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二十四節(jié)氣是我國古代勞動人民在漫長的農(nóng)業(yè)勞動中，通過觀察月亮陰晴圓缺變化，總結(jié)出指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的歷法，故又稱“月亮歷”、“農(nóng)歷”等。二十四節(jié)氣變化除了影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，還與人體的五臟六腑功能，經(jīng)絡(luò)氣血運行，陰陽盛衰息息相關(guān)。中醫(yī)學(xué)認為，人體是一個有機的整體，人體與自然界是統(tǒng)一的，即“天人和一”的整體觀。自然界的四時陰陽變化，是萬物生長收藏的根本，只有順應(yīng)了這種變化，才不會產(chǎn)生疾病。同時，根據(jù)節(jié)氣的變化來適當?shù)剡M行預(yù)防保健，治未病不治已病，防微杜漸，這才是養(yǎng)生的原則。 這種時間醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)藥針灸法的結(jié)合，同樣適用于二十四節(jié)氣。在二十四節(jié)氣前，通過刺激穴位，調(diào)理經(jīng)脈氣血，使機體陰陽平衡而達到治療與節(jié)氣相關(guān)的疾病。一般采用刺激穴位的方法是艾灸療法，包括麥粒灸、隔姜灸、艾條灸以及無煙灸療法-生物陶瓷灸等。由于灸療具有無痛、刺激小、操作方便的特點，因此特別適用于幼兒、老人、體弱者及不能耐受針刺療法者。 二十四節(jié)氣灸特別適應(yīng)患有下列癥狀的人群： 2、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性喘息型支氣管炎、肺氣腫。這一類疾病可選擇在夏季三伏天及冬季三九天進行治療。 3、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃下垂等胃腸道疾患，臨床癥狀表現(xiàn)以腹瀉、不能進食生冷食物、形體消瘦、四肢怕冷等為主要表現(xiàn)，中醫(yī)辨正屬于虛寒型。該類病人建議在三伏天及立春到夏至這段時間進行治療。 4、小兒秋瀉。秋季是小兒腹瀉的高發(fā)期，由于幼兒胃腸道調(diào)節(jié)功能差，不能適應(yīng)季節(jié)的變化而致慢性非細菌性腹瀉。家長可在立秋到秋分期間帶寶寶來作灸療。 5、凍瘡及冬季怕冷、手腳不暖和、易感冒，中醫(yī)辨正屬陽虛寒凝型。建議在寒露到立春這段時間進行治療。 6、預(yù)防中風。由于立冬到次年春分為中風高發(fā)期，對平素患有高壓、高血脂、糖尿病等高危人群，建議在這段時間行保健灸療，以活血通絡(luò)，改善血液循環(huán)。 臨床上比較常用的“節(jié)氣灸”除應(yīng)季應(yīng)用以外，還有一種是遵循“冬病夏治，夏病冬治”的反季節(jié)的防治思路。比如夏季“三伏”天進行艾炷灸，貼敷肺俞、大椎等穴，防治冬季易發(fā)的哮喘、“慢支”等病。這是因為按陰陽四時消長規(guī)律，人體陽氣在春夏季多旺，秋冬季多斂。久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若反季節(jié)在夏季利用“節(jié)氣灸”防治，則機體可順應(yīng)夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，并最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發(fā)的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。 “節(jié)氣灸”常選配具有補益強壯作用的腧穴，比如關(guān)元、足三里、三陰交、大椎等。一般根據(jù)疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)的陰陽寒熱傾向，分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候施用，艾灸多用艾條溫和灸或艾炷灸。一般而言，“節(jié)氣灸”只要使用得當，往往可以達到意想不到的防治效果。 在常用的“節(jié)氣灸”中，冬至前后的“關(guān)元灸”應(yīng)用頻率較高。許多人在冬至前后施用關(guān)元灸預(yù)防中風、感冒等多種疾病并達到助陽保健延衰強壯的目的。自冬至之日自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，借助關(guān)元灸來強壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復(fù)，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，為歷代強壯保健的主穴。