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原文地址：穴位實(shí)踐體會(huì)合集（1）作者：gls_萍 體驗(yàn)了一回風(fēng)池穴 半點(diǎn)鐘 前天老公感冒了，鼻子也塞住了，我想，用啥辦法呢？接觸中里老師的理念以來(lái)自己還沒(méi)感冒過(guò)，只是知道大概怎么治感冒。 鼻塞容易嘛，我來(lái)按孔最穴，按左面右面通了，按右面左面通了。不過(guò)一會(huì)兒鼻子又堵了。取嚏么又取不出來(lái)，老公和我一樣的，紙巾戳鼻子里難受。 第二天感冒沒(méi)好，晚上我想要么刮痧吧。刮了膀胱經(jīng)，沒(méi)有痧，刮了肺經(jīng)，沒(méi)有痧。中里老師說(shuō)感冒發(fā)燒不建議吃藥，建議在大椎處刮痧，刮了，也沒(méi)什么痧。 第三天，也就是今天，感冒繼續(xù)，癥狀不重，可還是鼻塞。那么似乎還有風(fēng)池沒(méi)用過(guò)，風(fēng)池管風(fēng)寒的。上次好像看到斑竹說(shuō)取嚏取不出來(lái)可以先按風(fēng)池，于是我伸手向老公的風(fēng)池捏去，位置么瞅了個(gè)大概，也沒(méi)去翻書，老公子哇亂叫，說(shuō)疼死了，我說(shuō)疼就對(duì)了，其實(shí)心里也沒(méi)底。后來(lái)實(shí)在疼不讓我捏了，過(guò)了會(huì)兒自己和我說(shuō)，鼻子好像通了，我堵住他一邊鼻孔聽了聽氣息，好像是通了，然后趁機(jī)又多捏了幾下。神奇了，老公從中午到現(xiàn)在打了好多噴嚏，鼻子一點(diǎn)也不塞了說(shuō)。 腱鞒囊腫我自己解決了tanman002 我記得中學(xué)時(shí)一次腱鞒囊腫犯了，竟然體育考試差點(diǎn)不及格。那次的治療是一位中醫(yī)大夫，用他的拳頭突然一砸，不痛了。再一次的治療，是一位理療醫(yī)生用針頭插進(jìn)囊腫想抽出水液，結(jié)果照樣腫照樣痛。這次，我早已讀過(guò)吳清忠和中里兩位老師的書，所以決定自己實(shí)踐?；际质直成祥L(zhǎng)了一顆小斑點(diǎn)，位置在中指、無(wú)名指指骨聯(lián)合處前凹陷處，外有斑內(nèi)有瘀，我就在這里揉開了，  吔，這里是有些痛，多揉揉，不到兩分鐘，手腕不痛了，囊腫小了很多，真見效??？！第二天，囊腫又起來(lái)了，這次我選在晚上9點(diǎn)后開始又揉，這次揉的時(shí)間長(zhǎng)些，手腕不痛了，再揉到斑點(diǎn)處也不痛了，收工。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，驗(yàn)收一下，真好啦！第二天到現(xiàn)在，10天過(guò)去了，手腕隨意轉(zhuǎn)。心里有點(diǎn)得意，與大家分享下。 無(wú)意間治好老公肩膀疼 sunny_young 老公昨天喝水的時(shí)候，說(shuō)一口氣突然堵在了肩膀那里，和落枕差不多的感覺，只不過(guò)不是脖子是肩膀。疼得腦袋都轉(zhuǎn)不得。 我并沒(méi)有什么思路，只不過(guò)抱著試試看的心態(tài)，拔了個(gè)罐子在他肩井穴上面，過(guò)一會(huì)，他說(shuō)好些了，不過(guò)肩胛骨那里疼。我又拔了個(gè)罐在天宗穴那里，誰(shuí)知道一把他就說(shuō)不疼了，頭也可以轉(zhuǎn)了！ 嘿，真神了！我自己到現(xiàn)在也沒(méi)搞明白，嘿嘿！~~ 感受懸厘、懸顱穴 風(fēng)兒也悠然 前兩天的下午,美尼爾綜合癥又犯了,頭暈?zāi)垦?躺在床上不敢動(dòng).閉著眼睛在記憶里搜尋中里老師的書里什么穴位可以治頭暈?終于記起是膽經(jīng)上的頭厘穴,馬上去按,無(wú)耐頭太暈,自己的手就用不上勁,只好等老公下班后讓他幫忙按,按的時(shí)候好痛啊,堅(jiān)持了7.8分鐘后,癥狀緩解了好多,第二天早晨不暈了.以前象這樣的情況,一般我都要躺兩天. 肺經(jīng)郗穴孔最穴 大力水手 第一次見識(shí)到穴位的神奇是從孔最開始的?？鬃钍欠谓?jīng)上的穴位，在肘橫紋下5寸，以前感冒經(jīng)常嗓子痛，孔最就像是開關(guān)，只要揉上1分鐘，疼痛馬上緩解。周圍的人對(duì)孔最的實(shí)踐最多，有人說(shuō)對(duì)痔瘡有緩解，有人說(shuō)可以通鼻竅。