去過沙漠的舉手。我作為中國第一批“88勇士”，勇闖新疆塔克拉瑪干沙漠(號稱“死亡之海”)，我們在那里待了十天，十天沒沖過涼，衣服都是鹽巴。(白天)雞蛋放在袋子里面都會熟，晚上是零下七度，早上一起來帳篷里面都是冰的。每天只有四瓶水、一個餅、一個蘋果，這樣闖過沙漠(那時候為了迎奧運，新疆政府搞的活動)。我進去帶了12個人，在這么艱難、疲勞的情況下從早上九點走到晚上五點，沒有樹蔭。晚上吃完東西就用沙洗一下，沒有沖過涼，不給刷牙的，人出來以后牙垢、胡子一大堆。到下午沙特別難走，走到累了就在這里睡了，看哪一塊比較平就鋪上。我們就拿帳篷鋪下，后面駱駝跟著。這么疲勞這么累的情況下，我們想知道經(jīng)絡(luò)里面究竟有沒有迅速點它就立馬明天就消除疲勞的。我們“十二經(jīng)絡(luò)”這個團隊有一個1.5米87斤的小伙子，還包括我57歲了。這個團隊躺下的時候各個都不想動，但是我們是一個很和諧的團隊，我先幫你做教他怎么做，迅速消除疲勞，我做完以后你要幫我做，那天晚上就沒有什么事。所以我們團隊是第一批跑出沙漠的，一個人也沒有落下。所以經(jīng)絡(luò)在極度困境、極度疲勞的情況下，確實可以幫到我們。而且大家互相幫助，是一個很和諧的團隊。我們?nèi)瞻疽拱拘量?，有?jīng)絡(luò)的穴位保養(yǎng)一下，才能讓你在經(jīng)濟的社會里走得遠，才能幸福。

　　我們再看一個圖。(見PPT)剛才沙漠里面沒有方向感，就像很多人想保養(yǎng)，但沒有方向。我覺得經(jīng)絡(luò)就是人生最好的保養(yǎng)方法，就好像剛剛我說的那些就可以解決(很多問題了)。沙漠里面突然凹下的地方有一顆小草叫做駱駝草，大家看到這個草是什么感覺?沙海茫茫，突然看著凹下去有一個小草(是什么感覺)。你們有沒有看中央電視臺《在那遙遠的地方》，那些人看到山下的草都是哭的，因為沙上都是白白的一片，沒有綠色。我們看到這個駱駝小草就非常興奮，它還可以頑強地生存，大家都知道為什么它能生存嗎?為什么凹的地方可以生存?就是因為凹的地方有一點濕氣而已，所以它可以生存。

　　我舉這個例子的第二個用意，就是說人體如果有這么好的經(jīng)絡(luò)知識，你趕快吸收就能生存了，這樣的環(huán)境條件你不能生存不能怨其他人，有一點點濕氣沙漠都可以長(草)，我們珠海文化大講堂里面能不能長(“草”)呢?你能不能有收獲呢?今天一點點經(jīng)絡(luò)知識能不能帶給你生命的健康、家庭的幸福呢?中醫(yī)靠悟。大家能在這里，我覺得首先感謝珠海市政府給我們市民這么好的東西，全國都很難找到每個星期這么好的課程，給珠海政府一個掌聲。(觀眾鼓掌)

　　再看下面一個圖。

　　這是非常真實的，在中美建交時周恩來跟尼克松見面時，中國人拿什么顯示給外國人看?當時是文化大革命。拿什么?汽車、電腦都拼不過別人，只有我們中國傳統(tǒng)文化了，中國人最偉大的是祖宗留給我們的文化，就是經(jīng)絡(luò)。當時搞了一個針灸麻醉，針灸幾個穴位就可以開刀。全世界30多個記者在無影燈下看著沒有麻醉藥就可以開刀，使全世界驚訝。當英國女王看到的時候，覺得，天哪，人生原來還有這么大的奧秘，自己都不知道。可是我們國人卻不是很相信。尼克松作為總統(tǒng)告訴英國女王，她相信。尼克松親自看到了，全世界電視都看到了。尼克松問周恩來什么是經(jīng)絡(luò)?周恩來也不知道什么是經(jīng)絡(luò)。周恩來就下一個指令，經(jīng)絡(luò)必須由中國人來揭開它的奧秘。我的老師?？傮J教授認為經(jīng)絡(luò)的奧秘必須用現(xiàn)代物理學(xué)方法證明出來。30年過去了，經(jīng)絡(luò)有沒有已經(jīng)不再討論了，而是經(jīng)絡(luò)如何更好地為人民服務(wù)，如果你還說有沒有經(jīng)絡(luò)?連外國人聽了都覺得搞笑了。

　　我們用物理學(xué)來證明經(jīng)絡(luò)，我的老師?？傮J中國科學(xué)院生物物理學(xué)家。他本身是科學(xué)家很懷疑經(jīng)絡(luò)，但是現(xiàn)在他成為了經(jīng)絡(luò)泰斗，他用聲學(xué)的方法來確定有沒有經(jīng)絡(luò)。他用一個錘子打到我們所謂的心包經(jīng)上，然后通過一個擴音器把聲音傳給我們聽。

　　(現(xiàn)場播放視頻)

　　蔡洪光：敲打皮膚的聲音跟敲打穴位的聲音不一樣。

　　下一個圖是用電的方法來測量。

　　(現(xiàn)場播放視頻)

　　蔡洪光：從剛才這個偉大的發(fā)現(xiàn)里面，不但證明經(jīng)絡(luò)的存在，同時還認識到長壽的奧秘所在，就在于人體有一個總調(diào)度、總開關(guān)、總控制系統(tǒng)，無時無刻不在控制人的健康，這就是經(jīng)絡(luò)!誰懂得經(jīng)絡(luò)誰就健康，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》早早地就說了(出自《靈樞.經(jīng)脈》)，“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通也”。怎么通?就像剛才說的把痛點消除就行了，不要忽略痛點。我的老師做了這個偉大實驗，你看他已經(jīng)84歲了，還在研究經(jīng)絡(luò)。我今天也是全力以赴演繹這個經(jīng)絡(luò)，希望更多人希望中國這個偉大的文化。我希望大家以后不管怎么樣，都為經(jīng)絡(luò)說一句好話，行不行?(觀眾：行!觀眾鼓掌)

