng)鍛煉。就像葉欣為了讓兒子增強(qiáng)體質(zhì)，每天早晨五點(diǎn)半，她準(zhǔn)時(shí)敲門，讓兒子每天要跑夠三千米，進(jìn)行半小時(shí)的機(jī)械鍛煉。每晚睡覺前，還要在室內(nèi)鍛煉四十分鐘。那么，葉欣的這種做法合理嗎？ “加強(qiáng)鍛煉，適度即可，過度反而會(huì)傷害精子?！标惱J(rèn)為，男子在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量消耗巨大，無法滿足機(jī)體對(duì)氧的需求，葡萄糖就會(huì)在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后，會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。會(huì)使受孕的概率降低，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育。
“所以，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在計(jì)劃要寶寶時(shí)，都會(huì)停止訓(xùn)練一段時(shí)間，目的就是讓精子的活力得以恢復(fù)。前段時(shí)間有消息說，因傷休息的姚明計(jì)劃要寶寶了，大概也正好趁著休息好調(diào)節(jié)身體的關(guān)系?！?/DIV>
除此以外，還有哪些因素會(huì)影響精子的活力呢？
食物中精子的朋友和天敵
“良好的身體機(jī)制自然和飲食密不可分，一不小心，食物也會(huì)影響到精子活力?！标惱淌谡f，有些食物會(huì)殺精，比如芹菜，有觀點(diǎn)認(rèn)為男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，會(huì)減少精子數(shù)量到難以受孕的程度；比如，可樂，其中的咖啡因?qū)佑袀Γ槐热纾怪破?，大豆中有一種叫做“染料木黃酮”的物質(zhì)會(huì)抑制精子，使其不能與卵子結(jié)合，即使是少量的大豆制品也能夠迅速且明顯地對(duì)男子的精子產(chǎn)生負(fù)面影響。 “我們?cè)限r(nóng)大進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于牛的精子合作研究，發(fā)現(xiàn)牛多吃胡蘿卜后，精子的活力明顯增強(qiáng)。所以，男性不妨多吃點(diǎn)胡蘿卜?！?/DIV>
準(zhǔn)媽媽一定要服用葉酸嗎？
對(duì)于女性，制造寶寶前，醫(yī)生大都會(huì)建議她們服用葉酸，那么，這樣的做法是否科學(xué)呢？ “葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加?！苯邮苡浾咦稍兊氖袐D幼醫(yī)生說。 但她同時(shí)認(rèn)為，由于飲食中的綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟本身就含有葉酸，準(zhǔn)媽媽只需懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，按劑量補(bǔ)充即可。長(zhǎng)期攝入過多的葉酸，不但不能預(yù)防胎兒畸形，反而會(huì)引起胎兒鋅缺乏或者神經(jīng)損害等其他不良后果。而且，媽媽也遭罪，今后患乳腺癌的概率可能增加?！白詈孟鹊结t(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)葉酸是否超標(biāo)再做補(bǔ)充與否的決定?！?/DIV>
酸女堿男的說法有道理嗎？
“民間有說法認(rèn)為，控制人體的酸堿度就能隨心所欲地生男生女，這有道理嗎？”面對(duì)記者的提問，江寧區(qū)一所高級(jí)中學(xué)教授生物學(xué)的俞老師笑了起來，她告訴記者，這是無稽之談。 俞老師告訴記者，胎兒的性別是由性染色體決定的。男性精子攜帶X性染色體或Y性染色體，女性的卵子只提供X。攜帶X性染色體的精子和卵子結(jié)合后，即XX，是女孩，反之，XY是男孩。由于Y性染色體耐堿性，所以，有想要男孩的夫妻為了創(chuàng)造一個(gè)“堿性環(huán)境”大量補(bǔ)充堿性食物，比如水果蔬菜，這有用嗎？“人體內(nèi)的環(huán)境是平衡的，其血液的PH值基本保持在7.35-7.45之間，無論你攝入多少堿性食物，人體都會(huì)自我調(diào)節(jié)，最后達(dá)到平衡。所以，靠食物改變酸堿度根本行不通?！?/DIV>
那通過外在手段來改變女性陰道內(nèi)的環(huán)境行不行？比如，想要女孩的，就多用一些酸性洗液，加強(qiáng)酸性環(huán)境，這樣，攜帶Y性染色體的精子就大量衰亡，而攜帶X性染色體的精子就相對(duì)增多，生女孩的幾率不就增加了嗎？“這種方法更行不通，”俞老師說，這樣會(huì)造成女性陰道內(nèi)菌群嚴(yán)重失調(diào)，不僅嚴(yán)重?fù)p害精子質(zhì)量，還會(huì)患上婦科病，“這期間，不僅不能要孩子，還會(huì)增加額外痛苦。何苦呢？”
那么，什么樣的季節(jié)最適宜受孕呢？
“根據(jù)牛的精子活力研究顯示，精子在秋季活力是最強(qiáng)的?！标惱硎?，理想的陰囊的溫度要比身體溫度低一到兩度，氣溫過高，會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高，畸形頭的精子增多，所以不主張夏季和冬季受孕。應(yīng)在春季和秋季，溫度二十七八度左右，氣溫適宜，夫妻雙方精子、卵子質(zhì)量相對(duì)較高，比較適合制造孩子。 而有人擔(dān)心，懷孕后第三個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育期，如果此時(shí)高溫，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的智力發(fā)育有影響呢？婦產(chǎn)科專家則認(rèn)為，外界溫度再高，母體都會(huì)自我調(diào)節(jié)，不會(huì)影響到孩子發(fā)育。
關(guān)于科學(xué)的造人方法，專家都已經(jīng)為我們一一解釋，那么，如果夫妻雙方一切都按以上方法來做，是否就一定會(huì)生一個(gè)完美的寶寶呢？
那只左右造人成敗的神秘之手
科學(xué)發(fā)展到今天，我們?cè)谠烊朔矫嬉呀?jīng)取得了很多驕人的成績(jī)。但是，根據(jù)科學(xué)造人的計(jì)劃，如果一切實(shí)施得順利，那么當(dāng)嬰兒出生后，他們是否一定能如我們想象的那么聰明健康呢？我們現(xiàn)在一直在按科學(xué)的要求來造人，是否意味著今天的孩子要比過去的更完美呢？或者在將來，只要我們制定一份計(jì)劃，我們就一定可以得到一個(gè)理想的孩子？ 未來人類能否通過修改基因獲得完美寶寶
不過我們也不必因此而悲觀，技術(shù)在不斷進(jìn)步，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)讓部分有缺陷的嬰兒可以存活，如先天性心臟病可以通過手術(shù)治療，腦癱兒也可以進(jìn)行各種康復(fù)訓(xùn)練。另外，我們要相信，科學(xué)能制造出更多更好的辦法來應(yīng)對(duì)新生孩子的問題。 從現(xiàn)有的科學(xué)理論看，只要我們能讓父母親各挑出自己最優(yōu)秀的染色體并結(jié)合，那么寶寶肯定是得到最好的遺傳，如果我們能分析出人類所有基因的用途，能不能像DIY電腦一樣，DIY寶寶呢？科學(xué)家們也不是沒有想到這點(diǎn)，但是，一方面，是因?yàn)椤盎蛐薷娜恕焙汀翱寺∪恕币粯樱趥惱砩洗嬖跔?zhēng)議；另一方面，技術(shù)上也還有很多目前無法克服的困難。
“既然不能隨心所欲地造人，我們能不能找出新的手段，讓染色體分析的篩查變得更容易，讓父母較早有準(zhǔn)備，選擇是否要生下這個(gè)胎兒。”東南大學(xué)生命科學(xué)與醫(yī)學(xué)工程學(xué)院的葛芹玉老師正在進(jìn)行一項(xiàng)研究，通過抽取懷孕婦女的靜脈血，分析腹中胎兒的基因信息，進(jìn)而判斷胎兒的健康情況?！把蛩┐讨惖氖侄味加酗L(fēng)險(xiǎn)，而采集母親的靜脈血，本身幾乎不存在風(fēng)險(xiǎn)?！睆募夹g(shù)上說，在胚胎誕生十幾天以后，其代謝產(chǎn)物就會(huì)出現(xiàn)在母親的靜脈血中，越早查出唐氏綜合征等疾病，越能降低給家庭帶來的痛苦。目前，這項(xiàng)技術(shù)仍未成熟，一方面是技術(shù)上還太過復(fù)雜，另一方面成本也過高?！拔磥斫鉀Q了這兩項(xiàng)難題，或許這項(xiàng)技術(shù)能成為常規(guī)檢查項(xiàng)目，那么缺陷兒降生的幾率將會(huì)更低?！?/DIV>
打算懷孕要做什么準(zhǔn)備工作?
