中國(guó)最U美曲線  眾女星曬獨(dú)家瘦身秘訣

 

        第四屆《時(shí)尚健康》瘦身大賽已經(jīng)啟動(dòng)，大賽革命性地提出“尋找中國(guó)最美曲線”的目標(biāo)，正在全國(guó)各地如火如荼地展開(kāi)。在這里，女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、名模潘燕、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏這8 位曲線美女，她們大方秀出自己最誘人的曲線，分享她們的曲線修煉術(shù)，坦承她們?cè)谑萆碇飞侠@過(guò)的彎子，修正大家對(duì)“瘦是瘦身的惟一目標(biāo)”這一偏見(jiàn)，率領(lǐng)我們一起，向美麗曲線進(jìn)發(fā)。

 

 

 

        在家的時(shí)候，我?guī)缀趺刻於紩?huì)站在體重儀上測(cè)一下。但我關(guān)注的不是那個(gè)數(shù)字又多了幾公斤，少了幾公斤。對(duì)我來(lái)說(shuō)，體重儀上顯示的那個(gè)“體脂肪”的比例，才是最重要的。盡管對(duì)女藝人來(lái)說(shuō)，“減肥”幾乎是一種天職，但你最后總會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是在嚴(yán)苛的鏡頭上，真正決定你看起來(lái)怎么樣的，其實(shí)并非體重，而是你身體每個(gè)部分的線條是否緊致，你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運(yùn)動(dòng)，并且喜歡讓自己擁有一身帶著陽(yáng)光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時(shí)相比，體重其實(shí)相差不到3 公斤而已。但你們都覺(jué)得我越來(lái)越瘦了嗎？那其實(shí)是因?yàn)?，代表我?#8220;體脂肪”的那個(gè)比例越來(lái)越低了。我很享受現(xiàn)在這個(gè)健康快樂(lè)的自己。

 

 

        很多女孩都在拿演員的身材當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得自己拍出來(lái)的照片、視頻有點(diǎn)胖。我只想說(shuō)，鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡，也是“哈哈鏡”。出于職業(yè)，我們不得不為了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里，健康的膚色、勻稱(chēng)的體型甚至是帶點(diǎn)肉的嬰兒肥，是身邊隨處可見(jiàn)的美麗。你可以想一想，平日里我們往往會(huì)對(duì)很多女人的面孔、身材給予贊美，盡管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什么樣子，這個(gè)問(wèn)題根本沒(méi)有唯一的答案。不管是S 型、纖細(xì)型或是運(yùn)動(dòng)型，自然和健康的女人最美。

 

        我心目中擁有完美S 曲線的人是瑪麗蓮·夢(mèng)露。我覺(jué)得女人應(yīng)該是豐韻的，有一種味道的。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)她可能稍胖了些，但是不做演藝行業(yè)的話(huà)，她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺(jué)得有點(diǎn)“攻擊性”，因?yàn)榭傆X(jué)得她們是餓的，有一種嚴(yán)肅感，讓人不覺(jué)得愉快和愉悅。而豐腴一些的女人讓人看著有一種滿(mǎn)足感，你看見(jiàn)她會(huì)覺(jué)得很美好很踏實(shí)，吃得好的女孩子性格也很好。忍饑挨餓的女孩可能性格會(huì)暴躁，所以我不提倡節(jié)食減肥。

 

 

        剛才在路上接到個(gè)督促電話(huà)，因?yàn)樾乱惠喒ぷ鞯膯?dòng)，要開(kāi)始調(diào)整身材了。其實(shí)挺不喜歡刻意塑造體型的，畢竟在我眼里，女人最美的標(biāo)準(zhǔn)不是瘦，而是勻稱(chēng)。不可否認(rèn)，體型的控制也是一種責(zé)任，對(duì)自己的，對(duì)歌迷的。否則我會(huì)覺(jué)得對(duì)這樣不夠完美的狀態(tài)工作，滿(mǎn)心抱歉。從事自己熱愛(ài)的行業(yè)，就不能讓它因?yàn)檫@樣的理由變得不美好。但我始終認(rèn)為，一個(gè)女生想不想瘦一點(diǎn)、要塑造成什么樣的身材，都一定要取決于你自己的心愿，而不是為了迎合別人的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)。認(rèn)可自己的身材和狀態(tài)是女人自信的根本，減肥不該是目的。

 

 

        好心態(tài)是有好曲線的第一步。不要總想著我太胖我要減肥，不要總想著我不能吃，越這么想心里壓力越大，反而瘦不下去。心態(tài)很重要，不要去想我不能做什么，而是想我可以做什么，我可以成為什么樣的人。把減肥這回事忘掉，把心態(tài)放平和，做一個(gè)有健康、正常飲食習(xí)慣的人，堅(jiān)持某一種運(yùn)動(dòng)，讓這個(gè)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣成為你生活中的一部分，不知不覺(jué)中，你擁有的體形就不是一味減肥和節(jié)食的那種干巴巴的瘦，而是會(huì)有適當(dāng)?shù)募∪狻⒕o致的皮膚，由內(nèi)而外散發(fā)出健康的美。

 

        做運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，身材完全不在我們考慮的范圍之內(nèi)。一切都是從增強(qiáng)力量、保護(hù)自己出發(fā)。身為一個(gè)女運(yùn)動(dòng)員，最美麗的時(shí)候，一定是通過(guò)自己的努力獲得成功的那一刻。直到現(xiàn)在，我也沒(méi)有過(guò)多的思考自己應(yīng)該把身材“改”成什么樣子才是最好的，如果自然積極的生活是對(duì)待人生的好心態(tài)，那么，自然適度的身材也理應(yīng)是女人對(duì)待美麗的正確態(tài)度。

 

 

        我心目中擁有美麗曲線的人，不是明星也不是模特，就是我身邊的人。美麗沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，首先要自信，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美，不管是高是矮，是胖是瘦。有兩種美，一種美是天生的，這種美非常短暫。還有一種美，是后天形成的，通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)、健身和修養(yǎng)，這種美會(huì)隨著女人的年齡增長(zhǎng)越來(lái)越突出。我有一個(gè)練瑜伽的外國(guó)老師，她的背影看上去三四十歲，其實(shí)她已經(jīng)六十五歲了。這種美是健康的、和諧的、均衡的。我經(jīng)常說(shuō)，就算我是老太太了，也要做一個(gè)優(yōu)雅漂亮的老太太。

 

        即使是為了美，有些事依然是不能也是不該跟風(fēng)的。比如大動(dòng)干戈的整容，比如風(fēng)風(fēng)火火的抽脂，比如不顧一切的減肥。找到屬于你的風(fēng)格，散發(fā)出屬于你的氣場(chǎng)，那么不論你或高或矮，或纖細(xì)或圓潤(rùn)，都是很吸引人的。模特是一個(gè)職業(yè)，有它特定的職業(yè)要求，但并不是一種標(biāo)準(zhǔn)。甚至在模特圈內(nèi)，至今也沒(méi)有一個(gè)非常明確的“最佳”定義。做你自己，用最適合你的形象站在屬于你的T 臺(tái)上就好。