　　再下面一個圖。(見PPT)

　　根據(jù)經(jīng)絡(luò)，我們用通俗的語言表達，讓老百姓更受用。我們做一個簡單的比喻，在飛機上看我們的公路是一條線，很小。我們的經(jīng)絡(luò)也是一條線很小，只要我一下來會看到大巴車坐六個人，所以里面是一個非常復(fù)雜的人體健康的活動場所、一個能量交換的場所、一個信息傳播的場所，到現(xiàn)在也搞不清楚里面是什么。等于我們現(xiàn)在手機有信號，一打電話110就來了，穴位就是一個報警亭，在經(jīng)絡(luò)循行時，發(fā)現(xiàn)哪里有堵，立馬通過一種光波(有的說是液晶體，有的說是還沒搞清楚的物質(zhì))將這些負面的聲音反映到人體，告訴人體集中精力解決問題自我調(diào)整。所以你必須打通穴位，經(jīng)絡(luò)穴位剛剛看了，插進去空的地方特別響，里面是一個通道不一定有肌肉，有空的地方就是經(jīng)絡(luò)，針灸一插有效果，像無線電報警。你把經(jīng)絡(luò)變成人體的一個交通系統(tǒng)就行了，“十字路口”都是我們的交通黑點，都容易停車。我來的時候差不多每個十字路口都是紅燈，都要聽警察指揮。人的經(jīng)絡(luò)凡是關(guān)節(jié)的地方，腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、頸關(guān)節(jié)，所以有風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，所有痛的地方都在關(guān)節(jié)的地方。我們只要抓緊這些主要交通點，配合警察，交通就好了。

　　大家有沒有去過從化溫泉?有一部分人去過吧。在從化縣里面是沒有紅綠燈的，因為地方太小了，只有縣政府門口有一個紅綠燈(因為領(lǐng)導(dǎo)人要出進)，整個從化縣都沒有紅綠燈，不像我們(珠海)各個路口都有。我們?nèi)梭w這么繁忙要熬夜工作，立馬建立一個“紅綠燈”有序地“指揮交通”，如果你沒有建立經(jīng)絡(luò)預(yù)警系統(tǒng)的話，經(jīng)絡(luò)很容易出現(xiàn)“交通黑點”。我已經(jīng)把人體經(jīng)絡(luò)最容易堵塞的黑點全部告訴你，你作為警察一樣有時間去巡查，給它一個指揮，給它一個拍打、刮痧、溫灸(針灸要專業(yè)醫(yī)生才可以做的)…等等。

　　我們看一個圖(見PPT)，這是我到澳洲時看到的墨爾本，墨爾本的城市四面八方的，這是十字路口。我去墨爾本時就買了這個地圖，我通過衛(wèi)星一放大，里面很多房子、巷子，大的是“經(jīng)”，十字路口是“絡(luò)”，街道是小“絡(luò)”。我來珠海也看地圖，人生要走這么漫長的地圖，你先把人身的“地圖”看一下，中國的地圖是雞，人身的地圖是一個“大”字。人體的交通一定要疏通，穴位一定要刺激。連動物，連豬都知道不舒服它就要(在墻上)蹭一下背，反正總有一個(經(jīng)絡(luò)被)摸中。

　　我們看一下人體有多少“交通黑點”，就是我多年研究的，在《一用就靈》的書上，你沒時間不用看這個書，放在枕頭旁邊，只要你某一天睡不著，打開書看看，里面有“睡眠八招”，總有一個有用的。糖尿病三穴、心臟病三穴、感冒三穴，所以認識我的人基本上很難有感冒，可能你小孩做一下都沒感冒。我到新加坡講課每一節(jié)課就講三個穴位，就已經(jīng)很火爆了，那我今天講交通黑點。

　　再下一個圖。(見PPT)

　　所有關(guān)節(jié)的地方實際上都是經(jīng)絡(luò)最容易堵塞的地方，都要經(jīng)常按摩拍打的，我就總結(jié)這么多。為什么這些最重要呢?再看下面一個圖(見TTP)，2008年春節(jié)時冰雪天氣我在湖北，我也走不回來，因為冰雪寒涼這個車全都走不動了，冰雪天氣要做什么才能溝通呢?下一個圖(見PPT)，你看部隊全部在鏟雪，武警城管都在拍打雪。我們吹空調(diào)、吃生冷、熬夜，“冰凍三尺非一日之寒”，所以肌肉都僵硬化了。用什么方法解決?拍打、拔罐、刮痧等等，拍打是最簡單的方法。今天我告訴大家怎么拍這些交通黑點，就等于我們是巡警在巡邏一樣。我們把拍打變成一個經(jīng)絡(luò)操，早上、晚上有時間沒時間你針對性地拍它一下，不舒服拍一下全身12經(jīng)脈就拍完了。為什么要這樣設(shè)計呢?知識性的東西還要告訴大家，才知道為什么要這樣拍。