真是一個(gè)好穴。求醫(yī)書上說(shuō)，孔最，“孔”為孔竅，“最”為第一。此穴有統(tǒng)領(lǐng)人體諸竅之義。凡竅之病，皆可用此穴調(diào)治，如耳痛、耳鳴、鼻塞、鼻衄。此穴還是治療痔瘡的要穴。另外，孔最還善調(diào)毛孔的開合，“為熱病汗不出”之第一要穴?？鬃顬榉谓?jīng)郗穴，郗治急癥，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎。有沒(méi)有用，還真要自己體會(huì)一把。 治口干、眼睛干效果好--------液門穴經(jīng)絡(luò)如歌 前幾天覺得口干--------------嘴巴里怪怪的那種干，我喝了很多水也沒(méi)用 昨天早上看《求醫(yī)不如求己》-3三焦經(jīng)上隨便按，當(dāng)按到“液門穴”時(shí)很痛 我一直按，大概10多分鐘，后穴位處紅腫，痛不可摸了 今天早上還是如昨天那般按摩，頓覺口中舒爽， 能聽到吞咽口水的聲音-----------口中、咽喉部舒服極了 而且，長(zhǎng)期因上網(wǎng)造成的眼睛干澀癥狀也可能因?yàn)榘茨σ洪T穴而覺得好多了 大鐘穴的奇效 深海中的紅珊瑚 這幾天，小腿特別不舒服，僵硬。是小腿膀胱經(jīng)的位置。但是怎么按好像也不見效果。中午邊喂孩子吃飯邊聽中里老師的講座，正好聽到中里老師講腎經(jīng)--大鐘穴，大鐘穴是絡(luò)穴，正好落在膀胱經(jīng)上。我就點(diǎn)揉大鐘穴，好疼。揉了一會(huì)兒。下午上班時(shí)發(fā)現(xiàn)，困擾好幾天的小腿問(wèn)題好了，輕松自如了。感想中里老師，感謝山藥社區(qū)里的各位朋友。 神奇的一按，大包 mofeel 前幾天，我老公突然感覺右胸痛，說(shuō)話呼吸都能感覺到疼痛。去醫(yī)院看內(nèi)科，拍片，一切正常，醫(yī)生也沒(méi)給出個(gè)什么所以然，只說(shuō)過(guò)幾天就會(huì)好的。后來(lái)他聽朋友說(shuō)，可能是挫傷了胸部的神經(jīng)。晚上回家的時(shí)候，我對(duì)著《求醫(yī)不如求已3》尋找相關(guān)的穴位試了試，先是肺經(jīng)按了下，沒(méi)什么效果，然后找到脾經(jīng)，看到其中的大包穴，對(duì)急性扭傷、肋間神經(jīng)疼有效，按了一下，我老公馬上就感到疼的喘不過(guò)氣來(lái)，我接著按揉，一會(huì)，他說(shuō)感覺好多了，疼痛減少了，第二天，基本上已經(jīng)沒(méi)事了。:  又在老公面前露了一手，很有成就感哦！警鐘再一次敲響：同仁堂39歲董事長(zhǎng)心臟病發(fā)猝死 Cathy 今日在網(wǎng)上看到“同仁堂39歲董事長(zhǎng)心臟病發(fā)猝死”的消息，很令人惋惜。我查了一下這位董事長(zhǎng)張生瑜先生的簡(jiǎn)歷，他是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，年輕有為，但平時(shí)身體就不太好，還身兼數(shù)職，稅前年薪89萬(wàn)...唉，可惜呀！同仁堂挽救了無(wú)數(shù)人的生命，卻留不住自己的董事長(zhǎng)。 聯(lián)想起中里老師在2008年4月份在廣州的講座、6月在北京的培訓(xùn)課上、7月在北京電視臺(tái)的“悅讀會(huì)”節(jié)目上反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一件事:“我在一年之中參加了我的兩位高中同學(xué)的追悼會(huì)，都是三十八、九歲，突發(fā)心梗離開的...”。他送給了男士們一個(gè)預(yù)防心梗的一個(gè)無(wú)名穴：將左手上臂的心包經(jīng)分為三部分，距離肘橫紋大約三分之一的位置會(huì)有個(gè)痛點(diǎn)，他把這個(gè)點(diǎn)稱為“阻滯點(diǎn)”，讓大家沒(méi)事的時(shí)候多揉此點(diǎn)，即可預(yù)防心梗了。當(dāng)然女士同樣適用。 這個(gè)阻滯點(diǎn)我為許多血壓有問(wèn)題、常備速效救心丸或肥胖人士按摩過(guò)，個(gè)個(gè)痛不可摸！ 我們每個(gè)人都學(xué)點(diǎn)中醫(yī)、學(xué)點(diǎn)經(jīng)絡(luò)按摩真是太有必要了 “離穴不離經(jīng)”，找不準(zhǔn)的人可以從天泉穴開始仔細(xì)按摩至曲澤穴，遇疼痛點(diǎn)多揉即可。 