《景岳全書》說：“虛能受熱，所以補必兼溫。”冬至的關(guān)元灸恰好滿足了“補必兼溫”的特點，可達到溫壯元陽，從根本上提高人體的強身抗病能力的目的。此外，春分的曲池“節(jié)氣灸”預(yù)防眼?。磺锓值淖闳?/span>“節(jié)氣灸”強壯脾胃、預(yù)防胃腸病等，都是廣大民眾喜聞樂見的傳統(tǒng)的“節(jié)氣灸”方法。 現(xiàn)在臨床與民間依然延用的在三伏天或三九天艾炷灸、穴位貼敷肺俞及大椎防治冬季易發(fā)的哮喘等肺病，實際上它是依據(jù)《靈樞?病傳》“病先發(fā)于肺，……冬日入，夏日出。” 而設(shè)的冬夏治療的一個原則。根據(jù)四時五行五臟的關(guān)系，冬季日入應(yīng)在申酉時，此乃金氣主時亢極之時，夏之日出在寅時，寅時乃木旺之刻，肺屬金，冬日入，金氣亢極而病增，夏日出，夏本金氣不支，寅時木旺而金氣尤衰則病增，所以冬夏是肺病高法季節(jié)，也是防治肺病關(guān)鍵時刻。再比如，臨床上許多慢性疾病都易在冬季加重或誘發(fā)，其它季節(jié)狀如常人，而提前在夏季治療往往可獲殊效。這是因為按陰陽四時消長規(guī)律，人體陽氣在春夏季多旺，冬季多斂，人體久病本易傷陽，冬季之時，本不旺之陽更加明顯，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若反季節(jié)在夏季利用“節(jié)氣灸”防治，則機體可順應(yīng)夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，并最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到消除病根的目的。當然“節(jié)氣灸”還可配合不同腧穴的選用，達到穴與法相配的最優(yōu)效果。比如許多人喜歡在冬至前后施用關(guān)元灸以期達到預(yù)防中風、感冒及助陽保健延衰強壯的目的。這又是根據(jù)“冬至一陽生”的原則而設(shè)的方法。自冬至之日開始自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽生之氣，應(yīng)用關(guān)元灸來強壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，是任脈的代表穴，為一身元氣之所在，男子藏精，女子主月水，又為肝、脾、腎三陰經(jīng)與任脈的交會穴，沖脈、督脈、任脈均出于胞中，又稱一源三歧。具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復(fù)，故能主虛勞百損，壯一身之氣，為歷代強壯保健的主穴?！毒霸廊珪酚校?/span>“虛能受熱，所以補必兼溫。” 順從自然界的陽生之氣在關(guān)元穴的艾灸恰好滿足了“補必兼溫”的特點，可達到溫壯元陽，從根本上提高人體的抗病能力的作用。所以關(guān)元穴是 “節(jié)氣灸”選用頻率最高的穴位。此外，春分的曲池“節(jié)氣灸”預(yù)防眼?。磺锓值淖闳?/span>“節(jié)氣灸”強壯脾胃、預(yù)防胃腸病等都是廣大民眾喜聞樂見的“節(jié)氣灸”方法。
“節(jié)氣灸”是在特定時令節(jié)氣進行溫灸以防病保健的傳統(tǒng)方法，它典型體現(xiàn)了中醫(yī)“天人相應(yīng)，因時致宜”的防治思想。 在特定的時令節(jié)氣進行溫灸可以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，激發(fā)與調(diào)動機體的潛能，健身防病。“節(jié)氣灸”以其安全無任何毒副作用的優(yōu)勢，為我國歷代醫(yī)家及百姓，沿用至今----目前衛(wèi)生部已將此法批準為“綠色療法”。 節(jié)氣灸主要灸八大保健穴：神闕、氣海、關(guān)元、命門、足三里、三陰交、涌泉、百會。 特定的時令節(jié)氣主要是指二十四節(jié)氣這一天：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 例如：冬至的關(guān)元“節(jié)氣灸”可預(yù)防中風、感冒等 春分的曲池“節(jié)氣灸”可預(yù)防眼病； 秋分的足三里“節(jié)氣灸”可強壯脾胃、預(yù)防胃腸病等 大暑的肺俞、大椎“節(jié)氣灸”可預(yù)防冬季易發(fā)的哮喘、“慢支”等病 “節(jié)氣灸”的保健范圍：消化、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)、月經(jīng)不調(diào)等 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----百匯穴 百匯穴是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴，它位于頭部。 