《生命的節(jié)奏》描述了生物鐘的方方面面，使我們知曉人類行為的生物學(xué)基礎(chǔ)。從《生命的節(jié)奏》的表述中，我們還可以知道，人類日常的作息、飲食模式并不取決于我們是否感到疲憊或是饑渴，而是受制于體內(nèi)的生物鐘。為什么心臟病早晨發(fā)作的人比較多？蜜蜂時(shí)如何辨別時(shí)間的？馴鹿是怎樣知道何時(shí)該遷徙的？為什么小孩子早上不容易醒來？為什么我們會覺得自己有時(shí)像貓頭鷹一樣夜間興奮，有時(shí)又像云雀一樣清晨活躍？原因就在于生物鐘。盡管紛繁的塵世生活掩蓋了我們體內(nèi)的這一生理節(jié)奏，可是它們?nèi)匀话l(fā)揮著巨大作用。它們主導(dǎo)著我們的生活模式——何時(shí)作息、何時(shí)處于顛峰或低谷。

作者簡介

拉塞爾·福斯特（Russell Foster）倫敦帝國學(xué)院醫(yī)學(xué)系分子神經(jīng)科學(xué)教授，生物節(jié)律方面的國際權(quán)威。 利昂·克賴茨曼（Leon Kreitzman）作家、廣播員和未來學(xué)家。在本書中，他以一個(gè)生物化學(xué)家的眼光向人們描述了生物節(jié)律的科學(xué)本質(zhì)。

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書評

目前，美國國防先進(jìn)研究項(xiàng)目署正在想方設(shè)法創(chuàng)造“代謝優(yōu)勢戰(zhàn)士”。他們將24小時(shí)保持清醒，同時(shí)也保持高效、心情愉快。這個(gè)匪夷所思的項(xiàng)目得已確立，正是憑借時(shí)間生物對生物節(jié)律的研究。
一切有機(jī)體內(nèi)部都有一套計(jì)時(shí)方式，這架時(shí)鐘深植于基因內(nèi)部。它不僅控制人類的身體、行為，甚至將情緒也納入日常節(jié)律的軌道之中。在本書中，你將深入了解影響所有生命的生物的奧秘。
“關(guān)于生物節(jié)律的研究之所以讓人著迷，是因?yàn)檫@是一個(gè)跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，從分子生物學(xué)到精神病學(xué)，從生態(tài)學(xué)到輪班工作制度，包羅萬象。正是關(guān)于生理節(jié)奏的研究，才讓我們得以理解這一最基本的生物現(xiàn)象。此外，本書內(nèi)容引人入勝，無論讀者知識背景如何，都能感受到閱讀的樂趣。”
——蒂爾·倫內(nèi)伯格遺傳學(xué)家和生物化學(xué)學(xué)家慕尼黑大學(xué)教授
“該書內(nèi)容豐富，影響深遠(yuǎn)。福斯特和克賴茨曼以一種全新的方式探討了生物節(jié)律，以及其在醫(yī)學(xué)上的重要意義。全書視角新穎，充滿洞察力，你將體會到一次愉快的閱讀之旅。”
——伍迪·黑斯廷斯哈佛大學(xué)分子與細(xì)胞生物學(xué)系教授

編輯推薦

《生命的節(jié)奏》：目前，美國國防先進(jìn)研究項(xiàng)目署正在想方設(shè)法創(chuàng)造"代謝優(yōu)勢戰(zhàn)士"。他們將24小時(shí)保持清醒，同時(shí)也保持高效、心情愉快。這個(gè)匪夷所思的項(xiàng)目得已確立，正是憑借時(shí)間生物對生物節(jié)律的研究。一切有機(jī)體內(nèi)部都有一套計(jì)時(shí)方式，這架時(shí)鐘深植于基因內(nèi)部。它不僅控制人類的身體、行為，甚至將情緒也納入日常節(jié)律的軌道之中。在《生命的節(jié)奏》中，你將深入了解影響所有生命的生物的奧秘。"關(guān)于生物節(jié)律的研究之所以讓人著迷，是因?yàn)檫@是一個(gè)跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，從分子生物學(xué)到精神病學(xué)，從生態(tài)學(xué)到輪班工作制度，包羅萬象。正是關(guān)于生理節(jié)奏的研究，才讓我們得以理解這一最基本的生物現(xiàn)象。此外，《生命的節(jié)奏》內(nèi)容引人入勝，無論讀者知識背景如何，都能感受到閱讀的樂趣。"
——蒂爾·倫內(nèi)伯格遺傳學(xué)家和生物化學(xué)學(xué)家慕尼黑大學(xué)教授
　　"該書內(nèi)容豐富，影響深遠(yuǎn)。福斯特和克賴茨曼以一種全新的方式探討了生物節(jié)律，以及其在醫(yī)學(xué)上的重要意義。全書視角新穎，充滿洞察力，你將體會到一次愉快的閱讀之旅。"
——伍迪·黑斯廷斯哈佛大學(xué)分子與細(xì)胞生物學(xué)系教授

目錄

前言
致謝
緒論
第一章 身體內(nèi)外的時(shí)間
第二章 知曉時(shí)間
第三章 振蕩器、時(shí)鐘和沙漏
第四章 日常變化的挑戰(zhàn)
第五章 尋找生物鐘
第六章 光線對生物鐘的影響
第七章 分子鐘——蛋白質(zhì)和RNA的滴噠聲
第八章 物質(zhì)千姿，時(shí)鐘百態(tài)
第九章 變化的季節(jié)
第十章 生物鐘的進(jìn)化
第十一章 睡眠與表現(xiàn)
第十二章 季節(jié)性情感障礙的變化
第十三章 合理安排服藥時(shí)間
第十四章 另類時(shí)間和時(shí)間錯(cuò)亂
術(shù)語表
附錄1 人體中的節(jié)律
附錄2 對付飛行時(shí)差
……

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