治療足跟痛心想事成 我用X型法幫同事媽媽治療足跟痛同事的媽媽右腳足跟痛,拍片說(shuō)長(zhǎng)了骨刺,我用X型法讓她按左手掌跟最痛點(diǎn),并在網(wǎng)上找到一個(gè)外用方子:用川穹，細(xì)辛，冰片各等分(各3克)，研細(xì)沫，放入小包內(nèi)，墊于腳下，可以止痛,今天正好過(guò)了一星期,說(shuō)是好多了,我真開心哦. 清冷淵穴－治上火而頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁平靜 清冷淵穴是怯火的穴位，當(dāng)您著急上火，嗓子痛，牙也痛，眼睛也痛，眼紅目赤的時(shí)候，揉清冷淵穴火氣馬上就會(huì)降下去。尤其是您頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁時(shí)，揉外關(guān)穴不管用，可以揉清冷淵穴和天井穴，效果立桿見影。 掐太沖，讓我每天都有好心情 天街小雨 中里老師的書，要細(xì)細(xì)的去讀，細(xì)細(xì)的去品味，書里的每一句話對(duì)于我來(lái)說(shuō)都非常重要。喜歡讀老師的書，喜歡看老師的光盤，老師所講的每一句話都是那么的親切、自然、隨和。 我們要做的不僅僅是讀書，更重要的是去實(shí)踐，不要只停留在本本上，或者只想著來(lái)這里求助，要?jiǎng)悠饋?lái)，不去實(shí)踐怎么能體會(huì)到效果呢？ 書我雖然不是看的很細(xì)，也沒(méi)有實(shí)踐多少，但我的確是受益了。只就掐太沖來(lái)說(shuō)吧，剛開始掐的時(shí)候真的是痛不可摸，從太沖至行間都非常的痛，而且掐完后真的如老師書中所說(shuō)“大鳴大放，上下暢通”，呵。掐了一段時(shí)間后，現(xiàn)在再掐時(shí)已經(jīng)不痛了  。自從掐太沖后，這心里真的是很舒暢，而且想生氣都?xì)獠黄饋?lái)了呢，呵，丈夫也掐，上高三的兒子說(shuō)心累，我也給他掐太沖，有時(shí)掐著掐著就打嗝，孩子說(shuō)“怎么就這么神呢！”而且覺得身體也隨之輕松起來(lái)，走路也比以前輕快多了。往常周末休息在家時(shí)干完大半天的家務(wù)活后都會(huì)覺得很累的，自掐太沖后就不覺得象原來(lái)那樣累了 掐太沖，不僅僅讓我每天都有好心情，更可喜的是，它讓我的家庭關(guān)系更加的融洽了，呵  巧用合谷穴 隨緣 星期二下午同事小謝眼神呆滯地坐在辦公桌前，問(wèn)他出了何事，說(shuō)是牙痛，問(wèn)左邊還是右邊痛，說(shuō)是右邊痛，當(dāng)時(shí)就拿他左手合谷穴摸摸并問(wèn)他痛不痛說(shuō)痛，稍一用力點(diǎn)按當(dāng)時(shí)他大叫“救命”尖叫聲嚇我一跳，叫他強(qiáng)忍不要聲揚(yáng)，只一會(huì)小謝臉帶驚奇的微笑望著我，說(shuō)牙不痛了。 代替吃藥的快速降壓穴位 自然康道 高血壓患者,很多都有體會(huì),一但血壓高的時(shí)候,脖子就有發(fā)硬的感覺,這是為什么呢?是因?yàn)轭i椎循環(huán)又不暢通了; 我在<高血壓病考>里,詳細(xì)介紹了高血壓的康復(fù)療法;不過(guò)有脾氣急的朋友呢,嫌慢; 這里,我介紹一個(gè)快速降壓法,不過(guò)這只是一個(gè)緩解的辦法,要徹底告別高血壓,還是要按照我的理論,全面進(jìn)行調(diào)理; 在頸椎和肩膀交叉的地方,兩邊有對(duì)稱的穴位,我們叫它"雙百勞:顧名思義,它這里是最辛苦的地方,我們的脖子每天要不時(shí)地活動(dòng),這里是受累最多的地方; 血壓高的患者,在這里用手指按壓10分鐘,血壓就會(huì)下降5--10個(gè)點(diǎn);如果用我介紹的"穴寶",也可以用拔罐器里的磁頭,效果會(huì)更明顯;如果血壓不是很高的,用這個(gè)辦法,時(shí)間長(zhǎng)了,血壓就會(huì)回復(fù)正常,越是頭疼頭暈的高血壓,效果越明顯;血壓很高的患者,用這個(gè)辦法,也會(huì)降下來(lái)一部分; 另外,在頸椎頂部,還有兩個(gè)風(fēng)池穴,除了點(diǎn)按百勞外,用穴寶點(diǎn)按風(fēng)池穴,也會(huì)起到降壓的作用.