懷孕是一個(gè)幸福而神圣的事情，每對(duì)年輕的夫妻都希望有一個(gè)健康可愛的寶寶，因此，懷孕前的準(zhǔn)備不可忽視。一般至少應(yīng)提前三個(gè)月開始進(jìn)行懷孕的準(zhǔn)備。夫妻雙方應(yīng)該到正規(guī)專業(yè)的優(yōu)生優(yōu)育門診進(jìn)行孕前咨詢。 醫(yī)生會(huì)根據(jù)他們自己的具體情況進(jìn)行檢查和指導(dǎo)，幫助年輕的夫婦做好心理、生理、經(jīng)濟(jì)等方面的充分準(zhǔn)備，選擇最佳時(shí)機(jī)計(jì)劃妊娠。通常先要詢問既往病史、家族遺傳病史等；進(jìn)行查體包括血常規(guī)、肝功等常規(guī)化驗(yàn)，對(duì)口腔、重要器官尤其是生殖系統(tǒng)的檢查以及男方精液、女方血液的檢查。優(yōu)生四項(xiàng)是專門優(yōu)生優(yōu)育方面的檢查，通過抽血化驗(yàn)來確定女方是否感染了弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒和單純性皰疹病毒。因?yàn)橐坏┰诟腥玖诉@幾種病毒的情況下受孕會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的智力和體格發(fā)育，引起胎兒先天畸形。
如果查出女方感染了有關(guān)病毒，也不必過于擔(dān)心，在進(jìn)行治療后、消除危害因素后就可以正常孕育下一代了。對(duì)于有既往病史、家族遺傳病史、生殖系統(tǒng)疾病及其他健康方面問題的夫妻，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的相關(guān)檢查，提出指導(dǎo)意見。
如果以上檢查均無問題，那么你們就有了一個(gè)孕育健康寶寶的身體基礎(chǔ)，可以按計(jì)劃迎接你們的小寶寶了。醫(yī)生會(huì)了解你們周圍是否有影響懷孕的危險(xiǎn)因素，告訴你們?nèi)绾握{(diào)整均衡的營(yíng)養(yǎng)、保持健康的心態(tài)、進(jìn)行口腔保健、補(bǔ)充葉酸、把握懷孕的時(shí)機(jī)等等其他懷孕應(yīng)該注意的問題。假如您還有更高層次的需要，如想控制自己孕期的體重、保持苗條的身材、使孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入更科學(xué)，還可以進(jìn)行個(gè)體化孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。另外，您還可以到有關(guān)醫(yī)院進(jìn)行葉酸和維生素B12的測(cè)定，這樣可以使您對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況有更深入的了解，也可以解決補(bǔ)多少、怎樣補(bǔ)的問題。
一、不要在情緒壓抑時(shí)受孕。人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。 二、不要在蜜月時(shí)受孕。由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。
三、不要在旅行途中受孕。由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
四、不要在患病期間受孕。因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。
五、不要高齡受孕。35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。
六、不要在停用避孕藥后立即受孕。長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕；放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來過2～3次正常月經(jīng)后再受孕。
七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。
八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕。婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。
九、不要抽煙喝酒。經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。
十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕。因?yàn)閼言性缙?，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。
孕前準(zhǔn)備大集合
1、改善你的飲食：學(xué)會(huì)吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質(zhì)的四大類食品構(gòu)成。 其中對(duì)健康孕婦最為重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素就是鈣和葉酸。別忘了堅(jiān)持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅(jiān)果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。 2、達(dá)到一個(gè)健康的體重：一直希望減輕一點(diǎn)體重嗎?是時(shí)候了!懷孕時(shí)是最好的接近推薦體重的時(shí)候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長(zhǎng)些肉!研究者發(fā)現(xiàn)，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。
3、開始補(bǔ)充維生素：健康人攝取均衡飲食時(shí)是不需要維生素補(bǔ)劑的。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素(或多用途的多種維生素)是為了保證孕婦獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸——一種預(yù)防胎兒發(fā)育過程中神經(jīng)管畸形的一種B族維生素。
4、制定(并堅(jiān)持)一個(gè)鍛煉計(jì)劃：一個(gè)好的、均衡的健身計(jì)劃可以提供三方面重要的益處：耐久力、力量和柔韌性，這是你應(yīng)付日復(fù)一日的母親生活的壓力所需要的。至少應(yīng)在懷孕前3個(gè)月開始健身，這可以使你在懷孕期更容易保持活躍的生活方式，使孕期生活更輕松度過.健身運(yùn)動(dòng)包括跑、走跑交替、散步、游泳、騎自行車和有氧運(yùn)動(dòng)。但是，其中有些運(yùn)動(dòng)相當(dāng)激烈，不能在懷孕早期采納。所有上述的運(yùn)動(dòng)，你都要緩慢的開始，不要讓你的身體太疲勞。
5、停止酗酒、吸煙和攝入毒品：眾多研究表明：酗酒、吸煙和攝入毒品和低體重兒、流產(chǎn)、AIDS及產(chǎn)后的行動(dòng)障礙有關(guān)。
6、減少環(huán)境中的危害：某些工作可能對(duì)你和你的寶寶有害。如果你經(jīng)常并規(guī)律地整天站著、長(zhǎng)時(shí)間飛行、或暴露于化學(xué)或放射性物質(zhì)中，你應(yīng)該考慮作一些工作調(diào)整。
7、停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，建議你應(yīng)該在停用幾個(gè)月之后再懷孕。因?yàn)槟愕脑陆?jīng)周期恢復(fù)到正常還需要一些時(shí)間。如果你的懷孕是在服用避孕藥期間，請(qǐng)立即停藥并告訴醫(yī)生--有很小的可能(小于0.5%)會(huì)損傷到胎兒。
8、規(guī)劃你的財(cái)政狀況：
9、將你的計(jì)劃從頭再考慮一遍：在你決定要一個(gè)孩子以前，你和你的愛人考慮好即將要從事的事情是非常重要的——因?yàn)槟銈冏龅臎Q定將會(huì)改變你們的一生!
孕前的三個(gè)前提和必備
壓力空前，損耗著我們的健康。我們的生活越來越好了，但生存環(huán)境卻越來越惡劣了。女性的不孕率20年間翻了兩番，平均每8個(gè)育齡女性就有1個(gè)不孕。 懷孕這件事，需要卵子和精子相約相遇，受精卵如愿返回子宮著床。精子自不待言，預(yù)備精銳部隊(duì)是他的事，我們要做的就是提供正常的卵子，并保證它們通路暢行。
懷孕的三個(gè)前提
前提1：體內(nèi)激素正常分泌 卵子平時(shí)縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出，這是個(gè)復(fù)雜的過程，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。 準(zhǔn)備工作1：規(guī)律月經(jīng)
激素控制月經(jīng)周期，所以月經(jīng)是激素正常與否的信號(hào)。痛經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，快來看看??！ 你最好：月經(jīng)連續(xù)三個(gè)月不正常就應(yīng)該去看醫(yī)生。我們都知道規(guī)律的月經(jīng)是孕力的保障，臨到河邊再搭橋不免太晚。起初的小病好治，時(shí)間太久就會(huì)長(zhǎng)成頑癥。例如輸卵管炎癥開始不過是有點(diǎn)兒發(fā)炎，沒發(fā)現(xiàn)、不治療輸卵管會(huì)完全閉鎖。
勘誤：有月經(jīng)不等于一定在排卵。無排卵型月經(jīng)常見于青春期或更年期，但育齡女性中也會(huì)出現(xiàn)，主要特點(diǎn)是幾乎沒有規(guī)律，有時(shí)候幾個(gè)月不來，一來就洶涌澎湃。
準(zhǔn)備工作2：保持標(biāo)準(zhǔn)體重 現(xiàn)在盛行骨感美女，所以刻苦節(jié)食的健康女性以百萬計(jì)。雖然從視覺上跟上了潮流，但她們正冒著失去孕力的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內(nèi)如果沒有足夠的量，大腦就會(huì)逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關(guān)閉”身體的繁殖系統(tǒng)。如果“關(guān)閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經(jīng)遲了。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的弗里希教授說：“青春期女孩如果身高1.6米，她必須至少體重45公斤，將來才能生育，同樣身高的成熟女性體重必須超過50公斤，才能不斷排卵?！?/DIV> 體重過重也非好事。雄性激素不是男性的專利，女性體內(nèi)也有少量，與雌激素保持在相當(dāng)?shù)谋壤?，相安無事。女性如果脂肪過多，雄性激素就會(huì)增加，使激素比例失調(diào)，出現(xiàn)卵巢疾患而懷孕幾率減少。
你最好：一般以體重指數(shù)(體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方)衡量體脂肪。醫(yī)生普遍認(rèn)為，女性體重指數(shù)在20~25是標(biāo)準(zhǔn)體重，生殖能力最旺盛。不管怎樣，讓你的飲食規(guī)律，保證體重上下浮動(dòng)在2公斤之內(nèi)，不要讓體重計(jì)波動(dòng)不止。
準(zhǔn)備工作3：控制焦慮激素
