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大腸經(jīng)是人體中的無名英雄 有醫(yī)家將大腸經(jīng)看做人體的無名英雄，認(rèn)為它看上去沒有什么廣大而顯著的功效，但有些特殊的疾病，真得它親自出馬才行。 我對此深以為然。大腸經(jīng)在十二正經(jīng)的確有著獨特的應(yīng)用，其養(yǎng)陽、生津、通腑是其他經(jīng)脈所不具有的功能。大腸主津，津液運(yùn)行正常，皮膚才能滑潤光澤；如果津液不足，則皮膚會出現(xiàn)皺紋，同時也會生出多種疾病。 在眾多名人當(dāng)中，宋美齡--這位曾被美國《時代》雜志選為封面人物的著名女性，就是一位很會調(diào)養(yǎng)大腸經(jīng)的長壽專家。 宋美齡的優(yōu)雅風(fēng)度與其從小受到的培養(yǎng)和中西文化的熏陶自然分不開，但出眾容顏卻受益于平時的細(xì)心保養(yǎng)。據(jù)說宋美齡深諳清腸美容之道，每日的清腸按摩是宋美齡每天晚上必做的功課，就像洗臉、沐浴一樣。每天睡醒后，宋美齡都會讓侍從為其按摩手臂和腿部以及關(guān)節(jié)處，這樣做除了活絡(luò)筋骨，其實也就是按摩大腸經(jīng)，效果是可以促使血液循環(huán)，滑潤肌膚，幫助腸胃消化代謝。 腸道有人體第二大腦之稱，好的腸道是我們身體健康、延年益壽的法寶；反之，就會成為萬病之源，成為人體衰老的加速器!因此，照顧自己的大腸經(jīng)其實就是照顧我們的腸道。 此外，大腸經(jīng)還有一個最直接的功效，那就是有助于排便了。排便不暢時要敲大腸經(jīng)在小臂上的那一部分，如果功效不大，則可以改為推法，推二、三間至商陽穴的部分，同樣有助排便順暢。 記得有一次，我和一個中學(xué)同學(xué)見面，可中間他跑了好幾次廁所，我還以為他吃了什么不干凈的東西拉肚子才去的，結(jié)果他面帶尷尬地告訴我，其實是自己總覺得有便意，但是又出不來，所以感覺很痛苦。于是，我便指導(dǎo)他，讓他在使勁的時候用力推手指從二、三間至商陽穴的部分，告訴他這樣做會增加大腸的蠕動。同學(xué)聽了我的提議又進(jìn)了廁所，結(jié)果，不一會兒他面帶笑容地出來了，他高興地對我說："用這個方法果然很順利就排出來了，現(xiàn)在覺得渾身輕松。" 所以說，如果有朋友在這方面有所不便的話，我建議試試這個方法，相信一定不會讓你失望。另外，如果是常年便秘的話，在排便時還可以多敲敲小臂，以左臂為主，這對于常年便秘有一定的緩解和治療作用。 大腸經(jīng)主要穴位出了合谷穴外（合谷穴我會在后文做詳細(xì)介紹），還有這么幾個： 補(bǔ)陽氣、提精神的陽溪穴。顧名思義，陽溪穴就是把這個陽氣像溪水一樣灌輸?shù)饺砣ィ绕涫枪噍數(shù)筋^面。所以它也是能改善頭部供血，改善腦部供血，尤其改善眼部的供血。揉這個穴可以明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛。 接著是迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛及鼻塞。 還有曲池穴。曲池穴的位置在兩側(cè)肘部橫紋外側(cè)，按壓上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可應(yīng)用的穴位，具有很好的清熱瀉火作用。需要注意的是，此穴容易造成流產(chǎn)，孕婦禁按。 |
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