小建中湯的養(yǎng)生秘密

【組成】 飴糖（30克） 桂枝（9克） 芍藥（18克） 生姜（9克） 大棗（6枚） 炙甘草（6克）
【功用】 溫中補(bǔ)虛，和里緩急。
【主治】 中焦虛寒，肝脾不和證。腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力，虛怯少氣；或心中悸動(dòng)，虛煩不寧，面色無華；或伴四肢酸楚，手足煩熱，咽干口燥。舌淡苔白，脈細(xì)弦。（本方常用于胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱、再生障礙性貧血、功能性發(fā)熱等屬中焦虛寒，肝脾不和者。）
【用法】 上六味，以水七升，煮取三升，去渣，內(nèi)飴，更上微火消解。溫服一升，日三服（現(xiàn)代用法：水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服）。"

中醫(yī)泰斗倪海廈老師推薦:

真正要做到滴水不漏的防疫程度，必須要從每一個(gè)人開始，如果全民從小時(shí)候開始，一旦感冒立刻吃中藥，平時(shí)健康時(shí)，小朋友多吃些小建中湯，成人常吃些桂枝湯，遠(yuǎn)離騙人的維他命與害人生病的牛奶制品，抗生素只有在緊急狀況時(shí)可以被使用，平時(shí)都禁止。如此一來，人體的抵抗力就會(huì)增加，自然可以自己產(chǎn)生免疫力來對(duì)付感冒病毒。上帝設(shè)計(jì)人體是非常精密的，人體是萬能的，絕對(duì)可以自己制造能抵抗各種感冒病毒的免疫系統(tǒng)，如果大家都靠毀壞人體免疫力的可怕毒藥（西藥）來治療感冒，這種惡性循環(huán)下去，人類必自食惡果！以后只要得到一個(gè)小感冒，就會(huì)鬧出人命，請(qǐng)大家要謹(jǐn)慎的深思！中醫(yī)中藥是通過汗吐下等法將病毒排出體外，從而達(dá)到痊愈的目的。與西藥致力于在人體內(nèi)部使用毒藥殺死病毒的原理不同。中藥對(duì)證使用，完全不會(huì)有任何副作用；西藥則把人體當(dāng)作一個(gè)戰(zhàn)場，病毒殺死，人也因?yàn)楦弊饔枚鴼Я?。摘自倪師的《感冒的治療詳解?/p>

臺(tái)灣著名中醫(yī)皮沙士先生推薦:

星期一那天上課我有提到小孩子的保養(yǎng)藥，小孩子時(shí)就可以開始給他吃，可以吃到考上建中(臺(tái)灣的建中為我們的高中）為止的方子是甚么：「黃耆建中湯」加「保和丸」，小孩子缺乏酵素，所以給他「保和丸」，那「黃耆建中湯」是由「小建中湯」變的，將它加「黃耆」后改名「黃耆建中湯」?！感〗ㄖ袦菇M成是：桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘草、膠貽。膠貽就是麥芽糖，這里面除了芍藥是酸酸的，桂枝有甜味，甘草有甜味，大棗（即紅棗）有甜味，麥芽糖絕對(duì)有甜味，這個(gè)生姜有點(diǎn)辣辣的，基本上以甜為主，以甜為主就是屬于腸胃藥，當(dāng)然可以吃一輩子??！當(dāng)然可以吃到考上建中?。≈袊昵熬驮O(shè)計(jì)出「黃耆建中湯」，設(shè)計(jì)出「小建中湯」老祖宗就知道小孩子的營養(yǎng)要補(bǔ)充甜味，所以在這個(gè)方里面給你加上麥芽糖，就是給小孩子最好的營養(yǎng)，小孩有營養(yǎng)、有熱量，營養(yǎng)吸收好，他當(dāng)然就不容易感冒。那消化系統(tǒng)好，當(dāng)然呼吸系統(tǒng)就好，所以就是這樣子。摘自《良方十帖》

臺(tái)灣經(jīng)方中醫(yī)小泰斗JT叔叔：

而在補(bǔ)劑的“小建中湯”中，桂枝湯加倍芍藥再加麥芽糖(飴糖)，因?yàn)樵炀频臅r(shí)候，是上面那層液體蒸餾出酒，所以酒可以“引諸藥至至高之分”，而下面的余渣最底下可以提煉出麥芽糖，因此飴糖的藥性除了補(bǔ)脾胃之外，更可說是把桂枝湯的藥性黏住，然后壓到腹部以及肚臍以下。原本入心的桂枝，就被拉了一些藥性到小腸及丹田的區(qū)塊，在小腸(小腸本來和心就是表里關(guān)系，小腸火來自心火)區(qū)塊的桂枝“心火”藥性大大幫助了人的消化能力。而丹田一暖，命門火也大大得助，同時(shí)補(bǔ)消化又補(bǔ)腎陽。

