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常時間上網(wǎng)，容易受到電腦輻射，為減少電腦輻射，下面介紹幾種防止電腦輻射的簡要方法。 1、避免長時間連續(xù)操作電腦，要保持一個適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40---50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。 2、保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3、電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上面產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。 4、在電腦的熒光屏上使用濾色鏡，以減輕視覺疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。 5、安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。 6、保持皮膚清潔，電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵查散射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者會引起皮膚病變。 7、補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。多飲茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗電磁輻射。 |
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