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【要領(lǐng)】 兩臂要快速向外撐開(kāi)以解脫雙臂；頂肘要兩臂貼肋向后快頂。 （2）合手 甲方左腳向前上步，用雙拳或雙掌向乙方耳部橫擊（圖5-47），乙方左腳迅速向后退步閃開(kāi)甲雙拳，然后用雙手由外向內(nèi)合甲雙手，使其進(jìn)攻失效（圖5-48）。 【要領(lǐng)】 后退要靈活迅速；合甲雙手時(shí)要借甲雙臂內(nèi)合之力。 11：肘底捶攻防用法 此勢(shì)是先防守后反擊的方法。 甲方左腳向前上步，用右拳向乙方胸部或面部沖擊。乙方右腳迅速向后退步，用左手臂向外格擋甲右臂，使其進(jìn)攻失效（圖5-49）。 甲方再出左拳沖擊乙方胸部或腹部。乙方迅速用右手下按甲左臂化解前沖之力，使其進(jìn)攻再次失效（圖5-50），然后左手快速?gòu)挠冶蹆?nèi)側(cè)向上穿出，向甲方面部劈掌或拍掌，使其面部受損（圖5-51）。 【要領(lǐng)】 左臂格擋要有外撐力；左手下垵要快速準(zhǔn)確才能化解甲前沖之力；左手劈，拍要迅猛。 12：轉(zhuǎn)身推掌攻防用法 此勢(shì)來(lái)源于孫式太極拳的“摟膝拗步”。 一左式動(dòng)作為例，左手動(dòng)作為防守方法，右手動(dòng)作為反擊方法。 甲方從乙方左側(cè)用右腳蹬其臀部或要部（圖5-52）。 乙方迅速左轉(zhuǎn)身，用左手摟擋甲右腳，同時(shí)左腳向前上步，右手由右側(cè)方抬起收至右耳側(cè)（圖5-53），重心前移，右腳收至左腳后內(nèi)側(cè)，同時(shí)用右掌向甲面部或胸部推擊（圖5-54）。 【要領(lǐng)】 轉(zhuǎn)身?yè)忠焖贉?zhǔn)確；上步要快，跟步要穩(wěn)；擊掌要快速，準(zhǔn)確有力。 13：玉女穿梭攻防用法 此式具有吳式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)。 以左玉女穿梭為例，上架臂動(dòng)作為防守方法，前推掌動(dòng)作為進(jìn)攻反擊方法。 甲方右腳向前上步，用左掌或左拳向乙方頭部劈擊（圖5-55）。 乙方左手臂迅速上架，擋住甲來(lái)掌；右腳向前上步（圖5-56），重心前移，后腿蹬直，同時(shí)左掌向甲方胸部推擊，使其失去重心后倒或內(nèi)臟受傷（圖5-57）。 【要領(lǐng)】 上架臂要有向上，向外的撐力；前移重心與推掌要協(xié)調(diào)一致，快速有力。 14：蹬腳攻防用法 分掌動(dòng)作為防守方法，蹬腳動(dòng)作為進(jìn)攻方法。 甲方右腳向前上步，用左拳向乙方右耳側(cè)橫擊（圖5-58）。乙方右手臂迅速向外推擋甲來(lái)拳，然后抬起右腳向甲方胸部蹬踢，使其失去重心后仰或倒地（圖5-59）。 【要領(lǐng)】 推擋甲來(lái)掌時(shí)，兩臂同時(shí)向外撐臂，以保證蹬腳時(shí)的身體平衡；蹬腳要向屈收腿，再用力向?qū)Ψ叫夭康懦觯_(dá)腳跟。 15：掩手肱捶攻防用法 此勢(shì)是代表陳式太極拳風(fēng)格特點(diǎn)的進(jìn)攻發(fā)力動(dòng)作。 甲方左腳向前上步，用右拳向乙方胸部沖擊（圖5-60）。乙方左手迅速向右格托甲右臂，左腳向前上步，身體右轉(zhuǎn)，右手握拳抱于胸前（圖5-61）， 重心前移，右拳向甲方胸腹部沖擊（圖5-62）。 【要領(lǐng)】 托擋甲臂要快；右拳掩藏在左手臂內(nèi)側(cè)，沖拳時(shí)要趁其不備，蹬直后腿，并前移重心。 16：野馬分鬃攻防用法 此勢(shì)是代表陳式太極拳風(fēng)格特點(diǎn)的動(dòng)作。 以左式動(dòng)作為例，左手動(dòng)作為防守方法，右手動(dòng)作為反擊方法。 甲方左腳向前上步，用右拳向乙方胸部沖擊（圖5-63）。 乙方迅速左轉(zhuǎn)身，用左手刁抓甲方左手腕，然后右腳向甲方左腿外側(cè)上步（圖5-64),重心前移，右手從甲方腋下向胸前穿掌（圖5-65）。 【要領(lǐng)】 乙方右腿要貼靠在甲方左腿外側(cè)；右手臂向右靠甲上體，使其身體失去重心后倒。 17：云手攻防用法 此勢(shì)為防守方法。 甲方左腳向前上步，用左掌向乙方面部沖擊。乙方右腳向右側(cè)邁出一步，用右手臂向右格擋甲左臂（圖5-66）。甲方見(jiàn)右手進(jìn)攻失效，迅速用右拳沖擊乙腹部。乙方再用左臂向右格擋甲右臂，使其進(jìn)攻再次失效（圖5-67）。 【要領(lǐng)】 格擋來(lái)拳要迅速，干脆。
18：獨(dú)立打虎攻防用法 此勢(shì)具有吳式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)。 以左式動(dòng)作為例，上肢動(dòng)作為防守方法，左腿動(dòng)作為反擊方法。 甲方左腳向前上步，用右拳向乙方頭部劈打。乙方迅速用左臂上架甲方右臂（圖5-68）。甲方見(jiàn)右手進(jìn)攻失效，速用右拳沖擊乙腹部。乙方再用右手由右向左推甲左臂（圖5-69）， 然后用右腳向左勾踢甲左腿，使其身體失去重心向左側(cè)倒地（圖5-70）。 【要領(lǐng)】 上架臂要有力，推手快速準(zhǔn)確；勾踢要趁甲不備，快速有力。 19：分腳攻防用法 此勢(shì)中分腳動(dòng)作為進(jìn)攻方法，分掌動(dòng)作為防守方法。 甲方左腳向前上步，用左拳向乙方面部沖擊。乙方用右分掌向外格擋甲方左臂，左腿屈膝提起（圖5-71），向甲方面部或胸部踢去，使其身體失去重心后倒（5-72）。 【要領(lǐng)】 下拍和蹬腳要快速用力，力達(dá)腳前掌。 20：雙峰貫耳攻防用法 此動(dòng)作為進(jìn)攻方法。 甲方左腳向前上步，用雙掌向乙方胸腹部推擊（圖5-73）。 乙方兩手由上向下按分甲雙臂化解其前沖力，然后右腳向前上步（圖5-74），重心前移。兩手松開(kāi)甲臂，迅速用雙拳向甲方耳部貫擊（圖5-75）。 【要領(lǐng)】 抓按甲雙臂要及時(shí)、準(zhǔn)確；貫拳要趁甲不備，動(dòng)作快速、有力。 21：進(jìn)步栽捶攻防用法 以左式動(dòng)作為例，左手動(dòng)作為防守方法，右手動(dòng)作為反擊方法。 甲方用右腳向乙方腹部蹬踢（圖5-76），乙方迅速用左手摟擋甲右腿，左腳向前上步（圖5-77
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