挽救大腦的植物——銀杏

如果你的身體存在任何循環(huán)系統(tǒng)問題或者你想預(yù)防這些問題的出現(xiàn)，包括因?yàn)槟昀洗竽X功能的衰退，那么銀杏可以是一個(gè)很有利的賭注。如果一個(gè)醫(yī)生知道銀杏的作用，他一定會(huì)在開出的處方上加上它。你也可以在任何健康食物商店中找到它。在世界各地地方都有它的蹤影。被搗碎成粉末或液體狀的銀杏葉，很久以來(lái)就以其對(duì)大腦的返老還童作用聞名于世。

銀杏是一種古老的植物，對(duì)衰老的問題也有獨(dú)到的功效。銀杏是什么？銀杏是具有兩億年歷史的觀賞性植物，現(xiàn)在它主要生長(zhǎng)在全球的溫帶地區(qū)，包括美國(guó)，它的葉子，即具有藥用價(jià)值的部分分為兩瓣，所以被稱為雙裂片葉。50磅的干銀杏葉能夠制成一磅的具有抗衰老作用的銀杏葉提取物，這種提取物可以是液體的，也可以是固體的，它一般被制成膠囊或壓成片劑。銀杏抗衰老的本領(lǐng)在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響甚大，這兩個(gè)國(guó)家有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人用它與衰老作斗爭(zhēng)并取得了很大成功。在德國(guó)，銀杏葉的提取物受到嚴(yán)格的檢測(cè)，每年醫(yī)生要開出500萬(wàn)張含有銀杏的處方用以防治一些衰老的最嚴(yán)重的癥狀，包括記憶力衰退。

銀杏抗衰老的秘密 根據(jù)一些著名科學(xué)雜志的報(bào)導(dǎo)，銀杏最為出眾的抗衰老能力在于對(duì)血液循環(huán)的改善。這種功能對(duì)一些老年人是非常重要的，這些人的血管老化、缺乏彈性并出現(xiàn)了栓塞。顯然，銀杏能夠幫助血液更順利地通過最為細(xì)小和狹窄的血管，使大腦、心臟和四肢的組織中缺氧的部分獲得營(yíng)養(yǎng)，起到恢復(fù)記憶力和消除肌肉疼痛的效果。許多論文都論證了銀杏能夠刺激血液循環(huán)，對(duì)組織增加氧氣的供應(yīng)，這很可能是通過擴(kuò)張血管和阻止血液過分粘稠及血小板沉積來(lái)起作用的。最重要的是，銀杏不僅能夠?qū)⒀鯕夂脱焊嗟剌斔偷酱竽X的健康部分，而且對(duì)疾病損傷的部分格外關(guān)照，因此它能夠賦予衰老的大腦以新生。

銀杏的強(qiáng)大功效還來(lái)自于另一個(gè)方面：它是一種高效的抗氧化物。銀杏在清除流離基方面的效率比維他命E還要高，因此它可以有效地防止高脂肪的細(xì)胞膜被氧化?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，銀杏可以恢復(fù)大腦細(xì)胞接受來(lái)自神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)信號(hào)的能力。舉例來(lái)說(shuō)，銀杏能夠在大腦細(xì)胞中奇跡般地恢復(fù)一些接收點(diǎn)，增加十分重要的大腦化學(xué)物質(zhì)——5-羥色胺的傳送，這種物質(zhì)隨著年齡增加而逐漸失去。這是銀杏逆轉(zhuǎn)大腦衰老的另外一條途徑。

銀杏是如何改善大腦功能。隨著年齡的增加，人體中含氧的血液通過大腦中細(xì)小的毛細(xì)血管的能力逐漸下降，這種情況被稱為腦供血不足。它的癥狀是眾所周知的：注意力和短期記憶力下降，心不在焉、糊涂、乏力、疲勞、抑郁、焦慮、頭暈和耳鳴。根據(jù)一些令人吃驚的研究結(jié)果，銀杏能夠改善腦供血不足的癥狀。1991年德國(guó)所進(jìn)行的兩項(xiàng)研究。其中一項(xiàng)研究對(duì)99名患大腦功能障礙兩年以上的老年患者施用銀杏進(jìn)行治療，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3個(gè)月以后，72%的人的癥狀得到了改善，相比之下，用安慰劑進(jìn)行治療的人中只有8%癥狀得到了改善。與此類似，德國(guó)研究者對(duì)200名年均69歲的4年以上記憶功能障礙患者進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果是，服用3個(gè)月的銀杏葉制劑后，71%的患者癥狀獲得改善，同期只服用安慰劑的患者只有32%獲得改善?？茖W(xué)家認(rèn)為治療腦供血不足最常規(guī)的日服用量是120毫克，癥狀的改善一般發(fā)生在服用后的四到六周。

腦積水的治療是神經(jīng)病學(xué)和神經(jīng)外科學(xué)中一個(gè)沒有解決的問題，在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，銀杏提取物對(duì)化學(xué)引致的腦積水有較好的療效。銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，它在另一些情況下還被用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。

