讓自己變得更帥絕對(duì)受用

昵稱4606906 2011-03-12

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1、減肥或塑身（或保持身材）
   不管是男生還是女生，這一步是非常關(guān)鍵的。至少在當(dāng)代主流的價(jià)值官中，還是瘦好看。當(dāng)然也有例外。胖的漂亮或者帥的話，那就是一種絕對(duì)的天生麗質(zhì)了。

    減肥和保持身材的絕招：告訴各位，不要相信廣告中的減肥產(chǎn)品，相信自己是最重要的。但是也沒必要改變太多的東西。我在短期內(nèi)從一個(gè)大胖子變成許多人看到覺得很瘦的人，有以下一些要點(diǎn)
    （1）不餓的時(shí)候絕對(duì)不要吃東西。這是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你沒有饑餓的感覺，千萬不要去吃任何東西，不管是零食還是主食。
    （2）吃飯吃到六、七成飽。這一點(diǎn)是減肥最重要的。吃飯吃到你覺得OK了，但是還可以繼續(xù)吃的時(shí)候就停下來。絕不要吃到十分飽。
    （3）睡前三小時(shí)不要進(jìn)食?；蛘哌€可以嚴(yán)格到，6點(diǎn)前吃晚餐。6點(diǎn)后不要再吃任何東西。帶著饑餓的感覺入睡最好。千萬不要在睡前吃東西，睡前進(jìn)食是增肥的最好方法。
    ——這么做絕對(duì)讓你很快瘦下來。另外注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太多水果。并且這些原則都是養(yǎng)生的好方法。

    對(duì)于局部減肥的人來說，做適量的運(yùn)動(dòng)是必要的。如果你不是特別追求肌肉，做一些簡(jiǎn)單的日常運(yùn)動(dòng)就可以了。比如仰臥起坐，舉舉書本。

    *水果減肥法是沒用的，很多人用吃水果代替主食——這樣確實(shí)可以在短期內(nèi)減重。但是既影響健康，也非常容易反彈。一旦你停止下來，你的體重會(huì)快速飚高。
    *大部分減肥藥都是減去人體的水分，造成體重下降的假象，因?yàn)槿梭w的構(gòu)成中很大一部分是水?？醋约壕烤古植慌郑w重不是第一指標(biāo)。
    *從一個(gè)大胖子減成一個(gè)瘦子，需要注意面部皮膚的保養(yǎng)。
    *對(duì)于過瘦的人，睡前大餐外加甜點(diǎn)絕對(duì)有效。對(duì)于骨架小的人，那真是很難受了，只能說，你可能穿大部分衣服都不會(huì)好看。
2.發(fā)型
    發(fā)型對(duì)一個(gè)男生來說是最重要的部分。如果你還只是剛剛參與丑男變帥哥的計(jì)劃，就先不要去考慮各種奇怪和個(gè)性的發(fā)型了。你可以多參考一下那些比較俗的節(jié)目“快樂男生”“加油好男兒”——這些節(jié)目中男生的發(fā)型適合大部分人，也是最初級(jí)初等的發(fā)型樣式。
    （1）不要留很長(zhǎng)的頭發(fā)，那樣不會(huì)好看，除非你真的外型天生很佳。
    （2）根據(jù)你的頭型來確定你的發(fā)型。如果你的額頭很高很長(zhǎng)，你可以考慮弄個(gè)漂亮的劉海。如果你的頭型很短，一定要把頭頂部分的頭發(fā)抓起來。
    （3）常備一罐發(fā)蠟，可以隨時(shí)給頭發(fā)定型——男生頭發(fā)的定型非常重要。如果你的頭發(fā)比較長(zhǎng)再用啫喱水。
    （4）如果你的頭發(fā)自來卷，很難打理，你有兩個(gè)辦法可以解決，第一、買一個(gè)拉頭發(fā)的陶瓷的電發(fā)夾。便宜的一個(gè)大概50塊錢（貴的像理發(fā)店的那種要上到600、700）。在沃爾瑪、屈臣氏或者電器店里面可以買到。我一直在用，對(duì)自來卷的人來說非常重要。自來卷的頭發(fā)用發(fā)蠟都沒辦法服帖的。
         有人會(huì)說，可以去理發(fā)店做柔順和拉直。我告訴你，對(duì)于自來卷的人來說，柔順是維持不了多久時(shí)間的，而且柔順的費(fèi)用還比較貴。如果你很有錢，當(dāng)然可以定期去做柔順。最好還是自己買個(gè)發(fā)夾，用來拉頭發(fā)。不過發(fā)夾拉的頭發(fā)是暫時(shí)性的，只要頭發(fā)濕水就會(huì)回復(fù)原樣。所以出門前拉個(gè)頭發(fā)會(huì)很不錯(cuò)，如果你隔天沒洗頭，那么稍微打理一下也就OK了。
    （5）戴帽子。上面說了，自來卷的頭發(fā)第二個(gè)解決辦法是戴帽子。如果你希望享受時(shí)尚度的話，你可以戴個(gè)套頭的帽子，包在頭上。找個(gè)合適你自己的，顏色以黑色與白色為宜。這樣你就可以不用弄你的頭發(fā)了?！喩嗝被蛘甙羟蛎庇悬c(diǎn)開始過時(shí)了。