　　我們剛剛測的是心包經(jīng)，心包經(jīng)管什么?我總結(jié)一句話“失眠多夢調(diào)心包”，右手管失眠左手管多夢，所以失眠多夢是心臟最早的警告信號。感冒最早的警告信號是流鼻水、打噴嚏，再不管它就喉嚨痛，再不管支氣管炎、咳嗽，再不管肺炎、發(fā)高燒，一路路過來。我們從這里也看到失眠、多夢、易醒、難入睡，剛剛大家都說有，為什么那么長時間都不能解決，說明什么問題?說明你從來都沒有關(guān)心過這條心包經(jīng)，從來沒有保養(yǎng)過它，你只知道用它熬夜、賺錢。你買的奔馳都擦得干干凈凈，何況你自己比車還要重要，都沒保養(yǎng)過，都說“人死于無知”，而且經(jīng)脈都在你身上不用花錢買，你有時間打一下這條經(jīng)脈就可以了。我等下告訴大家一個經(jīng)絡(luò)操，五分鐘就跳完了，等于一天的運動量就足夠了，手指頭全部做完就行了，“復(fù)雜事情簡單化，簡單事情重復(fù)做”，成功人士都這樣說，健康人也這樣說就行了。

　　再嚴重一點就心煩了，一點小事就罵人，唧唧喳喳地，是哪條經(jīng)負責(zé)?肺經(jīng)。你一看到那個癥狀就要知道哪一條經(jīng)絡(luò)要做保養(yǎng)，一看到很心煩就要保養(yǎng)了，保養(yǎng)完很舒服沒有睡不著。大家有沒有上樓梯出門忘記帶鑰匙的?忘記帶錢包的?(觀眾：有)知道按哪一個嗎?小指管哪里?(觀眾：腎)頭痛管哪個?剛剛講完都忘記?就是健忘了嘛。我講了一年課，我的學(xué)生才問我，蔡老師你姓什么?我說，你心臟已經(jīng)出了問題，一定是老人家，你忘記我不要緊，不要忘記你這條經(jīng)嘛，(它)辛辛苦苦為你工作。

　　再嚴重一點是癡呆，就是心臟問題，有人癡呆是因為沒有保管好這條經(jīng)。

　　它的交通黑點在哪里呢?平常要解決剛才的問題，第一個肘關(guān)節(jié)的地方，第二個中指，現(xiàn)在加多一個拍打一下肘關(guān)節(jié)，現(xiàn)在不用打，等下有排(有時間)打的。

　　(見PPT)

　　這張圖片沒有青筋就是我的手，旁邊那個手是來看病的人的，他最頑固的是失眠多夢，手那么多青筋。我想問一個問題，包括在座的西醫(yī)生聽完我這句話就明白了，我們吊針時是不是用橡皮筋扎住手腕，這里鼓起來就容易扎針，現(xiàn)在沒有力量扎起來你的手都青筋鼓起來了，里面肯定堵塞，不通了，這個不通就讓你失眠、多夢、易醒、難入睡、健忘、神經(jīng)衰弱，痛到這里(手肘)就是關(guān)節(jié)炎，首先讓你腦袋出問題是最早的反應(yīng)，每一條經(jīng)脈都有不同的癥狀。

　　我們再看一下，從手臂一直延伸，看看手上這兩個地方，兩條青筋有沒有突出來?我們怎么把青筋打下去，像我這樣打下去都不會出現(xiàn)黑色的刮痧現(xiàn)象(見PPT)。今天痛一點，用自己可以忍受的力量，大家拍打一下自己手臂(手肘)這里，用力一點，打不痛了就行。

　　(觀眾一齊拍打自己的手臂)

　　告訴你一個標準打法，幫別人打“兩輕、一重、三摸”。大家手掌拿起來拍打另外一只手，“一、二、三，再摸一下”，就不痛了。“一、二”是輕的，有一個準備，“三”大力一點，再摸一下。

　　聽完我講，這一輩子有排(廣東話，有時間的意思)打了。

　　有沒有打出紅的或者是黑的?(觀眾：有。)經(jīng)絡(luò)不通就是這樣，有東西堵塞了。

　　(有女觀眾上臺)

　　夢多就是火氣大，火氣大一點急躁一點，睡眠就夢多一點，手臂就用紅來表示。如果打出來是黑色了，就是很難入睡，就是寒了。如果心臟寒了就跳動慢，紅的心跳就快一點。你這個手打出來結(jié)果可能不一樣，這只手不會那么紅，可能偏黑一點點。怎么處理?這個紅色打出來以后，你告訴身邊的人看看今晚好不好睡，明天早上起來再告訴我們珠海文化大講堂的負責(zé)同志。但是今天晚上打不一定好睡，明天一定好睡。白天打晚上好睡，晚上打第二天好睡。打了以后，第一步，一小時之內(nèi)不可以喝冷水、不可以洗冷水，最好喝熱的。第二步，退了以后如果是運動員身材明天(紅點、黑點)就沒有了，如果是癌癥的人12天還是這個鬼樣(觀眾笑)，30歲3天退，40歲4天退，50歲5天退，如果你7天退就是未老先衰，是阿婆的體質(zhì)。如果老人家70歲(紅點、黑點)三天就退了，那恭喜你，你一定是很好運動的人。大家可以用這個方式來檢查自己的身體狀況，不然你怎么清楚呢。如果它(紅點、黑點)蔓延出去，你就麻煩了。這個拍打的方法是提高你的免疫能力，等它退了以后再打第二次，打到第三次，如果我第二次來講課大家認住她，你叫什么名(女觀眾：我叫高麗華)?如果下次你再來聽我的講座，我來給你打，一定打不出來紅點，如果打出來你就沒有保養(yǎng)過。你怎么用力打?(蔡老師用力拍打自己的手臂現(xiàn)場做示范)，就像少林寺功夫，棍子打來都斷了，人也沒有事。

　　好你先下去，等下再打另外一只手臂，大家給她掌聲鼓勵一下。

　　(觀眾鼓掌)

　　蔡洪光：還有沒有朋友要上臺?

　　(又有一名觀眾上臺)

　　蔡洪光：像她這種是黑點，就是有點兒寒了。你最近可能在吃藥，保健藥可能會越吃越多(黑點)，你最好是相信自己，如果吃完真的通就好了，如果還是越來越塞可能這個藥對你沒效。如果誰打出來像墨汁一樣黑的，一定是正在吃藥，這些藥吃下去會越黑，越黑越毒，越黑越嚴重。你的年齡大一點，寒氣很重，還是按剛剛的方法，下去以后再繼續(xù)拍打。謝謝你!

