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《健康之路》牙齒掉了怎么辦

 圖書 館員 2011-07-14
《健康之路》牙齒掉了怎么辦 
 

擁有健康牙齒的8種方法

1.茶水漱口:飯后用茶水漱口,可清除牙垢,增強牙齒的抗酸防腐能力。
2.叩齒咽津:早晨醒來和臨睡前堅持做上下牙之間相互叩擊動作,每次叩擊50次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性,使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也利于養(yǎng)生。
3.保持口腔清潔:每天早、晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。應(yīng)定期去醫(yī)院洗牙,以防止牙周炎的發(fā)生。
4.飲食護齒:如果攝取蛋白質(zhì)不足,就易患齲齒病。經(jīng)常食用蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,有益于堅固牙齒。此外,忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而被破壞。
5.按摩牙齦:用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循,防止牙床過早萎縮。
6.正確阻嚼:交替使用兩側(cè)牙齒,如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,另一側(cè)易發(fā)生組織的廢用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重,易造成牙髓炎。
7.用力咬合:每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,可以促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán),增強牙齒的功能。
8.鼓腮漱口:每天做1~2次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,進而使口腔自潔,保護牙齒健康。
 
牙齒矯正十個誤區(qū),你中了幾條?

主講人:中華口腔醫(yī)學(xué)會正畸專業(yè)委員會委員、北大口腔正畸學(xué)博士 丁 鵬

牙齒不齊是許多人的心頭病,不僅影響美觀,可能還會對健康產(chǎn)生影響。牙齒矯正是解決牙齒不齊等問題的最直接有效方法,不過許多人對牙齒矯正的認(rèn)識存在誤區(qū)。本期,借北京城市廣播《我愛問醫(yī)生》欄目,帶大家看看對于牙齒矯正的認(rèn)識誤區(qū),您中了幾條?

誤區(qū)一:矯正只是為了美觀。很多年輕人矯正是為了改善牙齒甚至容貌美觀,但矯正的功效不僅限于此。多數(shù)中老年人尋求矯正的目的是健康和牙齒功能。整齊的牙齒更易被清潔,有利于牙齒和牙周組織健康,矯正后獲得理想的咬合關(guān)系,改善咀嚼功能。完美的矯正是健康、功能、美觀和長期穩(wěn)定的和諧統(tǒng)一。

誤區(qū)二:年齡大了不能矯正。牙齒移動是生命體內(nèi)都會存在的骨改建過程,因此牙齒矯正老少皆宜。但不同個體存在的問題不一樣,開始矯正的時機也不盡相同。下至三四歲的孩子,上至八九十歲的老人,都有可能成為矯正牙齒的目標(biāo)人群。是否可以矯正、是否需要矯正,應(yīng)從專業(yè)的正畸醫(yī)師處尋求答案。

誤區(qū)三:牙齒矯正后會松動。牙齒本身也不可能一輩子待在原地不動,而是處于穩(wěn)定與移動的平衡中。矯正就是通過外力暫時打破這個平衡,為牙齒“搬家”。矯正產(chǎn)生的骨改建帶來牙齒生理性移動,在移動過程中暫時有一定程度的松動很正常。當(dāng)牙齒移動到新的位置上,自然又回歸到平衡中,重新穩(wěn)定下來。

誤區(qū)四:牙齒矯正,老了會掉牙。很多人認(rèn)為“老掉牙”是一個正常的生理現(xiàn)象,其實不然,健康的牙齒應(yīng)伴隨人終生。目前在我國,牙周炎已成為成年人牙齒缺失的首要原因,所謂“老掉牙”主要是因為牙周炎導(dǎo)致牙齒松動脫落,而牙周炎的關(guān)鍵致病因素是口腔菌斑微生物,是否罹患牙周炎與是否做矯正無關(guān)。

誤區(qū)五:矯正牙齒一定很疼。對疼痛的畏懼使很多人不敢矯正,其實矯正牙齒并不可怕,矯正戴的牙箍并非“緊箍咒”?,F(xiàn)今矯治技術(shù)的發(fā)展越來越傾向于輕力矯治,很多技術(shù)可以提供安全舒適的矯正,讓患者感覺不到疼痛或僅有輕微不適。治療中,牙齒受力感覺酸脹和咬合無力也是暫時現(xiàn)象,偶爾會有黏膜潰瘍產(chǎn)生的疼痛,一般均可耐受。

誤區(qū)六:矯正只能戴牙套,影響美觀。如今, 矯正牙齒的方法靈活多樣。目前的主流技術(shù)是粘在牙齒上患者無法取下的固定矯治器即俗稱的牙套,包括金屬材質(zhì)的鋼牙套和接近牙色的美觀陶瓷牙套。此外,還有放在牙齒內(nèi)側(cè)的舌側(cè)矯治和患者可自由摘戴的無托槽隱形矯治,對美觀均不產(chǎn)生影響?;颊呖筛鶕?jù)自己的需求做出選擇。

誤區(qū)七:嚴(yán)重的牙周炎不能矯正。嚴(yán)重的牙周炎常有明顯的病理性牙移位或松動,但牙齒矯正同時也是在治療牙周病,施以生物限度內(nèi)的矯治非但不會使牙周病惡化,反而會改善病情。未經(jīng)治療或控制的牙周炎不能矯正,但穩(wěn)定的牙周炎可以。

誤區(qū)八:牙齒矯正只能解決牙齒問題。矯正可以改變牙齒的位置,正所謂“唇齒相依”,矯正牙齒能改變嘴唇的前后位置,帶來軟組織側(cè)貌突度的變化。此外,唇齒關(guān)系的變化還可以帶來微笑美學(xué)的變化。所以,牙齒矯正不單能解決牙齒問題,在很大程度上會帶來容貌美。

誤區(qū)九:牙齒矯正影響孩子成長發(fā)育。有些家長擔(dān)心矯正期間很多飲食會受到禁忌,繼而會影響孩子發(fā)育。但實際上,牙齒矯正對飲食沒有絕對禁忌,關(guān)鍵是要注意方式方法。矯正是牙槽骨改建的過程,治療結(jié)果會與上下頜骨的生長發(fā)育有關(guān),但矯正本身不會影響兒童身高的生長。

誤區(qū)十:成年人沒必要矯正牙齒,因為會反彈。牙齒矯正結(jié)束在一段時間后均會出現(xiàn)不同程度的復(fù)發(fā),但復(fù)發(fā)與否和矯正開始的年齡無關(guān)。實際上,青春期生長發(fā)育對矯正穩(wěn)定性的影響更不容忽視。復(fù)發(fā)不可避免,在臨床上專業(yè)的正畸醫(yī)師會通過多種方法減輕復(fù)發(fā)的程度?!?( 張冕)


 

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