     *用發(fā)夾是比較傷頭發(fā)的，所以可以定期去做頭發(fā)的護(hù)理
     *發(fā)夾對(duì)短發(fā)的持久性非常好，發(fā)夾也可以拉短發(fā)，而且拉完后可以不用發(fā)蠟。直接在拉的時(shí)候定型。
     *如果你沒有絕對(duì)的自信和對(duì)時(shí)尚足夠的把握度，請(qǐng)不要輕易戴貝雷帽
     *如果你戴帽子出門，請(qǐng)注意和你著裝的搭配
     *自來卷在夏天可以理子彈頭
     *不要理簡(jiǎn)單的平頭。不要將你的頭發(fā)中分或三七開、二八開。
     *如果你的發(fā)際很高，請(qǐng)注意頭發(fā)的層次感
     *不要輕易相信理發(fā)師的建議，他們一般都會(huì)給一些很糟糕的建議
     *不要隨便染發(fā)，那樣會(huì)很臺(tái)或者像太保
     *發(fā)型如果過于簡(jiǎn)單，只適合天生的帥哥。你要撐場(chǎng)面的話，一定要花比較大的功夫在你的頭發(fā)上。幾乎出門就要打理。
     *如果你對(duì)時(shí)尚知之甚少，并且不了解自己適合什么發(fā)型，那么千萬不要去嘗試卷發(fā)

——很多男生只要把頭發(fā)一放下來基本就從帥哥變成人堆里的人了。發(fā)型真的是帥哥的靈魂。
3、修眉
     如果你是丑男。影響你一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是你的眉毛。
     有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者純粹的兩道平均的彎眉。這樣太有喜感了。如果你要做喜劇明星就可以留八字眉，你去看看馮鞏、陳佩斯就知道了。
     這種情況就一定要修眉了。別看眉毛是個(gè)小物件。他影響你五官的程度不是你簡(jiǎn)單可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照鏡子，看看你揚(yáng)眉時(shí)候的樣子。如果你八字眉嚴(yán)重了，就去找人給你修眉。
    （1）男生的眉毛不能像女生那樣修，必須保持粗度。很多男生修眉毛修成細(xì)細(xì)的一條可真是非常惡心
    （2）八字眉矯正平，或者向內(nèi)的凌厲氣勢(shì)，可以增加你的帥度。對(duì)八字眉而言需要?jiǎng)哟笫中g(shù)，不能簡(jiǎn)單修一下。找會(huì)修眉的人給你修。
    （3）修過一次眉之后不是一勞永逸的，因?yàn)槊济€是按照原來的地方長(zhǎng)出來，所以你需要定期去調(diào)雜眉。為此，你當(dāng)然可以定期去理發(fā)店修，當(dāng)然也可以自己備鑷子或者刮胡刀去掉這些雜眉毛
    （4）去大型的某某國際理發(fā)店，都會(huì)有修眉的店員。如果你去理發(fā)，順帶修眉的話，對(duì)男生而言，是不需要收錢的。

     *如果你是濃眉，注意不要把眉毛修淡，這是很好的優(yōu)勢(shì)。不過如果已經(jīng)濃到四散，就需要好好修整一下了。
     *如果兩條眉毛中間連在一起，那更需要修。
     *就算你很有錢，也不要學(xué)女生那樣去紋眉或植眉，如果你這么做了，那么你幾乎被毀了...
     *劍眉是男生最理想的眉形，但不要過于“劍”了。

4.眼睛的部分（相關(guān)眼鏡等）——不戴眼鏡的請(qǐng)忽略此部分
     我從初三開始戴眼鏡。戴到大二大概5年時(shí)間。然后我就開始摘掉框架眼鏡，起初會(huì)不習(xí)慣，覺得樣子不如戴眼鏡好看。后來發(fā)現(xiàn)，那是假象……
    （1）不要覺得戴框架眼鏡還可以讓男生很帥——只有天生麗質(zhì)，本來就非常帥的男生，才可能在戴著眼鏡的時(shí)候還很帥，比如蔣友柏。
    （2）只有在你眼睛真的很丑的情況下，才考慮戴著框架眼鏡——這是很少一部分人。別以為自己就是這少部分人。
    （3）如果你想變帥，請(qǐng)你立刻把眼鏡摘下來。起初你會(huì)覺得很不習(xí)慣，或者你周圍的人都不習(xí)慣，甚至認(rèn)為自己不戴框架比戴著丑。但過些時(shí)間你會(huì)有所改變。尤其是長(zhǎng)期佩戴框架，你眼睛的周圍會(huì)產(chǎn)生黑眼圈，鏡架的支點(diǎn)鼻翼處會(huì)有色斑。
    （4）長(zhǎng)期不佩戴框架眼鏡，可以讓你的眼睛明亮許多
    （5）平時(shí)的視力問題，可以靠佩戴隱形眼鏡來解決。（我第一次戴隱形眼鏡花了我?guī)讉€(gè)小時(shí)時(shí)間，第二次花了一小時(shí)……多戴后只需要幾秒鐘）
    （6）只在非常必要的場(chǎng)合佩戴框架眼鏡。

