這是過(guò)敏肌膚的寶典，你一定要耐心地一條條看下去且要遵言而行，你的呼救警報(bào)才有解除的可能。


最為敏感的你，什么會(huì)是你的敏感源？
1、花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過(guò)程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。
2、灰塵：灰塵過(guò)敏是一種生活在灰塵中的微生物的過(guò)敏反應(yīng)，是最常見(jiàn)的過(guò)敏?；覊m過(guò)敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動(dòng)物皮毛等等。
3、化妝品：最典型的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。
4、食物：常見(jiàn)的是海鮮、芒果、果仁類(lèi)食物會(huì)引起過(guò)敏。
5、藥物：青霉素、磺胺類(lèi)藥物等，都可能引發(fā)皮膚過(guò)敏。
6、年齡：也許年齡的增長(zhǎng)是肌膚敏感的一個(gè)重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因?yàn)槟贻p健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。
7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^(guò)敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

我過(guò)敏，怎么辦
對(duì)于皮膚敏感者要多攝取維他命A、C及E等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚有益，對(duì)健康肌膚是這樣，對(duì)敏感肌膚則更為重要。因?yàn)槿狈λ鼈兊暮μ帲芸毂銜?huì)從肌膚上呈現(xiàn)出來(lái)。
選擇新產(chǎn)品時(shí)，要注意其成分，同時(shí)為安全起見(jiàn)，每次只試用一種，證實(shí)不會(huì)引起敏感后，再試用另一種，這樣一旦出現(xiàn)敏感，也可以知道是何種產(chǎn)品所引起。
護(hù)理肌膚要建立一個(gè)信念，過(guò)分護(hù)理及過(guò)分粗心都是不應(yīng)該的，應(yīng)該做到適可而止，才不會(huì)弄巧反拙。
如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點(diǎn)化妝法，畫(huà)上眼線，涂點(diǎn)睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。
如臉上開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。選用及使用護(hù)膚品時(shí)，要避免選用一些刺激性的產(chǎn)品，如含高濃度果酸(AHAs)、香料、防腐劑等。生活方面，不要用太熱的水洗患處，而應(yīng)先以微溫的水，再用凍水作潔膚處理。不要經(jīng)常以手觸摸及摩擦患處，這是很危險(xiǎn)的。經(jīng)過(guò)一段日子的護(hù)理后，敏感現(xiàn)象仍未痊愈，并且有惡化趨勢(shì)的話，便要找皮膚科醫(yī)生診斷。
  

解救過(guò)敏集“三不要”
一不要：不要以為標(biāo)榜天然的產(chǎn)品便不會(huì)引起敏感。
二不要：不要自作聰明。當(dāng)然你可以用偵探般的精神去找出導(dǎo)致過(guò)敏的來(lái)源，從而作出相應(yīng)行動(dòng)，但不要妄自猜測(cè)及試驗(yàn)，為自己找來(lái)一堆護(hù)膚品和藥物，要知道一旦不善處理過(guò)敏處，就要花很長(zhǎng)時(shí)間才能使肌膚康復(fù)過(guò)來(lái)。
三不要：過(guò)分呵護(hù)及忽視過(guò)敏都是不對(duì)的。過(guò)多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護(hù)膚程序，更不是改善過(guò)敏的有效辦法；但什么也不涂同樣是不行，因?yàn)槿狈ψ虧?rùn)，可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護(hù)，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。
  


除了以上成分以外，由于紫外線是光敏反應(yīng)的主要原因，可能激化活性氧及自由基的生成。因此，維生素E、維生素C及一些天然植物抗氧化劑，例如綠茶萃取物及葡萄籽萃取物等，也常添加于抗敏感的化妝品中，防止光敏感反應(yīng)的發(fā)生。
在敏感性肌膚者購(gòu)買(mǎi)化妝品的時(shí)候，可以注意選擇那些明確標(biāo)明“敏感皮膚用”或“高敏感肌膚用”的化妝品。在所有與敏感性肌膚有關(guān)的化妝品中，還應(yīng)認(rèn)清其到底是“無(wú)刺激性化妝品”或“低敏感性化妝品”還是“抗敏感化妝品”。
由于造成肌膚敏感反應(yīng)的原因有很多，消費(fèi)者在使用抗敏感性的化妝品時(shí)，也要多加小心，最好是先在使用前索取試用品，先在手肘內(nèi)側(cè)涂抹經(jīng)過(guò)24小時(shí)試驗(yàn)后，確定無(wú)不良反應(yīng)再大膽使用。
護(hù)理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤(rùn)膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個(gè)別需要而定，但要選擇一些具紓緩性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至兩個(gè)星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如美白、抗皺，除非真的需要，否則最好待敏感現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后才選用。緊記要預(yù)防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養(yǎng)”的機(jī)會(huì)，這是最重要的！
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