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酸菜魚

 蟄伏007 2011-04-24

酸菜魚:怎樣片魚片

 

原料:草魚一條(1斤半-2斤為宜)、四川泡酸菜150克(泡青菜)、金針菇100克、郫縣豆瓣醬20克、姜20克、蒜5瓣、蛋清1個(gè)、料酒、淀粉、鹽、胡椒粉適量。

做法:

1、魚片成片,魚排切成段,將魚片和魚頭魚排分別加入蛋清、料酒、淀粉、鹽拌勻腌制20分鐘;

2、酸菜擠去水分,切成絲,里面有一根泡椒也切絲,金針菇洗凈切段;

3、姜切片,蒜切末;

酸菜魚(怎樣片魚片)

4、鍋燒熱,倒入少許油,下姜片、蒜泥、郫縣豆瓣醬炒香;

5、下切碎的酸菜絲炒勻;

6、鍋中倒入足量開(kāi)水(水量要能沒(méi)過(guò)所有魚片和其他材料);

7、水燒開(kāi)后,倒入魚頭和魚排段,煮約10分鐘;

8、下金針菇段;

9、隨后將腌好的魚片一片一片夾入鍋中,放入后即用筷子撥散;

10、煮至全部魚片變色,調(diào)入少許鹽和胡椒粉攪拌勻即可出鍋。

酸菜魚(怎樣片魚片)

酸菜魚(怎樣片魚片)

酸菜魚(怎樣片魚片)

注:

為了吃得更清爽健康一些,開(kāi)始炒酸菜時(shí)的油不要倒多;魚最后做好后了也不要再澆明油了,酸菜的味道已經(jīng)足夠香濃,完全不必再添加油脂。這樣做一大鍋酸菜魚,僅用平時(shí)炒菜的魚量即可。

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