如果每天堅(jiān)持點(diǎn)按30分鐘,不僅血壓會(huì)降,頭疼頭暈等頭部疾患都會(huì)見輕; 胃疼的朋友可以試一下慈心 最近也是熱衷于學(xué)習(xí)中里老師的經(jīng)穴養(yǎng)生法。今天聽了老師講的太白穴是主治脾虛的就特別留意因?yàn)樽约旱钠⑽负苁遣缓茫?/strong>晚飯可能吃得多了點(diǎn) 又喝了些冷湯水 我一般很少喝冷湯的 一喝就會(huì)胃痛今天懶得熱了就冷的喝了，照理胃好的人 在這樣的夏天 喝了冷的也應(yīng)該沒(méi)事，可是我就不行了，吃完飯后胃開始痛 發(fā)脹 一直持續(xù)著不舒服。我平時(shí)有用艾條熏足三里的習(xí)慣，今天剛學(xué)了太白穴養(yǎng)脾的 也熏了試試 ，想想肚臍正中上來(lái)一點(diǎn)是主要發(fā)痛的地方，熏它一會(huì)看怎么樣。意外的是三個(gè)穴輪流熏了一會(huì) 胃就不疼了 完全沒(méi)事了 于是我在網(wǎng)上查了一下資料 才知道我剛才痛的地方叫中脘穴 而太白 足三里 中脘 這三個(gè)穴正好是治療胃病的。真是驚喜萬(wàn)分 歪打正著呀 所以用親身體驗(yàn)來(lái)告訴與我一樣煩惱的朋友們希望對(duì)你們有用 附上資料讓大家看看 太白穴 太白，經(jīng)穴名。出《靈樞·本輸》。屬足太陰脾經(jīng)。輸（土）、原穴。在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。布有隱神經(jīng)及腓神經(jīng)分支，足背靜脈網(wǎng)，足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈的分支。主治胃痛，腹脹，嘔吐，呃逆，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，腳氣，痔漏等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壯；或艾條灸3-5分鐘。 穴位取穴法： 取定穴位時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。（詳見此足底穴位圖相關(guān)圖示） 主治疾?。?br/> 此穴的主治疾病為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。 補(bǔ)充內(nèi)容：(國(guó)家針灸穴位取穴標(biāo)準(zhǔn)) 太白穴 Tài bái（SP3） 〖穴位取穴法〗位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。 〖解剖〗在拇展肌中；有足背靜脈網(wǎng)，足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及足跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。 〖主治疾病〗胃痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣，體重節(jié)痛，痢疾。 〖人體穴位配伍〗 配中脘穴、足三里穴治胃痛。 〖刺灸法〗直刺0.5～0.8寸。 〖附注〗足太陰經(jīng)所注為“輸”；脾經(jīng)原穴。 太白穴 俞穴，屬土，足太陰原穴。 〖別名〗大白穴。 〖穴義〗脾經(jīng)的水濕之氣在此吸熱蒸升。 還有個(gè)意外的收獲是我想不到的,我先說(shuō)一下我之前的癥狀 早上好象總是睡不夠,人很懶,不愛動(dòng),就只想睡覺. 晚上卻失眠,多夢(mèng),睡到早上腦子都是亂糟糟的,好象沒(méi)有得睡過(guò)覺一樣。自這二天開始熏這三個(gè)穴位后 ，真是起了翻天覆天的變化，一覺睡到大清早 沒(méi)夢(mèng) 腦子清醒 空白的(就是沒(méi)有雜念,迷夢(mèng)等情況) 也不在整天想睡了 精神好得很。太感激中里老師了，希望能更多利益象我這樣受痛苦折磨的人，我自己認(rèn)為我這種狀態(tài)是濕氣重，所以現(xiàn)在得到了很好的改善 ，很多人失眠 多夢(mèng)沒(méi)精力總以為是腎的原因 其實(shí)也不一定啊。 |
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