女性可能比男性更耐受壓力，但當(dāng)工作緊張、人際關(guān)系緊張、婚姻出現(xiàn)問題時(shí)，女性更容易情緒波動(dòng)，焦慮不安。據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而這種情況原本只在中年女性中才會(huì)出現(xiàn)。 你最好：別嘗試以不良應(yīng)對(duì)不良，吸煙、飲酒、暴吃都非減壓良方。如果為了減壓，有很多方式可供選擇，例如冥想、瑜伽，或者干脆寫一本壓力日記，把壓力放在紙上，遠(yuǎn)離自己，就能更客觀地評(píng)價(jià)壓力問題，找到解決途徑。
前提2：卵子品質(zhì)優(yōu)良
卵子的品質(zhì)由你的青春指數(shù)來保障。女性從出生開始，原始生殖細(xì)胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅會(huì)如愿受孕，將來流產(chǎn)的危機(jī)也小。 準(zhǔn)備工作：保持青春
國(guó)外做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：體外進(jìn)行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為第一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為第二組，第二組的成功率比第一組顯著增高?？梢姡缘纳Ρ饶行愿菀资苣挲g影響。 卵子變異年齡固然是問題，周邊環(huán)境更是關(guān)鍵因素。發(fā)展更快的城市污染更多，汽車尾氣、工業(yè)排放、電腦輻射、化學(xué)物質(zhì)皆是致命刺激。職業(yè)女性身處其中，不免受累，體質(zhì)總體水平下降，卵子發(fā)生染色體變異的機(jī)會(huì)多，不孕壞勢(shì)力格外昭彰。
在這樣洶涌的環(huán)境壓力下，我們必須保護(hù)自己，身體年齡不等于生理年齡。你可以35歲，但身體的狀態(tài)保持得像28歲；也可能你只有28歲，但一天工作14個(gè)小時(shí)，三餐從來都是在游蕩狀態(tài)下的快餐，如此透支，可能身體狀況已經(jīng)到了35歲。如果你一貫謙虛謹(jǐn)慎地愛惜自己，即使忙碌也秉承“規(guī)律”二字，你的青春指數(shù)會(huì)比年齡預(yù)期高得多。
你最好：我們可以從兩條途徑做保證。一是增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)威力，適時(shí)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律三餐、保證睡眠是基本原則。二是減少污染，盡量吃有機(jī)蔬菜和水果，身邊放些綠色植物，例如在電腦前放一盆能吸收輻射的仙人掌。
前提3：適宜精子運(yùn)動(dòng)的陰道環(huán)境
精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是它運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。通常陰道的pH值為4~5，呈弱酸性，不利于精子活動(dòng)，只有當(dāng)女性高潮時(shí)分泌足夠的堿性物質(zhì)，精子才會(huì)在弱堿性氛圍下奮勇前進(jìn)。 準(zhǔn)備工作：改善兩性關(guān)系
中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)房事情緒。古代房事禁忌中的“七損”之一就是忌“煩”?！渡蚴吓戚嬕分姓f：“兩情歡暢，百脈齊到，天癸與男女之精偕至，斯入任脈而成胎?！薄度f氏婦人科》也說：“憂怒悲恐，則交而不孕，孕而不育?！眱尚暮蛺?、彼此情動(dòng)時(shí)，女性陰道內(nèi)堿性分泌物增多，中和了陰道酸堿度，以利精子活動(dòng)，容易受孕。 如果過于期待“造人”成功未免焦慮，激情中雙方步調(diào)不合拍，尤其是女方?jīng)]有感到愉悅，或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)傷害而對(duì)性擔(dān)心緊張，這些不良情緒會(huì)使氣血逆亂，陰道酸性較高，精子活力差，懷孕幾率降低。
你最好：經(jīng)營(yíng)好你們的親密關(guān)系，夫妻不求同體但求同心。每天留一點(diǎn)時(shí)間給對(duì)方，交流彼此一天遇到的事情、心里的情緒變化，雙方培養(yǎng)一個(gè)共同的愛好，可以一起享受。
孕育的三個(gè)必備
“先兆流產(chǎn)”、“受精卵不發(fā)育”，不是醫(yī)生危言聳聽，而是由于育齡漸長(zhǎng)、環(huán)境刺激、自身體質(zhì)下降，城市孕婦自然流產(chǎn)的幾率在上升，高達(dá)15~20%。足月懷胎、自然生產(chǎn)這原本順理成章的事都變得命途多舛。 胎兒要在母體內(nèi)生活10個(gè)月，它需要的一切有賴母體提供，那包括溫暖的“房子”可以睡覺、充足的營(yíng)養(yǎng)足以吃飽，再加受精卵本身的健康體魄。
必備1：溫和的子宮環(huán)境
胎兒住在子宮里，靠臍帶從母體吸收營(yíng)養(yǎng)。如果子宮血供障礙，或者居住環(huán)境不適，胎兒可能會(huì)委屈地流走。 準(zhǔn)備工作：別讓子宮太寒冷
中醫(yī)有個(gè)概念——“宮寒”，直白地說就是“子宮寒冷”，會(huì)影響受孕和胎兒在子宮里安居。但中醫(yī)所說的“子宮”不單指孕育寶寶的那個(gè)“房子”，是包括子宮、卵巢、附件在內(nèi)的多種器官和它們的功能。 血是女性身體康泰的根本，有血才有女性一身的體健貌端。而血液運(yùn)行最要緊的是按時(shí)，盈漲虧落有時(shí)，方能成孕做胎。如果血?dú)庠庥龊埃蜁?huì)損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產(chǎn)。宮寒的表現(xiàn)是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在準(zhǔn)備懷孕前需要先調(diào)理子宮環(huán)境。
你最好：除了去見中醫(yī)師之外，有兩個(gè)食療方你可以在家試試。
艾葉生姜蛋：艾葉10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1次。
鹿茸酒：鹿茸3克、山藥30克、白酒500ml。把鹿茸、山藥切片，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒罐內(nèi)，再倒入白酒，浸7天即成。每次服10ml，每天2次。
必備2：稱職的內(nèi)分泌保姆
胎兒暢快地在子宮里打著小呼嚕，門口一定要站一名保安，以保證寶寶的幸福生活不被打擾。這一般是保姆的職責(zé)，也就是無所不在的內(nèi)分泌系統(tǒng)。 準(zhǔn)備工作：減輕壓力，保證情緒穩(wěn)定
有些激素是孕期強(qiáng)大的支持，其中的主力是黃體酮。它從排卵期開始分泌，增厚子宮內(nèi)膜為受精卵著床做準(zhǔn)備，孕期更是大量分泌，幫我們放松全身肌肉。腹部肌肉松弛放慢了消化速度，營(yíng)養(yǎng)吸收更充分；擴(kuò)大血管降低血壓；更重要的是放松子宮肌肉層，防止宮縮過度。 懷孕期間，工作與生活壓力造成的緊張加重了身體肌肉收縮，情緒波動(dòng)也比平時(shí)更顯著地作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)，使黃體酮分泌不足，子宮收縮過快，直至誤將胎兒作為異物擠出“宮門”。
你最好：除了定期去醫(yī)院檢測(cè)激素水平之外，精神調(diào)養(yǎng)是孕期養(yǎng)生的重要一環(huán)。中醫(yī)推崇“明月照江、清風(fēng)拂崗”的心態(tài)。適時(shí)為自己減壓，調(diào)整好你的狀況，孕期母嬰的健康重于一切。
必備3：母體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)正常
胎兒住在子宮，營(yíng)養(yǎng)全靠母親提供。母體消化吸收充分，胎兒得以全面發(fā)育成長(zhǎng)，如果母體吸收不良，胎兒就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，有流產(chǎn)危機(jī)。準(zhǔn)備工作：減少兩種食過量辛辣食物過量：辛辣食物可以引起胃腸功能紊亂，發(fā)生胃部不適、便秘等。如果懷孕后胎兒長(zhǎng)大，本身就影響孕婦的消化功能，何況消化一向不良。這會(huì)加重孕婦的癥狀，也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給。 高糖食物過量：經(jīng)常食用高糖食物，有可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果懷孕，由于孕媽咪攝入量增加，很容易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅危害孕媽咪健康，更危及體內(nèi)的寶寶，甚至?xí)殞殹?/DIV>
你最好：
1.通過飲食改變體內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜精子活動(dòng)的環(huán)境。多吃一些富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、花生、核桃、杏仁；含鉀、鈉多的偏堿性食物，如各種果汁、白薯、土豆、栗子。 2.補(bǔ)充維生素。葉酸和其他維生素缺乏與孕育力關(guān)系密切。目前國(guó)內(nèi)建議懷孕前3個(gè)月服用葉酸，但實(shí)際上大部分女性都需要葉酸，只是孕婦的需要量更大而已。如果女性身體中的葉酸、其他維生素和礦物質(zhì)時(shí)刻處于充足狀態(tài)，你就像一輛加滿油的汽車，隨時(shí)可以發(fā)動(dòng)。
孕前老公“護(hù)精”原則 數(shù)字有資料顯示，近50年來男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國(guó)弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫·多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)男子的精子數(shù)目在過去的半個(gè)世紀(jì)中減少了幾乎三分之一。 1929年精子的中間值為9000萬/ml，而1979年的中間值為6000萬/ml，就是說一半男人的精子高于此數(shù)，一半男人低于此數(shù)。最近多爾蒂教授調(diào)查了132位男性大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)其中的23%人的精子數(shù)量不到2000萬/ml。
容易受傷的精子
從精子生物學(xué)特性來看，精子是雄性生殖細(xì)胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。在精子發(fā)生、形成和變形的過程中，由于細(xì)胞質(zhì)脫逸，胞漿中DNA修復(fù)酶丟失，使得DNA損傷與修復(fù)系統(tǒng)機(jī)能隨之丟失。因此它不能像體細(xì)胞和卵細(xì)胞那樣能夠自行修復(fù)90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。在人體各種細(xì)胞中，只有精子具有這樣的特性。另外，與其他各種細(xì)胞相比，精子對(duì)有毒物質(zhì)更為敏感。生精細(xì)胞始終處于快速分裂狀態(tài)，而男性從胚胎中后期一直到老年，會(huì)連續(xù)不斷地生成精子。 在快速的生精過程中，各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對(duì)基因的研究和認(rèn)識(shí)的深入，人們更加明確，相對(duì)于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。
懷孕，并不是女人一個(gè)人的事情!健康寶寶來源與一個(gè)健康的精子和卵子的結(jié)合!所以不能忽視另一半——老公的精子健康!