　　而加倍的芍藥，搭上了桂枝，桂枝外散的力道被縮小，作用點(diǎn)又拉低了，就會(huì)變成從脾胃斜上去“平肝”(治肝虛乘脾)，再加上芍藥原本就有養(yǎng)肝血的功效，合起來就變成補(bǔ)肝了。所以小建中湯幾乎是五臟皆補(bǔ)，很神，如果還要加強(qiáng)補(bǔ)肺，再加點(diǎn)黃耆、半夏，變成“黃耆建中湯”就得了。由于小建中補(bǔ)而非常溫和，所以很適合現(xiàn)在被濫用抗生素的兒童體質(zhì)。（本店之小建中湯已經(jīng)加入黃芪）。摘自JT叔叔〈藥勢〉

關(guān)于夏天能不能喝小建中湯的問題：

我引用一段羅大倫博士的話：氣溫變化大的季節(jié)，受到影響的主要人群是體弱的兒童，在這個(gè)時(shí)候，會(huì)不斷地隨著寒流的到來感冒，本來應(yīng)該是在發(fā)病的時(shí)候驅(qū)邪，平穩(wěn)的時(shí)候補(bǔ)虛的，但是這個(gè)時(shí)候，往往是根本就沒有補(bǔ)虛的時(shí)間，是一個(gè)感冒接著一個(gè)感冒，只要天氣一變，立刻有所反應(yīng)，只能疲于奔命。

其實(shí)，這種孩子最好的調(diào)理時(shí)機(jī)在平時(shí)，氣溫變動(dòng)不大的時(shí)候，比如夏天，家長注意了，在那個(gè)時(shí)候一定要注重調(diào)補(bǔ)脾胃，讓孩子壯實(shí)起來，很多家長是在那個(gè)氣候平穩(wěn)的時(shí)候不注意，或者往往在那個(gè)時(shí)候調(diào)養(yǎng)的不好，讓孩子亂吃，結(jié)果脾胃失調(diào)，正氣不足，到了這個(gè)一天比一天冷的季節(jié)，則只能不斷地應(yīng)付一次次的感冒了。

中醫(yī)是講究這個(gè)季節(jié)的，比如“冬病夏治”講的就是這個(gè)道理，在夏天的時(shí)候，把陽氣補(bǔ)足了，那么到了冬天，就比較容易抵御寒邪了。

看到這，大家應(yīng)該比較心里有數(shù)了。中醫(yī)講究有是證，用是藥。即使夏天，如果受空調(diào)冷飲所害，也需要用桂枝麻黃等溫?zé)崴幗獗砩⒑?。而小建中呢，只要您檢查到孩子還有以下一項(xiàng)或多項(xiàng)癥狀，而又沒有嘴唇鮮紅，舌頭本體特別發(fā)紅，舌苔發(fā)干黃等實(shí)熱癥狀，就可以喝小建中湯。趁夏天感冒發(fā)作少，陽氣被傷較少，這時(shí)候補(bǔ)足身體元?dú)?，到秋冬才?huì)少生病啊。

適用之小朋友：

1。睡眠不沉，半夜容易哭。

2。手腳冰冷，怎么多穿衣服都不暖，夏天手也涼涼的。

3。胃口不好，飯量很小。不愛吃主食。

4。白天愛出虛汗。

5。容易寒性便秘。

6。兩眼之間有一條隱約的青筋。

7。眼周圍，嘴周圍，人中，鼻子周圍，印堂等位置有隱約的青光泛出（跟臉頰的紅潤相比）

8。整張臉都偏青青白白的蒼白之色。

9。胃口飯量正?；蚱?，卻偏虛胖的孩子，喝了會(huì)瘦哦。

10。當(dāng)然，平時(shí)經(jīng)常感冒上醫(yī)院的孩子，更應(yīng)該多喝哦！

有以上證狀的小朋友，都可以喝來提高身體素質(zhì)，增加能量。但家長們注意了，越健康越聰明，越快樂，越調(diào)皮！如果你不想你的孩子恢復(fù)活潑好動(dòng)，小皮蛋的天性，就不要給孩子喝小建中湯哦！：）

建議療程：

很多家長都問，要喝多久才能夠停呢？因?yàn)槊總€(gè)寶寶都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每個(gè)人的體質(zhì)情況，受抗生素傷害的程度不一樣，所以我真的無法建議。但這個(gè)時(shí)機(jī)，家長其實(shí)自己可以掌握的。

除了以上列出的這些證狀，如睡眠，手腳溫度，胃口，出汗，精神體力等的改善，是顯性的指標(biāo)之外，安樂媽媽還教你一招心得：

當(dāng)你走在路上，看得到別的孩子臉上都有青色，（按以上#7，#8兩條來看），再回頭看自己的孩子，臉色是均勻的紅潤。那就表示你的孩子小建湯喝到位了，可以放心而笑了：）若你看到孩子#7所示的部位，跟臉頰的膚色比，還有點(diǎn)發(fā)青，那還要努力哦！