　　(第三名女觀眾上臺)

　　蔡洪光：這位朋友舉手給大家看，她的痰濕很重，已經(jīng)疲勞過渡了，很容易累。

　　(第四位觀眾上臺)

　　蔡洪光：她沒有什么事，沒有紅點。你只是難入睡一點，有一點失眠多夢。有心臟病和有癌癥的，打出來手臂全面都是黑的。謝謝你，大家都要自我保護，掌聲鼓勵一下這幾位。(觀眾鼓掌)

　　蔡洪光：真是“不打不知道、一打嚇一跳”啊，這個紅點是睡眠不好，黑點是寒，紅點是熱。

　　我們還有一條內(nèi)分泌的經(jīng)，叫三焦經(jīng)。大家看清楚，無名指一直到肩周到偏頭痛，我把這個打通，這個氣一上來偏頭痛立馬好了，“經(jīng)絡(luò)所過，阻滯所在”。很多人內(nèi)分泌失調(diào)的都容易是頸椎病、肩周炎的，其實肩周炎就是內(nèi)分泌失調(diào)的警告信號，如果當肩周炎治也可以，但是從我的專業(yè)角度，我覺得你內(nèi)分泌失調(diào)的警告信號已經(jīng)出現(xiàn)了，不但要治肩周炎，婦科方面也要注意了。剛剛那位朋友來月經(jīng)時特別痛一點，還要打多一條經(jīng)絡(luò)了，這條經(jīng)(三焦經(jīng))打通對婦科特別好。

　　第三條是膽經(jīng)，最關(guān)鍵口干、口苦、偏頭痛，皮膚萎黃。我是標準廣州人，我說的是標準廣州普通話，我很自豪的。人家說你普通話不準，我說才有特色，標準“廣州普通話”上臺才有底氣，這樣才像廣州話，去到全國各地口碑還是不錯，大家都知道廣州人怎么說普通話了。

　　腳的第二趾頭一直上來，經(jīng)過肝膽到肩周再到腦袋，你用手處理頭還不靈的時候，就可以捏第二個腳趾頭，同樣治理偏頭痛。一般手管頭以上的疾病特別靈;肝膽、胸以下的疾病用腳，比如我口苦、口干、胸悶、吵完架不舒服就弄腳趾，如果是胸以上不舒服就弄手指，手指要全部搞定要捏到不痛。這里是“口苦口干”，第一句話非常重要，口苦就是肝膽出了問題。所有經(jīng)絡(luò)不長腫瘤，只有這個長。你想不長腫瘤很簡單，肝膽經(jīng)。你們不是聽過一個專家講敲膽經(jīng)嗎?敲膽經(jīng)只是解決這個問題，每一條經(jīng)絡(luò)既然存在都有它的作用。你說珠海的環(huán)衛(wèi)工人重不重要?如果不重要的話，三天不掃地你看有多少垃圾，每個部門都非常重要。

　　下一張肝經(jīng)，這個也是口苦口干，但是肝經(jīng)最大的是情志抑郁引起的口苦口干，特別是血壓不穩(wěn)，如果要血壓穩(wěn)就要能“放下”(佛教經(jīng)常講一句話就是“能放下即為解脫”)，能放下就到我家，我比佛門還重要。能寬容才叫福氣，不能寬容就沒有福氣，這兩個都做到才有長壽。所以我家的對聯(lián)是這樣寫的，“能放下就進我家，能寬容就到我家去”。大家看，這個是情志引起的口苦，也是腫瘤產(chǎn)生的原因。一個是廢物堆積是良性腫瘤，情志憂郁就會惡化，叫癌癥。信佛教、道教的人很少有腫瘤，因為他們吃得簡單，膽很容易就能排掉，另外他們很容易放下，“四大皆空、六根清靜”，沒有情志，所以這些人很少有腫瘤發(fā)生，連中風(fēng)都少。你想不長腫瘤就要記住這幾句話，但是你要是擔心股市又掉下來了，又沒了兩百萬，哪里會不(心)痛呢?錢不重要，既然痛都痛了，回去拿個火罐對著穴位一拔氣就沒有了。吵架不要緊，但是吵完就要拔火罐。經(jīng)脈有一個出氣孔，你記著吵架了、生氣了一定要拔火罐。連我家的保姆都明白這個了，她在我家做了三年以后就很懂得我的規(guī)律了。大家看我的樣子也知道脾氣很大，有一次一回家就對她唧唧喳喳地指責(zé)，怎么還沒做飯?我罵了她以后，立馬這餐肉都沒得吃，因為吃肉上火，吃齋就沒火了。所以你記住，火氣大時就不要吃肉，人家鬼佬吃肉都愛侵略人家，我們少吃肉都不侵略別人。牛羊都吃草的，所以性格很溫順，老虎老鷹都吃肉。我們火氣大時盡量就不要吃肉，特別是有腿的動物，盡量吃點齋。用飲食療法可以調(diào)節(jié)夫妻生活，調(diào)節(jié)家庭的和諧，生氣就吃點兒齋就沒火氣了。我的保姆見我生氣，她就煲點豆腐，搞點青菜給我吃，吃完一點火氣都沒有了。反過來，我有很累的時候，一回家保姆說吃飯了，我說很累啊，等下再吃。保姆馬上下樓給我買鴿子肉放點枸杞燉點兒肉給我吃，到第二天早上我又恢復(fù)了元氣。生理影響心理，脾氣燥的時候一定要注意飲食了，情志抑郁就靠這個經(jīng)絡(luò)(肝、膽經(jīng))。如果你沒辦法有飲食知識，要記住家里只要有水、碘酒、萬金油，還買一套拔火罐，一拔什么氣都沒有了，氣長期堆在一起就長東西。

　　再下來一個圖(見PPT)

