健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利、地位等等都是后面的一個個0，由1和0可以組成10、100、1000等多種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言，如果沒有健康這個1，其他條件再多再好也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。這是對健康最經(jīng)典的比喻，充分說明健康對人生的極端重要性。

    據(jù)國家體育局群體司透露，2007年體育人口與2001年相比無明顯提高。全國有1.6億人高血壓和1.6億人高血脂,糖尿病患者4000萬，另外還有一大批至少是這個數(shù)兩倍的潛在的患者，而他們均與缺少體育運(yùn)動有關(guān)。2005年國民身體機(jī)能綜合指數(shù)比2002年下降了9.65%。我國成年人超重和肥胖者達(dá)到1/3，在過去15年中國肥胖兒童增加了28倍，我國學(xué)生身高、體重、胸圍等指標(biāo)在增加，而肺活量、速度、爆發(fā)力和耐力等指標(biāo)卻在下降。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“不僅身體沒有疾病或者虛弱，還要有完整的心理、生理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。據(jù)專家介紹，國人符合世界衛(wèi)生組織健康概念的只占15%，另有15%者患病，其余70%人群處于亞健康狀態(tài)。據(jù)報載2009年衛(wèi)生部做的全國居民健康素養(yǎng)調(diào)查，只有6.48%的居民具有健康素養(yǎng)。報載，健康與壽命的取決因素60%在自己；15%遺傳因素；10%社會因素；8%醫(yī)療條件；7%氣候等因素。據(jù)此充分說明，要健康、健美、長壽，自身因素是第一要素。

    隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們越來越重視身體的保健。每個人都有衣食住行的日常生活，都有喜怒哀樂的心理感受，都有生老病死的生命歷程。心理素質(zhì)脆弱和身體狀況虛弱者沒有幸?？裳浴Ｔ鯓邮棺约旱纳罡茖W(xué)、心情更愉快、身體更健康，這是人人都關(guān)心的問題。

    目前，我國正處于經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期，既有良好的發(fā)展前景和條件，又面臨空前的矛盾和問題。在這一時期社會要求提高，相互交往增多，生存成本增長，物質(zhì)追求更廣，生活節(jié)奏加快，競爭壓力加大。各種思想文化相互激蕩，人們受各種思想理念影響的渠道明顯增多。以及高投入、高消耗、高排放的粗放經(jīng)營和城鎮(zhèn)化建設(shè)超常發(fā)展導(dǎo)致的環(huán)境污染和生態(tài)破壞對人們健康造成了日趨嚴(yán)重的危害，由此帶來的心身健康問題逐漸增多。

    不久前我參加一個活動，一位家庭條件和文化修養(yǎng)都較好的男職工，不足40歲體重近180斤，在中午用餐時喝了十來瓶啤酒（不自費(fèi)也不限制），全然不顧自己隆起如臨產(chǎn)孕婦的腹部。三天后我晨跑遇到一位騎著破舊自行車上班的民工，50歲上下，長得又黑又瘦，穿的又臟又破，在我面前突然停車，用自己剛抽完的香煙頭去點燃另一支從口袋里掏出的香煙。這兩個我目睹的雖不典型卻很有普遍性和代表性的例子充分說明國人對健康還不夠重視，同時證明以上自身因素在健康長壽中的決定性作用。由此我還得出一個結(jié)論，一個人是否重視健康，與自身經(jīng)濟(jì)條件的優(yōu)劣與文化素質(zhì)的高低不能劃等號。

    每個人都有一次生命，生命是那么的堅強(qiáng)和美好，能夠活在當(dāng)下真是十分幸運(yùn)；遺憾的是每個人都只有一次生命，生命又是那么的脆弱，活得健康、快樂并非簡單容易。在生命和健康面前，什么功名利祿、榮華富貴、利益紛爭、官海沉浮，一切都顯得那么無足輕重。

    健康掌握在自己手中！讓我們都來關(guān)注健康、珍重生命，共同創(chuàng)造我們的幸福生活和美好未來。