孕前老公“護(hù)精”四原則
1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以不引起疲勞為準(zhǔn)，應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。
2、定期體檢種疫苗
男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。 3、學(xué)會(huì)清潔自己
男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要避免持續(xù)兩小時(shí)以上的下列活動(dòng)，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。如果實(shí)在不可避免，應(yīng)每隔1小時(shí)“冷靜”幾分鐘。脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子，最好脫離此類環(huán)境半年后再做安排。 4、保證營(yíng)養(yǎng)……
男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。 提高精子質(zhì)量的方法
在有近300萬英國(guó)男子因生活習(xí)慣不良而出現(xiàn)不育癥狀的今天，英國(guó)生育問題專家溫斯特終于發(fā)現(xiàn)了解決方法：精子成長(zhǎng)只要4個(gè)月時(shí)間，只要馬上改變生活習(xí)慣，就能立竿見影提高精子質(zhì)量和數(shù)量。 1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
以下因素已在研究中證明，對(duì)精子質(zhì)量的影響最大： 1、食品包裝 德國(guó)研究協(xié)會(huì)日前發(fā)布的新聞公報(bào)說，過去幾十年間，全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。 鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。研究表明，鄰苯二甲酸酯可干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致睪丸癌，是造成男性生殖問題的”罪魁禍?zhǔn)住薄?/DIV>
為了減少鄰苯二甲酸酯對(duì)人體的危害，平時(shí)要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱。
2、汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì)，會(huì)發(fā)生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。 最嚴(yán)重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。
3、煙、酒
吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對(duì)精液的影響同樣明顯。很早就有國(guó)外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。 酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒。
專家建議：長(zhǎng)期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認(rèn)的事實(shí)，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛家人最好從戒煙少酒開始。
4、雌激素
雌激素會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。男性短期服用含有雌激素的藥物并不會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成明顯影響，但長(zhǎng)期接觸生活中含有雌激素的物品，則會(huì)對(duì)生殖健康造成較大危害。如部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生損害，造成性腺功能低下。 5、微量元素
與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動(dòng)能力，削弱機(jī)體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而硒的缺乏會(huì)使體內(nèi)過氧化物濃度增加，造成對(duì)男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此，男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。 6、溫度
高溫對(duì)睪丸會(huì)產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時(shí)間多長(zhǎng)，才會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生影響，目前在學(xué)界仍有爭(zhēng)論。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，將雄性動(dòng)物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會(huì)下降。在現(xiàn)實(shí)生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長(zhǎng)時(shí)間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。 專家建議：男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長(zhǎng)時(shí)間。建議洗桑拿浴和用熱水泡澡、泡溫泉時(shí)間不能過長(zhǎng)。
7、藥物
抗癌、激素類、抗生素等藥物會(huì)損害男性性腺功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致性功能障礙。藥物對(duì)男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長(zhǎng)、患者的年齡越小，對(duì)生育功能的損害越嚴(yán)重，恢復(fù)生育功能所需要的時(shí)間也越長(zhǎng)。 目前，市場(chǎng)上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會(huì)影響睪丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時(shí)應(yīng)格外小心。
8、噪音
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，城市噪音對(duì)健康的影響更突出了。噪音屬于環(huán)境污染的一種。近年來，一些專家提出了“環(huán)境激素”理論，指出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì)，噪音就是其中一種。它會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精液和精子異常。長(zhǎng)時(shí)間的噪音污染可以引起男性不育。 9、輻射
輻射對(duì)人體的健康已確定有明確的影響。大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。但是，小劑量的輻射是否會(huì)引起不育，目前還沒有確切的研究成果。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機(jī)、電腦等是否會(huì)引起不育，學(xué)界存在很大的爭(zhēng)議。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。 專家建議：保險(xiǎn)起見，還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機(jī)時(shí)最好將其遠(yuǎn)離身體的“敏感”部位。
10、毒品
吸食毒品的人在我國(guó)為數(shù)不少，有些毒品，如大麻、可卡因等對(duì)精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育；可卡因會(huì)使精子密度下降。 11、環(huán)境污染
二十年前，馬路上擠滿了自行車一族；二十年后的今天，不少人以汽車代步。表面上，城市顯得繁華、現(xiàn)代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴(yán)重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環(huán)境污染的一種。噪音刺激會(huì)影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，使人體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致男性精液和精子異常。 專家建議：遠(yuǎn)離汽車尾氣和噪音。雖然短時(shí)間的接觸并不一定馬上得病，但是反復(fù)接觸使有害毒素在體內(nèi)積累，它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。生殖能力下降就是一個(gè)例子。
12、飲食不當(dāng)
“水能載舟，也可覆舟。”飲食給人溫飽，讓人體有能量應(yīng)付日常的消耗，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。例如食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會(huì)減少，質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素———鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟。 專家建議：營(yíng)養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
13、精神緊張
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)是導(dǎo)致男性不育的元兇之一。精神緊張易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。 專家建議：精神因素造成少精弱精現(xiàn)象不少，譬如，有些夫妻算好時(shí)間授精就是不懷孕，不經(jīng)意中反而懷孕；有些人在醫(yī)院行人工授精，當(dāng)天的精子數(shù)量就比平時(shí)少。當(dāng)然不是每個(gè)人都這樣，只說明容易精神緊張的人對(duì)生殖功能會(huì)有影響。
14、褲子過緊
緊身、質(zhì)硬的褲子是男人的大敵。過緊會(huì)造成對(duì)陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會(huì)引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。 專家建議：從生殖健康的角度出發(fā)，為了保護(hù)精子良好的生長(zhǎng)環(huán)境，育齡男人應(yīng)盡量穿寬松懸垂的內(nèi)衣，尤其是夏季，能夠確保睪丸涼爽、舒適。
15、熬夜
人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進(jìn)行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長(zhǎng)期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。 專家建議：對(duì)于經(jīng)常用電腦熬夜的人，建議在準(zhǔn)備授精前三個(gè)月好好調(diào)節(jié)作息時(shí)間，保持最佳的健康狀態(tài)。
16、：久坐
久坐以后壓迫會(huì)陰部，會(huì)陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會(huì)陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質(zhì)量自然受影響。 專家建議：可以變換姿勢(shì)，特別是經(jīng)常開摩托車、汽車的人要注意慢性前列腺炎。減少憋尿情況發(fā)生。
17、化學(xué)品
近年來，科學(xué)家懷疑被廣泛用于產(chǎn)品增塑劑的磷苯二甲酸酯會(huì)干擾人類內(nèi)分泌特別是生殖功能，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常。它會(huì)進(jìn)入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。 專家建議：減少使用含該化學(xué)品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發(fā)液等日用品。
吃對(duì)維生素“精”力旺盛 在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對(duì)增強(qiáng)男性“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素。 維生素A 主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。
維生素C 它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E 有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。
維生素B12 它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。
美國(guó)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，將會(huì)有助于男性提高精子質(zhì)量。
生育專家指出，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時(shí)性的。 造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。
研究人說，通過補(bǔ)充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜籽很有用，因?yàn)槟瞎献阎泻胸S富的鋅。
精子與卵子間的“對(duì)話”
精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全長(zhǎng)60微米，是人體中最小的細(xì)胞，也是不能再生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)胞。 卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直徑可達(dá)15毫米毫米，是人體中最大的細(xì)胞。
精子：父親每次射精，將有2億-5億個(gè)我的同胞兄弟降生。其中形態(tài)異常，智低體輕的約占40%。
卵子：媽媽每次只生我一個(gè)，頂多也只有兩個(gè)同胞姐妹同時(shí)降生。而且分別只允許一個(gè)，最多兩個(gè)精子同時(shí)與我們結(jié)合。
精子：噢，看來我們兄弟之間要進(jìn)行搶親比賽啦!大家進(jìn)入人體后，要闖過一道道艱難險(xiǎn)阻，需要4小時(shí)-5小時(shí)，全憑咱自身的能力，最終只有強(qiáng)壯的、充滿活力的兄弟才能有幸與你成親。而那些體弱的、畸形的兄弟，途中就被一個(gè)個(gè)淘汰掉了。
卵子：請(qǐng)千萬不要盲目行事喲。如果選錯(cuò)了伴侶，造成流產(chǎn)或生下智低、畸形的孩子，會(huì)令你后悔莫及!
