牛奶　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重"上火"，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會"上火"，還能解熱毒、去肝火。雞肉　　雞肉性溫，助火,雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發(fā)口腔潰瘍。辣椒　　吃辣椒當(dāng)然會上火，但是辣椒的營養(yǎng)很多，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。有人過食荔枝會得一種低血糖癥的"荔枝病"，老年人多食荔枝可加重便秘。

牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重"上火"，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會"上火"，還能解熱毒、去肝火。雞肉性溫，助火,雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發(fā)口腔潰瘍。吃辣椒當(dāng)然會上火，但是辣椒的營養(yǎng)很多，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。有人過食荔枝會得一種低血糖癥的"荔枝病"，老年人多食荔枝可加重便秘。

"去火"食物： 　　⊙牛奶 　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重"上火"，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會"上火"，還能解熱毒、去肝火。易上火的食物 　　最上火的有雞肉,臘肉,辣椒,桔子,荔枝等,敗火則多吃蔬菜,清淡的湯,蘋果,梨等,還要睡眠充足. 　　吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。中醫(yī)則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。第四把火：肺火。枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。

胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。中醫(yī)則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。第四把火：肺火。枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。

胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。胃火，即是胃熱。中醫(yī)則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。第四把火：肺火。枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶?，實火指陽熱亢盛實熱證。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

心屬火，腎屬水，心火旺是水不能制火。五臟生生相息，又互相克制，所以心火旺不只是養(yǎng)心補腎那么簡單?？梢苑梦迳梗t豆，綠豆，黃豆，黑豆，小米），這五種顏色對應(yīng)的是五臟，在補五臟的同時，額外的在養(yǎng)心補腎。心對應(yīng)為紅色，喜苦，所以赤紅色的食物合苦的皆是養(yǎng)心的，腎對應(yīng)的顏色為黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶穑瑢嵒鹬戈枱峥菏崯嶙C。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

中醫(yī)的火多是內(nèi)火。中醫(yī)理論認為，自然界沒有火邪，只有熱邪，火熱同性，只是輕重程度不同，熱為火之微，火為熱之極，熱邪多為外感，火邪多屬內(nèi)生。根據(jù)中醫(yī)的三焦來劃分，火可以分為三種：將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫"上焦火"，將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫"中焦火"，將便秘、尿赤等偏下部位的叫"下焦火"。五、腎火：腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導(dǎo)致陽火偏亢，出現(xiàn)火迫精泄的病機。

胃心肝肺降火方法全攻略[圖]而以五臟六腑為綱進行劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。冰糖蓮子湯：虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子"清心去熱"，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。反復(fù)感冒引發(fā)第四把火——肺火。

胃心肝肺降火方法全攻略!（轉(zhuǎn)）_寧靜致遠_百度空間胃心肝肺降火方法全攻略!摘要：降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。降火食方：豬肝炒木耳、枸杞菊花茶俗話說吃什么補什么，對付肝火也要補肝。而以五臟六腑為綱進行劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。飲食失調(diào)引發(fā)第一把火——胃火。

冬季常見癥狀去火方法冬季常見癥狀去火方法不少人都會在有嗓子干啞，喉嚨腫痛，口舌生瘡的現(xiàn)象出現(xiàn)，為了讓大家渡過此"難關(guān)"，摘錄一些"清熱去火"的方法，給大家瞧瞧！針對"實火"自然需要清熱瀉火，牛黃類的藥物就可降實火。如果沒弄清"虛實"，而簡單地讓"虛火"患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會使陰虛更甚。采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。

如何辨別自己是虛火還是實火如何辨別自己是虛火還是實火　很多人人都有上火的經(jīng)歷，天氣炎熱時身體燥熱；中醫(yī)將"火"分為實火和虛火，實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。所以當(dāng)感覺身體內(nèi)有熱、燥的時候，先按這三點對照一下，就知道這"火"是實火還是虛火了。而目前單純實火的人已是越來越少了，多數(shù)都是虛火。胃火：胃火也分虛實，實火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥、可用梔子、淡竹葉泡茶喝。

陰虛火旺飲食禁忌的意義與方法。而且粗糧有潤腸通便降火之功效，為陰虛火旺者最適宜食品。因為肉體的享受是以消耗人的陰氣為代價，（吃好，性活動多會造成人的大腦皮層下低級神經(jīng)中樞膨脹，從而同化主導(dǎo)的高級神經(jīng)中樞，使高級神經(jīng)內(nèi)抑制力減弱，從而對低級神經(jīng)能量調(diào)控力減弱，使低級神經(jīng)沖動發(fā)放加多加快，多余的神經(jīng)能量在體內(nèi)亂竄，使人體功能紊亂，免疫紊亂，造成各種疾病。）陰虛火旺人體功能紊亂模式如下：

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶穑瑢嵒鹬戈枱峥菏崯嶙C。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶?，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。火可分實火和虛火 實火 指陽熱亢盛實熱證。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶?，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶?，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。嘴唇干裂　　推薦：黃瓜獼猴桃汁　　做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞，當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫(yī)所說的“上火”。那么“火”又是如何產(chǎn)生的呢？

■虛火和實火。火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。另外還有"虛火"，也就是陰虛而熱，主要表現(xiàn)為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或干咳氣短，或痰中帶血，口干咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數(shù)，此時，可對癥選服知柏地黃丸等藥。

