高考最后7天名師指津
     又是所有考生和家長(zhǎng)寢食難安的時(shí)節(jié)。對(duì)于家中有高三考生的每個(gè)家庭而言，如何利用好考前這寶貴的幾天時(shí)間，收集方方面面有關(guān)高考的信息，做好高考最后備考工作，是所有考生及家長(zhǎng)都面對(duì)的最嚴(yán)峻的問(wèn)題。
    怎樣能在最后幾天使自己的成績(jī)快速邁上一個(gè)臺(tái)階？怎樣調(diào)整生理、心理狀態(tài)到最佳水平？考生該做好哪些準(zhǔn)備工作？在考場(chǎng)上該如何多拿分？我們北京北大資源研修學(xué)院有關(guān)老師分科為廣大考生指點(diǎn)迷津。
    利用好“黃金5分鐘”

    語(yǔ)文

    認(rèn)真靜悟，充分準(zhǔn)備 
    宋老師表示，在語(yǔ)文學(xué)科方面，學(xué)生在考前需要做的就是“認(rèn)真靜悟，充分準(zhǔn)備”。要溫習(xí)三個(gè)方面，一是課本，重點(diǎn)是必修文言文及五冊(cè)中20個(gè)話題總結(jié)。二是平日筆記和做過(guò)的參考用書(shū)。12個(gè)考點(diǎn)每個(gè)考點(diǎn)中的“考點(diǎn)說(shuō)明”“題型示例”“技巧指津”“內(nèi)容盤(pán)點(diǎn)”。三是做過(guò)的例題、錯(cuò)題?？记懊刻於家鲆欢ǖ木毩?xí)，但強(qiáng)度不要太大，主要是為了保持狀態(tài)。
    高考時(shí)，在8：30分進(jìn)入考場(chǎng)到8：55分發(fā)試卷這段時(shí)間里，考生要放松。緊張時(shí)，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)可以想想背過(guò)的美詞佳句或者類型題的答題思路，以緩解緊張情緒。發(fā)卷到開(kāi)考鈴響的“黃金5分鐘”內(nèi)，集中看前四個(gè)單選題，鈴一響立刻涂卡。在考試過(guò)程中要注意，仔細(xì)審題，勾畫(huà)題干要求，向仔細(xì)、認(rèn)真要分。如要看清是選“正確的一項(xiàng)”還是“不正確的一項(xiàng)”等，防止因誤審題而失分。作文一定要看好要求，認(rèn)真審題，立意、觀點(diǎn)明確，圍繞話題或中心詞分析材料，盡量多重復(fù)使用話題或中心詞。作文主題要積極明朗、健康向上。
    特別提醒：宋老師特意提醒考生，考試時(shí)一定要分配好時(shí)間，一卷在30分鐘左右，二卷在50分鐘左右，作文不少于一個(gè)小時(shí)，最后留出10分鐘左右的時(shí)間檢查。

    英語(yǔ)

    要善于總結(jié)
    馬老師介紹說(shuō)，在高考前學(xué)生應(yīng)做好兩個(gè)方面：做好練習(xí)和善于總結(jié)。在沖刺的短短幾天時(shí)間內(nèi)，做練習(xí)以中檔為主，不要做難題和偏題，主要保證自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)不丟分。每天聽(tīng)一套英語(yǔ)模擬聽(tīng)力試題。
    在總結(jié)方面，這時(shí)候應(yīng)多安排些時(shí)間來(lái)看看以前積累的“錯(cuò)題本”，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。將《考試說(shuō)明》中的詞匯再有計(jì)劃地復(fù)習(xí)一遍，特別可以回憶常見(jiàn)動(dòng)詞詞組搭配。
    在考場(chǎng)答題時(shí)，聽(tīng)力部分要保證良好的心理狀態(tài)，不能因某一小題沒(méi)聽(tīng)好而影響后面的題目。語(yǔ)法與詞匯力爭(zhēng)在10分鐘內(nèi)完成，要學(xué)會(huì)舍棄。做完形填空時(shí)，先粗讀全文，了解文章大意。要注意答案不僅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局觀。閱讀理解部分需要注意，在考場(chǎng)上不要臨時(shí)改變自己已熟悉的做法；遇有個(gè)別詞、句不明白應(yīng)大膽向前看，不要不時(shí)回讀。書(shū)面表達(dá)部分要在40分鐘內(nèi)完成，卷面要整潔，書(shū)寫(xiě)要規(guī)范，控制字?jǐn)?shù)。
    特別提醒：寫(xiě)作文時(shí)盡可能運(yùn)用自己學(xué)過(guò)的，比較熟悉的詞語(yǔ)；恰當(dāng)使用連詞，適當(dāng)分段，注意標(biāo)點(diǎn)。