精子：快講講是怎么回事呀?
卵子：要想生一個(gè)聰明健康、心靈手巧的孩子，我們必須爭(zhēng)取獲得父母最優(yōu)良的遺傳素質(zhì)。所以敬告那些有意郎君，必須接受的我的優(yōu)選條件：首先父親年齡在25歲-40歲，因?yàn)楫?dāng)父親25歲時(shí)，精子的質(zhì)量、密度、活動(dòng)能力均達(dá)到高峰，而40歲后逐漸下降、衰弱。
精子：其實(shí)我也只喜歡健康、新鮮的卵子。24歲-29歲最佳生育年齡母親的卵子，才是我最理想的選擇。
卵子：我自母親胎兒期，就存在于母體內(nèi)了，多虧外婆的嚴(yán)格把關(guān)，才使我免受遺傳或不利因素的影響，保留著我健康、完整的素質(zhì)。
精子：這我知道。生活中影響我們健康的不利因素很多，如煙、酒防腐劑中的亞硝酸鹽;儀器著色劑;農(nóng)藥類的DDT、殺蟲劑等;汽車尾氣、電離輻射、甲基汞、鉛、鎘等，都是影響、傷害我們的因素，可引起遺傳基因發(fā)生突變。
卵子：還有，從精原細(xì)胞到形成精子，需要56天-88天，其間要保護(hù)好父親的精子不受傷害。
精子：還有什么條件呢?
卵子：我要選擇沒有傳染病史的父親的精子。如果傳染上布魯氏桿菌病、結(jié)核病等，大量消耗營(yíng)養(yǎng)會(huì)使精子在生成過程中夭折，即使有幸存活，也是體弱質(zhì)差的。如果染上流行性肋腺炎后再并發(fā)睪丸炎，落下無精子癥可就壞事了。
精子：這沒問題，父親身體可棒啦。為了保證我的質(zhì)量，近期特別注意避開一些使睪丸溫度增高的因素，如不用熱水泡澡，不穿背帶褲、牛仔褲，飲食中還特別注意含鋅食品的攝入。因?yàn)槿变\可導(dǎo)致性功能減弱、少精癥等。
卵子：且慢，在計(jì)劃妊娠前可要節(jié)制性生活喲!過度的性生活，可使精液量減少，精子數(shù)量下降，精液中會(huì)混有不成熟的精子。特別是在我出生(排卵)前，需禁欲2天-7天。
精子：還有更重要的呢!因?yàn)槲以谂懦龊?8小時(shí)才開始老化，而你在排出后6小時(shí)就開始老化，最佳受精時(shí)間為排卵后2小時(shí)-3小時(shí)，所以在排卵前一天和排卵日可隨意行房事。
卵子：我喜歡你，因?yàn)槟闼刭|(zhì)優(yōu)秀、活潑強(qiáng)健又充滿智慧。
精子：我歷盡千難萬險(xiǎn)，才終于找到你——心愛的卵子，你美麗、健康又新鮮、純潔。
合：我們集中了父母上最優(yōu)秀的素質(zhì)，我們的結(jié)合是最完美的結(jié)合。我們的愛情結(jié)晶，必將是一個(gè)聰明、健康、活潑的小寶寶。
“子宮環(huán)境”影響孩子智商
智商的遺傳性已經(jīng)在兩種人里檢驗(yàn)過了：孿生子和被領(lǐng)養(yǎng)的孩子。不管你怎么看，研究結(jié)果都叫人吃驚。在什么決定了智力這個(gè)題目上，所有研究都發(fā)現(xiàn)，遺傳占有相當(dāng)重要的地位。同卵雙生子有共同的基因、在共同的子宮里被孕育、生活在同一個(gè)家庭里，他們的智商的區(qū)別與一個(gè)人做了兩次智商測(cè)驗(yàn)的區(qū)別一樣。 異卵雙生子雖然是在共同的子宮里被孕育，他們的基因卻并不比兩個(gè)普通兄弟的基因更相似。更讓人目瞪口呆的是，那些有不同的親生父母卻被同一個(gè)家庭收養(yǎng)、一起成長(zhǎng)的孩子，他們的智商分?jǐn)?shù)之間的相關(guān)性是零！住在同一個(gè)家庭里對(duì)于智商一點(diǎn)影響也沒有。 “子宮環(huán)境”影響孩子智商
子宮的重要性是最近才被人們認(rèn)識(shí)到的。一項(xiàng)研究表明，孿生子在智力方面的相似性，有20％可以歸結(jié)到子宮環(huán)境上，而對(duì)于兩個(gè)非孿生的兄弟姐妹來說，子宮環(huán)境對(duì)智力的影響只占5％。區(qū)別在于，孿生子不僅是在同一個(gè)子宮里被孕育，而且是在同一時(shí)間；非孿生的孩子則不是。子宮里發(fā)生的各種事件與變化對(duì)于我們智力的影響，比我們出生之后父母對(duì)我們的教育所起的作用高兩倍。所以，即便是智力中可以歸結(jié)到“后天”因素而不是先天因素的那一部分，也是一種早已成為過去、不可更改的后天因素。但是另一方面，屬于先天因素的那些基因，直到青少年時(shí)期都在表達(dá)。所以，是先天因素，而不是后天因素，要求我們不要在一個(gè)孩子很小的時(shí)候就對(duì)他的智力下定論。 這一點(diǎn)簡(jiǎn)直是對(duì)基本常識(shí)的挑戰(zhàn)：我們孩童時(shí)期讀過的書、家庭成員間的對(duì)話，肯定對(duì)我們的智力有影響吧決沒錯(cuò)，但問題不在這里。因?yàn)檫z傳因素可以決定在一個(gè)家庭里父母和孩子都喜歡智力活動(dòng)。對(duì)孿生子和被領(lǐng)養(yǎng)孩子的研究表明：父母與孩子智力水平之間的相似性是由遺傳因素決定的。
因此，所有的這些研究得到的一致結(jié)論是：你的智商大約有一半是由遺傳決定的，不到五分之一是由你和你的兄弟姐妹們共同的環(huán)境——家庭決定的。剩下的是子宮的作用、學(xué)校的作用和其他外部影響，比如朋友的影響。
但即使是這個(gè)結(jié)論，也有點(diǎn)誤導(dǎo)。你的智商不僅隨年齡會(huì)有變化，遺傳因素對(duì)它的影響也會(huì)變化?，F(xiàn)在你長(zhǎng)大了，積累了很多經(jīng)驗(yàn)，遺傳對(duì)你智力的影響也增加了。你會(huì)說：什么牽是減小吧牽不是的。在兒童時(shí)期，遺傳對(duì)智商的影響占51％。在你長(zhǎng)大的過程中，你內(nèi)在的智力逐漸顯露出來，其他因素對(duì)你智力的影響漸漸消失。你會(huì)選擇與你的能力、喜好相符的環(huán)境，而不是調(diào)整你的能力、喜好去適應(yīng)環(huán)境。
這證明了兩個(gè)至關(guān)重要的觀點(diǎn)：基因的影響并不是從精子和卵子結(jié)合的時(shí)候起就固定不變了，環(huán)境的影響并不是一直不斷地累積的。智力是遺傳的不等于它是不變的。
有證據(jù)表明，讓孩子接受更好的、高強(qiáng)度的教育確實(shí)可以戲劇般地提高孩子的智商，但這只是暫時(shí)的。小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，那些曾在各類早期教育補(bǔ)習(xí)班里受過教育的孩子，與其他沒有上過這些班的孩子已經(jīng)沒有區(qū)別了。
對(duì)于這些研究的一種批評(píng)，是它們都只研究了社會(huì)里一個(gè)階層的家庭，因此把遺傳的作用放大了一些。如果你同意這樣的批評(píng)，那隨之而來的就是：在一個(gè)公平的社會(huì)里，遺傳的作用比在一個(gè)不公平的社會(huì)里大。事實(shí)上，一個(gè)完美的英才社會(huì)的定義，就是一個(gè)人的成就取決于他們的基因的社會(huì)，因?yàn)樗腥硕加型瑯雍玫沫h(huán)境。在身高方面，我們已經(jīng)在飛速地接近這樣一個(gè)狀態(tài)了：在過去，營(yíng)養(yǎng)不良使得很多孩子在長(zhǎng)大之后沒有達(dá)到他們應(yīng)該達(dá)到的“遺傳”高度。今天，隨著兒童期營(yíng)養(yǎng)的普遍提高，個(gè)體之間身高的差異主要是由遺傳原因決定的。
所以，我猜想遺傳在身高方面的決定作用是在增加的。同樣的說法還不能用在智力這一方面，因?yàn)樵谟行┥鐣?huì)里，環(huán)境的變量——例如學(xué)校質(zhì)量、家庭習(xí)慣、財(cái)富——是在變得越來越不平等，而不是越來越平等。不過，不管怎么說，在公平社會(huì)里，基因的作用反而更大，這聽起來像個(gè)悖論。
孩子聰明與否關(guān)鍵在媽媽
最近英國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為,決定孩子智力發(fā)育的基因,位于X染色體上,母親X染色體上的基因，決定孩子大腦皮質(zhì)的發(fā)育程度。而父的基因，則可能對(duì)塑造后代的情感和性格類型有著重要的影響。 這一理論解釋了為甚么男孩易出現(xiàn)“二極分化”，要么特聰明，要么智力低下，而女孩則大多智力平凡。因此，女性若希望自己的孩子聰穎出眾，并不一定非找一個(gè)高智商的丈夫；而男性如要求自已的后代智商高，則須娶個(gè)聰明的妻子。