氣血養(yǎng)生法：不生病的智慧讓我們的身體四季如春 氣血掌握人體的生殺大權(quán) 補足氣血讓每個臟器都吃得飽飽的 　　一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫?zé)岬纳苯?、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養(yǎng)素，又不至于傷腎、傷胃。

實火和虛火的區(qū)別 實火和虛火的區(qū)別 摘馬悅凌養(yǎng)生網(wǎng)。中醫(yī)將"火"分為實火和虛火，針對不同的"火"，去"火"方法當(dāng)然也不同。所以不論什么人，當(dāng)感覺身體內(nèi)有熱、燥的時候，先按這幾點對照一下，就知道這"火"是實火還是虛火了。通常治療這種癥狀普遍都是采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

劉先生最近上火了，總是喉嚨痛，于是跑到藥店買了點牛黃解毒片，可吃了好一陣子，“火”卻始終降不下來，喉痛也不見轉(zhuǎn)好。中科院醫(yī)藥研究所衛(wèi)飛博士解釋說，牛黃可不是什么“火”都能降，分清上火類型，對癥下藥才能有效降火。 衛(wèi)飛博士介紹說，上火是中醫(yī)的一個概念。我們一般人自己能判斷的、最常見的上火癥狀有兩類，......

中醫(yī)將"火"分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。所以不論什么人，當(dāng)感覺身體內(nèi)有熱、燥的時候，先按這4點對照一下，就知道這"火"是實火還是虛火了。只要是實火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。當(dāng)氣血很快補足，當(dāng)身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然也就很容易治愈。

◇◎什么水果降火?◎◇氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。適宜人群：實熱體質(zhì)溫?zé)崴a虛寒雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。適宜人群：虛寒體質(zhì)寒涼水果解燥熱夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。

這種湯被譽為21世紀"最神奇的蔬菜湯"，是由牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇按一定比例配合煮成。又因為它是由五種顏色的蔬菜組成的，人們稱它為"五行蔬菜湯"、"五色蔬菜湯"、"五色青菜湯"或"牛蒡五行湯"。為什么"五行蔬菜湯"有如此效果呢？二、依中醫(yī)理論言：青（白蘿卜葉）者入肝、紅（紅蘿卜）者入心、黃（東洋參）者入脾、白（白蘿卜）者入肺、黑（香菇）者入腎，五色滋潤五臟，"五行蔬菜湯"完全符合中醫(yī)理論。

五行湯五行湯。用白蘿卜（白色入肺）、蘿卜葉（青色入肝）、香菇（黑色入腎）、胡蘿卜（紅色入心）、牛蒡（黃色入脾）五種蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。又因為它是由五種顏色的蔬菜組成的，人們稱它為"五行蔬菜湯"、"五色蔬菜湯"、"五色青菜湯"或"牛蒡五行湯"。心（血）屬火，喜降火、清血。但是如老年人或病人（體弱多病）雖然火不旺，但水已枯乾，所以也會火氣大（鍋中的水已乾，雖然火小，依然會感覺鍋內(nèi)的火很大）。

五行蔬菜湯簡介及原理。用白蘿卜（白色入肺）、蘿卜葉（青色入肝）、香菇（黑色入腎）、胡蘿卜（紅色入心）、牛蒡（黃色入脾）五種蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。又因為它是由五種顏色的蔬菜組成的，人們稱它為"五行蔬菜湯"、"五色蔬菜湯"、"五色青菜湯"或"牛蒡五行湯"。心（血）屬火，喜降火、清血。但是如老年人或病人（體弱多?。╇m然火不旺，但水已枯乾，所以也會火氣大（鍋中的水已乾，雖然火小，依然會感覺鍋內(nèi)的火很大）。

額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。左臉頰痘VS血液循環(huán)。臉頰兩側(cè)： 這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。

年輕人、小孩子牙齦腫痛的治療方法-口腔博客年輕人、小孩子牙齦腫痛的治療方法。牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。三、小孩子牙齦腫痛怎么辦？一是涼茶的功能與流感的中醫(yī)主治法則相近：涼茶是一種功能飲料，雖然不同的涼茶功能不盡相同，但大多數(shù)涼茶功能都是清熱解毒、去濕、利咽、散風(fēng)解表之類，而中醫(yī)對于流感初期的治療法則就是以清熱解毒、疏散風(fēng)邪、利咽等為主的。

可降火去火敗火的食物匯總敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。3、含硒較多的食物 如大蒜、洋蔥、海鮮類、全谷類食物等。其次，多吃"清火"食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。

降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱櫮c通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。 　　冬天天氣干燥，許多人都覺得身體內(nèi)火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。

上火可按病因病機不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，"火上燒油"。

胃火，即是胃熱。梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。-吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水分是必不可少的，其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。

解決肝火大的療法1）解決"上火"的藥物療法：1.滋陰中藥如天冬、麥冬、玄參等。5）解決肝火過盛的療法： 睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好，也會造成肝火上升。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火或"降"火。預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯。中醫(yī)理論認為，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。

痘痘告訴你，身體哪里生病了痘痘告訴你，身體哪里生病了　 額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。左臉頰痘VS血液循環(huán) 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。右臉頰痘VS肺 右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。