    善用改錯(cuò)本
    尋高分突破
    對(duì)于所有的科目來(lái)說(shuō)，這時(shí)候再做大量習(xí)題已經(jīng)不切實(shí)際了，最重要的就是回歸課本和“改錯(cuò)本”，從以往的試題中尋求高分突破。

    數(shù)學(xué)

    做好計(jì)劃認(rèn)真梳理
    董老師表示，剩下幾天的復(fù)習(xí)，學(xué)生要把握5個(gè)要點(diǎn)。一是制定計(jì)劃，忌手忙腳亂。每位考生心中應(yīng)有兩本賬：第一，時(shí)間賬與任務(wù)，把任務(wù)化整為零分解到每一天，具體到每一節(jié)，各個(gè)擊破。第二，依據(jù)高三幾次大型數(shù)學(xué)考試成績(jī)，靜下心來(lái)，認(rèn)真梳理統(tǒng)計(jì)阻礙自己成績(jī)提高的因素：是知識(shí)性錯(cuò)誤，還是方法性錯(cuò)誤？是審題性失誤，還是計(jì)算性錯(cuò)誤？要在“準(zhǔn)”字上下功夫，針對(duì)性越強(qiáng)，效果越好。第三是改錯(cuò)補(bǔ)漏，避免再失分?；貧w“改錯(cuò)本”，回歸試卷。對(duì)于自己曾經(jīng)做錯(cuò)的題目，要錯(cuò)題重做；對(duì)自己曾經(jīng)空白的題目，要做到空題補(bǔ)做。第四是濃縮梳理，制定《考場(chǎng)上三種題型解決的應(yīng)急預(yù)案》，并有序放置在大腦倉(cāng)庫(kù)里邊，考場(chǎng)上信手拈來(lái)，迅速提取，從而多得分。第五則是放松身心，保持高昂狀態(tài)。不要整天埋在題海之中，最好是每天定時(shí)訓(xùn)練2至3個(gè)題目，以防手生。同時(shí)將近兩年的高考數(shù)學(xué)寧夏卷找出來(lái)，貼在床頭案邊，給自己一種習(xí)慣感、親切感，消除恐懼感、神秘感。
    特別提醒：在高考考場(chǎng)答題時(shí)，要把握順序，先易后難、先熟后生、先小后大、先點(diǎn)后面、先局部后整體、先高分題后低分題。其次，審題要細(xì)，做題要實(shí)。要細(xì)致地審題，不要怕慢。找到解題方向后，書(shū)寫(xiě)要簡(jiǎn)明扼要，快速規(guī)范。第三，遇到難題，分段得分。可以采取缺步解答、跳步答題、退步解答、逆向解答、輔助解答等方式，增加得分。第四，準(zhǔn)為前提，以快為上。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時(shí)間，每道選擇題、填空題要“小題巧做”。

    理綜

    對(duì)照《大綱》查漏補(bǔ)缺
    對(duì)于理綜的考前復(fù)習(xí)策略，王老師認(rèn)為，應(yīng)該及早準(zhǔn)備最后復(fù)習(xí)時(shí)間所需要的書(shū)面材料，記憶重要的規(guī)律和公式，熟悉重要的解題方法與技巧，閱讀比較生疏或擔(dān)心遺忘的知識(shí)點(diǎn)，重做適量的“錯(cuò)題”。理綜中的化學(xué)、生物，是理科中的“文科”，復(fù)習(xí)課本時(shí)，一定要對(duì)照《考試大綱》中所要求的知識(shí)點(diǎn)逐個(gè)落實(shí)，查漏補(bǔ)缺，形成一個(gè)完整的知識(shí)體系。物理學(xué)科對(duì)考生的理解能力、邏輯思維能力要求更高，要把握重點(diǎn)，形成能力。
    開(kāi)考之前5分鐘，將試卷的頁(yè)數(shù)、大題數(shù)和小題數(shù)瀏覽一遍，以防漏題。選擇題用時(shí)大約在30-40分鐘，記住不要“打水漂”，要認(rèn)真審題、逐步深入；久攻不下，就得放手，記下此題，回頭收拾。做題過(guò)程中將懷疑有錯(cuò)和不會(huì)的題記錄在草稿紙上，回頭檢查時(shí)不要檢查所有的題。先檢查懷疑有錯(cuò)的題，再檢查不會(huì)的題。不輕易改選擇題的答案，新的解題過(guò)程沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)之前，不要?jiǎng)澋襞f的解題過(guò)程
    特別提醒：在考前10天，切忌做高難度訓(xùn)練，不要過(guò)多地做新題。關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài)，把學(xué)過(guò)的知識(shí)鞏固下來(lái)，把缺漏的知識(shí)補(bǔ)充上去，減少因非智力因素造成的失分。