　　容易感冒保肺經(jīng)，皮膚容易過敏的，容易咽干咳嗽的、怕風(fēng)怕熱的就保肺經(jīng)。

　　“人要無病，腸要干凈”。中醫(yī)解決三個問題，能吃、能睡、能拉就行了，只要能拉就沒有什么大的病。大家知道，剛才說青筋斑點過多，滿臉長斑、青筋突起來的千萬不要再吃有腿動物了，廢物堆積過多就會青筋鼓起，這是廢物過多的警告信號，這時要盡量吃齋了。滿臉斑的人，大腸要干凈，身體用肩周來警告你。

　　再下一個圖(見PPT)，“求生氣必通胃經(jīng)”，饑餓感非常重要。越餓的老虎你越怕它，吃飽的老虎根本不想動，越餓越有生命力，餓的時候全身細胞都動員起來，吃飽了誰都不想動，但是餓的時候眼睛到處瞄著，餓的時候細胞的生存需求使得全身都動起來了。大自然的生物就是刮風(fēng)下雨沒得吃，一沒臺風(fēng)立馬飛出去抓蟲子吃，它們不是天天都吃三頓，還有中、晚餐、宵夜。早餐是自己吃的，中午是別人吃的，晚上是別人吃的，宵夜是給鬼吃的、給死人吃的。早上吃好是對的!所以一定要有饑餓感，保持身材保持健康，每一頓一定要保持饑餓感吃個七分飽，還有一碗飯沒吃就不吃了，反正下餐還有得吃。我上次去深圳，那個家伙就麻煩，因為下午要去吃自助餐，早餐不吃、中午不吃、晚上吃個夠，回來就胃痛。我們不缺吃了，明天大把吃，一定要有饑餓感，身材一定好，沒有什么怪病。

　　再下來一張圖(見PPT)，“疲勞透支健脾經(jīng)”。糖尿病也有三穴，只要把這三穴打通了，立馬就好了。我們有一個領(lǐng)導(dǎo)同志找我看糖尿病，我一壓他的地機，他就“哎呀”一聲，說很痛。我說我給你壓到不痛，你盡管去醫(yī)院驗結(jié)果。既然他是領(lǐng)導(dǎo)所以沒有找不到的醫(yī)生，全國的醫(yī)生幾乎都給他看了，什么糖尿病藥他都知道，久病成良醫(yī)，但還是沒有好，仍然要吃藥。我說我?guī)湍銐旱讲煌?，下次來就好了。我一按他叫很痛受不了，他說我回家自己摸，我說好，如果下次看到你還在痛，你請我吃飯我都不去。我很有骨氣的，因為你自己的生命都不關(guān)心，還會關(guān)心我嗎?

　　有一個北京的領(lǐng)導(dǎo)來廣州軍區(qū)找我看看身體，我一看完他的身體，我說你有三個毛病。誰知他很不客氣，他說，“我告訴你蔡洪光，經(jīng)過西醫(yī)的科學(xué)檢查，我的所有指標都在正常范圍”。我聽完也毫不客氣，用屁股對著他說，“我告訴你，你只要不再吃降脂降血壓降糖的藥再來找我，我也不管了”，反正我也不是他領(lǐng)導(dǎo)的。(觀眾笑)我往外邊走，他叫住我說“別走”，我說“干什么”，我以為他掏出槍呢，原來他掏出照相機，他說咱們照個像吧，你去到全國各地有任何問題給我一個電話。你在西藥控制下的正常有什么意思呢?你學(xué)點經(jīng)絡(luò)就會解決這個問題。不是說反對吃藥，而是在你用了很多西藥的情況下都對現(xiàn)在的健康不滿意，必須想另外的方法。你不妨學(xué)多一點其他方法，我不是反對吃藥，但是你滿意就OK了，我這話說中他(北京的領(lǐng)導(dǎo))了，你在吃藥的掌控下不叫健康。

　　再下來一張圖(見PPT)，剛剛說心包經(jīng)是以失眠、多夢為警告，如果心臟真出了問題就是心煩、心痛，心悶，心驚、心悸等等，心包經(jīng)有問題身體會用失眠告訴你，你不管它就變成心臟的問題了，這些交通黑點都是要做的。

　　再下來一個圖(見PPT)“吸收不良小腸經(jīng)”。有些人怎么吃都不肥，有人喝水都肥，你沒有保養(yǎng)過小腸經(jīng)嘛，小腸經(jīng)一虛寒，手腳怕冷。

　　再下一張圖(見PPT)，“頸肩腰背膀胱經(jīng)”?，F(xiàn)在的解剖學(xué)認為膀胱就管拉尿的，但是在經(jīng)絡(luò)學(xué)來看整個膀胱經(jīng)從頭到尾就像一個“下水道”，從頭到腳的水都通過它收集然后到腎再到膀胱，變成水拉出來。如果它不通了，像下大雨時城市都有淹水的狀況，當你負荷滿了全身就很累了，刮刮痧就舒服了，活動一下。膀胱確實是用來拉尿的，但是一條膀胱經(jīng)把全身多余的水分、小便通過腎的過濾到小便排出來，所以不能把心臟所有的濕氣排出來就叫風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。只要把膀胱經(jīng)保養(yǎng)好哪里會有關(guān)節(jié)痛，我媽媽87歲都沒有關(guān)節(jié)痛，我把家里人保養(yǎng)得很好。一個人學(xué)醫(yī)，一家人都沒有事。我家里小孩養(yǎng)得像北方人一樣，人來一次這么珍貴很難很難，不要浪費啊。

　　再下一張圖(見PPT)，你看很多人手上腳上有很多青筋很難看，女孩子都不敢穿裙子。

　　再下一張圖(見PPT)，(觀眾：哇…!)

