１．首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，這對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用；而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是肌膚美麗的秘密．

　?。玻疇I(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)該確定，自己的皮膚，頭發(fā)及指甲屬于什么類(lèi)型，養(yǎng)護(hù)時(shí)要留意自己對(duì)護(hù)膚品有什么不良反映．

　?。常瘢翰灰屍つw干燥，經(jīng)常喝水．差不多一天要喝兩升水．每天要洗澡，護(hù)理皮膚．

　　４．睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力．

　?。担梃b一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道．

青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣

　　６．臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次．

　　７．注意頸部護(hù)理，使用含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋．

　?。福獬銮埃脽崦矸竽?，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋．

　?。梗磕ㄒ恍┖S生素Ｃ的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神．

　?。保埃磕ㄑ鬯獣r(shí)，不要忽略眼角周?chē)纳?，否定它們?huì)隨時(shí)加深．

　　１１．使用指甲營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃．

化妝年輕秘訣

　　１２．亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底．

　?。保常苊庥眠^(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào)．古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較?。?/p>

　　１４．盡量少用眼影，先眼霜后眼影，避免眼周受傷．

　?。保担瘖y時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起部抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋．

　?。保叮线m的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老．所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，看上去更自然．

精神年輕秘訣

　?。保罚３煮w型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘．

　?。保福ブ聠?wèn)候時(shí)應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光．

　?。保梗苊馀c那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒．

　?。玻埃３肿约簩?duì)外界新事物的新鮮感，積極的態(tài)度能令人顯得精神煥發(fā)．

　?。玻保灰室饽７履贻p學(xué)生說(shuō)話(huà)，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區(qū)別的．

保持年輕的小竅門(mén)

　　２２．用紗布或棉花蘸滿(mǎn)精華液或保濕水敷在臉上２０分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水．

　　２３．眼睛疲憊：用一個(gè)湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持５分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻．

　?。玻矗畧?jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或著是睡前試試．

　?。玻担讲孔o(hù)理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留２分鐘．

　　２６．在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周?chē)⒁暂p拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑的效果．

抗老的好習(xí)慣

　?。玻罚畧?jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密．

　?。玻福啃瞧谧鲆淮蚊娌课⒘Ｄド埃褂眯┕嶙o(hù)膚品，或利用去角質(zhì)霜去掉老化角質(zhì)，令肌膚恢復(fù)光澤．

　　２９．堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的ＵＶＡ是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬．

　　３０．堅(jiān)持每天吃維生素，如含有維生素Ｃ．Ｅ的卷心菜，菜心，花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素．