　文綜

    回歸課本總結(jié)規(guī)律
    謝老師表示，在高考沖刺階段，學(xué)生應(yīng)“以本為本”，回歸課本是沖刺階段的重要任務(wù)，教材是復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)也是出題人的根本。第二可對(duì)試題分類匯總，總結(jié)規(guī)律，同時(shí)查漏補(bǔ)缺，針對(duì)自己的薄弱知識(shí)進(jìn)行再記憶。此外，每天可拿出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行文綜主觀性試題練筆，熟悉答題程序。在考前還要做的是心態(tài)和生物鐘的調(diào)整。確立自信、穩(wěn)住心神。最后階段一定不要熬夜，力求把每天的8：30-11：30；2：30-5：00調(diào)整為興奮點(diǎn)，從而使自己以最佳狀態(tài)應(yīng)考。
    在考場(chǎng)答題時(shí)，一定要注重審題，文綜試題內(nèi)容多，閱讀量大，書(shū)寫(xiě)量也很大，考生做題應(yīng)本著“一慢一快”原則，即審題要慢，做題要快，爭(zhēng)取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)又快又好地完成答題任務(wù)。在答題時(shí)，要合理分配時(shí)間，遇到攔路虎建議先跳過(guò)去，保證把容易題全做對(duì)，最后攻堅(jiān)。作答選擇題時(shí)，若不能確定答案，要相信第一印象。
    特別提醒：筆的顏色要選擇最適合自己的。很多同學(xué)用黑色筆寫(xiě)字顯得非常潦草，今年文綜不是網(wǎng)上閱卷，因此不要求大家使用黑色簽字筆，這樣可以根據(jù)自己的情況選擇藍(lán)色或黑色筆做答，只要試卷清晰整潔即可。

    基本能力測(cè)試

    熟記公式原理分類
    王老師介紹說(shuō)，基本能力相對(duì)于其它幾科來(lái)講專業(yè)上的深度都不高，所以同學(xué)們不要害怕，要有必勝的信心。在考前，要梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，回歸課本，梳理每個(gè)相關(guān)學(xué)科的知識(shí)框架，哪些是重點(diǎn)內(nèi)容，做到心中有數(shù)?？梢阅贸鲆郧暗脑嚲?，確定現(xiàn)在是不是已經(jīng)掌握相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，做到錯(cuò)一次懂一個(gè)。此外，基本能力有些知識(shí)是要記憶的，比如公式、原理、分類等等。而這些都是做題的依據(jù)，必須熟記。
    在考場(chǎng)書(shū)寫(xiě)時(shí)，必須用0.5毫米的黑色簽字筆作答，作圖和連線題先用鉛筆打底稿，再用黑筆定稿。簡(jiǎn)答題要點(diǎn)可用①②③標(biāo)識(shí)清楚，這樣便于閱卷老師尋找得分要點(diǎn)，提升印象分。書(shū)寫(xiě)時(shí)字跡要工整、清晰。字體和答題行距稍大。答題的書(shū)寫(xiě)字母字體稍微大一點(diǎn)，字間距稍微大一點(diǎn)。
    在做題時(shí)，要認(rèn)真閱讀背景材料,有些試題的答案就在背景材料中，例如，同一幅畫(huà)在不同的背景材料中可能有不同的寓意。要把握整個(gè)題目的要求，找到最佳答案的切入點(diǎn)；不能盲目地回答，切忌答非所問(wèn)。此外，要做到專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)，特別是分析題。觀點(diǎn)要盡可能全面，切忌偏頗。盡可能地運(yùn)用相關(guān)領(lǐng)域相關(guān)學(xué)科的專業(yè)術(shù)語(yǔ)及關(guān)鍵詞。
    特別提醒：基本能力中的選擇題全為單項(xiàng)選擇，應(yīng)提高準(zhǔn)確率。開(kāi)放性題目相對(duì)來(lái)講分值較重，要盡可能地多寫(xiě)要點(diǎn)，一般是按照符合標(biāo)準(zhǔn)答案的幾個(gè)得分點(diǎn)來(lái)給分，所以只要不是錯(cuò)誤或者偏激的觀點(diǎn)盡可能地答全面。盡量不提前交卷，合理分配答題時(shí)間，基本能力沒(méi)有大規(guī)模的運(yùn)算，但是閱讀量比較大，即使提前做完了，也要再三回去審題檢查。