延緩早老性癡呆癥的發(fā)生 根據(jù)德國(guó)一項(xiàng)對(duì)40名被診斷為早老性癡呆癥的患者進(jìn)行的雙盲實(shí)驗(yàn)，銀杏似乎可以改善這些患者的一些癥狀。每日3次，每次80毫克的銀杏服用一個(gè)月之后，記憶力、注意力和運(yùn)動(dòng)心理狀態(tài)都有了顯著的改善。由于早老性癡呆癥被認(rèn)為部分地因游離基的損害而導(dǎo)致，所以銀杏的抗氧化活性很可能能夠延緩這種損害的發(fā)展，如果能夠防微杜漸地使用它，效果將會(huì)更好。

改善邊緣血循環(huán) 當(dāng)人老了以后，由于流入邊緣動(dòng)脈血管的血液受到限制，可能會(huì)受到腿疼的折磨，這種情況被稱為間歇性跛足。當(dāng)血液循環(huán)太弱時(shí)，肌肉中的氧氣量減少，有毒物資和流離基的生成增加，疼痛就出現(xiàn)了。有確鑿的證據(jù)顯示，銀杏可以通過刺激血液循環(huán)來(lái)緩解這種疼痛。德國(guó)有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，它對(duì)5次實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了變化分析，結(jié)果顯示，與服用安慰劑相比，服用銀杏可以使患者在踏車實(shí)驗(yàn)中比服用前走得遠(yuǎn)得多。在一項(xiàng)德國(guó)進(jìn)行的為期6個(gè)月的實(shí)驗(yàn)中，銀杏使1/3的患者無(wú)痛步行的距離延長(zhǎng)了一倍，在其他患者中，步行距離延長(zhǎng)了30%。

銀杏抗衰老的可能作用如下：

·改善動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管當(dāng)中的血流。

·改善老年人記憶力衰退和信息處理速度的降低問題。

·延緩早老性癡呆癥的發(fā)生。

·減少由于四肢血流不足所引起的腳疼的發(fā)生。

·防止細(xì)菌的過分活躍，包括牙齦疾病。

·緩解旋暈癥。

·減少耳鳴。

·防止由于視網(wǎng)膜缺氧引起的視力衰退。

·改善由于血液減少引起的聽力損失。

·降低血壓。

·增加良性的HDL膽固醇。

·防止不正常的血栓的發(fā)生。

·通過增加流人陰莖的血流，緩解男性陽(yáng)痿的癥狀。

·緩解雷那爾德病，這是一種循環(huán)系統(tǒng)疾病，會(huì)引起手腳發(fā)冷。

多少類型、多少為宜？ 幾乎所有有關(guān)銀杏的科學(xué)研究都使用一種被稱為EGB 761的標(biāo)準(zhǔn)銀杏提取物制品，它由德國(guó)威廉·施瓦布制藥公司制造，商標(biāo)是Ginkgoid （Ginkgolides） 。這種片劑中含有24%被稱為黃酮葡萄糖甙的化合物，它在普通的健康食品商店中都有出售。解決衰老問題的一般用量是：每天3次，每次服用一片標(biāo)準(zhǔn)的40毫克銀杏片。注意：服用專門制劑的效果不同于隨便從你家附近的銀杏樹上摘幾片葉子泡茶的效果。多久才能看到效果？如果使用每天120毫克的普通用量，你可能需要至少4至6周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能體會(huì)到銀杏的效果。最近一項(xiàng)德國(guó)研究顯示，短期記憶力的改善需要6周，而學(xué)習(xí)能力的提高則需要6個(gè)月。服用銀杏不是一勞永逸的，你必須堅(jiān)持服用才能獲得好的效果，一旦停止服用，血流和其他由銀杏帶來(lái)的改善和好轉(zhuǎn)都又會(huì)一去不復(fù)返。多少才算過量？在自然藥物當(dāng)中，銀杏被認(rèn)為是特別安全的一種。它只會(huì)引起輕度的不良反應(yīng)，比如胃部不適和頭疼，但是從未發(fā)現(xiàn)有什么嚴(yán)重的副作用。一項(xiàng)研究顯示，在8500名服用銀杏達(dá)6個(gè)月以上的人當(dāng)中，只有0.5%的人產(chǎn)生了諸如胃部不適的輕度不良反應(yīng)。此外，根據(jù)一些報(bào)導(dǎo)，每天120毫克的用量會(huì)使一些老年人產(chǎn)生短暫的頭暈。如果發(fā)生這種情況，減少用量就可以使這種癥狀消失。一些專家認(rèn)為，如果出于治療的目的需要較大劑量，那么對(duì)那些有輕度頭疼和頭暈的老年患者，可以從小劑量服用開始，6個(gè)星期之后再加大劑量。當(dāng)然這一切都必須有醫(yī)生的指導(dǎo)。

注意：那些正在遵醫(yī)囑服用其他藥物或有血栓問題的人，在服用銀杏之前必須先咨詢醫(yī)生的意見。那些服用銀杏之后產(chǎn)生副作用的人，也必須向醫(yī)生咨詢。

個(gè)人意見：以上資料所提到的銀杏葉提取物是經(jīng)過化學(xué)處理，分子結(jié)構(gòu)會(huì)有所改變，未必如天然的好。如果銀杏葉成品價(jià)錢不貴的話不妨一試。如果價(jià)錢不合理，也可以嘗試用干銀杏葉泡茶。我用1克的干銀杏葉泡茶，就已經(jīng)感到全身血管有了暢通的感覺。每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)各有不同。身體是你的，因此一定要小心認(rèn)證，不能盡信所有資料的。祝福朋友健康長(zhǎng)壽！