一、 檸檬馬蹄湯治高血壓——檸檬1個，馬蹄（荸薺）10個，水煎可食可飲，常服有效。功效——治高血壓，對心肌梗塞可改善癥狀。

二、松花淡菜粥用治高血壓——松花蛋1個去皮，淡菜50克浸泡洗凈，同大米共煮粥，加少許鹽，蛋食菜飲粥，每早空腹用。功效——+清心降火。治療高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等癥。

三、 鮮西紅柿治高血壓——鮮西紅柿2個。洗凈蘸白糖每早空腹吃。功效——清熱降壓，止血之效，用治血壓高。眼底出血等癥。

四、 菊槐綠茶飲治高血壓——菊花、槐花、綠茶各3克?！苑兴疀_沏，待濃后頻頻飲用，當(dāng)茶飲。功效——清熱、散風(fēng)。治血壓高。

五、蓮心飲強心降血壓——蓮心（蓮子中的胚芽）2-3克。以沸水沖沏，待茶飲用——功效清熱、澀精、止血、降血壓。治高血壓引起的頭暈?zāi)X脹，心悸失眠等癥。

六、鮮葫蘆汁治高血壓——鮮葫蘆、蜂蜜各適量。將鮮葫蘆搗爛絞取其汁，以蜂蜜調(diào)勻，每服半杯至一杯，一日二次。功效——除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。

七、 玉米須煎飲治高血壓——玉米須60克。洗凈加水煎，每日飲三次。功效——降壓、利水。

八、花生全草湯治高血壓——花生全草（整棵干品）50克。切成小段，泡洗干凈，煎湯代茶飲，每日一劑。血壓正常后，可改為不定期服用。功效——清熱涼血。有降壓降膽固醇作用。

九、醋浸花生米治高血壓——生花生米、醋適量。生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒入滿碗浸泡7天，每日早晚各吃10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用一次。功效——清熱、活血。本品可治高血壓癥。對保護血管壁，阻止血栓形成都有較好的作用。

十、 西瓜皮草決明湯降血壓——風(fēng)干西瓜皮30克，草決明15克。加水煎湯代茶用。功效——清熱散風(fēng)。治高血壓癥。

十一、茭白芹菜湯降壓除煩——鮮茭白100克，芹菜50克。水煎服，每日早晚各一次。功效——清熱、降壓、潤腸。治高血壓、心胸?zé)帷⒋蟊忝芙Y(jié)。

十二、山楂治高血壓——鮮山楂10枚，白糖30克。將山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日一次。功效——具有活血降壓，擴張血管以及降低膽固醇的作用，長期飲服對高血壓病有明顯療效。

十三、柿漆和牛奶治高血壓——柿漆（即未成熟的柿子榨汁）30毫升，牛奶一大碗。牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服。功效——清熱降壓。用治高血壓，并對有中風(fēng)傾向的病兆，可做急救用。

十四、 黃瓜藤湯治高血壓——干黃瓜藤一把。洗凈加水煎成濃湯，每日兩次，每次一小杯。功效——清熱、利尿。治高血壓。

十五、黑木耳柿餅治高血壓——黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。加水共煮至爛，此方為一日服用量，久食有效。功效——清熱、潤燥。治老年性高血壓。

十六、芹菜汁治高血壓——芹菜、蜂蜜適量。將新鮮的芹菜榨成汁，以此汁加入等量的蜂蜜，攪勻（芹菜汁以每天現(xiàn)配為宜）日服3次，每次40毫升。功效——平肝清熱，祛風(fēng)利濕。適用于高血壓患者及減低膽固醇，有較好的療效。

十七、芹菜白糖降壓——芹菜500克，白糖50克，芹菜連同根洗凈水煎30分，后下白糖，代茶。日服2次。功效——平肝清熱，祛風(fēng)利濕。適用于高血壓患者長期服用。

十八、 蠶豆花湯治高血壓——蠶豆花50克。開水沖沏，當(dāng)茶飲，一次量為50克，須經(jīng)久服用有效。功效——清熱散分風(fēng)。適用于頭云目眩的高血壓。

十九、 豬肉枯草湯降血壓——瘦豬肉50克，夏枯草10克。煲湯內(nèi)服，日飲2次。功效——降壓、抑菌。用治高血壓病。

二十一、向日葵籽清熱降壓——向日葵籽50克，芹菜根100克。取生向日葵籽，每日去皮吃。配服芹菜根搗爛取汁一杯，頓服。功效——用治高血壓、眩暈等癥。

二十二、葵花籽托棗湯治療高血壓——向日葵花托一個，紅棗20個——將花托掰碎，同紅棗共放砂鍋內(nèi)，加清水3碗，煎至一碗，飲湯吃棗。功效——平肝降壓，卻風(fēng)祛痛。用治高血壓及頭疼、目暈等癥。

二十三、向日葵葉湯降壓——鮮向日葵葉120克。洗凈煎湯，每日3次分服。功效——治高血壓癥。《江西中醫(yī)藥》介紹：男性67，高血壓，四肢癱瘓，體溫偏高，語言不清，連服本品煎劑10余天，血壓、體溫均恢復(fù)正常。

二十四、海蜇荸薺湯治高血壓——海蜇150克，荸薺350克。將海蜇洗凈，加水1000毫升，煎至250毫升，空腹頓服或分2次服用。功效——滋陰清熱、降血壓。

二十五、 海參冰糖滋陰降壓——海參50克，冰糖50克海參洗凈，加水痛冰糖煮爛，每日晨空腹服，吃參肉飲湯。

功效——補益肝腎，養(yǎng)血潤燥。用治高血壓。血管硬化。

二十六、香蕉西瓜皮治高血壓——香蕉3只，西瓜皮60克（鮮品加倍）玉米須620克，冰糖適量。香蕉去皮與西瓜、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服，每日2次。功效——平肝、泄熱、利尿、潤腸。用治肝陽上亢型高血壓。

二十七、常食蔥頭延年益壽——蔥頭(即洋蔥)不拘量。按常法烹炒煎炸作蔬菜使用。功效——蔥頭是唯一含前列腺素的植物，還含有激活血溶纖維蛋白活性的成分。它有較強的血管舒張劑，能減少外圍血管和心臟冠狀功脈的阻力，促進(jìn)鈉鹽的排泄，所以有降壓的作用，常食有意健康，益壽延年。

二十八、大棗芹菜根湯有利心血管病——大棗、芹菜根適量。洗凈煮湯，經(jīng)常適量飲用。功效——健脾養(yǎng)血、平肝祛風(fēng)。對高膽固醇血癥，高血壓、心血管疾病患者大有益處。

二十九、天麻燉豬腦祛風(fēng)活血——天麻15克，1具。同放瓷罐隔水燉熟服食。每日或隔日一次。功效——治肝虛型高血壓、動脈硬化、美尼爾氏綜合癥、神經(jīng)衰弱、頭暈眼花及腦血管意外所致半身不遂。

三十、綠豆枕頭清火降壓——綠豆干皮、干菊花適量。將綠豆干皮及干菊花裝入枕芯。睡覺時當(dāng)枕頭用。功效——根據(jù)民間傳說可治頭風(fēng)頭痛，并有清火明目降血壓之效.

豆腐煮芹菜葉，有輔助降低血壓的作用，常吃芹菜炒肉絲，有保護血管和降低血壓的功效；常吃洋蔥有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降，蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累；海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常食海帶燉豆腐有利降壓；用帶紅衣的花生仁浸醋一周，酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用，一兩周后可使血壓下降。