     *如果你的眼珠黑色部分很小，眼白部分太多。你可以考慮用佩戴美瞳的隱形眼鏡來彌補(bǔ)，并且非常有效。美瞳的隱形眼鏡價(jià)格也不貴，和普通的差不離。只不過美瞳眼鏡的鏡片比普通隱形眼鏡稍厚一點(diǎn)。注意，男生不要佩戴擴(kuò)瞳太大的黑色美瞳眼鏡，那樣會(huì)讓你的眼睛顯得很假。
     *不要經(jīng)常佩戴隱形眼鏡，每天的時(shí)間請(qǐng)限定好?？沼鄷r(shí)間如果不是很必要，那就不要戴眼鏡。
     *如果你的眼睛已經(jīng)到了影響市容的丑態(tài)，那么就戴著框架吧

5.眼睛部分（雙眼皮與單眼皮）
     所有的朋友過去都說我的眼睛是完全無神的，而且看起來又很小，單眼皮。整個(gè)就是臉部的敗筆。我也這么承認(rèn)，所以當(dāng)初才一直戴著框架眼鏡。不過后來發(fā)現(xiàn)有一些神奇的東西可以改變。
    （1）如果你覺得自己的眼睛是雙眼皮比較好看，可是自己的眼睛卻是十足的單眼皮，那么有兩種解決辦法。1.如果你有充足的預(yù)算，可以考慮去割雙眼皮。其實(shí)現(xiàn)在割雙眼皮的手術(shù)也不貴了，而且男生割雙眼皮的也很多，我就有好幾個(gè)朋友去割了，效果挺不錯(cuò)。2.如果你沒有預(yù)算，可以考慮購買雙眼皮貼。每份只要2塊錢，可以在許多小飾品店買到，小攤上也有。不過貼雙眼皮是個(gè)很費(fèi)腦筋的過程。貼著雙眼皮，保持兩個(gè)月，不要拿下來，除非自然掉的時(shí)候再貼上。兩個(gè)月后，雙眼皮就自動(dòng)定型了。不信你可以試試
    （2）還有一些內(nèi)雙的人，雙眼皮不明顯，很容易解決。一方面是注意控制睡眠。還有就是用牙簽去直接挑動(dòng)你的眼皮看看，眼睛上面一點(diǎn)的位置，從靠近鼻子一端的眼角開始，分離一段眼皮出來。看看有沒有可能挑成雙眼皮，過去曾經(jīng)有過這類產(chǎn)品可以將單眼皮通過這種方法，挑成雙眼皮，并且可以維持一整天。睡覺后會(huì)失去。第二天醒來你還可以再挑起來。

     *不要以為雙眼皮和單眼皮的差異很小。雙眼皮整體比單眼皮帥度加了N多分。
     *也有單眼皮很帥的人，但那是絕對(duì)的少數(shù)，比如金城武。
     *有些人，眼皮是時(shí)單時(shí)雙的，那么我告訴你，用牙簽挑的方法是絕對(duì)湊效的。我每天起床就是直接用牙簽把雙眼皮挑出來的。