根據(jù)二十年的研究，我從實(shí)證的測(cè)量中證明了智力是遺傳的，是由基因決定的，對(duì)于已經(jīng)爭(zhēng)論了一個(gè)多世紀(jì)的智力是由先天遺傳決定的或是由后天環(huán)境決定的爭(zhēng)論，應(yīng)該畫上一個(gè)句號(hào)了。但是，有的人肯定會(huì)問：既然智力是遺傳的，是由基因決定的，那么為什么同父母所生的子女，兄弟姐妹之間智力差別特別大？
簡(jiǎn)單的回答這個(gè)問題，可以說智力的遺傳就尤如相貌的遺傳一樣，有的是同時(shí)遺傳了父母的優(yōu)點(diǎn)；有的是同時(shí)遺傳了父母的缺點(diǎn)；有的是遺傳了父（母）的優(yōu)點(diǎn)，而遺傳了母（父）的缺點(diǎn)；有的是隔代遺傳了祖父母（外祖父母）的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；有的甚至是遺傳隔兩代的太祖父母（太外祖父母）的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；當(dāng)然也有變異的可能性存在。我要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是：通過測(cè)量子女和父母及其祖父母（外祖父母）的生理智力，就可比較精確地分析出子女的智力諸因素是遺傳父親的多或是母親的多，或是隔代遺傳以及變異而來。
從遺傳學(xué)深層理論來回答這個(gè)問題，可以說是由基因即DNA的結(jié)構(gòu)決定了同父母的兄弟姐妹之間的智力的差別的。我們都知道，精子和卵子的結(jié)合，孕育了一個(gè)全新的生命體。精子和卵子所攜帶的DNA堿基序列也是約30億個(gè)，但不同的是精子和卵子的DNA序列只有一半，也就是說精子和卵子堿基序列在數(shù)量上有30億個(gè)，但在結(jié)構(gòu)上只有一半。精子和卵子結(jié)合后，才能形成一個(gè)有自我分裂復(fù)制能力的、有生命力的、獨(dú)立的新的DNA分子。我們要特別強(qiáng)調(diào)的是：精子的30億個(gè)半結(jié)構(gòu)式的堿基序列與卵子的30億個(gè)半結(jié)構(gòu)式的堿基結(jié)合是隨機(jī)的，兩個(gè)30億個(gè)序列地隨機(jī)排列組合，它的結(jié)果可是一個(gè)天文數(shù)字！從這里細(xì)細(xì)品味，就可以理解同父母的兄弟姐妹之間的智力差異為什么有的是非常明顯了。
美國(guó)遺傳學(xué)博士對(duì)子女遺傳的解釋 我是美國(guó)某著名醫(yī)院的醫(yī)生，擁有臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。我認(rèn)為：身高是母親的遺傳大。在營(yíng)養(yǎng)狀況下的前提下，父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，其中媽媽的身高尤其關(guān)鍵。媽媽長(zhǎng)得高，孩子也大多長(zhǎng)得比較高。 智力是母親的遺傳大。智力有一定的遺傳性，同時(shí)受到環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、教育等后天因素的影響。據(jù)科學(xué)家評(píng)估，遺傳對(duì)智力的影響約占50%-60%，就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，如果是個(gè)男孩子，就會(huì)更聰明。這其中的原因在于，人類與智力有關(guān)的基因主要集中在X染色體上。女性有2個(gè)X染色體，男性只有1個(gè)，所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。 性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影響。比較而言，爸爸的影響力會(huì)大過媽媽。其中，父愛的作用對(duì)女兒的影響更大。一位心理學(xué)家認(rèn)為：“父親在女兒的自尊感，身份感以及溫柔個(gè)性的形成過程中，扮演著重要的角色?！绷碛幸晃粚＜姨岢觯赣H能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，使女兒的性格更加豐富多彩。 相貌是父親的遺傳大。據(jù)美國(guó)心理學(xué)家克里斯坦菲德解釋，可能由于父親給予子女遺傳上的特征，使嬰兒的臉無論怎么看都更像父親。這位科學(xué)家進(jìn)一步解釋說，這也是人類“自?！北灸艿囊环N體現(xiàn)，因?yàn)檎l是母親毫無疑問，而誰是父親卻沒有這么肯定，所以必須像父親，這樣對(duì)嬰兒有利，也可以鼓勵(lì)父親投入更多的愛。 實(shí)際上孩子是同時(shí)從父母那里繼承各種身體要素的遺傳因子。因此從媽媽或爸爸那里所獲得的遺傳因子的影響力是相同的，一般說來父母漂亮，孩子成年也漂亮，但也是不絕對(duì)的，這還要取決于青少年時(shí)期的身心智力發(fā)展。如果在學(xué)校里受到挫折，或在家中受到嚴(yán)重傷害，那么即使小時(shí)候很漂亮，大了也會(huì)變丑。相反，那些小時(shí)候難看，但受到家人社會(huì)良好照顧與教育，長(zhǎng)大后也可變得“如花似玉”。 決定智商的八對(duì)基因(還是八個(gè)？忘記了) 全部都是位于X染色體上面，在此先復(fù)習(xí)男女性是如何來的？ 男生是XY，X (卵)是來自母親，Y(精子)是來自父親。
女生是XX，X (卵)是來自母親，X (精子)是來自父親。 所以生男生女都是先生的錯(cuò)，不要怪罪媽媽的肚皮不爭(zhēng)氣!請(qǐng)注意: 男生是XY，所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳，女生是XX，所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。因?yàn)榕闹巧淌歉赣H母親都有影響，所以會(huì)有中和的效應(yīng)。所以女生智商的分布會(huì)呈現(xiàn)自然分布(normal distribution)，就是倒鐘狀，中間最多，兩邊較少。然后男生因?yàn)槭峭耆皇芤环接绊?，所以男生智商分布?huì)呈現(xiàn)在偏向在兩個(gè)極端。也就是說，男生天才比較多，但是同時(shí)，蠢材之中也是男生特別多。 這個(gè)故事告訴我們什么？ 1. 「你要判斷一個(gè)男生聰不聰明，看他媽媽就知道了?！箍墒?，你又要怎么判斷一個(gè)男生的媽媽聰不聰明？........想不出簡(jiǎn)便的方法 ..... 2. 然后我們用機(jī)率來算： 生男孩的機(jī)率= 1/2；生女孩的機(jī)率=1/2。 生男孩的時(shí)候，母親對(duì)于男孩智商的影響力 = 1 生女孩的時(shí)候，母親對(duì)于女孩智商的影響力 = 1/2 所以說母親跟父親對(duì)于下一代智商的影響力(期望值)的比例是 1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2 = 0.75 ： 0.25 = 3 ： 1 = 母： 父 所以說，如果你： 1. 是男生，如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個(gè)聰明的女生來。這樣你小孩翻盤的機(jī)率還有七成五，人生還是充滿了希望。 2. 是女生，如果你覺得你很笨的話，因?yàn)?，你翻人家盤的機(jī)率有七成五.....啊，我不能再說了.........總之，最近天氣不錯(cuò)，出去走走。 3. 當(dāng)你看到一個(gè)男生很聰明的時(shí)候，則，他父親很聰明的機(jī)率是 0% (應(yīng)該說，就算他父親很聰明，也對(duì)他是沒有影響的)，可是他母親很聰明的機(jī)率是100%。 所以我想對(duì)大都會(huì)上面的MM說，如果你在考慮要嫁給一個(gè)很聰明的男生的時(shí)候，你就要小心他媽媽，可能會(huì)是一個(gè)很會(huì)算計(jì)的婆婆。 反之，當(dāng)你看到一個(gè)男生很笨的時(shí)候，沒錯(cuò)，他通常會(huì)很有錢，這是上帝的安排，上帝為了不讓人類滅亡，所以他會(huì)讓很笨的人很有錢，這樣他才能娶到聰明的女生。 優(yōu)生圣經(jīng)50條：
