內(nèi)功的"科學(xué)"解釋

內(nèi)功是肌肉運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。

太極拳訣中有一句：“力出于骨，　勁由于筋”?！∵@里的筋其實(shí)仍然是指肌肉，　只不過(guò)是肌肉的一種特殊的使用方式?！?nèi)功拳的巨大殺傷力是科學(xué)運(yùn)用人體肌肉和骨骼的結(jié)果，　沒(méi)有任何神秘可言?！?br>
它是基于兩點(diǎn)：　
１． 肌肉的非線形特征
２． 骨骼的最佳承力角度
肌肉的力量是非線形的，　有一段力量最大、速度最快、消耗最小的距離?！∵@段運(yùn)動(dòng)距離就是內(nèi)家拳所謂的“筋”。　內(nèi)家拳就是要養(yǎng)成這種獨(dú)特的肌肉使用習(xí)慣?！【毥∶赖姆椒ㄊ莾?nèi)家拳最反對(duì)的。

人的每塊骨骼和關(guān)節(jié)有其最佳的承力角度，　在這個(gè)角度上力量可以大到無(wú)法想象?！∫约棺禐槔?，　脊椎骨間的緩沖是液壓，　只要正面受力幾千斤都沒(méi)問(wèn)題，一但產(chǎn)生過(guò)度彎曲，很快就會(huì)受傷?！」桥枰彩恰！〕Ｈ藙e說(shuō)用力，　就是站的姿勢(shì)不對(duì)都會(huì)傷了脊椎?！∪梭w一但不用力很快肌肉骨骼就會(huì)萎縮，人體鈣質(zhì)最先流失、也最嚴(yán)重的就是脊椎和骨盆，全因常人少用脊椎和骨盆承力。　四百公斤的重量，
我能蹬近百下，用的是腰力和骨頭， 其實(shí)很輕松。
四川山民還能背三、四百斤的豬，　走二、三十里山路，　就是用的骨頭承力，　用力科學(xué)，
累是累，但并非不可承受。　諸位可做個(gè)實(shí)驗(yàn)，　找根豬腿骨，　平放在案板上，　豬腿骨只要兩頭有支撐，　就是用斧頭都劈不斷；　但是提起豬腿骨，　讓另一頭懸空，　用刀背輕輕一彈就斷?！?br>
所謂太極懂勁就是在師傅的引導(dǎo)下學(xué)會(huì)用腰腿的骨頭一節(jié)節(jié)上來(lái)承任何方向的力?！≈灰昧?duì)了，　師傅一下就感覺(jué)到了。　師傅一聲“好”，　從此記下這種感覺(jué)，　慢慢加重，　越練越骨壯筋強(qiáng)?！〈怂^“脫胎換骨”者，　每個(gè)人的骨骼都要些小缺點(diǎn)，　正確用力可以糾正回來(lái)，　這個(gè)過(guò)程需要幾年。　此后，　便可不敗。
　
內(nèi)功打人其實(shí)是用骨骼頂人?！√珮O四字秘訣“敷、蓋、對(duì)、沖”，　就是調(diào)好骨骼對(duì)著你，　腳往地下蹬，　再加上他沖上來(lái)的動(dòng)量，　骨骼的巨大而短暫的一頂能一下就能打得對(duì)方筋骨錯(cuò)位。
內(nèi)功的每一招都是擺好骨頭架子， 16字真言：“虛靈頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰塌胯”就是擺骨頭架子的關(guān)鍵。
李雅軒的拳姿正正方方就是用上了骨力所至，鄭曼青拳照里調(diào)整骨骼的跡象就更明顯。內(nèi)功的每一招，動(dòng)作小， 但有骨力。
西方拳擊除了很近身的鉤拳， 少有有骨力的?！⌒我獾碾u形，用頭打人， 一但練出骨力， 你一拳打去， 他用臉一頂，
可能骨折的是你的拳頭。

內(nèi)功拳沒(méi)有師傅千萬(wàn)別練， 會(huì)練成畸形。 我講的再清楚， 你覺(jué)得對(duì)了， 其實(shí)百分之百還是錯(cuò)的。
有心向?qū)W者最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)， 打籃球， 踢足球（頭球一定要練出來(lái)）， 打好底子。 以后一有機(jī)緣， 老師一點(diǎn)即通