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來(lái)自： 海納百川的圖... > 《時(shí)政聚焦》
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針對(duì)徒手鍛煉的朋友很實(shí)用
每天堅(jiān)持練習(xí)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，一個(gè)月后就會(huì)有明顯效果！負(fù)重弓步。（左右腿交換練）跪撐屈膝抬腿，膝蓋繃直。深蹲。
今天分享屈臂直腿慢起倒立，希望能幫到正在學(xué)習(xí)的朋友
今天分享屈臂直腿慢起倒立，希望能幫到正在學(xué)習(xí)的朋友。
減脂第一階段（半個(gè)月），管住嘴，邁開(kāi)腿
減脂第一階段（半個(gè)月），管住嘴，邁開(kāi)腿最讓我觸動(dòng)的是一個(gè)朋友每天打卡，用87天減掉了15公斤的體重。家人的肥胖和超重一直困擾著我，...
想學(xué)踹腿要壓壓腿哈哈，感謝朋友們支持。
腿麻腿脹腿抽筋 揉揉按按變輕松
腿麻腿脹腿抽筋 揉揉按按變輕松我們?cè)S多的朋友一定經(jīng)歷過(guò)腿麻、腿脹、腿抽筋的痛苦吧，和朋友們坐會(huì)，可是一會(huì)腿麻的都站不住了，還有的朋友腿肚子長(zhǎng)期的又硬又脹，問(wèn)醫(yī)生，也無(wú)藥可醫(yī)，還有突然間的大...
拉筋養(yǎng)生術(shù)-食療營(yíng)養(yǎng)-健康人生-搜狐社區(qū)
拉筋養(yǎng)生術(shù)-食療營(yíng)養(yǎng)-健康人生-搜狐社區(qū)拉筋養(yǎng)生術(shù) 古人云："筋長(zhǎng)一寸，壽延十年"。因此，拉筋法的療效首先表現(xiàn)在祛痛。一：站立拉筋法。二：臥位拉筋法。三：凡是有高血壓、心臟病、嚴(yán)重骨...
為治腿痛拍打拉筋卻意外減肥18斤
為治腿痛拍打拉筋卻意外減肥18斤。2012年6月網(wǎng)上看到拍打拉筋自愈法、我的健康我做主的視頻后，被深深吸引。我的變化非常大，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的拉筋，腹部明顯小多了。其實(shí)是由于我的腿痛，我才堅(jiān)持拍打拉...
伸手就治病
其他來(lái)的也在學(xué)拉筋拍打，這位阿姨的姐姐也有心臟病，朋友和她女兒幫她拍打肘關(guān)節(jié)，結(jié)果全是黑包塊的痧，他們來(lái)的6位都是親戚，見(jiàn)到神奇...
【詳圖細(xì)解】腿粗穿什么褲子顯瘦
【詳圖細(xì)解】腿粗穿什么褲子顯瘦 腿粗的人如果你穿衣穿得不恰當(dāng)，哪么你就很容易顯得很胖，沒(méi)有個(gè)性，所以說(shuō)腿粗穿什么褲子好？腿粗...
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