　　蔡洪光：這個是靜脈曲張，你平常不注意它，現(xiàn)在開刀都沒意思了。

　　心腎是最關(guān)鍵的，心是管理現(xiàn)在的生命力，腎是管長不長命。這個后腿窩打下去，如果一打黑黑的一片，你這個腰絕對好不到哪里去。我怎么打都沒有事，很難有腰痛的。反過來，你用了很多治腰痛方法都沒有效，不妨有時間打一下。只要把這個黑點打出來，很難腰痛了，這就是它的機理。

　　再下一張圖(見PPT)，“精力不足養(yǎng)腎經(jīng)”，手腳怕冷的人，咽喉炎的人要注意這條腎經(jīng)了。凡是咽喉痛、熬夜的人最傷腎，晚上還在工作虛火上身，所以喉嚨痛。又吵架又不舒服，現(xiàn)在經(jīng)濟不好生意難做，你要注意身體。經(jīng)濟不好的時候保健生意最好做，反正都賺不到錢了不如去保健一下，學(xué)點知識。你從來沒打過、沒擦過、沒摸過，肯定喉嚨痛啦，像樹葉子干了應(yīng)該是根沒有水了，噴什么西瓜霜都沒有什么用，因為下面沒搞好。

　　現(xiàn)在來一看個圖。(現(xiàn)場播放視頻短片)

　　這是新加坡，新加坡把我的拍打操變成全民健身操了。70多歲老太太還吊帶衣服、露背裝。這是新加坡政府組織的，新加坡很有眼光，等于珠海市政府很有眼光，把文化交給我們(市民)。新加坡很講究，一張宣傳紙都不能貼，只有政府行為才可以，新加坡很干凈。他們支持這個經(jīng)絡(luò)操，58個區(qū)都有。新加坡國慶節(jié)時有各族人民一起慶祝，每個人發(fā)一套衣服，新加坡的人都那么熱愛我們中華民族的優(yōu)秀文化，全民族全社區(qū)共58個區(qū)，每人都在跳經(jīng)絡(luò)操，為什么?他們治病都不像我們公費醫(yī)療那么難，他們的保養(yǎng)很好，他們都知道健康靠自己。他們跳得很好，從幾個人到幾百人。

　　在這里給大家講一個真實的故事。

　　(見PPT)這個是廣東九江大橋。(兩年前的一天)凌晨五點多時一條大船把橋撞斷了，橋垮了。這時有一個湖北老鄉(xiāng)開著小面包車運菜到城里去，因為太早所以司機迷迷糊糊的，突然后面來了一輛大貨車從旁邊飛速地超車過去，他的車被晃動了一下，這司機剛想發(fā)火，但一看前面的車突然沒有了。這個人很聰明，想著明明自己的車晃動了一下，怎么那個車沒有了呢，該不會是撞鬼了吧?所以這個司機還是下車來看了一下，發(fā)現(xiàn)這輛貨車已經(jīng)掉下河里了，正在冒水呢。他立馬做了一件好事，把自己的白衣服拿出來，擋在斷橋旁一邊揮手一邊喊“停車停車!”大家說這樣好不好啊?(觀眾：好!)好個鬼，所有人以為他在打劫(觀眾笑)。凌晨五點多在路上這樣肯定是打劫，誰都不停，反而開得更快，一加油門又掉下水了。最后他死死地攔住開過來的車，終于第七輛車停住了，那個司機下來以后本來想罵他的，但一看這種情況，馬上說，謝謝你!他也把衣服也拿出來搖晃，最后所有車的司機都拿衣服搖晃的時候，后面的車就沒有再往前開的了，就救了后面很多人，所以廣東省政府獎勵他為“榮譽市民”，因為死的人不超過七個，不用上報給中央。廣州政府給他一個“見義勇為獎”，25000元人民幣的獎金，說他好。

　　我突然看到它(橋)就像一條經(jīng)絡(luò)線，我也好像站在那里喊“大家學(xué)經(jīng)絡(luò)啊!”，很多不知道有經(jīng)絡(luò)，“咚”地一聲掉下去了，我看得很心疼，又沒有“見義勇為”獎　(觀眾笑、鼓掌)。好在珠海市政府很有眼光，讓來自民間優(yōu)秀的中華民族的文化再回到民間，我沒有什么發(fā)明創(chuàng)造，只是希望把復(fù)雜的事情簡單化，大家在日常當中就學(xué)會。通過這個事情，希望大家都為經(jīng)絡(luò)說一句好話，行不行?(觀眾：行!)

　　我希望你們把今天學(xué)會的東西，教給你們所有的親戚朋友，讓他們都熱愛經(jīng)絡(luò)，因為這都是應(yīng)在他們身上的東西。

　　最后讓大家再堅持五分鐘，我把經(jīng)絡(luò)操怎么跳告訴大家，一起跳一次，享受一下十二經(jīng)絡(luò)拍打操的好處。我們有請珠海的幾個傳播經(jīng)絡(luò)操的朋友，有請他們上來。

　　看著這個圖，我們把經(jīng)絡(luò)操給大家跳一下，我一邊講一邊告訴大家有什么好處，他們用拍子拍打時你們用手一起拍，因為全身都要打的，早晚各一遍。希望大家一起配合，全體起立，大家都放松一下，伸伸手，彎彎腰，大家一起來，音樂起來!

　　(觀眾全部起立，兩名傳播經(jīng)絡(luò)操的觀眾上臺示范)

　　蔡洪光：你們?yōu)橹楹Ｈ伺ψ龀隽撕芏喙ぷ?。所有的心?jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)全部打一遍，打完了打小三陽、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)。有點痛才行，打到麻麻的，打膝蓋要打到皮膚要潮紅，打完左側(cè)打右側(cè)，打出一點汗打出一點痛。記住拍打時千萬不要開空調(diào)，不要在26度以下拍打。

　　(全體觀眾起立，跟著示范者一起學(xué)經(jīng)絡(luò)拍打操)

　　蔡洪光：謝謝，謝謝我們兩位同學(xué)。

　　這個書有一個光碟，有圖文并茂，大家可以看一下，由新華書店負責(zé)了，我愿意為國家作點貢獻。我今天就講到這里，非常謝謝大家，掌聲給我們主持人!

