急性心梗

　　每年一到冬季，尤其是氣溫驟降的時候，高血壓患者的血壓波動較大。一旦血壓升高后，心率也會加快，這也無形中給心臟增加負擔。中山大學附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科教授錢孝賢說，對于有冠心病的人來說，血壓不穩(wěn)，很容易導致冠脈不穩(wěn)定的斑塊破裂，這些類似"火山口"的斑塊破裂之后，血栓就會堵塞原本已經(jīng)狹窄的血管，不完全堵塞就會誘發(fā)心絞痛，而完全堵塞就會導致急性心梗。

　　專家建議：早睡晚起 規(guī)律服藥

　　1、在冬季，應"早睡晚起"，強調(diào)保暖。冬天早上不要太早出門，見陽光，氣溫升高后才出門。

　　2、冬季運動要適度。一般1小時左右的運動就足夠了。

　　3、飲食最好以清淡為主。飽餐和高脂飲食很容易導致體內(nèi)血脂水平升高，血液黏稠形成血栓。

　　4、堅持規(guī)律服藥。每天測血壓，并服用長效的降壓藥。

　　腦梗塞

　　中山大學附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師彭福華說，當氣溫驟降時，特別是氣溫下降10℃，腦中風、腦梗塞的患者會大幅度上升。這是因為腦血管患者對氣溫變化特別敏感，身體來不及調(diào)整，當血管發(fā)生強烈痙攣時，血流速度加快，血管破裂就變成腦出血。而高血壓、高血脂等患者，如果本身有血栓的話，那么血管痙攣時，血管腔隙狹窄，就會發(fā)生腦梗塞。

　　專家建議：減少喝酒 注意保暖

　　1、過節(jié)期間，少喝酒。飲酒常常會引起血壓升高，所以，喝酒對于本身腦血管狹窄的人來說，相當危險。

　　2、高血壓患者特別要關(guān)注天氣，在降溫之前就應該注意保暖和調(diào)整藥物，防止血壓飆升而導致腦血管意外的發(fā)生。

　　3、如果出現(xiàn)中風先兆，比如說話口齒不清、一側(cè)肢體麻木、頭暈、走路不穩(wěn)應盡快就醫(yī)。

　　骨折

　　中山大學附屬第一醫(yī)院關(guān)節(jié)外科教授盛璞義說："目前天氣寒冷，老年人摔倒后導致腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)骨折的病人明顯增多。"老年人身體靈活度和柔韌性差，天冷四肢較為僵硬，不小心就容易摔倒。手一撐，腕關(guān)節(jié)就骨折，如果側(cè)摔則髖關(guān)節(jié)受累。

　　專家建議：慎防跌倒 減少出門

　　1、預防骨折最關(guān)鍵在于防跌倒。廁所、浴室、樓梯等是易引起跌倒的危險場所，廁所門口最好放置防滑墊；沖涼時坐著洗更好。對活動不便易跌倒的老年人建議家屬陪護。

　　2、出門少去人多擁擠的地方，下雨天最好少出門。

　　3、老年人跌倒一次后，就會產(chǎn)生恐懼心理，從而害怕跌倒而限制活動，易產(chǎn)生消極心理。家屬應多給予心理輔導，幫助其克服恐懼心理。

　　類風濕關(guān)節(jié)炎

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院風濕免疫科主任林昌松教授稱，類風濕關(guān)節(jié)炎患者容易手足發(fā)冷，天氣寒冷時，這些部位就更容易受寒。陰經(jīng)、陽經(jīng)等十二經(jīng)脈多在手指處交會，經(jīng)常搓揉按摩不僅有利氣血經(jīng)脈通暢，還可以幫助類風濕關(guān)節(jié)炎患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

　　患者經(jīng)常會表現(xiàn)為肌肉關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)疼痛部位伴有明顯的寒冷感，病情嚴重者，遇寒冷及陰雨天氣則癥狀加重，在進行溫水浴或者烘烤之后癥狀可減輕。

　　專家建議：熱療按摩 睡前泡腳

　　1、熱療?；颊叽蠖嘈枰ㄟ^理療、熱敷等方式緩解疼痛。

　　2、搓揉按摩關(guān)節(jié)。這樣做有利氣血經(jīng)脈通暢，防寒保暖，還可以幫助類風濕關(guān)節(jié)炎患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

　　3、熱水泡腳。患者每晚睡前用熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環(huán)，還能改善睡眠。

　　消化道潰瘍

　　冬季降溫，最容易讓胃病患者出現(xiàn)消化道出血。廣東省中醫(yī)院芳村分院消化內(nèi)科主任陳延說，如果原本就有胃炎的話，加上不良飲食，也會加速潰瘍的發(fā)生?？Х取獠?、烈酒、辛辣調(diào)料、泡菜等食品，以及偏食、飲食過快、太燙、太冷、暴飲暴食等不良飲食習慣，均可能導致患上潰瘍。

　　專家建議：注意休息 忌食辛辣

　　1、放松心情。一些病人休息幾天后，潰瘍病很快好轉(zhuǎn)，說明休息與環(huán)境因素對潰瘍的愈合有很大影響。

　　2、老年患者服用抗血小板制劑、抗凝劑或非甾體類抗炎藥的比例逐漸增多，這些藥物不但可能誘發(fā)消化性潰瘍出血，其本身也是消化道出血的常見原因。因此，老年人消化道出血時應注意藥物的因素。

　　3、飲食上要注意節(jié)制，不宜過飽，也不宜進食辛辣食物。