人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開始肥胖的人多數(shù)是細胞肥大而數(shù)目無明顯增加。
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發(fā)胖主要有四種因素：
①遺傳；
②內(nèi)分泌功能紊亂；
③營養(yǎng)過剩，運動減少；
④錯誤的飲食方式。
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單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數(shù)肥胖者屬于此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
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艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
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一、單純性肥胖減肥取穴：
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1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
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2、腰陽關(guān)：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
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3、中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
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4、關(guān)元：
定位：臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
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5、 居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。
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操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
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二、實胖型減肥取穴：
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定位：臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
2、 大橫：
定位：肚臍各旁開四寸。
主治：便泌、泄瀉、腹痛.
3、 脾俞：
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、 三陰交：
定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
可調(diào)整機體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
5、豐?。?span>
定位: 小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內(nèi)與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
、 關(guān)元：