　　(觀眾掌聲)

　　主持人殷亞敏：大家肯定還有很多問題想向蔡醫(yī)生提出來，寫紙條和現(xiàn)場提問都可以，哪個快就給哪個先提問。

　　現(xiàn)場提問：您好，請問有甲狀腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該做什么經(jīng)絡(luò)疏通?

　　蔡洪光：中醫(yī)看病是定位、癥狀。只有一條經(jīng)脈是走到這里的，就是腎經(jīng)。所以“病在上，治在下”，腳眼這個地方不一定是管甲狀腺還有喉嚨痛也管。“以凸治凸”，凡是穴位名有“凸”字的都可以治突出來的病。你可以打腳眼附近這里是重點，回去試一下打到潮紅就可以了。

　　主持人殷亞敏：大家可以通過飛信的方式互動。

　　蔡洪光：穴位要有效果，拍打時一定要出現(xiàn)酸、麻、脹、熱、痛。

　　現(xiàn)場提問：疼也能打嗎?

　　蔡洪光：你能忍受就行，超越你的忍受范圍就會損傷，臨界點就是痛到忍不住的時候。別人打你不知道用多大的力，你幫別人打也不知道用多大力，所以自己拍打是最好的。只要打到有酸的、麻的、脹的、發(fā)熱的，任何一個癥狀出現(xiàn)就可以了，這個動作就做完了。

　　現(xiàn)場提問：非常感謝蔡教授，我問一個問題，已經(jīng)骨質(zhì)增生拍打這個還能不能有作用?

　　蔡洪光：骨質(zhì)增生拍打是最有用的，增生實際上是廢物堆積在骨膜上，通過拍打效果非常好，但一定要在溫灸(熱)的情況下來拍。我們有一個物理現(xiàn)象，寒就凝聚，熱就散，所以通過拍打就會熱，慢慢就散了。

　　現(xiàn)場提問：能不能把骨質(zhì)增生拍下去?

　　蔡洪光：通過拍片來檢查能不能拍掉，這個要非常長的時間，但是你說打完立馬見效，止痛效果很快就有效果的。但只是說會不痛走路都可以，照片子可能還有，你慢慢堅持下去(骨質(zhì)增生)會有縮小的現(xiàn)象。

　　現(xiàn)場提問：我家五年前就買了拍子，但是堅持不下去，也沒有一個氛圍，到今天我聽了你的講座才知道有這么好的東西，被我給荒廢掉了，我希望其他人吸取我的教訓(xùn)，趕快開始使用。

　　蔡洪光：謝謝!

　　主持人殷亞敏：有紙條提問，請問痛風(fēng)和尿酸高打哪條經(jīng)絡(luò)?

　　蔡洪光：痛風(fēng)和尿酸就是嘌呤的代謝廢物沉積到骨頭里面了，腎經(jīng)和膀胱經(jīng)一定要做，它從小便、尿路里面要走(排出)。

　　第二個有腿的動物盡量不吃。

　　第三個痛點一定在溫灸(熱)的情況下拍打，就很有效果了。

　　主持人殷亞敏：我們看一下飛信提問。

　　飛信提問：蔡老師您好，請問經(jīng)絡(luò)療法能否治療肝硬化中晚期，我有一個37歲的朋友有此病，非常著急，請您指導(dǎo)!

　　蔡洪光：疾病到了晚期比較難治，中西醫(yī)都是這樣。中醫(yī)的范疇用來日常保健養(yǎng)生是它最大的長處，如果是到了肝硬化中晚期一定是(需要)一個綜合療法。單獨拍哪里就有效果我現(xiàn)在還沒做到，讓我治的時候，中藥、飲食、拍打、能量補充，我是一個綜合(治療)，在醫(yī)院也還要打針吃藥，光穴位還不行，我這里不可以答復(fù)。但是穴位可以配合你現(xiàn)有的治療，對肝經(jīng)、腎經(jīng)進行拍打刺激，所有拍打的手法一定要在26度以上，因為26度以下對經(jīng)絡(luò)沒有什么效果，特別是針灸在空調(diào)房也不理想，到病的晚期中西醫(yī)要配合，經(jīng)絡(luò)作為一個保健系統(tǒng)扶持它。

　　現(xiàn)場提問：請問內(nèi)分泌有問題拍打哪里?

　　蔡洪光：你記住一條，凡是前面的問題，你治后面，胃的問題要對著后面。為什么這樣打，“病在前，治在后”。

　　第二個內(nèi)分泌還要處理一條肝經(jīng)，情志憂郁、心情比較古怪的是肝經(jīng)，還有腎經(jīng)、心經(jīng)，都是管情志的。這幾條經(jīng)都可以做，這是具有針對性的。你用20天的時間把這幾條經(jīng)絡(luò)都打完，你會有很大的改變，因為全身必須平衡。你先用20天時間，早晚把皮膚都打到潮紅(不要打出黑點)，你看20天后會有什么變化。

　　飛信提問：我每天早上四點醒，白天精力不濟，請問如何保健?

　　蔡洪光：早上4點容易醒的人一般都是白領(lǐng)階層的人，一般是一、二、三、四(部位點)頸椎出了問題。如果早上容易醒，頸椎容易有問題，所以我們做的時候最好對頸椎和背部刮刮痧，一、二、三、四頸椎有問題是早醒，五、六、七頸椎有問題都比較難入睡，剛剛相反。所以凡是發(fā)現(xiàn)難入睡和早醒的人，最好從督脈(頸椎)入手多刮刮痧，保養(yǎng)一下頸椎。

　　飛信提問：請問長期便秘有什么好的治療方法?

