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一、減肥是種生活態(tài)度，絕非一時興起 二、把自己當(dāng)成一個美食家，一個優(yōu)雅讓大家喜歡的女人 三、為自己選擇一份健康，為瘦身加一把柴 四、三餐搭配的秘密所在 五、健康始于足下，肥胖和懶惰并存 六、保證睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 如果你期望自己可以有所改變，期望自己成為一個優(yōu)雅、自信、美麗的女人，那么不要再把自己的減肥看成是一件痛苦的時間，實際也并不痛苦，它應(yīng)該是你選擇的一種生活態(tài)度，一個你保持健康的根本之一，一個改善自我，完善自我的必經(jīng)過程。。。 |
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