1、孕前看醫(yī)生，做檢查； 2、改變不良飲食習(xí)慣，盡量食用多種健康食品； 3、鍛煉身體。孕前鍛煉有益于孕期保持體形，降低流產(chǎn)的發(fā)生率，減少分娩并發(fā)癥的發(fā)病率，有助于快速分娩； 4、接受懷孕教育； 5、食用一些從未嘗試過的新品種蔬菜； 6、翻閱一本有關(guān)懷孕方面知識(shí)的書籍； 7、提前3個(gè)月放棄使用化學(xué)避孕工具； 8、戒煙； 9、服用產(chǎn)前維生素（含葉酸）； 10、找一同伴與你一起開始健康生活方式； 11、留意月經(jīng)周期，這會(huì)有助于你知道何時(shí)排卵及推算受孕時(shí)間，并能精確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期； 12、如果你要更換一名新醫(yī)生，請(qǐng)?jiān)谠星巴瓿刹⑷グ菰L； 13、向朋友請(qǐng)教有關(guān)懷孕及做母親的經(jīng)驗(yàn)； 14、避免接觸一些可能對(duì)胎兒有傷害的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可能存在于你的工作和家庭環(huán)境中； 15、孕前請(qǐng)看牙科醫(yī)生； 16、如果你正準(zhǔn)備懷孕或你自己也不好確定是否已經(jīng)懷孕，去醫(yī)院看病或體檢時(shí)，請(qǐng)告訴醫(yī)務(wù)人員，這會(huì)使你免受不利于胎兒或孕期的檢查及免用有害化學(xué)藥品； 17、不要再清潔貓窩； 18、可能要花一年的時(shí)間才能懷孕，你應(yīng)該有這種思想準(zhǔn)備。如果你年齡已超過35周歲，并且努力懷孕半年至一年都未如愿，你應(yīng)去看醫(yī)生； 19、開始實(shí)施懷孕； 20、宣布懷孕； 21、向父母請(qǐng)教有關(guān)經(jīng)驗(yàn)，并將你打算與他們不同的地方告訴他們； 22、注意休息，白天也小睡片刻； 23、閱讀一本雜志（孕期方面的）； 24、若有嘔吐、胃或心口灼熱、便秘等癥狀，采用非藥物療法； 25、注意飲水； 26、再讀一本書； 27、參加產(chǎn)前瑜珈或體育鍛煉班； 28、定期找助產(chǎn)士或醫(yī)生檢查，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理； 29、參加孕早期培訓(xùn)班； 30、每日增加300~500卡熱量； 31、如果不打算在家分娩，應(yīng)在參觀幾家要去分娩的醫(yī)院或機(jī)構(gòu)后再做決定； 32、記住可以給醫(yī)生打電話的時(shí)間標(biāo)志； 33、與當(dāng)?shù)氐闹a(chǎn)士交談，助產(chǎn)士會(huì)幫助你安全、快速、滿意地分娩； 34、做好飲食紀(jì)錄，以便保證每日攝入所需熱量； 35、如果你正在裝修房子或嬰兒室，應(yīng)避免油漆和壁紙的有毒氣味。不要干重活，有重活請(qǐng)朋友幫忙，保持開窗通風(fēng)； 36、多試著照看朋友的嬰兒，學(xué)習(xí)一些護(hù)理新生兒的方法； 37、參加分娩學(xué)習(xí)班，早點(diǎn)報(bào)名以保證你能如期接受培訓(xùn)； 38、對(duì)妊娠晚期婦女來講，游泳是個(gè)好辦法，這樣可幫助你緩解疼痛，并使你覺得腹部重量減輕； 39、參見母乳喂養(yǎng)學(xué)習(xí)班，以使你提前做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備； 40、上床前請(qǐng)先做適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，這會(huì)防止你腿抽筋； 41、堅(jiān)持體育鍛煉，既使是感到累了不得不放慢速度時(shí)，也要堅(jiān)持，這會(huì)使你產(chǎn)后快速恢復(fù)； 42、寫一份分娩計(jì)劃，記下在你分娩過程中想要或需要的東西，并讓醫(yī)生和那些當(dāng)你分娩時(shí)應(yīng)邀在你身邊的人知道； 43、準(zhǔn)備一架照相機(jī)； 44、避免心情緊張； 45、讓骨盆傾斜，這會(huì)有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位置； 46、如果你的預(yù)產(chǎn)期臨近了，請(qǐng)包好自己的東西，不要忘記帶上保險(xiǎn)證、預(yù)約住院的表格、照相機(jī)及分娩計(jì)劃等； 47、檢查臨產(chǎn)征兆； 48、在分娩前照一張像； 49、讀書； 50、吻你的小寶寶。 精確生男孩之六大秘術(shù)
摘要：現(xiàn)代有的年輕夫妻對(duì)于生個(gè)男孩，仍然很熱衷；有的年輕夫妻則喜歡要女孩；可是，生男孩生女孩，我們到底能掌控多少？ 現(xiàn)代有的年輕夫妻對(duì)于生個(gè)男孩，仍然很熱衷；有的年輕夫妻則喜歡要女孩；可是，生男孩生女孩，我們到底能掌控多少？哪些因素會(huì)影響孩子的性別？你知道生男生女和溫度、性欲強(qiáng)弱有關(guān)嗎？我怎樣計(jì)劃生個(gè)自己想要的孩子？
一、事先要了解的事項(xiàng)
生男孩的準(zhǔn)備 和想生女孩同樣，如果想生男孩時(shí)，不僅要注意受孕預(yù)定日，事前還需要具備一些知識(shí)，以做好萬全的準(zhǔn)備。 1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。
2、開始每天服用4顆天然鈣。
3、到受孕預(yù)定日為止的2個(gè)月內(nèi)，性交時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。
4、持續(xù)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。
5、即使正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵日。
6、服用2個(gè)月天然鈣后到第3個(gè)月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用天然鈣。
7、采取有利于生男孩的性交體位，進(jìn)行性交時(shí)要放松。
8、想生男孩時(shí)，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
9、即使在預(yù)定日已經(jīng)受孕了，但是在尚未經(jīng)由醫(yī)生診斷確定妊娠前，還是要持續(xù)服用天然鈣。
注意事項(xiàng)
1、想生男孩時(shí)，測(cè)定出排卵日非常重要。為了確定排卵日，每2個(gè)月要看門診1-2次，以便確認(rèn)自己推測(cè)的排卵日與醫(yī)生的診斷是否一致。 2、即使基礎(chǔ)體溫沒有出現(xiàn)規(guī)律的二相曲線，但是如果覺得頸管粘液分泌量到達(dá)顛峰期，也要前往醫(yī)院接受醫(yī)生的性交日指導(dǎo)。
3、如果連續(xù)3天未服用天然鈣，又要重新開始。所以在醫(yī)生尚未診斷確認(rèn)妊娠之前，一定要持續(xù)服用。
4、利用基礎(chǔ)體溫表測(cè)得的排卵日，與利用頸管粘液的狀態(tài)觀察到的排卵日不一致時(shí)，則以頸管粘液的狀態(tài)為準(zhǔn)。
二、在排卵日進(jìn)行有目的的性交
Y精子非常短命 如前所述，y精子的數(shù)目為X精子數(shù)目的2倍，自有其理由。 Y精子與X精子相比，在堿性液中運(yùn)動(dòng)能力很好，但是其他方面卻很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。
因此，按自然界的安排，射精時(shí)的Y精子數(shù)為X精子數(shù)的2倍，就是為了使男孩和女孩的出生率保持平衡。
因此如果以在排卵日受精為目的而進(jìn)行性交時(shí)，應(yīng)盡可能射出更多元?dú)獾腨精子。
射出有元?dú)獾腨精子
想要生男孩，最重要的一點(diǎn)就是要在陰道內(nèi)分泌堿性粘液的排卵日進(jìn)行性交。同時(shí)從月經(jīng)開始后到預(yù)定排卵日為止的2周內(nèi)，要完全禁欲。 但是，有的人無法完全禁欲2周。這時(shí)，在月經(jīng)終了的第二天及再隔2天，可進(jìn)行性交，所以，從月經(jīng)終了到排卵預(yù)定日期間只能進(jìn)行兩次性交。
特別是到了排卵日前5天要絕對(duì)禁欲，然后在排卵日或第二天進(jìn)行性交。如此一來就能在受孕預(yù)定日射出很多有元?dú)獾腨精子。