　　蔡洪光：在人身健康里面非常重要的是大便問題，誰解決了這個問題一生可能都沒有什么其他的大事。我老師給了我一句話(進去、出來都是給了我這一句話)，就是剛才說的“人要無病，腸要干凈”。你問糖尿病怎么治、高血壓怎么治、心臟病怎么治，我?guī)煾蹈嬖V我“人要無病，腸要干凈”。只要腸干凈了，你一百個問題都不用問了，大腸干凈的標志是什么?大便正常不正常不在乎次數(shù)，在乎于質(zhì)量，一定要是黃的。所有癌癥的病人大便都是黑的，我在治療癌癥病人時20天內(nèi)一定要讓他大便黃，如果20天后大便還是黑的我就放棄治療。只要20天之內(nèi)改變了大便的問題，基本上都能解決問題，都能救活。如果20天怎么搞大便都是黑的，可能毒素已經(jīng)蔓延全身了。所以，平常很重要的是每天拉完大便不要沖水就走，像貓一樣聞一下。我有一次也是沖完水就想走了，一出門回頭看發(fā)現(xiàn)還沾一點屎，我立馬要吃齋，清理大腸。絕對不能讓大便沾住廁所，而且很難拉，而且很臭，那樣的話里面的毒素太厲害了，臉上就灰暗。所以每天不但要保持大便一到兩次，關(guān)鍵要看是不是黃色的，嬰兒的大便都是黃黃的，癌癥人都是黑黑的。

　　怎么保證大便正常呢?

　　我給幾個方法。

　　第一個是經(jīng)絡(luò)穴位的方法，肚臍旁開一寸半(三個手指)，這兩個是拉屎穴(實際上是天樞穴)，順時針把肚皮揉一遍，逆時針再揉一遍，你多少歲就揉多少遍，一會兒就揉完了。奧妙在哪里?一定要揉到通過穴位帶動里面的大腸蠕動。所以一般人吃點瀉藥大黃，大腸一收縮就立刻拉出來了，但是將來沒有大黃就不拉屎了，所以我們用物理的現(xiàn)象就沒有負作用，就不用吃藥。

　　你記住用點力，第一個50次不行，再第二個50次。我們有一個學(xué)生頑固性便秘，20多年從來都要吃瀉藥，學(xué)了這個以后，他坐在廁所心想：今天不把屎拉出來我就不離開廁所(觀眾笑)!然后他就坐在廁所搞了半個小時拉了一點，他非常開心。他是一個領(lǐng)導(dǎo)人，他有眼光，他覺得能不吃瀉藥可以拉出一點點，將來再努力一定不會便秘了。但是他一起身就起不來，因為坐了半個小時肚子全部瘀黑了，瘀黑散掉以后以后不再便秘。從此他知道自己太“瘀”了、太“黑”了，這是一個經(jīng)絡(luò)手法。

　　第二個一定要喝一點酸奶，大家一定要看到這幾個字“活性乳酸奶”，一定要是含有益桿菌的酸奶。酸奶為了保持新鮮放在冰箱，你拿出來放在桌上一段時間(增溫)，或者放在熱水里面加熱一下，只要不超過45度里面的有益桿菌是不會死，你不要用來煮，微微有點兒熱就行，27—37度之間的溫度對人有好處，低于這個溫度吃下去人反而會不舒服。第一個是用手的力量，第二個是酸奶，實在不行才考慮到吃點兒瀉藥。要想馬上拉，最好在尾骨這里往上用力一鉤(蔡老師現(xiàn)場作示范)，一鉤以后肛門口以為大便來了，肛門口就張開了。你做這個動作要在廁所做啊(觀眾哄笑)，完了就拉出來。你要是做了以后直接去上班，它以后就不靈了，因為它等著拉你又不拉，它又收緊了，做完就上班會害了屁股。(觀眾笑)

　　主持人殷亞敏：好了，因為時間的問題，我們只能最后提一個問題了。

　　飛信提問：我耳鳴已經(jīng)十年，頭的右邊痛，時常頭痛。

　　蔡洪光：大家各個都提這個問題，我不如開一個醫(yī)館算了。

　　所有的疾病你一定要找定位，也不是很復(fù)雜的事。像看地圖一樣，這里有什么經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，順著這條經(jīng)絡(luò)然后慢慢找，哪些交通黑點，哪些堵塞的，你把它打通這些都能解決。你看看有沒有肩周炎，有沒有關(guān)節(jié)痛，有沒有手指痛，這些痛點搞完，這個地方就不痛了。我雖然是廣州人也經(jīng)常來珠海，但是我還是要看地圖，怕有新的公路。所以你在做之前最好看一下經(jīng)絡(luò)“地圖”，你說的偏頭痛、耳鳴、耳聾都跟經(jīng)絡(luò)有關(guān)，這是最難治的，你用了很多方法都沒有效果時，一定不要用它超過20天。中醫(yī)里面有一個概念，“一年一個月”。假如痛了一年，必須堅持一個月時間才能治好，但是你說用一天可能只是暫時不痛，你想讓它以后都不痛，沒有20天很難達到效果。剛才有同學(xué)說五年前有這個拍但不知道怎么做，那是我們做教育的不到位，現(xiàn)在很多同學(xué)都在網(wǎng)上提問了，現(xiàn)在不能回答的問題，以后在網(wǎng)上可以回答。

　　主持人殷亞敏：好，因為時間的關(guān)系，我們現(xiàn)場問答就到這里。

　　蔡醫(yī)生用兩個多小時給我們現(xiàn)場做交流，蔡醫(yī)生走了以后怎么交流呢?

　　一個是上網(wǎng)，一個是看書。一會兒蔡醫(yī)生就會簽名售書，《一用就靈—經(jīng)絡(luò)通養(yǎng)生手冊》，可以針對大家的問題做出解答，有需要的朋友待會兒可以到大廳等待蔡醫(yī)生的簽名售書。

　　今天的文化大講堂到這里就結(jié)束了，感謝各位市民的光臨，感謝蔡醫(yī)生!

　　注：本文稿為講座現(xiàn)場文字實錄，未經(jīng)主講人核校。