此穴經(jīng)過特殊的鍛煉，可開發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年、青春不老，并能有效緩解和調(diào)理頭痛眩暈、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經(jīng)衰弱等癥。 此穴與人體的涌泉是相對應(yīng)的，可重點灸此穴，會感覺非常舒適，熱流感很強，打開百匯穴，就猶如宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百匯穴進入體內(nèi)。 二十四節(jié)氣灸主要熏烤保健穴-----神闕穴 神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴，神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合是人體生命能源的所在地，所以古代修煉者把二穴稱為水火之宮。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息元氣的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉可啟動人體胎息，恢復(fù)天真息能。 神闕穴(肚臍)是與人體生命活動密切相關(guān)的一個要穴，是人體中唯一可以用手觸摸的神圣穴位；是母體中的胎兒出生前從母體獲取營養(yǎng)的通道。屬先天真息狀態(tài)，在胎盤發(fā)育過程中和腹壁直接相連，當嬰兒胎體臍帶被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始，而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在，人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健部和能源供應(yīng)部，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，藥物易于通過臍部進入細胞間質(zhì)，迅速擴散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就健康無病，青春常在。 灸神闕穴可使人體真氣充盈，精神飽滿，體力充沛，腰肌強壯，面色紅潤，耳聰目明，輕身延年，并對腹痛腸鳴等癥有很好的調(diào)理效果。 二十四節(jié)氣灸主要灸的保健穴---- 命門穴 是人體督脈上的要穴及人體長壽穴位之一。命門穴的功能有平衡腎陽和腎陰兩方的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，命門之火就是人體陽氣。 正氣灸時重點灸此穴可強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯(lián)系，促進真氣在任督二脈的運行，并能緩解和調(diào)理以下疾病的癥狀：宮寒、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳鳴。 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴之一----足三里： 足三里是人體足陽明胃經(jīng)上的保健穴，重點灸此穴位，可健脾壯腎、擴張血管、降低血液凝聚、促進飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、提高人體的免疫力、消除疲勞、恢復(fù)體力。經(jīng)常灸此穴位可以緩解和調(diào)理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、頸膝酸痛、消化系統(tǒng)方面的問題。 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----涌泉穴 涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上的要穴及人體長壽大穴之一。正氣灸時重點灸此穴，再配合“昆侖穴”、“秉山穴”等穴，則腎精充足、耳聰目明、發(fā)育正常、精力充沛、性功能強盛、行走有力．并能緩解多種疾病的癥狀： 如頭痛、中署、耳鳴、腎虛、宮寒、各類婦科病和前列腺等。 涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布、結(jié)構(gòu)都有獨特的功能與玄妙，人體肩上有一“肩井”，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是“井”，有水上下對應(yīng)。從“井”上可俯視到“泉水”，有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水，維護中氣氣場，維護著人體的生命活動。