此外，是否能射出有元?dú)獾腨精子與當(dāng)時(shí)的體能有密切的關(guān)系。好不容易禁欲卻因?yàn)楦忻岸w能衰弱也沒有用。實(shí)行生男生女法時(shí)，夫妻雙方的生理機(jī)能都必須正常發(fā)揮作用，所以，不論生男生女性都要經(jīng)常注意身體健康。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在沒有測(cè)定出生男孩的性交日的情況下性交，生男孩的成功率達(dá)62%；如果指導(dǎo)受診者在排卵日進(jìn)行性交，則成功率超過80%。
由此可知，如果在排卵日進(jìn)行性交，生下男孩的機(jī)率就比較高。
三、天然鈣的服用量和時(shí)間
1天4顆就足夠了 在前面我們已經(jīng)說過，天然鈣既是營(yíng)養(yǎng)劑，又能提高生男孩的機(jī)率。
希望生男孩時(shí)，女性早晚要各服用2顆，1日4顆，持續(xù)服用2個(gè)月以上。
有的人認(rèn)為服用愈多、效果愈好，因此一天用30顆。
的確，作為營(yíng)養(yǎng)劑的天然鈣能補(bǔ)給母體的營(yíng)養(yǎng)，即使服用稍多些對(duì)身體也無害。但是，就生男生女的效果而言，即使使用得再多也無法增強(qiáng)效果。因此，一天4顆就足夠了。
此外，有的人認(rèn)為既然鈣具有提高生男孩的機(jī)率的作用，那么只要隨便服用市售的鈣劑就可以了。可是生男生女法所用的天然鈣與市售鈣劑并不相同。
我們不建議各位為了營(yíng)養(yǎng)攝取鈣時(shí)服用天然鈣。因?yàn)樘烊烩}是為了想生男孩時(shí)服用的鈣劑。如果要攝取鈣質(zhì)，可以使用市售的方便鈣劑。
附：可以和其他藥物并用嗎
天然鈣并不是某種特別的藥物，而是營(yíng)養(yǎng)劑之一。所以，和其他維生素劑或鈣劑一并服用也不要緊。 但是，如果為了營(yíng)養(yǎng)而攝取鈣時(shí)，可以攝取含鈣質(zhì)較多的食物，或服用市售的鈣劑。
忘了服用該怎么辦
每天服用4顆，持續(xù)服用2個(gè)月以上，這是服用天然鈣的方法，絕對(duì)不可以忘記。 但是，不管是誰都會(huì)有"疏忽"的時(shí)候。如果有一天忘了服用，這會(huì)成為問題。
但是，如果連續(xù)3天忘了服用，藥物在血中的濃度會(huì)降低，如果5天忘了服用，就根本沒有效果，又要回到出發(fā)點(diǎn)重新開始服用。如果因?yàn)槁眯卸柰獬鰩滋鞎r(shí)，一定要隨身攜帶，不要忘了服用。
還有一點(diǎn)是服用天然鈣時(shí)必須注意的，那就是，長(zhǎng)期服用天然鈣無法妊娠，而中止服用天然鈣后在排卵日性交卻受孕，這可能是因?yàn)榉艞壛松猩?，而使得性交時(shí)的心情變得輕松，因而提高了受孕的機(jī)率！
此外，自覺在預(yù)定性交日已經(jīng)受孕（實(shí)際未受孕），因此中止服用天然鈣，然后進(jìn)行性交，也可能會(huì)妊娠。
二者都是希望生男孩，結(jié)果卻生下女孩。
四、綠膠的效果如何 在排卵日性交前使用 想生男孩的第一個(gè)條件就是排卵日性交。
制造男孩的Y精子在堿性液中比X精子的力量更強(qiáng)而排卵日時(shí)，陰道內(nèi)會(huì)分泌堿性的粘液。
綠膠就是用來增加排卵日當(dāng)天陰道內(nèi)的堿性度的。
綠膠的使用法和保管的注意事項(xiàng)，與粉紅膠相同，請(qǐng)參照前面的說明。
不要使用代用品
要生男孩只要陰道內(nèi)保持堿性就可以了，因此還有一種方法就是利用重碳酸鈉液灌洗陰道。
將一小匙重碳酸鈉加入180毫升的溫水中，然后將溶解的重碳酸鈉液放入陰道洗凈器內(nèi)，在性交前15分鐘每隔2-3分鐘仔細(xì)地灌洗陰道。
但是，這個(gè)方法容易失敗，最好與其他方法同用。
五、體位與射精的注意事項(xiàng)
深入的性交較好 盡可能將有元?dú)獾腨精子大量射到陰道內(nèi)，是生男孩的另一條件。因此，男性要將性器深插入，在陰道深處射精。
此外，性交結(jié)束后不要立刻拔出男性性器，盡可能保持插入陰道內(nèi)的姿勢(shì)，如能延續(xù)30分鐘，則生男孩的機(jī)率更高。而男性離開后，女性也不要立刻移動(dòng)，要在緊閉雙腿的狀態(tài)下躺3小時(shí)以上。
在體位上下功夫，進(jìn)行深插入
男性性器盡可能深插入，因此，在性交時(shí)的體位上也要下功夫。 例如，男性在女性的上方、女性的雙腿盡可能往上抬、曲膝進(jìn)行性交的屈曲位，或女性趴著、男性抬起女性的腰、從后方插入的后背位等，都是適合的體位。
性交后，如果在正常位的狀態(tài)下保持男性器插入的狀態(tài)，則女性腰部墊個(gè)枕頭更有效。
六、高潮與射精的關(guān)系
分泌堿性液 女性的陰道內(nèi)通常是酸性的，不過，酸性度卻具有個(gè)人差異。但是如果女性性交時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈興奮感，感受到高潮時(shí)，陰道內(nèi)就會(huì)分泌堿性液。當(dāng)然，這也因女性原本具有的酸性度的不同而異，比如有的人要在感受到2-3次高潮時(shí)，陰道內(nèi)才可能變?yōu)閴A性。 在堿性環(huán)境中，Y精子能活潑地活動(dòng)，希望生男孩時(shí)，則女性在性交時(shí)應(yīng)盡可能達(dá)到高潮。
多花一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行前戲
要怎么做才能使女性感受到高潮呢？這需要夫妻二人互助合作。 尤其是男性，為使女性多感受到幾次高潮，必須多花一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行前戲。
性交中，不要老是想要生男孩因而要如何如何，這會(huì)使雙方都很緊張，無法感受到高潮，所以一定要充分放松，盡情享受性交的快感。
經(jīng)常聽人說"性交高手會(huì)生男孩"，能夠多花點(diǎn)時(shí)間享受性交之樂的夫妻，據(jù)統(tǒng)計(jì)，的確較容易生男孩。
附：很難達(dá)到高潮，是不是沒有辦法生下男孩呢
女性達(dá)到高潮，需要男性的協(xié)助。如果很難達(dá)到高潮，很大部分原因是男性沒有花較多的時(shí)間進(jìn)行前戲。 如果能感受到2-3次高潮，對(duì)Y精子而言那是非常必要的，男性一定要了解這一點(diǎn)，從而充分享受前戲的樂趣。
但是，這個(gè)問題也因人而異，各有不同。即使完全沒有快感，如果在排卵日選擇適當(dāng)?shù)捏w位，讓男性性器深插入射精，也有很多人因此生下男孩。
如果老是擔(dān)心"沒有高潮的感覺，該怎么辦才好"，反而無法產(chǎn)生快感。所以，夫妻一定要以放松的心情享受性交的樂趣。
如何做！才能孕育一個(gè)健康的小寶寶！
酗酒之后，不利于要小孩。天氣異常，如暴熱、暴冷、大風(fēng)、大雨、日蝕、月蝕這些怪天氣，或者是心情不愉快、悲傷、抑郁，再或者是饑餓狀態(tài)、過勞狀態(tài)、生病狀態(tài)，這些狀態(tài)都不適合要孩子。 如果男性腎陽虛，就會(huì)出現(xiàn)陰萎，那么就會(huì)不育。腎陽虛通常表現(xiàn)為陰冷、腰以下冷，白帶發(fā)涼（女），我們可以用泡酒的方法去保養(yǎng)。白酒1000毫升，放入鹿茸1克，或鹿角膠5克，或紫河車2克，也可以用山萸肉、桑椹子，再加上人參泡酒，每天喝5到10毫升。也可以服用金匱腎氣丸，金匱腎氣丸里邊含有桂附，還可以用附子10克燉肉的食療方式保養(yǎng) 。附子需要用開水先煮，直至煮爛去除麻味。因?yàn)楦阶佑休p微的毒，但它扶陽、溫陽是最好的，可以治療陰冷、精寒、陽痿、早泄，而且必須要到正規(guī)的藥店去買。其實(shí)有不少男性有這個(gè)病，只是說難以啟齒，但是它不但是一個(gè)健康的問題，而且不育、不能生小孩，也會(huì)給家庭造成痛苦，那么這個(gè)藥就可以幫你解決這個(gè)問題。 再一個(gè)就是男同志遺精的問題。這也是一種病，叫做陰虛向火動(dòng)。就是覺得一陣一陣的，自己覺得熱，然后半夜就會(huì)夢(mèng)遺。那怎么辦？這種情況你可以吃知柏地黃丸，可以緩解。一個(gè)精關(guān)不固，一個(gè)向火擾動(dòng)，解決這兩點(diǎn)，遺精就可以解決。
女同志會(huì)出現(xiàn)精冷，女同志宮冷、帶寒，她也會(huì)是不生育的，很多情況都是屬于腎陽虛。腎陽虛所用的藥，可以和剛才給男同志用的藥可以一樣，也可以吃金匱腎氣丸。還有的女同志她白帶多，這次則可以用補(bǔ)中益氣丸。
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