——自從完成前面兩項(xiàng)之后，開始有人說我的眼睛很好看了，并且眼睛有絕對(duì)的放大效果。

6.著裝部分
    （1）如果你對(duì)時(shí)尚或者搭配方法一無所知。那么你可以購買萬能的牛仔褲，和上身的假兩件套。（不過假兩件套會(huì)整體降低人的質(zhì)感）
    （2）不要買花花綠綠的衣服。金、銀、黑、白、灰這五種顏色是白搭的顏色?？梢匀我馀c其他顏色匹配。男生的著裝要有質(zhì)感，主要是靠灰色與黑色支撐的。
    （3）不要穿混合其他顏色的暗色系，比如土黃色、大地青等等，這樣會(huì)顯得老氣。
    （4）如果你要走街頭風(fēng)格或者嘻哈風(fēng)格，那么會(huì)很簡(jiǎn)單，多看看型男的搭配方法就OK
    （5）不要戴金首飾，那樣會(huì)有流氓的架勢(shì)
    （6）平時(shí)可以用板鞋來替代運(yùn)動(dòng)鞋，這樣會(huì)增加時(shí)尚度。
    （7）牛仔褲的顏色拿捏要準(zhǔn)確，不要買街上大部分男人都會(huì)穿的傳統(tǒng)顏色。可以買深藍(lán)、或淺灰、黑色等等。
    （8）如果你是剛接觸時(shí)尚，請(qǐng)不要買腰帶或皮帶?！獣r(shí)尚的老手才會(huì)考慮這些。
    （9）不要穿著休閑西褲，這種褲子搭配起來非常麻煩，而且單穿也不好看。
    （10）在了解時(shí)尚之初，不要購買太多奢侈品。

     *牛仔褲是萬能的，不過牛仔褲的型有很多種，自己揣摩
     *男生的牛仔褲和女生的牛仔褲區(qū)別非常大，如果你不是身材非常好，一定不要買緊身收身的牛仔褲（包括過瘦或過胖）。絕對(duì)不要買喇叭褲（一些特別的場(chǎng)合與搭配方式例外）。
     *如果你走視覺系路線，不在今天的考慮范圍內(nèi)
     *不要輕易試穿靴子，這有點(diǎn)時(shí)尚的難度。而且很多男生穿靴子不得當(dāng)，就會(huì)顯得非常娘娘腔。
     *如果不是正式場(chǎng)合，避免穿扁平的貝殼頭皮鞋
     *可以試試高幫的休閑鞋，對(duì)穿著有很大的幫助，并且基本百搭
     *如果你覺得牛仔褲太俗，可以考慮穿著工裝褲，那些也很酷。
     *除非是正式場(chǎng)合穿著的西褲或者類似絕對(duì)收身的褲子，穿著其他褲子時(shí)不可過短，長(zhǎng)度最好在你坐在一般凳子上的時(shí)候都不會(huì)露出襪子為宜。（也有一些牛仔褲和綢緞面料褲子的搭配方式例外的，正式的西褲也不能這么長(zhǎng)）
     *如果你開始懂得時(shí)尚，請(qǐng)考慮有質(zhì)感的東西。

7、護(hù)膚
     臉上的皮膚必須得OK，不要滿臉青春痘。所以就要學(xué)會(huì)護(hù)膚。比如用洗面奶，比如祛痘，比如補(bǔ)水等等。男生尤其是到25歲以后，如果你不保養(yǎng)皮膚的話，會(huì)老得非常快。
     膚質(zhì)均勻些，尤其是臉部。否則會(huì)給人很臟的感覺。男生如果臉部皮膚很棒的話，就算你長(zhǎng)得不怎么樣，也會(huì)給人清爽和俊朗的感覺。（當(dāng)然這一部分，我做得不是很好啦）。
     男生不一定要很白。如果你是古銅色的皮膚，那么需要給人健康的感覺。
     準(zhǔn)備一支遮瑕膏，臉上如果有突然冒出來的“污點(diǎn)”，可以在出門前臨時(shí)用一下。
     如果你還迷粉底，那你的皮膚就完美了。
     護(hù)膚我就不具體說了，這個(gè)要說的話太多了。

     *注意你的胡須，不要因?yàn)椴缓靡馑蓟蛘哂X得麻煩而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉，要不然你會(huì)顯得很臟。除非你修型。
8.整形
     如果牙齒很丑的話，就去整個(gè)牙吧。或者直接烤瓷。不過好貴，整牙時(shí)間太久，烤瓷基本只有富人才會(huì)去做。這一步是我現(xiàn)在都還沒做的事情。哎，我錯(cuò)過整牙最佳的時(shí)期了。
     臉部如果有很難看的斑的話，淺的可以靠脈沖光去掉。深的可以用鐳射，鐳射的種類當(dāng)然也很多。如果你兩頰的肉太凸，沒辦法靠減肥或瘦臉?biāo)獪p的話可以打肉毒桿菌，也可以在下巴處注射玻尿酸?！T如此類，這些的前提就是你有錢……效果都非常好。

總結(jié)。

     完成上面這些內(nèi)容，其實(shí)也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。你可以比以前好看許多。修個(gè)眉毛，挑個(gè)雙眼皮——整體臉部加分很多。全身減肥之后，臉會(huì)變小。加上發(fā)型的改換，拉直一下，用發(fā)蠟打理起來。在理發(fā)師那兒弄個(gè)簡(jiǎn)單的劉海，或者弄成前排的平平的樣子，或者夏天弄成很短的子彈頭。在著裝方面進(jìn)行比較大的改頭換面?；揪屯瓿闪烁脑烊蝿?wù)。

     最終：要保持也是很費(fèi)事的

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