“整體觀念”是中醫(yī)的靈魂，中醫(yī)認為人體是一個有機的整體，人類生活在大自然中，就應(yīng)順其自然。節(jié)氣養(yǎng)生——“節(jié)氣灸”就是充分體現(xiàn)中醫(yī)特色“整體觀”及“天人合一”思想的科學(xué)養(yǎng)生法。 二十四節(jié)氣是自然界陰陽變化最為顯著，也是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血變化最為明顯的時期，若人體的經(jīng)絡(luò)氣血變化不能適應(yīng)自然四時節(jié)令之氣，則人體經(jīng)絡(luò)氣血發(fā)生紊亂就發(fā)生疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，人體許多生理功能存在著年節(jié)律、月節(jié)律、日節(jié)律。如人體的免疫功能，其外周血中的總淋巴細胞在7~9月最多，12~3月最少；中性粒細胞和巨噬細胞在7~9月最少，12~1月最多。而血漿皮質(zhì)醇每日分泌量、平均濃度及尿中17-畄醇類排泄量，則以秋冬高于春夏；血中T3、T4濃度又以夏季最低，冬季最高。由此種種，就決定了某些疾病的高發(fā)有明顯的季節(jié)性。如夏秋季為腸胃疾病的好發(fā)季節(jié)；二秋冬、春夏季節(jié)交換，又是心腦血管病的好發(fā)季節(jié)。 “節(jié)氣養(yǎng)生”就是依據(jù)二十四節(jié)氣，選擇個節(jié)氣對人體臟腑功能有影響的穴，激發(fā)經(jīng)絡(luò)臟腑之氣，調(diào)動、開發(fā)機體的潛能，以防治相關(guān)疾病的中醫(yī)傳統(tǒng)方法。大家所熟知的三伏灸、三伏貼，就是古人根據(jù)“節(jié)氣”治病的典范。根據(jù)節(jié)氣發(fā)病的特點，抓緊這一時期進行防治，將能收到事半功倍的效果。下面就介紹幾種最常用的節(jié)氣養(yǎng)生灸： 一、夏季是防治哮喘、慢支的黃金季節(jié)。 三伏灸治哮喘、慢支，連續(xù)三個三伏，能有效的避免其反復(fù)發(fā)作，甚至達到長期緩解的目的。 穴位：大椎（第七頸椎棘突下）、肺俞（第三胸椎刺突下旁開1.5寸）、膏肓俞（第四胸椎棘突下旁開3寸） 方法一：大蒜片敷穴，將圓錐艾炷置大蒜上點燃，熱度以患者耐受為度，每穴灸完1壯，換蒜片，連灸5壯。灸治完三伏期，每周2次。 方法二：采用艾條溫和灸。將艾條的一端點燃對準應(yīng)灸的睮穴，約距皮膚2-3厘米左右，使局部有溫熱而無灼痛感為宜，每穴灸5~10分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度，避免燙傷皮膚。以灸完三伏期，隔日一灸。 中醫(yī)認為疾病的形成外因只是一個方面，重要的是人的體質(zhì)狀態(tài)，哮喘、慢支其體質(zhì)大多以陽氣不足為內(nèi)因，在寒冷的季節(jié)，患者陽氣處于低潮，接受外界治療能力也處于“反應(yīng)不佳時期”。而夏季由于氣溫升高，人體內(nèi)陽氣上升，經(jīng)絡(luò)通達，故此時采取防治措施，更易促使體質(zhì)調(diào)整，故能起到事半功倍的效果。 二、春交夏時，夏交春時謹防中風。二、春交夏時，夏交春時謹防中風。 穴位：足三里（外膝眼下三寸，脛骨前脊外一橫指）、涌泉（約在足底前中1/3的交點，足趾蹠屈時呈陷處） 方法：每晚睡前，以艾條點燃后對準穴位施灸，每穴施灸5分鐘，以局部皮膚潮紅為度，一天一次，七天一療程，休息一兩天后，再進行第二療程，連灸3~5個療程。 常灸足三里、涌泉，能溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽，使血壓趨于正常，從而達到預(yù)防中風的作用。春交夏的時候，指從谷雨到立夏，農(nóng)歷3~4月。夏交春時，指從大寒至立春，農(nóng)歷12月到次年正月。 三、立春、小滿、芒種當調(diào)腸胃。 穴位：中脘（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里（外膝眼下3寸，脛骨前脊外一橫指） 方法：采用艾條溫和灸。將艾條的一端點燃對準應(yīng)灸的睮穴，約距皮膚2~3厘米左右，使局部有溫熱而無灼痛感為宜，一般每處灸5~10分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度，注意避免燙傷皮膚。 “節(jié)氣灸”適用于多種疾病的防治，由于其簡、便、驗、效而為歷代醫(yī)家及百姓沿用。隨著人們對自然療法的日益推崇，節(jié)氣養(yǎng)生療法——“節(jié)氣灸”正以其鮮明的中醫(yī)針灸特色，在防病保健中發(fā)揮越來越多的重要作用。 |
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